lunes, 18 de mayo de 2015

Una copa de vino al día puede prevenir 13 enfermedades y mejorar tu salud de 7 formas

 
Muchos doctores recomiendan consumir 1 copa de vino tinto al día, y esto es debido a la gran cantidad de beneficios que aporta a nuestra salud, inclusive es de uso popular para muchos fisiculturistas y personas que usan dietas paleolíticas esta practica de consumir una copa de vino tinto al día.

Antes de hablar de sus sorprendentes beneficios, te explicaremos algunos puntos que hay que tener en consideración:
  • Debe ser vino tinto
  • No debes exceder la cantidad de una copa al día
  • Debes consumirlo durante el almuerzo o con la cena (preferiblemente en la cena)
  • Debes consumirlo a temperatura ambiente (no frió).
Han sido muchos los estudios que se han realizado sobre este tema, y todos han concluido lo mismo, que una copa de vino al dia previene un sin numero de enfermedades cardiovasculares.

 

Una copa al día, la cantidad perfecta

El vino tinto es saludable siempre y cuando se tome en cantidades adecuadas, es decir sin exceder una copa al día. Es de conocimiento común que el vino es una de las bebidas con alcohol mas antiguas que existen. A pesar de su antigüedad no es de conocimiento común todos los beneficios que ofrece a la salud.
Una copa de vino tinto al día puede prevenirte lo siguiente:
  1. Previene enfermedades cardiovasculares
  2. Previene enfermedades coronarias
  3. Evita la de aterosclerosis
  4. Estabiliza la presión arterial
  5. Previene la aparición de Alzheimer
  6. Disminuye la formación de cálculos renales
  7. Previene la demencia
  8. Disminuye los riesgos de sufrir artritis reumática
  9. Disminuye las probabilidades de sufrir cáncer de garganta
  10. Previene la gripe y los resfriados
  11. Reduce los riesgos de padecer diabetes
  12. Previene el envejecimiento prematuro de las células de la memoria
  13. Evita el cáncer de próstata
Aparte de ayudarte a prevenir todas estas enfermedades, una copa de vino tinto al día puede ayudarte a la salud de otras formas, entre las que se destacan:
  • Ayuda en el proceso de digestión
  • Mejora considerablemente la circulación sanguínea
  • Mejora las várices
  • Promueve la asimilación de las proteínas
  • Reduce el dolor y las molestias de las hermorroides
  • Reduce las alergias por sus propiedades antihistamínicas
  • previene la formación de coágulos de sangre
Los beneficios de consumir una copa de vino tinto al día están mas que comprobados, por diversos estudios que se han realizado. Si tienes alguna duda al respecto consulta a tu medico y pídele información al respecto de si te es favorable consumir una copa de vino tinto al día.
Particularmente, yo consumo una copa de vino de forma regular (no todos los días, pero si de forma regular), y gozo de abundante salud, mis chequeos rutinarios al doctor siempre salen en optimas condiciones.
Si deseas iniciar esta practica te recomiendo visitar el medico hacerte evaluaciones generales y consular con tu medico sus recomendaciones. Y recuerda que es importante no exceder la cantidad recomendada por día.
Fuente:  http://piun.net/una-copa-de-vino-al-dia-puede-prevenir-13-enfermedades-y-mejorar-tu-salud-de-7-formas/

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