CUIDADO CON ESTO : CAUSAS DE LA INFECCIÓN DE ORINA .COMPARTA.

Si eres propenso a padecer infección de orina es importante que sepas cuáles son las causas más frecuentes de esta afección para, así, poder detectar qué hábitos puedes modificar para estar prevenido ante esta condición.

Es cierto que hay personas que son propensas a padecer estas infecciones pero también es verdad que manteniendo unas medidas de higiene y protección podrás estar mejor protegido ante esta situación En Tu Salud vamos a descubrirte las causas de la infección de orina más frecuentes y, también, cómo puedes curarla y poder prevenirla en el futuro.

Índice

1. Las infecciones de orina
2. Infección de orina por falta de higiene
3. Alteraciones hormonales
4. La infección de orina y el sexo
5. Defensas bajas
6. Otras causas de la infección de orina
7. Curar una infección de orina
8. Prevenir las infecciones urinarias

LAS INFECCIONES DE ORINA


Cuando hablamos de infección de orina nos referimos a cuando se inflama la vejiga urinaria y esta se infecta por diferentes causas como bacterias, falta de higiene, cambios hormonales, etcétera. No debemos confundir esta condición con la cistitis pues, esta última, se refiere a una infección concreta en la uretra que se produce por la bacteriaEscherichia coli y es mucho más común en mujeres que en hombres porque la uretra es más corta y próxima al conducto anal.

La infección urinaria es una afección muy común y que, de hecho, el 40% de las mujeres la han sufrido al menos una vez en la vida. No es una condición grave pues se puede tratar fácilmente pero sí que resulta muy molesta porque, dentro de lo sus síntomas, destacamos que produce ardor, molestias a la hora de orinar y una sensación constante de tener que ir al baño.

Esta condición puede convertirse en crónica, es decir, que una persona sea más propensa a desarrollar esta afección por temas fisiológicos como, por ejemplo, que la uretra la tengan muy pequeña y, de este modo, las bacterias que se hallan en el ano puedan colarse con más facilidad. Existen algunos métodos preventivos que te ayudarán a controlar esta situación y, así, poder prevenir la infección de orina.

INFECCIÓN DE ORINA POR FALTA DE HIGIENE


Una de las causas de la infección de orina más destacadas es la presencia de bacterias en la zona incentivada por una falta de higiene íntima. Por ejemplo, a la hora de ir al baño, de tener relaciones sexuales o durante la hora del baño es probable que proliferen las bacterias y se expandan por tu cuerpo provocando dicha infección.

La bacteria gastrointestinal que produce la cistitis, la Escherichia Coli, es la máxima responsable de las infecciones urinarias, de hecho, se estima que el 80% y el 90% de los casos se producen por esta bacteria que, cuando entra en contacto con la uretra, puede producir la infección.

En este sentido, es importante extremar la higiene en la zona íntima y, en el caso de las mujeres, limpiarse de delante hacia atrás cuando van al baño pues, de forma contraria, pueden expandirse las bacterias del ano a la zona vaginal y producir la infección. En unComo te contamos cómo mantener una buena higiene íntima dándote las claves para que cuides de ti con el esmero que se necesita.

ALTERACIONES HORMONALES


También es posible que la infección urinaria se deba a cambios hormonales que afectan a las mujeres y que puede modificar los niveles de la concentración de orina. Es decir, en momentos concretos como, por ejemplo, la menopausia o el embarazo, es más fácil que una mujer padezca esta situación porque las hormonas inciden en los niveles de la orina haciendo que sea mucho más fácil infectarse.

En este sentido, es importante beber al menos 2 litros de agua al día que te ayudará a mantener tu cuerpo limpio y desintoxicado; también se recomienda añadir a tu dieta jugo de arándanos y que es un limpiador natural muy potente que te ayuda a mantener la zona en óptimas condiciones y a prevenir una nueva infección.

Te damos algunos consejos para que puedas evitar las infecciones de orina en el embarazo.

LA INFECCIÓN DE ORINA Y EL SEXO


Otra de las causas de la infección de orina se debe a que durante los encuentros sexuales se siguen unos hábitos que pueden alterar nuestra salud y producir esta situación. Ten en cuenta que si tienes relaciones de forma muy frecuente, si practicas unas posturas que permiten una penetración muy profunda o si tienes sexo de forma un poco salvaje y fuerte es posible que la presión que se produzca la infección. El motivo es que se genera una fuerte presión en la vejiga con las penetraciones y, esto, puede alterar la calidad de la orina y producir la infección.

