viernes, 10 de julio de 2015

Alimentos para desintoxicar el hígado


La alimentación que podemos llevar hoy en día no es de todo saludable para nuestros órganos. Con el tiempo se van resintiendo y es por ello que precisamos “limpiarlos”.

Comer en exceso, frituras, alimentos procesados o con aditivos son perjudiciales para la salud, sobre todo si a esto le sumamos el estrés y las preocupaciones. Por ello, nada mejor que aprovechar las bondades de varios suplementos para desintoxicar el hígado.

¿Cómo utilizar los alimentos que limpian el hígado?

Como en cualquier otro plan alimentario, lo ideal es ir añadiéndolos de a poco a la dieta diaria. Se recomienda, para este caso particular, realizar dos limpiezas hepáticas y de la vesícula biliar dos veces al año y a su vez, ir dejando de lado los alimentos que no son buenos para la salud y estos órganos. Una buena opción es añadir uno cada semana.

Listado de alimentos para desintoxicar el hígado

Estos son los alimentos que no deben faltar en la dieta diaria para poder limpiar el hígado:

1-El ajo: con una pequeña cantidad puedes activar las enzimas de este órgano y eliminar las toxinas. A su vez, contiene selenio y alicina, que permiten limpiar mejor el hígado.

2-El pomelo: por su alto contenido en vitamina C y antioxidantes, ayuda a aumentar el mecanismo natural de desintoxicación. Puedes tomar un vaso de zumo de pomelo recién exprimido por las mañanas antes de desayunar para excretar sustancias cancerígenas.

3-La zanahoria y remolacha: debido a su gran aporte de beta-caroteno y flavonoides, estimulando la función hepática.

4-El té verde: es un aliado para el hígado por sus compuestos, tales como la catequina, que asiste en las funciones de este órgano, además es un adelgazante natural.

5-Las hortalizas de hoja verde (espinaca, acelga): se pueden comer crudas, cocidas o en zumo, aportando clorofila y a su vez, absorbiendo las toxinas del torrente sanguíneo. Neutralizan los metales tóxicos, los pesticidas y los productos químicos de los alimentos y protegen al hígado.

6-El aguacate: ayuda en la producción de glutatión, elemento vital para la limpieza hepática y para eliminar toxinas. Se debe consumir regularmente crudo.

7-La manzana: contienen pectina y otros componentes buenos para la liberación de toxinas del tracto digestivo.

8-El aceite de oliva: también pueden ser otros como el de lino o cáñamo (prensados en frío), porque gracias a sus lípidos eliminan toxinas y disminuye la sobrecarga tóxica del hígado.

9-Los granos: puede ser arroz integral por ejemplo. Ricos en vitaminas B ayudan a metabolizar las grasas y a descongestionar el hígado. Se recomienda no consumir harina blanca.

10-Las verduras crucíferas (brócoli y coliflor), que incrementa los glucosinolatos y la producción de enzimas, mientras eliminan sustancias cancerígenas.

Imagen cortesía de Dwight Sipler
Fuente: http://mejorconsalud.com/alimentos-para-desintoxicar-el-higado/

Nutrientes y ejercicios para mantener un hígado sano, limpio y fuerte


¿Sabías que practicar ejercicio de forma regular también es muy beneficioso para tu hígado? No es necesario estar todo el día en el gimnasio. Con media hora de caminata será suficiente

En ocasiones nos marcamos el objetivo de mantener una dieta equilibrada y baja en grasas con el firme propósito de perder peso y conseguir así una figura mucho más estilizada.

Ahora bien, ¿te has planteado alguna vez el cuidar cada día de tu alimentación para mantener un hígado limpio sano y fuerte? La verdad es que todos nos acordamos de este órgano en el momento en que sufrimos algún problema hepático.

Padecer de hígado graso o sufrir simplemente cierta pesadez, malas digestiones o un cansancio muy acusado, son realidades muy comunes que nos obligan a seguir dietas de desintoxicación y de reconstitución del hígado.

¿No sería más adecuado en estos casos la prevención? Desde luego, y es por ello por lo que deseamos invitarte en este artículo a conocer qué tipo de ejercicios cotidianos y nutrientes debes incluir en tu dieta para que tu hígado esté sano, limpio y fuerte.

1. Nutrientes esenciales para mantener un hígado sano

En un artículo publicado en 2013 en la revista Global Healing Center de Houston (Estados Unidos) nos indican que a día de hoy los problemas asociados al hígado son cada vez más comunes. ¿La razón?

Nuestros hábitos de vida son en ocasiones incorrectos, y factores como el sedentarismo, una mala alimentación donde también hemos de tener en cuenta “la mala calidad de los propios alimentos”, y problemas psicológicos como el estrés y la ansiedad, determinan en la mayoría de los casos muchos problemas hepáticos.

Todo ello nos obliga no solo a tomar conciencia de la importancia de nuestros hábitos de vida, sino a la necesidad de hacer cambios y de cuidar de nuestra alimentación.

¿Qué tal si empiezas a incluir estos nutrientes en tu dieta?

1. La vitamina B presente en los granos enteros y las verduras crucíferas


El trigo sarraceno, una alternativa sin gluten muy adecuado para fortalecer tu hígado.

