2 porciones al día de cualquier verdura de hoja verde (espinaca, col rizada, hojas de parra) puede rejuvenecer el cerebro durante 11 años, principalmente debido a la gran cantidad de vitamina K.
Aquellos que a menudo consumen verduras de hoja verde su cerebro era 11 años más joven, aparte de el resto.
La reducción de las capacidades cognitivas es un problema importante en la enfermedad de Alzheimer y por primera vez se reveló cómo su desarrollo puede parcialmente prevenirse o reducirse.
La reducción de las capacidades cognitivas es un problema importante en la enfermedad de Alzheimer y por primera vez se reveló cómo su desarrollo puede parcialmente prevenirse o reducirse.
La vitamina K no es la única de nutrientes en los vegetales.
Un importante papel lo tiene la beta caroteno, ácido fólico y luteína, que como una mezcla de nutrientes puede posponer la demencia.
Fuente: http://medic-salud.blogspot.com/2015/06/2-porciones-de-estos-vegetales-puede.html
