Estos sistemas trabajan juntos para ayudar a sostener tu vida, proporcionándote energía y manteniendo de esta manera una vida feliz y saludable.
Sin embargo, cuando se presenta síntomas de dolor o de enfermedad, esta es la forma que tiene tu cuerpo en decirte “alerta roja! alerta roja “, puesto que algo no está funcionando como debería.
Uno de los sistemas más importantes del cuerpo es el sistema linfático.
Vamos a echar un vistazo más de cerca sobre porque el sistema linfático es el secreto para mantenerse saludable.
¿Cuál es tu sistema linfático?
Tu sistema linfático es una red de tejidos y órganos que ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas, desechos y otros elementos no deseados (podíamos decir que es el “sistema de alcantarillado” de tu cuerpo).
Su función principal es transportar la linfa, un líquido que contiene glóbulos blancos que combaten las infecciones.
Tiene cientos de ganglios linfáticos por todo el cuerpo.
Tus amígdalas, adenoides, el bazo y el timo, son parte de tu sistema linfático.
Señales de que tu sistema linfático está en peligro:
• distensión
• Rigidez
• dedos hinchados
• Estreñimiento
• Mala circulación
• Pérdida de memoria
• dolor por la mañana
Cómo mantener un buen sistema linfático:
Ejercicio: El movimiento es muy bueno para tus ganglios linfáticos.
Lleva una dieta más saludable: Consume abundantes verduras y frutas frescas. Esto mantiene tu sistema linfático limpio (junto con el resto de su cuerpo).
Bebe agua: Esto te ayudara a que tu sistema linfático y otros órganos funcionen correctamente.
DEBES EVITAR: Las bebidas azucaradas y dulces.
Estos alimentos sobrecargan el sistema.
El conocimiento es poder. Cuanto más sepas acerca de tu cuerpo, más saludable puede llegar a ser.
Fuente: http://www.ignisnatura.net/senales-sistema-linfatico-esta-peligro/