Para disfrutar de un hígado más sano es imprescindible que consumamos granos enteros. Evita ante todo la harina blanca refinada que sirve para elaborar muchos de nuestros alimentos básicos como el pan de molde, las bollerías, las pizzas…

No se digieren bien. En cambio los granos enteros sirven al hígado para depurar toxinas y fortalecer sus células hepáticas. Así pues, mientras no seas alérgico, incluye en tu dieta los siguientes alimentos:
Quinoa

Trigo sarraceno
Mijo (no el de los animales, el que encontrarás en las tiendas naturales)
Avena

En lo referente a las verduras crucíferas como el brócoli, la col o la coliflor, debes saber que estos alimentos nos ayudan a elevar el nivel de enzimas para que el hígado pueda llevar a cabo sus tareas de depuración de toxinas. Además, son alimentos anticancerígenos, así que, ¿por qué no tomar cada día alguna de estas verduras?

2. La vitamina C: ¡Muy importante!

Las frutas cítricas como las naranjas, limones, kilwis o papayas son ricas en vitamina C, nos ayudan a depurar el organismo y, a su vez, a que el hígado se estimule favoreciendo la producción de bilis y enzimas capaces de regenerarlo y fortalecerlo.

Si deseas potenciar la salud de tu hígado no olvides empezar tus jornadas con un vaso de agua tibia con limón. ¡Siempre en ayunas!

3. El glutatión presente en las nueces y los aguacates

¿Sabías que el aguacate es maravilloso para cuidar de nuestro hígado? Es rico en esas grasas saludables que son indispensables para favorecer su limpieza y fortalecerlo gracias a sus nutrientes.

Tampoco podemos olvidar que los aguacates son uno de los alimentos más ricos en “glutatión”, un tipo de molécula formada por 3 aminoácidos muy necesario para que el hígado pueda cumplir sus funciones depurativas.

Las nueces, por su parte, además de contener glutatión, también disponen de arginina, un alimento que permite al hígado poder desintoxicar el amoniaco. ¿Qué te parece si incluimos 3 nueces cada día en nuestros desayunos?

4. La clorofila, las maravillas de la “sangre verde”


La clorofila nos va a ayudar, sobre todo, a recuperar hígados dañados. Es básica para poder sintetizar vitamina D, para fijar el hierro en nuestra sangre y parafavorecer no solo nuestra salud hepática, sino para mantener unos intestinos sanos y limpios, libres de toxinas.

Dada la importancia de la clorofila para nuestro hígado, toma nota de los alimentos que no deben faltar en tu dieta:

Alga Chlorella
Espárragos
Pimientos
Brócoli
Coles de Bruselas
Apio
Guisantes verdes
Puerro
Aceitunas verdes
Perejil
Vegetales marinos
Espinacas
Acelgas

¿Cuáles son los mejores ejercicios para mantener un hígado sano?


En la Fundación canadiense para la salud hepática nos indican que el ejercicio regular es imprescindible para conseguir un hígado sano, limpio y fuerte.

Gracias a la actividad física regular evitamos la obesidad y favorecemos la salud de nuestro sistema inmunológico, de ahí que sea aconsejable que cada día le dediquemos entre media hora y una hora a los siguientes ejercicios aeróbicos:

Salir a caminar
Nadar
Ir en bici
Correr a ritmo moderado-bajo
Bailar
Hacer aeróbic
Tenisesta

¿Empezamos hoy mismo a poner en práctica estos consejos? ¡Vale la pena!

Fuente: http://mejorconsalud.com/nutrientes-y-ejercicios-para-mantener-un-higado-sano-limpio-y-fuerte/

Insuficiencia Cardiaca


Insuficiencia Cardiaca:
Conceptos generales


Se define como un síndrome clínico complejo debido a la incapacidad del corazón de bombear suficiente sangre oxigenada para cumplir los requerimientos metabólicos de los tejidos, o que solo puede hacerlo elevando las presiones de llenado. 

Esta disfunción puede deberse a diversas condiciones, en donde puede haber un llenado insuficiente, o una alteración de la contracción y del llenado.

Diversos mecanismos compensadores (por regulación neurohormonal) tienden a aumentar el volumen sanguíneo y las presiones de llenado, la masa y la frecuencia cardiaca, como una forma de adaptación, con el fin de mantener la función circulatoria y redistribuir el flujo sanguineo.

Aún así con dicha adaptación la función cardiaca tiende a disminuir con el tiempo, y las manifestaciones clínicas suelen empeorar, resultando en una reducción en la expectativa de vida.


 Principales síntomas suelen ser
 Disnea
 Fatiga o intolerancia al esfuerzo


 Principales signos son debidos a
 la retención de fluidos


 Las manifestaciones clínicas son muy variables y dependen de
 La edad y factores etiológicos
 La celeridad evolutiva de la afectación cardiaca
 El ventrículo inicialmente afectado por la proceso patológico


Consideraciones Etiológicas


Hay 2 mecanismos principales de disfunción:
 Sistólica ..fraccion de eyeccion V.Izq disminuida
 Diastólica ..fraccion de eyeccion conservada


 Sistólica
 Miocardiopatía Dilatada Idiopática (50%)
 Miocarditis
 Isquemia Miocárdica (por coronariopatía)
 Cardiopatía Hipertensiva
 Causas Tóxicas: abuso de sustancias, Doxurrubicina
 Causas Metabólicas: Diabetes
 HIV
 Conectivopatías
 Cardiomiopatía Periparto
 Diastólica (Restricción al llenado ventricular y FE normal)
... Puede ser inducida por muchas de las causas citadas previamente. Las principales son:
 Hipertrofia VI por Hipertensión Arterial o Valvulopatías•
 Cardiopatía Isquémica
 Miocardiopatía Hipertrófica
 Miocardiopatía Restrictiva