Hay mujeres que después de tener relaciones experimenta infecciones, aunque sean leves, esto puede ser un signo de que tenga una inflamación crónica de la uretra que, con el contacto sexual, se agrava. En este caso es importante acudir a un médico para que te indique el mejor tratamiento a seguir y, así, poder disfrutar de tu vida sexual de forma plena y satisfactoria.

Pero también es importante mantener unas correctas medidas higiénicas a la hora de tener sexo limpiando bien la zona antes y después y, en el caso de las mujeres, se recomienda que hagan pis cuando terminen para evitar la infección. Si practicas sexo anal es importante limpiar el pene antes de volver a introducirlo en la vagina o, en el caso de usar preservativo, cambiarlo para que las bacterias del ano no acudan a la cavidad vaginal.

DEFENSAS BAJAS


Es también muy probable que se padezcan infecciones urinarias porque tengamos elsistema inmunológico debilitado y, por tanto, nuestro cuerpo esté más susceptible a infecciones y/o virus. Las defensas pueden verse alteradas cuando, por ejemplo, vivimos mucho estrés o cuando estamos tomando algunos medicamento que afecten a la flora bacteriana como son los antibióticos; en el caso de estar enfermos también tenemos debilitadas nuestras defensas y por eso estamos más predispuestos a padecer esta infección.

Los pacientes de diabetes o esclerosis múltiple también son más propensas a infecciones de orina porque estas afecciones afectan al estado de la vejiga. En este sentido, en unComo te recomendamos que acudas a un especialista para que te recete el mejor tratamiento a seguir en tu caso.

OTRAS CAUSAS DE LA INFECCIÓN DE ORINA


Además de las causas que acabamos de mencionarte debes saber que hay otros factores que también pueden intervenir en la aparición de esta condición. Por ejemplo, en el caso de las mujeres, padecer una fuerte presión en la zona de la vejiga puede inducir a esta situación y esto ocurre en el caso de estar embarazas o si se usa un diafragma como método anticonceptivo; tal y como hemos indicado más arriba, si tienes relaciones sexuales intensas también puede desarrollarse esta situación.

También es probable que esta infección aparezca porque no se beba suficiente agua y esto hace que la zona no esté correctamente limpia. Piensa que si bebemos 2 litros diarios conseguimos depurar nuestro organismo y permitir una desintoxicación interna muy beneficiosa para nuestra salud; en el caso de que no se beba esta cantidad es más probable que las bacterias se queden en el interior y terminen produciendo la infección.

CURAR UNA INFECCIÓN DE ORINA

LAS INFECCIONES URINARIAS SON SENCILLAS DE TRATAR. A NIVEL MÉDICO PUEDE TRATARSE CON LA TOMA DE ANALGÉSICOS O ANTIBIÓTICOS QUE DEBERÁN SER RECETADOS POR TU MÉDICO DE CONFIANZA. SI LA CAUSA DE LA INFECCIÓN ES UNA BACTERIA SUELE TRATARSE CON ANTIBIÓTICOS PERO EN EL CASO DE QUE SE PRODUZCA POR UN HONGO DEBERÁ TRATARSE CON UN ANTIFÚNGICO; SI, POR EL CONTRARIO, ES POR CAUSA DE UN VIRUS ESTE DEBERÁ TRATARSE CON UN ANTIVÍRICO QUE COMBATIRÁ LA INFECCIÓN.


Pero, si quieres un resultado más efectivo, puedes combinar este tratamiento con algunos remedios naturales que te ayudarán a remitir las molestias como, por ejemplo, los siguientes:

• Beber 2 litros de agua al día: te ayudará a limpiar y desintoxicar los riñones y la vejiga
• Beber zumo de arándanos: es rico en antioxidantes y tienen un efecto antibiótico que radica las bacterias o los gérmenes causantes de la infección
• Alimentos diuréticos: añadir a tu dieta alimentos como los espárragos, la piña o el pepino te ayudará a limpiar tu organismo por dentro

Te contamos cómo tratar la infección de orina explicándote todos los métodos que pueden seguirse para superar esta condición.

PREVENIR LAS INFECCIONES URINARIAS


Cómo ya has visto, las causas de la infección de orina más comunes se deben a seguir algunos hábitos que ponen en peligro nuestra salud pero que fácilmente pueden modificarse para estar perfectamente protegidos. Por este motivo, a continuación vamos a hablarte sobre las distintas maneras en las que puedes evitar esta situación y, así, cuidar al máximo de tu salud.

2 LITROS DE AGUA AL DÍA

Es importante aumentar la ingesta de agua diaria para conseguir eliminar las toxinas que se hayan quedado en nuestro interior y, así, depurar el cuerpo de forma natural. De este modo, cualquier bacteria puede eliminarse por vía urinaria evitando, así, que prolifere en nuestro interior.

