Los Batidos caseros y naturales siempre serán una excelente opción a la hora de combatir estos males de manera natural, sencilla y económica, son útiles para energizar el cuerpo e impulsarlo a continuar.
Batidos Naturales
Batido para combatir el cansancio
Debes combinar leche de almendras, aguacate y limón, cuyos nutrientes recargan el organismo sin exagerarse con las calorías.
Ingredientes
2 tazas de leche de almendras (500 ml)
1 aguacate maduro
1 limón
1 nuez
2 rodajas de limón (para decorar)
Preparación
Enfría la leche en el refrigerador y luego mézclala con la pulpa de aguacate, el jugo de limón y la nuez.
Bate todo durante un par de minutos y retíralo tras obtener una mezcla homogénea.
Vierte el batido en un vaso y decóralo con las rodajas de limón.
Batido para el cansancio y el estrés
Esta bebida natural de lechuga, tomate y perejil cuenta con una concentración de propiedades perfectas para combatir estos síntomas.
Ingredientes
4 hojas de lechuga
2 tomates
1 manojo de perejil
2 ramas de apio
½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
En una licuadora vierte todos los ingredientes, licua hasta obtener un líquido homogéneo y libre de grumos, luego ponlo en el refrigerador un par de horas.
Batido para combatir la ansiedad
Para lograr un equilibrio emocional y disminuir el deseo de ingerir calorías, vale la pena preparar este delicioso jugo.
Ingredientes
2 cucharadas de avena molida (20 g)
1 pera madura
1 vaso de infusión de hierbabuena (200 ml)
1 cucharada de miel de abejas (25 g)
Preparación
Licua la pera madura junto con la avena molida, luego agrega el vaso de infusión de hierbabuena y la cucharada de miel de abejas.
Procesa todo por un par de minutos y consúmelo fresquito, sin colar.
Aunque no son productos milagrosos, sí pueden funcionar como una fuente de energía extra para aumentar el rendimiento físico y mental.
Visto en: mejorconsalud.com
Fuente: http://www.mundoremedios.com/batidos-naturales-para-eliminar-el-estres-la-depresion-y-el-cansancio-rapidamente/
