Esta es una de las mejores terapias para eliminar la grasa del vientre.
1- Haga un poco de zumo de limon en un vaso de agua tibia y añada un poco de sal. Continuar bebiendo esto cada mañana para impulsar su metabolismo y para deshacerse de la panza.
1- Haga un poco de zumo de limon en un vaso de agua tibia y añada un poco de sal. Continuar bebiendo esto cada mañana para impulsar su metabolismo y para deshacerse de la panza.
2- Manténgase apartado del arroz blanco! Reemplace el arroz blanco con diversos productos, arroz integral, pan integral, cereales integrales, avena y quinoa real orgánica.
La quinoa es un cultivo ancestral andino, y es uno de los cereales más nutritivos.
No contiene gluten, es libre de colesterol, no forma grasas en el organismo, es de fácil digestión y de muy agradable sabor.
El consumo de Quinoa está especialmente recomendado para personas con problemas de anemia, embarazadas, con problemas de obesidad y para aquellas que son alérgicas al gluten y que, por lo tanto, no pueden consumir derivados del trigo, centeno y cebada.
- Evitar sustancias azucaradas Manténgase alejado de los dulces, bebidas azucaradas y alimentos ricos en grasas.
- El consumo de estos alimentos puede aumentar la grasa corporal alrededor de varias áreas de su cuerpo como el abdomen y los muslos.
- Beba mucha agua si usted quiere deshacerse de su vientre, a continuación, beber toda el agua que puedatodos los días. El agua potable, después de intervalos regulares, ayudará a incrementar el metabolismo y eliminar las toxinas de su cuerpo.
- Comer ajo crudo; de dos a ocho dientes de ajo cada mañana, y beberse un vaso de agua de limón después de eso. Este tratamiento se hará hasta su pérdida de peso total y hará que su circulación sanguínea mejore.
- Evite la comida no vegetariana, para eliminar la grasa del vientre, se recomienda evitar alimentos no vegetarianos en la medida de lo posible.
- Aumente la ingesta de frutas y verduras, comer un tazón de frutas todos los días en la mañana y la tarde. Esto te llenará con muchos antioxidantes, minerales y vitaminas.
- Anímate y usa en la cocina especias como la canela, el jengibre y la pimienta negra. Estas especias están llenas de beneficios para la salud.
- Ayudan a mejorar su resistencia a la insulina y reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Haga ejercicio y lleva una dieta sana libre de alimentos procesados, en menos de lo que canta un gallo se sentira saludable y verá como ese peso indeseado va desapareciendo de su vida.
Fuente:http://www.consejosdesalud.info/2015/04/8-maneras-simples-para-deshacerse-de-la.html