Obs.: 40 - 50% de los pctes con Insuf. Cardiaca tienen disfunción diastólica


MANIFESTACIONES CLÍNICAS - SÍNTOMAS


Dificultad Respiratoria
Manifestación esencial de la insuficiencia ventricular izquierda. Aparece con diversos grados de severidad progresiva


 Disnea de esfuerzo
 Disnea en reposo
 Ortopnea

La disnea progresiva es caracteristica de la insuficiencia cardiaca ,se presenta al inicio a grandes esfuerzos luego a medianos esfuerzos a pequeños esfuerzos y por ultimo en reposo

Disnea de Esfuerzo: Se diferencia de la disnea en el individuo normal en el grado de actividad necesario para que aparezca el síntoma. Suele presentarse en estadios iniciales de la IC, en la historia clínica es útil determinar si hay o hubo algún cambio en la cantidad de esfuerzo que induce la disnea
 Obs.: considerar que hay pctes con IC que no refieren disnea debido a sedentarismo o “autolimitación” de su actividad física


Ortopnea: Es la disnea que aparece cuando se está acostado y desaparece cuando el pcte eleva el tórax o se sienta. Posición ortopneica Ortopnea cuando persiste la disnea

Mecanismo: el decúbito induce desplazamiento de sangre de compartimientos extratorácicos (MI, abdomen) al interior del tórax.
El VI es incapaz de aceptar y bombear esta sobrecarga de volumen, por lo que aumenta la presión veno-capilar pulmonar, aparece edema intersticial, reducción de la distensibilidad pulmonar, aumento de la resistencia de las vías aéreas, y aparece la disnea.

En la historia clínica, su evolución con el tiempo se puede determinar, por ej., por el cambio en el número de almohadas, necesarias para aliviar el síntoma

.
EVENTOS AGUDOS DE DESCOMPENSACION CARDIACA


Disnea Paroxistica Nocturna
Asma Cadiaca
Edema Agudo de Pulmon
En estos eventos siempre esta presente el galope (3er ruido)
En qué se diferencia de la Disnea Paroxística Nocturna? En que la ortopnea aparece enseguida al acostarse, inclusive cuando el pcte aún está despierto.
Es un síntoma inespecífico: lo puede causar cualquier condición que
disminuya la capacidad vital pulmonar (ascitis, EPOC, derrame pleural, etc).


DISNEA AL ESFUERZO

Es la disnea que aparece ante un esfuerzo determinado
Se presentan en la estenosis aortica la estenosis mitral los eventos coronarios y la pericarditis ,se la debe diferenciar de la disnea progresiva que es propia de la insuficiencia cardiaca

Tos seca

Es producida por la congestión pulmonar. Mismos mecanismos que en la
disnea y la ortopnea “equivalente de la disnea o ortopnea”
Se alivia al tratar la IC sobre todo con diuréticos. Si no hay mejoría con la
diuresis, considerar otras causas frecuentes: tos por enalapril, bronquitis, etc

Disnea Paroxística Nocturna

Son ataques súbitos de disnea que aparecen en la noche.

Mecanismo: aún no es bien entendido, puede reflejar el aumento del volumen plasmatico por reabsorcion del edema intersticial periferico.
El pcte ya dormido se despierta súbitamente con sensación de asfixia y ansiedad, y se incorpora en la cama, jadeando angustiosamente.

La congestión de la mucosa bronquial y el edema intersticial que comprimen las pequeñas vías aéreas llevan al broncospasmo y a sibilancias (motivo del término “asma cardiaca”).

A diferencia de la ortopnea (la cual se mejora rápido al incorporarse), la DPN demora hasta media hora para aliviarse.

Deja con miedo al pcte para volver a dormir.

La DPN suele asociarse habitualmente con la Respiración de Cheyne Stokes.


Respiración periódica de Cheyne-Stokes

Definición: patrón respiratorio de periodos alternados de aumento y descenso gradual de la profundidad ventilatoria, intercalados con apnea.
En la I.C. Se caracteriza por la combinación de
 Disminución en la sensibilidad del centro respiratorio al CO2
 Falla ventricular izquierda
Se ve en hasta 40% de los pctes con Insuf. Cardiaca y es típicamente asociado a síntomas mas avanzados.

Usualmente los pctes no son concientes de su respiración, pero pueden ser referidos en la historia por los familiares o parejas

La Respiración de Cheyne Stokes contribuye a sintomas como somnolencia diurna, insomnio, y ronquera.

Edema Agudo de Pulmón.

Es el síntomas más intenso y principal de la IC izquierda.
Patogenia: aparte de distensión venocapilar pulmonar y edema intersticial, hay edema alveolar (“inundación del espacio alveolar”), por aumento de la presión capilar pulmonar, con desequilibrio V/Q, con deterioro del intercambio de O2, hipoxemia e hipocapnia.


Edema Agudo de Pulmón.