VE AL BAÑO CUANDO LO NECESITES

Aguantarse las ganas de orinar es un hábito muy perjudicial para la salud de nuestra vejiga. Es importante ir siempre que se necesite y, cuando se vaya, procurar vaciarse al completo para eliminar toda la orina almacenada y, así, evitar que se acumulen bacterias que pueden terminar siendo perjudiciales.

LÍMPIATE EN PROFUNDIDAD

Es importante que, cada vez que vayas al baño, te limpies de delante a atrás para evitar que las bacterias anales se cuelen por la vagina. Además, también se recomienda que uses un gel especial para tu zona íntima que tenga el pH neutro y que así evite cualquier infección.

ORINA DESPUÉS DEL SEXO

Ya hemos indicado que con los golpes en la vejiga que pueden producirse durante la penetración es posible que aparezca la infección de orina pero si haces pis después del sexo consigues recolocar la vejiga y evitar que aparezca esta infección. Además, consigues eliminar por la orina cualquier bacteria que se haya podido colar por vía sexual.

Este artículo es meramente informativo, en Tu Salud no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: http://www.pibsalud.com/?p=560

LAS 10 MEJORES PLANTAS MEDICINALES SE DEBEN TENER EN SU CASA. MIRA RECOMENDADO

Los curanderos tradicionales han enseñado los beneficios de aliviar la enfermedad con un estilo de vida saludable y el uso de hierbas y botánicos, plantas curativas se utilizan desde hace miles de años con fines medicinales.

Hierbas y especias se pueden recoger a unos pasos de su puerta y se utilizan para animar encima de su cocina y su salud.

Hoy en día, es fácil olvidar que algunas de las plantas medicinales más beneficiosas se encuentran cada vez más en nuestros propios patios traseros.

Algunos son considerados malas hierbas molestas a pesar de que son valiosas hierbas.

Las hierbas recién cosechadas son de bajo costo, son fáciles de cultivar, tratar una amplia gama de enfermedades y contienen pocos efectos secundarios en comparación con los medicamentos recetados. 

Mientras que la medicina occidental se basa en gran medida de los medicamentos con receta, la mayoría de los practicantes de las disciplinas de la medicina oriental, así como los médicos naturistas y herbolarios tradicionales, muchos consideran hierbas y botánicos para estar más seguro – y, a veces más eficaz – alternativas.

Aquí están las 10 plantas medicinales que pueden crecer en casa en su jardín:

CALÉNDULAS

Las maravillas son flores hermosas y robustas, con flores de color naranja y amarillo. Es posible que tenga algunas caléndulas plantados en su patio trasero, o si no lo hace, después de leer este post que sin duda alguna plantar. Las maravillas están cargados de antioxidantes que pueden protegerse de los radicales libres en el cuerpo humano. 

Los radicales libres son las moléculas inestables que dañan el ADN y pueden causar cáncer. Un estudio reciente de la Universidad Estatal de Washington encontró que la luteína, un antioxidante encontrado en el extracto de caléndula, se puede reducir y prevenir los tumores. Este estudio fue realizado en ratones de. También, podemos decir que las caléndulas tienen propiedades anti-inflamatorias también. 

Ellos pueden proporcionar alivio a la piel irritada, raspaduras y quemaduras. También puede hacer un excelente repelente de plagas, insectos que paraliza a sólo unos segundos después de haber sido consumido.

ALBAHACA

Esta planta se utiliza a menudo en la cocina italiana, pero también tiene beneficios para la salud sorprendentes para su cuerpo. La albahaca es una excelente fuente de beta-caroteno, un compuesto orgánico que nuestro cuerpo convierte en vitamina A. Nuestro cuerpo utiliza la vitamina A para una visión saludable, el crecimiento celular y la función del sistema inmunológico. 

El extracto de albahaca o aceite de albahaca contiene un líquido llamado eugenol. Eugenol puede aliviar la hinchazón huesos y las articulaciones de una manera similar a como analgésicos (Advil, ibuprofeno) de trabajo. aceite de albahaca tiene propiedades anti-bacterianas también. Puede inhibir bacterias que se han hecho resistentes a los antibióticos se propague. Acaba de empezar el cultivo de esta planta en su jardín, y va a transformar su salud con ella.

ÑAME CHINO

Esta hierba es conocida sobre todo para fortalecer el estómago y el bazo. El ñame chino es una vid acreditado por sus propiedades curativas. ñame chino está cargado con vitamina B6. La vitamina B6 que ayuda a prevenir la enfermedad cardíaca. 

