En el post anterior te planteábamos una batería de preguntas con las que pretendíamos que evaluases tu grado de espontaneidad en la vida, para saber si has llegado a ser lo que querías ser. Para comprobar si...
¿vives siguiendo el guión que te marca la sociedad?
o por el contrario
¿te sientes en armonía con tu propio yo?
Te indicamos ahora cómo debes valorar tus respuestas.
Si has registrado una mayoría de respuestas tipo "a", entonces estás en el primer caso: has interiorizado bien el rol que se supone debes asumir, aunque eso puede hacer que a veces sientas cierto conflicto contigo mismo.
Si en cambio has anotado una mayoría de respuestas tipo "b", entonces es que eres una persona espontánea y no muestras contradicciones entre tu vida y tus aspiraciones, hay poca disparidad entre el rol que desempeñas y lo que siempre quisiste ser.
Pero...lo primero de todo
¿qué es un rol?
Un rol es un papel que se supone debemos interpretar para adaptarnos, para amoldarnos a la sociedad en que vivimos. Y como si de un papel en una obra de teatro se tratase, a lo largo de nuestra vida podemos interpretar ese rolde varias maneras:
Podemos interiorizarlo, es decir, asumirlo con naturalidad como algo propio.
Podemos representarlo, es decir, ser conscientes de que no va con nosotros pero aceptándolo porque es lo más práctico.
O, en tercer lugar, podemos vivirlo como una fuente de insatisfacción, por la disparidad entre lo que queremos y lo que nos sentimos obligados a ser.
Ya has contestado a nuestro test. Ahora párate también a pensar:
En la familia, en el trabajo, con los amigos ¿has sentido alguna vez que tienes que actuar de determinada manera porque es lo que los demás esperan de ti?
Cuando los demás discuten ¿eres tú el que pone orden porque eres el más templado? Cuando hay que ponerse manos a la obra ¿nadie empieza si no lo organizas todo tú antes? Y si alguien se siente cansado o abatido ¿eres tú el que siempre está ahí para dar ánimos?
Y sin embargo ¿cuántas veces te permites a ti mismo ser el que se enfada, el que se hace el remolón o el que necesita ser animado por los demás?
Atrévete a ser tu mismo
¿Cómo? Con estos 4 pasos:
1º paso, completa estas frases:
póster: Adarve Photocollage
"Desde siempre mis padres quisieron que yo fuera____________"
"En mi familia me inculcaron____________"
"Mis profesores me enseñaron a no____________"
2º paso, repasa tu vida:
¿Has seguido esas pautas sin cuestionártelas?
¿Sientes por ello que te falta algo?
¿Has seguido esas pautas sin cuestionártelas?
¿Sientes por ello que te falta algo?
3º paso, redescubre tus aspiraciones completando estas otras frases:
"De pequeño mi ídolo era____________"
"Me habría gustado llegar a ser____________"
Y por último, el 4º paso:
decídete a reescribir el guión
Prueba a comenzarlo así:
"A pesar de que con ello es posible que tenga algún conflicto con____________, a partir de ahora me voy a permitir ser ____________"
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Fuente: http://salud.facilisimo.com/blogs/psicologia/atrevete-a-ser-tu-mismo-en-4-pasos_1528857.html
"De pequeño mi ídolo era____________"
"Me habría gustado llegar a ser____________"
Y por último, el 4º paso:
decídete a reescribir el guión
Prueba a comenzarlo así:
"A pesar de que con ello es posible que tenga algún conflicto con____________, a partir de ahora me voy a permitir ser ____________"
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Fuente: http://salud.facilisimo.com/blogs/psicologia/atrevete-a-ser-tu-mismo-en-4-pasos_1528857.html