Difiere de la ortopnea y de la DPN en que...
 la hipertensión capilar pulmonar se produce en forma más rápida e intensa
 no necesariamente relacionado con el decubito nocturno
 Puede exteriorizarse por una expectoración rosada espumosa
 Es una emergencia médica: puede llevar a la muerte si no se trata


- disnea de inicio brusco e intenso
- Ansiedad y “ahogo”
- tos y expectoración rosada espumosa
- El pcte se incorpora con desesperación para inhalar aire, agarrandose de alguna cosa (cama o silla)


Signos físicos

- Taquipnea y retracción intercostal y supraclavicular, (presión intratorácica negativa) con uso de músculos accesorios de la respiración;
- Respiración es ruidosa y estertorosa a distancia, en inspiración y espiración.
- Piel fría, sudorosa y cianótica


Auscultación

 Auscultación pulmonar: es mixta...
 Roncus
 Sibilancias
 estertores gruesos y finos (de progresión ascendente: de base a vértice)
 Auscultación cardiaca: dificultada por la respiración ruidosa, aunque puede percibirse...
 Galope por 3ºR
 Aumento del componente P2 del 2ºR


Si no hay shock cardiogénico, lo habitual es que exista un aumento en la presion arterial por encima de lo habitual del pcte
 resultado del estado adrenérgico, exitación y vasoconstricción
 Puede hacer sospechar incorrectamente que el EAP se deba a cardiopatía hipertensiva


Intolerancia al Esfuerzo
Manifestación casi universal en pctes con IC
Obviamente es inespecífico


Patogenia: en general multifactorial
 Por la disnea en sí, o por secuela del Cheyne Stokes
 Inadecuado gasto cardiaco a los músculos
• volumen sistólico y de la FC


 Alteración periférica
• Desacondicionamiento
• Respuesta vascular vasodilatadora
• Alteración del metabolismo muscular
 Por el propio temor del pcte


Fatiga y Debilidad


Son síntomas inespecíficos (otras causas: depresión, anemia, etc)
Se acompañan de sensación de pesadez en las piernas
Patogenia:
 El de la intolerancia al esfuerzo
 Depleción de sodio
 Hipovolemia
 Por el tratamiento mismo:
• Diuréticos excesivos, restricción de Na y H2O en la dieta
• Uso de B-bloqueantes adrenérgicos


Urinarios: Nicturia y Oliguria

 Nicturia
“inversion” relativa del ritmo circadiano de la diuresis
Puede ser una manifestacion relativamente precoz de I.C.
• por aparente reducción de la vasoconstricción renal nocturna, ya que con el reposo el gasto cardiaco no está “exigido” y hay menos constricción vascular refleja.
Es molesto para el pcte pues le impide descansar
En casos mas avanzados refleja la redistribución del edema en posición supina


 Oliguria
Es leve y diurna en fases iniciales de la IC
• Por redistribución del flujo sanguineo al resto del organismo cuando el pcte está de pie y activo
La oliguria significativa y constante es una manifestación de una IC avanzada
• Debido a la supresión en la formación de orina
– Consecuencia de la marcada reducción del gasto cardiaco


Síntomas Cerebrales

Estados de Confusión mental (de grado variable)
Síntomas psiquiátricos: depresión, angustia, a veces delirio
Insomnio / alteraciones circadianas del sueño...
 Por ej.: respiración de Cheyne-Stokes


Los síntomas caracteristicos( patognomonicos)I de la insuficiencia cardiaca son
El galope
Pulso alternante
Rales bibasales


SÍNTOMAS POR IC PREDOMINANTEMENTE DERECHA


IC de origen derecho no cursa con disnea
Una IC izquierda, que progresa a IC derecha hace que la disnea vaya disminuyendo en intensidad
Los Síntomas que predominan son los debidos a congestión periférica:Ingurgitacion yugular
 Distensión hepática
 y gastrointestinal: malestar en hipocondrio derecho y epigastrio, anorexia, nauseas, distensión abdominal, plenitud post-prandial y estreñimiento
 Dolor hepático: suele ser más bien debido a una IC derecha aguda por súbita distensión de la cápsula hepática
 En la IC crónica es raro que haya dolor hepático
 Edema de miembros inferiores Ascitis Derrame pleural


INSUFICIENCIA CARDIACA:
CLASIFICACIÓN FUNCIONAL (NYHA)



Es una clasificación del estado sintomático de los pctes cardiópatas, que se basa en la relación de los síntomas con el nivel o intensidad de esfuerzo requerido para provocarlos.

Ventajas:

 Sirve para monitorizar la evolución en un mismo pcte
 Para comparar evolución entre grupos de pctes.
 Útil como predictor de riesgo de complicaciones
Desventajas: es imprecisa, como toda clasificación que pretenda asignar valores numéricos a datos subjetivos.


 Clase I Sin Limitación
 La actividad física habitual no provoca disnea, fatiga ni palpitaciones
 Clase II Leve Limitación al esfuerzo
 No síntomas en reposo, ni con leves esfuerzos
 Síntomas CV aparecen con el esfuerzo habitual
 Clase III Evidente Limitación al esfuerzo
 No síntomas en reposo
 Síntomas CV aparecen con esfuerzos menores de los habituales
 Clase IV Imposibilidad de realizar cualquier esfuerzo
 Síntomas en reposo
 Pcte no puede realizar esfuerzos (mínimos) debido a los síntomas


Insuficiencia Cardiaca:
Signos al examen físico



ASPECTO GENERAL

Los pctes pueden estar “eupneicos” en reposo, pero limitados o fatigados y disneicos con los esfuerzos
 Sugiere: estadios iniciales o avanzados compensados
Con aspecto en distress respiratorio (ej taquipneicos, ortopneicos), pero no desnutridos
 Podria sugerir por ej.: una presentación aguda
En estadíos avanzados pueden aparentar más caquécticos que disneicos (“caquexia cardiaca”) debido al crónico aumento del metabolismo basal y a la anorexia (y otras causas citoquinas, enteropatías perdedoras de proteínas)


