¿Sabes de qué se compone el cloruro de magnesio? Bien, sacando detalles y explicaciones químicas demasiado enredadas, podemos resumir que el cloruro de magnesio es el resultante de la unión de cloro cargado negativamente, y magnesio, cargado positivamente.
Cuando consumimos este mineral tan saludable logramos un equilibrio químico llamado electrólisis, que incide en el metabolismo y en los procesos enzimáticos.
Asimismo, el consumo de magnesio puede colaborar con la eliminación de ácido úrico del cuerpo, que es habitualmente el responsable de los dolores articulares.
Beneficios del cloruro de magnesio
A continuación, veremos un detalle de todos los beneficios que aporta el consumo de cloruro de magnesio.
- Ayuda a perder peso
- Incrementa la libido
- Alivia la depresión
- Protege de enfermedades respiratorias y pulmonares
- Actúa sobre las enfermedades del sistema nervioso central
- Tiene propiedades anticancerígenas
- Mejora la digestión
- Alivia los dolores menstruales
- Alivia los dolores de cabeza
- Refuerza los vasos sanguíneos
- Da energía y vitalidad
Cómo consumir cloruro de magnesio
Para consumir cloruro de magnesio te recomendamos la siguiente receta:
- Hierve un litro de agua y reserva hasta que tome temperatura ambiente.
- Luego, agrega 30 gramos de cloruro de magnesio en polvo, que puede conseguir en cualquier farmacia.
- Disolver, ¡y listo!
Pero antes de tomarlo, debes tener en cuenta la dosis exacta según la edad de las personas que deseen consumirlo.
En principio, no debe ser consumido por niños menores de 10 años.
El resto de las personas pueden tomar esta bebida de acuerdo a las siguientes indicaciones:
- Personas entre 10 y 40 años: ½ taza por la mañana
- Personas entre 40 y 70 años: 1 taza por la mañana
- Personas mayores de 70 años: 1 taza por la mañana y otra por la noche.
Fuente: http://mundoamores.com/beneficios-aporta-consumo-cloruro-magnesio/
