Ejercicios con sillas para los brazos y los abdominales

Para evitar que se nos cuelgue la piel del antebrazo, o sea esos que cuando saludamos parecemos murciélagos, hay que realizar ejercicios localizados, y que mejor si los hacemos en casa con unas sillas.

Esas sillas además nos servirán para realizar abdominales intensos y efectivos.

Así que a ponerte ropa cómoda y buscar tus propias sillas, ¡que no hay excusa para hacer estos ejercicios!

Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.


Esta información nunca debe sustituir a la de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Fuente: http://salud.facilisimo.com/blogs/deporte/ejercicios-con-sillas-para-los-brazos-y-los-abdominales_1680171.html