Signos por aumento del estado adrenérgico


 Palidez y frialdad en extremidades, por vasoconstricción periférica
 Cianosis periférica, por circulación “lenta”
 Taquicardia sinusal, a veces diaforesis
 PA diastólica levemente elevada
 Distensión de venas periféricas por venoconstricción


Signos congestivos, por aumento de los líquidos corporales


 Estertores Pulmonares Húmedos:
 Si se auscultan bilateralmente en las bases suele sugerir afección moderada o severa
 En el EAP hay estertores gruesos (de “burbuja”) en todos los campos pulmonares, con roncus y sibilancias, por secreción bronquial y broncospasmo
 La ausencia de estertores no excluye la existencia de un aumento considerable de la presión capilar pulmonar


 Aumento de la Presión Venosa
 Manifestado por la Distencion o ingurgitacion yugular, por encima de 4 cm del nivel del ángulo esternal con tórax inclinado a 45º.. Equivalente a una presion venosa central (PVC) de mas de 9 cmH20
 Puede haber signo de Kussmaul (aumento de la distensión yugular en inspiración)
 Si hay aumento marcado de la presión venosa, se llegan a ver las venas periféricas y temporales dilatadas
 Si predomina el aumento de la onda V del pulso yugular se correlaciona con insuf. tricúspide por dilatacion ventricular derecha y/o hipertension vascular pulmonar


 Reflujo Hepatoyugular
 Útil cuando los signos congestivos perifericos y de estasis yugular son leves o poco evidentes ,se explora colocando al paciente en decubito a 45 grados en inspiración profunda y comprimiendo la cara inferior del higado


 Hepatomegalia congestiva
 a la palpacion: se presenta con borde romo, y dolor leve
 Dolorosa, en forma espontanea si es de evolución aguda
 Aparece antes del edema periférico, y puede continuar después de su desaparición
Edema
Es cianotico y frio
 No presenta mucha correlación con la presión venosa
 Para que se manifieste debe haber un aumento del líquido extracelular, como mínimo de 4 litros: equivalente a la volemia corporal o a 10% del peso corporal
 Es simétrico, blando (signo de la fovea), y en declive, aparece de día (de pie) y desaparece con el decúbito
 Con el aumento de la severidad puede volverse generalizado: ANASARCA
 El de evolución crónica provoca en los miembros inferiores: enrojecimiento, pigmentación parduzca e induración de la piel pretibial y del dorso del pie


Derrame Pleural o Hidrotórax


 Se ve en casos de disfunción bi-ventricular (ya que las venas pleurales drenan tanto en las venas pulmonares como en las sistémicas) o por hipertensión venosa importante de alguno de los dos lechos vasculares
 Suele ser bilateral, o del lado derecho... En un pcte con derrame pleural derecho aislado corresponde considerar una causa cardiaca.
 Su aparición empeora la disnea
 En su patogenia también influye el aumento de permeabilidad capilar


Ascitis


 Por aumento de la presión de las venas hepáticas y de las del peritoneo
 Sugiere hipertensión venosa de larga duración
 En casos de valvulopatía tricúspide o de pericarditis constrictiva, la ascitis es mucho más relevante que el edema
 Para diferenciar ascitis de causa hepática de la que es producida por Cardiopatías: es útil observar la Vena Yugular ---- si no hay ingurgitación yugular es muy probable que la ascitis se deba a un trastorno hepático, portal, o peritoneal primario


Signos cardiovasculares


Presión de pulso disminuida (“pinzamiento” sistólico-diastólico)
 Cuando progresa la enfermedad, por disminución del volumen sistólico, sugiriendo severidad
 Se acompaña también de una palidez cetrina


Cardiomegalia

 Se constata por Radiografía de Tórax o por Ictus Cordis amplio y desplazado a la izquierda
 Signo inespecífico que aparece en la mayoría de los pctes. con IC sistólica crónica
 No suele aparecer en IC diastólica por hipertensión arterial, pericarditis constrictiva o miocardiopatía restrictiva


Ritmo de Galope por 3ºR

 Importante signo auscultatorio muy especifico, sugiriendo compromiso en el llenado ventricular
 Aparece en el tercio medio de la diástole después del 2ºR
 Con taquicardia da la cadencia del “galope de caballo”
 Se puede llegar a sentir por palpación, y se escucha en focos de la punta con la campana del estetoscopio


Soplos Sistólicos funcionales y 2ºR reforzado

 Los soplos son secundarios a la dilatación del anillo mitral y/o tricúspide, lo cual dificulta el cierre de sus valvas.
 El aumento de un 2ºR pulmonar viene dado por la presencia de hipertensión pulmonar


 Pulso Alternante


ENFOQUE DEL PACIENTE CON INSUFICIENCIA CARDIACA


Idealmente, el enfoque diagnóstico general abarca los siguientes pasos:
 Establecer el diagnóstico sindrómico clínico
 Establecer la forma de presentación, en
 Aguda o descompensación de un cuadro crónico (descartar las causas desencadenantes)
 Crónica
 Diferenciar entre disfunción sistólica y diastólica (por hallazgos ecocardiográficos)
 Considerar el estadío de evolución de la enfermedad


Enfoque del paciente con Insuficiencia Cardiaca
Criterios Mayores de Framingham
 Sintomas
 Edema agudo de Pulmón
 Ortopnea o Disnea Paroxística Nocturna
 Signos fisicos
 Estasis Yugular
 Reflujo Hepatojugular
 Ritmo de galope con 3ºR
 Estertores pulmonares, a la auscultacion toracica
 Signo radiografico
 Cardiomegalia (indice cardiotoracico matyor de 0,50)
 Respuesta al tratamiento
 Pérdida de Peso de 4- 5 kg en 5 días en respuesta a diureticos

Criterios Menores de Framingham

 Sintomas
 Disnea de esfuerzo
 Tos nocturna
 Signos
 Taquicardia mayor de 120 lpm
 Edema maleolar bilateral
 Hepatomegalia
 Derrame pleural
 Capacidad Vital reducido en más de 1/3
Obs.: estos criterios solo se consideran cuando no pueden ser explicados por otras causas
epidemiology of heart failure: The Framingham Study. J Am Coll Cardiol 22(Suppl A):6A, 1993.


