Los cambios en la naturaleza se expresan mediante los cambios de las cuatro estaciones; asimismo, los cambios de la actividad del hombre también se producen de acuerdo con los cambios de las cuatro estaciones. Veamos:
LA PRIMAVERA,
con sus tres meses de duración es cuando la energía yang empieza a
crecer (Madera); el ser humano debe acostarse tarde y levantarse
temprano, caminar en los parques, soltarse o cortarse el cabello y
aflojar cualquier cinturón que le sujete la ropa, con lo cual podrá
relajar su organismo y favorecer una concordancia entre la actividad
espiritual orgánica y la dinámica de la naturaleza. La energía dada por
la primavera no debe alterarse. Durante esta estación, el espíritu debe
estar alegre, de modo que ha de evitarse la tristeza; Se debe preferir
el sabor ácido con moderación y los alimentos de color verde. El órgano
que estará en su máxima actividad será el hígado con su compañero la vesícula biliar.
Estar acorde con los cambios de la primavera favorece el proceso de
nacimiento-crecimiento de la energía yang. Si esto no se efectúa o si se
invierte, se alterará el proceso de depuración del hígado, la potencia
de la energía que se trasmitirá al verano será menor y en esta última
estación se podrá padecer de enfermedades de naturaleza “fría”.
Influencia emocional
Equilibrado:
aporta creatividad, imaginación, movilidad, iniciativa, paciéncia,
perseveráncia, flexibilidad, toleráncia, capacidad de visión.
Desequilibrado: intransigéncia, impaciéncia, excitación, agresividad, inmovilidad, estancamiento, fustración, rigidez, irritabilidad.
Desequilibrado: intransigéncia, impaciéncia, excitación, agresividad, inmovilidad, estancamiento, fustración, rigidez, irritabilidad.
El VERANO,
es la estación en la que todos los seres vivos se encuentran en su
máximo esplendor (Fuego). Como la energía del cielo y de la tierra está
en continuo intercambio, la mayoría de las plantas abren sus flores. En
esta época, el hombre debe acostarse tarde, levantarse temprano, tener
contacto con el agua y evitar enojarse, con lo cual facilitará que la
actividad espiritual se abra, al igual que la de las flores. De esta
manera, la circulación de la energía CHI se llevará a cabo adecuadamente
en la región subcutánea. Se debe preferir el sabor amargo con
moderación y los alimentos de color rojo. El órgano que estará en su
máxima actividad será el corazón con su compañero el intestino delgado.
Es la estación adecuada para tomar Té verde y evitar los alimentos
fritos.. Esta es la forma de hallarse en concordancia con el proceso de
desarrollo-florecimiento del verano; si éste se invierte, se alterará la
energía del corazón, de modo que se debilitará la energía que se
trasmitirá al otoño, y al llegar a este periodo el hombre podrá enfermar
fácilmente con problemas bronquiales, tos, resfríos, asma, garganta
Influencia emocional
Equilibrado: entusiasmo, vitalidad ganas de vivir, simpatía, seducción, comunicación cordial, bondad, extroversión, diplomacia.
Desequilibrado: excitación, ambición desmesurada, nerviosismo, estrés, insastisfacción, ansiedad, inquietud, apatía, desinterés, falta de motivación, depresión, imsomnio.
Desequilibrado: excitación, ambición desmesurada, nerviosismo, estrés, insastisfacción, ansiedad, inquietud, apatía, desinterés, falta de motivación, depresión, imsomnio.
El OTOÑO
con sus tres meses de duración constituyen la época de concentración de
la energía (Metal). Se trata de un periodo de cielo claro y de aire
puro, que llega a ser violento. El hombre debe dormir y levantarse
temprano, según el ritmo de las gallinas. Se debe preferir el sabor
picante con moderación y los alimentos de color blanco. El órgano que
estará en su máxima actividad serán los pulmones con su compañero el intestino grueso.
Es la estación adecuada para tomar Té de ginseng. La actividad del ser
humano debe ser apacible e impedir que la energía patógena del otoño
invada el organismo, lo cual es favorable para que la energía de
concentración esté en concordancia con el proceso observado en la
naturaleza. Si se invierte este proceso, se alterará la energía que se
trasmitirá al invierno y se podrán contraer enfermedades, como diarrea.,
entonces, la energía de concentración para el invierno será escasa.
Influencia emocional
Equilibrado: instinto de supervivencia y autoprotección, voluntad de vivir, sensibilidad, reflexión, comunicación oral.
Desequilibrado: vulnerabilidad, falta de protección, abandono, poca gana de vivir, deseo de abandonar, melancolía, tristeza y depresión.
Desequilibrado: vulnerabilidad, falta de protección, abandono, poca gana de vivir, deseo de abandonar, melancolía, tristeza y depresión.
EL INVIERNO
con sus tres meses de duración constituyen una época de
acumulación-almacenamiento, etapa del año en que el hielo forma grietas
en la tierra y la energía yang se acumula en el centro de la tierra. El
hombre debe acostarse temprano y levantarse tarde, permitiendo que la
actividad espiritual se mantenga en el interior e impidiendo su
exposición al exterior, como si guardara una cosa valiosa. El órgano que
estará en su máxima actividad serán los riñones con su compañero la vejiga.
Es la estación adecuada para tomar Infusión de jengibre. Se debe;
evitar a toda costa exponerse al frío y mucho menos permitir la
sudoración, ya que ésta es una forma de desgastar la energía yang. Así
se favorece el proceso de acumulación-almacenamiento del invierno. Si
este proceso se invierte. se: alterará la energía del riñón y al llegar
la primavera se estará ante la posibilidad de padecer los síndromes de
"contracorriente energética" y por consecuencia la fuerza de trasmisión a
la primavera será escasa
Influencia emocional
Equilibrado: fuerza y voluntad, persistencia, sabiduría, receptividad, fluidez, capacidad de reflexionar, sensibilidad e intuición.
Desequilibrado: vulnerabilidad, poca fuerza de voluntad, miedo, arrogancia, incapacidad para relajarse, temeridad, imprudencia, ofuscación.
Desequilibrado: vulnerabilidad, poca fuerza de voluntad, miedo, arrogancia, incapacidad para relajarse, temeridad, imprudencia, ofuscación.
*Cabe destacar que el bazo toma siempre supremacía en el cuerpo veinte días antes del cambio de cada estación
es por eso que está asociado con el elemento Tierra y se ubica en el
centro (ver imagen). Se debe preferir el sabor dulce. La alimentación
debe ser ligera; son los días donde uno debe de optar por el
vegetarianismo. El órgano que estará en su máxima actividad será el bazo con sus compañeros estómago y páncreas. Es el momento adecuado para tomar Infusión de hinojo, salir de la rutina y tomarse un descanso
Influencia emocional
Equilibrado: autoconfianza, simpatía, aplomo, seguridad, firmeza, estabilidad, bondad, sinceridad, generosidad, pensamientos claros.Desequilibrado: obsesión, preocupación, falta de independencia, falta de estabilidad y autoconfianza, envidia, egoismo, sacrificio extremo, problemas digestivos, úlceras.
Fuente: http://medicinachinayogaperu.com/
