La pies hinchados son un problema muy común con el que las personas deben lidiar, lo importante es saber por qué se produce la hinchazón en los pies y qué hacer para aliviarla.
Cuando se tienen los pies hinchados la primera medida es reposar con los pies elevados, en muchas ocasiones eso es suficiente para quitar la inflamación.
¿Por qué se hinchan los pies?
La hinchazón puede producirse por varias razones, la primera de ellas y la más común es por permanecer demasiado tiempo sentado, lo que puede causar que el líquido de tu cuerpo se quede en tus piernas.
Hay varias causas que explican porqué se hinchan los pies:
¿Por qué se hinchan los pies?
La hinchazón puede producirse por varias razones, la primera de ellas y la más común es por permanecer demasiado tiempo sentado, lo que puede causar que el líquido de tu cuerpo se quede en tus piernas.
Hay varias causas que explican porqué se hinchan los pies:
Personas con sobrepeso.
Durante el embarazo.
Coagulo de sangre en las piernas.
En edad avanzadas.
La toma de medicamentos como los anticonceptivos orales y otras terapias hormonales; antidepresivos y algunos antihipertensivos entre otros; pueden provocar hinchazón en las piernas.
Otras veces el origen se halla en otras enfermedades como problemas cardíacos, renales o hepáticos; problemas de retorno venoso o infecciones en las piernas y/o pies.
Remedios Naturales para la Hinchazón de Pies y Tobillos
A continuación te dejamos una lista de Remedios Naturales que te ayudaran a eliminar la hinchazón en tus pies y tobillos.
1. Salvia y Romero
Ingredientes:
50 g de salvia
50 g de romero
Preparación: Llena un recipiente donde puedas introducir tus pies con agua con agua tibia, Echa en el agua la salvia y e romero. Introduce los pies en el recipiente y déjalos reposar durante unos 15 minutos.
2. Cola de Caballo
Ingredientes:
4 cucharadas de cola de caballo
1 litro de agua
Preparación: Hierve en un 1 litro de agua las 4 cucharadas de cola de caballo, deja reposar por unos minutos, tomar 4 tazas al día.
Este remedio es uno de los mejores para los pies hinchados y eliminar liquido retenido.
3. Agua y Sal
Ingredientes:
Un puñado de Sal Marina
Agua
Preparación: En un recipiente que sea lo suficientemente grande para que puedas introducir los 2 pies, llénalo de agua caliente y vierte la sal en su interior. Introduce los pies en el recipiente y deja que reposen durante unos 5-10 minutos.
Pasado dicho tiempo, retira tus pies, vacía el recipiente y vuelvelo a llenar pero esta vez de agua fría. Añade de nuevo un poco de sal y vuelve a introducir los pies en su interior.
El contraste entre el agua fría y el agua caliente te permitirá poner fin a los pies hinchados, debido a que activara la circulación de esta área del cuerpo y reducirá la inflamación.
Aplica este remedio casero cada vez que desees acabar con los pies hinchados.
4. Canela y Clavo
Ingredientes:
1 rama de canela
3 clavos de olor
6 cucharadas de aceite de oliva virgen
Preparación: Parte la rama de canela en varios trozos y colócala en el interior de un mortero. Añade los clavos de olor y machaca los dos ingredientes hasta convertirlos en una especie de polvillo muy fino. Después mezclalos con el aceite de oliva. Introduce el producto resultante en un recipiente y ponlo a calentar en el microondas durante uno a dos minutos. A continuación deja que la mezcla se enfrié, introduce en el interior de un frasco que hayas lavado muy bien previamente.
Utiliza este aceite de clavo y canela para masajear tus pies hinchados todas las noches antes de irte a dormir y cúbrelos con unos calcetines de lana para que el compuesto se absorba lo mejor posible y no se manchen las sabanas.
A la mañana siguiente, lava los pies con los productos que utilices normalmente. Repite este mismo proceso todas las noches para bajar la hinchazón de tus pis.
Aunque puedes conservar el aceite en el refrigerador para que dure mas tiempo, lo mejor será que lo guardes en un lugar fresco y seco para que al extenderlo sobre los pies la mezcla no este demasiada fría.
5. Menta
Ingredientes:
Un puñado de hojas de Menta
1 litro de agua
Preparación: Caliente el agua y viertela en un recipiente que sea lo suficientemente grande para que introduzcas los pies en el, añade las hojas de menta. Dejar que reposen durante 10 minutos para reducir la hinchazón.
6. Baño con Sulfato de Magnesio
Conocido como sales de Epsom, son excelentes para los pies hinchados y dolorosos. Disolver unas tazas en tu bañera, será reconfortante para tus pies y tobillos cansados.
7. Elevar los pies
La gravedad invertida puede ser un gran aliado para los pies y tobillos hinchados. Trata de apoyar tus pantorrillas con una almohada en la cama para que tus pies estén por encima del corazón, estimulando así el drenaje de líquidos y a su vez absorbiéndolos o eliminándolos (a través de la micción) por el cuerpo.
Otros remedios naturales para pies hinchados y retención de líquidos, son las infusiones de barba de maíz y las de Diente de León, ambas también son beneficiosas para las personas que sufren de Hipertensión arterial.
Fuente: http://consejosdelconejo.com/2015/05/19/7-remedios-naturales-para-pies-hinchados/