Los Criterios de Framingham datan de una publicacion de 1971
 Se basan en aspectos basicamente clinicos
 Sirven para hacer un diagnostico solo presuntivo del Sx de Insuficiencia Cardiaca.
 Con estos criterios se considera que un pcte tiene el sindrome cuando presenta la combinacion de
 2 criterios mayores .. O
 1 mayor y 2 menores simultaneamente (y descartando que otras causas justifiquen las menores)
 Se dice que en conjunto tiene un valor relativo de
 Sensibilidad: 100 %
 Especificidad: 78 %
Guidelines del Dx y Tto de ICC de la Sociedad Europea de Cardiologia 2005


En conclusion

El diagnostico de I.C es basicamente sindromico y clinico
No existe un sintoma o signo fisico, aislado o en conjunto, que sea expresamente patognomonico
Tampoco existe ningún test que diagnostique por sí solo el sindrome:
 Dosaje de Péptido Natriurético Cerebral y un ECG solo ayudan al diagnóstico: hallazgos normales de estas pruebas sugiere que pueden plantearse otras causas de los síntomas
 Ecocardiografía ayuda a definir Dx diferencial entre disfunción sistólica o diastólica


Por tanto el diagnóstico requiere el conjunto de la determinación del cuadro clínico y los métodos auxiliares anormales
Enfoque del paciente con Insuf. Cardiaca según la forma de presentación
Enfoque del paciente con Insuf. Cardiaca según si es Sistólica o Diastólica


Fuente: http://www.biblioteca-medica.com.ar/2012/06/insuficiencia-cardiaca.html

El mundo entero celebra esta noticia:Médicos cubanos logran cura para el vitíligo


El Vitiligo o Leucoderma es una enfermedad en la que se pierde progresivamente el color de la piel, afecta el 1% de la población mundial sin distinción de sexo, edad, raza o latitud geográfica.

Se caracteriza por la aparición de áreas de despigmentación situadas principalmente en el rostro, las extremidades y la región genital de los individuos que la padecen.


La enfermedad puede mantenerse localizada en estos sitios durante largo tiempo o extenderse rápidamente por todo el cuerpo hasta despigmentarlo completamente. La enfermedad se debe a la destrucción de un tipo de célula llamada melanocito que son las encargadas de producir el pigmento que colorea la piel (melanina).

Información sobre el tratamiento para curar el Vitiligo desarrollado en nuestro Centro.

Para iniciar el mismo es necesario ser consultado en nuestro Servicio Clínico Internacional y permanecer durante un mínimo de 3 días en Cuba.

Las consultas se desarrollan por el personal médico especializado de lunes a viernes de cada semana en el horario de 8:30 am a 4:00 pm, con un precio de 120.00 C.U.C (Pesos Cubanos Convertibles).

Si no trae resultado de biopsia de piel, la misma se le practicará en nuestro Centro por un valor de 150.00 C.U.C.

Las sesiones de entrenamiento en el método de tratamiento [3] tienen un valor de 40.00 C.U.C cada una. El paciente no es ingresado, sino que se hospeda en los hoteles de la capital, ya que el tratamiento es ambulatorio.

No es necesario efectuar reservación previa de turno pues los pacientes son atendidos por orden de llegada en nuestros servicios clínicos del Centro de Histoterapia Placentaria situados en Calle 18 No. 4302 esquina a 43. Miramar, Playa, La Habana, Cuba.

Para continuar el tratamiento en su país, al paciente se le indicará en consulta la cantidad adecuada de medicamento a llevar, de acuerdo con el grado de extensión de su superficie corporal afectada por la enfermedad. El valor de un frasco de Melagenina Plus (235 ml) es de 36.00 C.U.C.

NOTA: El medicamento Melagenina Plus no se vende libremente, sólo previa evaluación y prescripción médica en nuestro Centro, que incluye la consulta y las tres sesiones de tratamiento.


MELAGENINA PLUS

La Melagenina Plus ( Melagenina + Cloruro de Calcio ) es un extracto alcohólico de placenta humana, producto farmacéutico que tiene la propiedad de incrementar la reproducción de los melanocitos, así como de acelerar el proceso de producción de la melanina dentro de éste, por lo que resulta un medicamento de elección para el tratamiento del Vitiligo al acelerar la reproducción de los melanocitos remanentes en el borde o zona interior de las regiones acrónicas del enfermo.





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La inocuidad del tratamiento con MELAGENINA PLUS permite su empleo tanto en niños como en adultos, incluidas personas de edad avanzada, gestantes y mujeres durante el período menstrual.

Es compatible con cualquier tipo de alimento o bebida, así como con otros grupos de medicamentos, con excepción de los psoralenos, corticoides y citostáticos, con los que manifiesta antagonismo.


