Esto puede ocasionar deficiencias de nutrientes y vitaminas que se manifiestan visiblemente en distintas partes del cuerpo. Es importante que sepas a qué síntomas debes prestarle atención para saber cómo tratarlos.
EN LA CABEZA
Cabello seco: Es un síntoma de una deficiencia de ácidos grasos esenciales.
Aparición prematura de canas: Indica que el cuerpo no está recibiendo los niveles necesarios de vitamina B5.
Caída del cabello: Indica una deficiencia de ácido fólico, ácidos grasos esenciales o vitaminas B5 o B6. Ten en cuenta que la toxicidad ambiental también puede ocasionarla. Haz clic aquí para conocer algunas soluciones naturales.
Caspa: Suele ser un síntoma de una deficiencia de ácidos grasos esenciales, antioxidantes -especialmente el selenio- o vitaminas del complejo B. Haz clic aquí para aprender a combatirla de manera natural.
Exceso de cera en los oídos: Es una manifestación de una falta de ácidos grasos esenciales.
EN LA CABEZA
Cabello seco: Es un síntoma de una deficiencia de ácidos grasos esenciales.
Aparición prematura de canas: Indica que el cuerpo no está recibiendo los niveles necesarios de vitamina B5.
Caída del cabello: Indica una deficiencia de ácido fólico, ácidos grasos esenciales o vitaminas B5 o B6. Ten en cuenta que la toxicidad ambiental también puede ocasionarla. Haz clic aquí para conocer algunas soluciones naturales.
Caspa: Suele ser un síntoma de una deficiencia de ácidos grasos esenciales, antioxidantes -especialmente el selenio- o vitaminas del complejo B. Haz clic aquí para aprender a combatirla de manera natural.
Exceso de cera en los oídos: Es una manifestación de una falta de ácidos grasos esenciales.
En la boca
Lengua pálida y agrietada: Señala que los niveles de hierro presentes en el organismo no son suficientes.
Lengua agrietada y dolorosa: Este síntoma indica una deficiencia de vitamina B3.
Legua suave pero dolorida: Indica que es necesario consumir más ácido fólico.
Labios agrietados: Se ponen así cuando falta vitamina B2.
Encías sangrantes: Son el resultado de un consumo inadecuado de vitamina C y bioflavonoides.
Boqueras: Aparecen cuando existe una deficiencia de vitaminas del complejo B.
Lengua pálida y agrietada: Señala que los niveles de hierro presentes en el organismo no son suficientes.
Lengua agrietada y dolorosa: Este síntoma indica una deficiencia de vitamina B3.
Legua suave pero dolorida: Indica que es necesario consumir más ácido fólico.
Labios agrietados: Se ponen así cuando falta vitamina B2.
Encías sangrantes: Son el resultado de un consumo inadecuado de vitamina C y bioflavonoides.
Boqueras: Aparecen cuando existe una deficiencia de vitaminas del complejo B.
EN LAS MANOS
Uñas blandas o quebradizas: Indican una deficiencia de magnesio. Haz clic aquí para aprender cómo fortalecerlas.
Marcas blancas y/o surcos en las uñas: Aparecen cuando los niveles de zinc en el cuerpo son reducidos.
Padrastros e inflamación en las cutículas: Estos síntomas también pueden indicar una deficiencia de zinc.
Manos frías: Indican una deficiencia de magnesio, hierro, vitamina E o vitamina B3. El síntoma también puede tener su origen en afecciones tales como el hipotiroidismo y la fatiga crónica.
Palmas amarillentas: Son un claro indicador de un exceso en el consumo de betacarotenos.
EN LA PIEL
Estrías: Su aparición en la piel indica una deficiencia de zinc. Haz clic aquí para aprender a preparar una crema preventiva.
Sangrado espontáneo: Sucede cuando el cuerpo no cuenta con niveles suficientes de vitamina C o K.
Piel seca y descamada: Esto ocurre cuando existe una deficiencia de ácidos grasos esenciales, vitamina A o E.
Aparición frecuente de hematomas: Señala que no se posee suficiente vitamina K, C o E.
Lenta cicatrización de las heridas: este síntoma indica una deficiencia de vitamina A, vitamina C o zinc.
Acné: Suele ser ocasionado por una deficiencia de zinc y vitamina A.
EN LOS OJOS
Cataratas: Se trata de una manifestación de una falta de cromo o un exceso de radicales libres.
Bolsas u ojeras: Aparecen cuando hay una deficiencia de vitamina C o K. Haz clic aquí para aprender cómo reducirlas naturalmente.
Fuente: http://www.labioguia.com/como-detectar-deficiencias-de-nutrientes/