Aca les dejo algunos comentarios muy interesantes de este articulo para tomar en cuenta





Fuente:http://www.histoterapia-placentaria.cu/

jueves, 9 de julio de 2015

Remedios caseros para evitar la caída de pelo


Puede haber varios factores que explican la caída del cabello, tales como los efectos ambientales, el envejecimiento, el exceso de estrés, consumo excesivo de tabaco, deficiencias nutricionales, el desequilibrio hormonal, factores genéticos, infecciones del cuero cabelludo, el uso de productos para el cabello equivocadas o químicamente enriquecido, ciertos medicamentos y condiciones médicas como la tiroides desorden, enfermedades autoinmunes, síndrome de ovario poliquístico (SOP), la anemia por deficiencia de hierro, y las enfermedades crónicas.

Hay alrededor de 100 000 hebras de cabello en el cuero cabelludo y se considera muy normal perder 50 a 100 hebras de un día. 

Pero cuando usted comienza a perder más que eso, es el momento para que usted tome alguna acción para que no avance la calvicie o calvicie. Existen muchos ingredientes fácilmente disponibles que se pueden utilizar para tratar la pérdida de cabello en casa.


Te presentamos 3 remedios caseros que te ayudarán a evitar la caída de pelo y aumentar el volumen cabelludo.

1. Jugo de cebolla

El jugo de cebolla ayuda a tratar la pérdida de cabello debido a su alto contenido de azufre, lo que ayuda a mejorar la circulación de la sangre a los folículos pilosos, regenerar los folículos pilosos y reducir la inflamación.

Las propiedades anti bacterianas de jugo de cebolla también ayudan a matar los gérmenes y parásitos, y tratar infecciones del cuero cabelludo que pueden causar la pérdida del cabello.

Extraer el jugo de una cebolla por la rejilla y luego colarlo. Aplicar el jugo directamente sobre el cuero cabelludo. Dejar actuar durante unos 30 minutos, y luego lávelo. Finalmente, lavar el pelo.

Mezclar tres cucharadas de jugo de cebolla y dos cucharadas de gel de aloe vera. También puede agregar una cucharada de aceite de oliva. Aplique esta mezcla sobre el cuero cabelludo y dejar actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagar y lavarse el cabello.


Repita cualquiera de estos remedios dos o tres veces a la semana durante varias semanas.

2. Aloe Vera

El aloe vera contiene enzimas que promueven directamente el crecimiento del cabello sano. Además, sus propiedades alcalinizantes pueden ayudar a llevar el cuero cabelludo y el pH del cabello a un nivel más deseable, que puede promover en gran medida el crecimiento del cabello.

El uso regular también puede aliviar la picazón del cuero cabelludo, reducir el enrojecimiento y la inflamación del cuero cabelludo, añadir fuerza y brillo al cabello, y aliviar la caspa. Tanto gel de aloe vera y el jugo funcionarán.

Aplique el gel de aloe vera o jugo sobre el cuero cabelludo.

Dejar actuar durante un par de horas y luego lávalo con agua tibia.

Repita el proceso tres o cuatro veces a la semana.


También puede consumir una cucharada de jugo de aloe vera al día con el estómago vacío para disfrutar mejor el crecimiento del cabello.

3. Remolacha

El jugo de remolacha contiene hidratos de carbono, proteínas, potasio, fósforo, calcio y vitaminas B y C. Todos estos nutrientes son esenciales para el crecimiento del cabello sano.

Incluir jugo de remolacha fresca en su dieta. Además de eso, el jugo de la espinaca, el jugo de alfalfa, jugo de lechuga, o jugo de zanahoria ayudarán a mantener tu cabello saludable.

Alternativamente, moler unas cuantas hojas de remolacha (hervidas en agua) junto con henna y aplicar la pasta en el cuero cabelludo. Dejar actuar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar a cabo. Repetir varias veces a la semana.
Esta información nunca debe sustituir a la de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.


Fuente: http://www.todosensalud.com/

Como Bajar Rápido y Naturalmente los Triglicéridos Altos


Los triglicéridos son un tipo de lípidos, o grasas, en nuestro cuerpo. Ellos nos dan energía para que el cuerpo funcione normalmente. 

Si tenemos un exceso de triglicéridos, estos se almacenan en nuestro cuerpo y entonces tenemos el riesgo de enfermedades del corazón. 

Este problema se agudiza cuando se combina con un alto colesterol

Deshacerse de los altos niveles de triglicéridos en la sangre puede ser una cuestión difícil y generalmente se necesita un tratamiento minucioso y persistente. Es por eso que el mejor tratamiento contra los triglicéridos altos es invertir en la prevención con un nutrición regular y buenos hábitos de alimentación.

NIVELES SANGUÍNEOS DE TRIGLICÉRIDOS

Como veremos más adelante, el exceso de triglicéridos en la sangre está asociado a la deposición de grasas en los vasos y la aterosclerosis, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Todo individuo por encima de los 20 años debe medir sus niveles de colesterol y triglicéridos, por lo menos una vez cada 5 años. 

Estos son los diferentes niveles sanguíneos de triglicéridos que podemos encontrar en un análisis de sangre:

Normal – debajo de 150 mg/dL.
Moderado – entre 150 y 199 mg/dL.
Alto – entre 200 y 499 mg/dL.
Muy alto – mayor o igual a 500 mg/dL.
REMEDIO NATURAL PARA BAJAR LOS TRIGLICÉRIDOS

Existen varios remedios naturales para los triglicéridos altos.

1- AGUA CON CEBOLLA


Todas las noches antes de dormir, tomar una cebolla pequeña, cortarla y echarla en 1,5 dl de agua. Es necesario cortar la cebolla para permitir que los jugos de la misma salgan al agua. Al otro día saque la cebolla y beba el liquido antes del desayuno. Repita esto todos los días durante 6 semanas.


2- JUGO DE PIÑA Y BAGAZO DE NARANJA PARA BAJAR LOS TRIGLICÉRIDOS

El jugo de piña y bagazo de naranja es ideal para bajar los triglicéridos, porque tanto el bagazo de naranja como la piña tienen fibras solubles que ayudan a disminuir la concentración de grasa en el torrente sanguíneo, contribuyendo a reducir los valores de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Ingredientes

2 tazas de agua
2 rodajas de piña
1 naranja
Jugo de 1 limón

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora, colar y beber todos los días, 2 veces al día, mañana y noche.

3- TÉ DE CÚRCUMA PARA BAJAR LOS TRIGLICÉRIDOS

El té de cúrcuma es un excelente remedio casero para bajar los triglicéridos, ya que esta planta medicinal contiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar las grasas y toxinas de la sangre y, en consecuencia, los niveles de triglicéridos y colesterol.

Ingredientes

1 cucharada (de café) de cúrcuma en polvo
1 taza de agua

Modo de preparación


Poner el agua a hervir y, después de hervida, añadir la cúrcuma. Tapar, dejar reposar durante 5 a 10 minutos, colar y beber 2 a 4 tazas de té por día.
4- COMER 1 MANZANA DIARIA

Un buen remedio casero para bajar los niveles de triglicéridos en la sangre es comer 1 manzana con cáscara, en ayunas, todos los días, porque la manzana es rica en fibra y ácido málico que pueden auxiliar en el tratamiento contra los niveles de triglicéridos y colesterol.


En la dieta para triglicéridos altos se debe dar preferencia a los alimentos ricos en omega 3 y debe evitar los alimentos ricos en grasas, dulces y disminuir el consumo de bebidas alcohólicas. 

Además de la dieta es importante:
Perder peso en caso de sobrepeso u obesidad;
Tratar la diabetes, cuando se presente;
Practicar ejercicio físico de intensidad moderada y regular

Fuente: http://www.cuidadosdetusalud.com/como-bajar-rapido-y-naturalmente-los-trigliceridos-altos

8 maneras de hacer la comida saludable!


Estás comiendo bien y disfrutando de los beneficios de comer de forma saludable, pero ¿estas obteniendo todos los beneficios que los alimentos pueden proporcionarte? 

Obtén el máximo provecho de los alimentos mediante algunos consejos sencillos!

1. Haz tu propio aderezo de ensalada

De esta manera sabrás exactamente lo que lleva!

No necesitas productos químicos, conservantes, sabores artificiales o estabilizadores!

Añadir un aderezo hecho con un aceite a la ensalada o verduras también ayudar a absorber mejor los nutrientes solubles en grasa.

2. Enfoca las verduras

Por lo general las verduras se usan como guarnición, pero puedes hacer que sea el plato principal! Llena tu plato con vegetales y añade las extras que te apetecen.

3. Mezclar las formas de cocinar

Evita el microondas y en su lugar, opta por cocinar al vapor, hervidos, cocción lenta o cocina de presión.

Podrás retener más nutrientes y evitar los peligros de cocinar con microondas.

4. Cocina con aceites estables al calor

Los aceites vegetales y el aceite de oliva extra virgen luchan por mantener su integridad frente a las altas temperaturas.

Cuando se vuelven inestables, producen compuestos volátiles que son peligrosos para la salud.




Es preferible seleccionar aceites más estables a la temperatura, entre ellos: El aceite de aguacate, macadamia, coco y aceite de almendras.

El aceite de oliva virgen extra resérvalo para platos fríos como ensaladas para obtener los mayores beneficios!

5. Comer comidas más ligeras

Muchos personas hacen de la cena la comida principal, cuando por la noche no se necesita tanta energía.

En lugar de tener la comida más pesada en la cena, trata de comer como un rey en el desayuno, como un príncipe en el almuerzo y un mendigo en la cena.

Así darás al cuerpo más tiempo para digerir los alimento y un uso adecuado para la energía proporcionada por las comidas durante todo el día.

6. Cortar los carbohidratos por la mitad

Si eres aficionado a comer enormes platos de pasta o arroz, usa menos grano y agregar más verduras!

¿Arroz? Media de arroz y media de coliflor. ¿Pasta? Hay pasta elaborado a partir de grano de espelta, incluso puedes optar por tallarines de calabacín.

La comida será más fácil de digerir, reduciendo la carga sobre el intestino antes de acostarse!

7. Especias

Jengibre, canela, cayena, cúrcuma y chile o ají picante, son fáciles de añadir al plato, aportan un sabor delicioso y contribuyen a incrementar la quema de grasa por el metabolismo.

Espolvorear sobre ensaladas y verduras asadas, añade curry al pescado antes de hornear.






Las posibilidades son...

8. Lavar los vegetales

No les quites la piel!

Lava los vegetales para eliminar toda la suciedad que pueda traer, así conservas todos los nutrientes que se encuentran en y cerca de la piel de la verdura.

Además agregas fibra para terminar de llenar la panza.

¿Conoces otras maneras de potenciar el contenido nutricional de tus comidas?

Fuente: http://salud.facilisimo.com/blogs/nutricion/8-maneras-de-hacer-la-comida-saludable_1707603.html