Esto es porque la vitamina B6 se rompe homocystenine, un aminoácido que paredes de los vasos daños sangre. La gente usa ñame chino para calmar los dolores de garganta, tratar la diarrea, y controlar los niveles de azúcar en la sangre y el aumento de peso. Acaba de obtener la vid con aroma de canela de su jardín y comerlo crudo.

BÁLSAMO DE LIMÓN

El bálsamo de limón es un miembro de la familia de la menta y también es conocida por su agradable aroma. Las personas utilizan el bálsamo de limón durante siglos como una ayuda para dormir, reducir la ansiedad, mejorar la digestión, y que también se usa para tratar las lesiones y úlceras bucales. 

Un estudio reciente de la Universidad de Maryland ha demostrado que el bálsamo de limón también es remedio muy eficaz para lesiones de herpes alrededor tanto la boca y los genitales. El bálsamo de limón se carga con eugenol, que es anti-bacteriano y se aplica tópicamente a menudo cavidades por los dentistas. Puede utilizar el toronjil se secó como un aderezo para ensaladas o hacer un té caliente con ella.

TOMILLO

Esta hierba pertenece al género timo plan, que es originaria de Europa y Asia. Tomillo se utiliza generalmente para fines decorativos. Las abejas utilizan el polen del tomillo para hacer deliciosa miel.

El tomillo tiene propiedades anti-séptico y propiedades anti-bacterianas también. De acuerdo con las últimas investigaciones de la Universidad de Manitoba, Canadá, los informes muestran que el tomillo puede ayudar a reducir la resistencia bacteriana a los antibióticos como la penicilina. 

Otra investigación, realizada por un grupo de científicos de la Universidad Metropolitana de Leeds, Inglaterra, se ha encontrado que las preparaciones de tomillo puede tratar el acné y otros problemas de la piel, mejor que las cremas de venta con receta. Tomillo también es extremadamente útil en el tratamiento de problemas respiratorios y gastrointestinales a calmar el dolor de garganta y la artritis también. El tomillo es muy preciosa planta, que se puede añadir a su jardín y se almacena para mejorar su sabor.

SABIO

Puede encontrar la salvia en todo el mundo. Esta hierba es una planta de colorido, que es originaria del Mediterráneo. Sage está marcada por las flores y las hojas de color azul, púrpura, blanco y rosa. Sage tiene propiedades curativas y A menudo se utiliza para el tratamiento de problemas digestivos, espasmos musculares y problemas mentales. 

Sage tiene propiedades anti-bacterianas, anti-oxidantes y propiedades antimicrobianas, lo que es muy útil para fortalecer el sistema inmunológico y puede ser utilizado para tratar las infecciones por hongos. Sage también es extremadamente útil en el alivio de los calambres menstruales y sofocos en las mujeres. 

Según los expertos médicos, extracto de salvia puede mejorar la función cognitiva y puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. La salvia es una hierba que puede traer alegría a su jardín y puede mejorar el sabor de muchos platos.

ECHINACEA

Una de las hierbas más populares en Estados Unidos es de Echinacea. Echinacea fue utilizado por los nativos americanos durante siglos para tratar heridas e infecciones. Hoy en día, la gente usa Echinacea para acortar la vida útil de los resfriados y las infecciones de los senos. 

Una gran cantidad de herbolarios recomiendan esta planta a la gente para el tratamiento de infecciones del tracto urinario, las migrañas y las picaduras de abeja. Usted puede agregar fácilmente Echinacea a su jardín, porque es la flor resistente a la sequía. flores de equinácea en una hermosa flor cónica a mediados del verano. Puede usar la equinácea para hacer té helado.

ORTIGA

Los herbolarios usan planta de ortiga durante siglos y que en su mayoría se utilizan para el tratamiento de muchas condiciones de salud diferentes, tales como: artritis, alergias, picaduras de insectos e infecciones del tracto urinario.

La ortiga es generalmente conocido por ella pelos urticantes. de la ortiga picadura pelos urticantes lo que entran en contacto con. Pero, tienen un efecto inverso siempre que entren en contacto con la piel que ya está irritado. Esta planta es muy deliciosa y se utiliza en la cocina por muchas personas en el mundo.

CONSUELDA

Esta hierba puede ser reconocido por sus pelos erizados y las flores que caen. Es una planta que proporciona confort en más de un sentido. La consuelda contiene un ingrediente llamado alantoína. Este compuesto es extremadamente útil como una crema hidratante y se usa en diferentes productos para el cuidado de la piel. 

Los médicos griegos utilizaron la consuelda y la gente todavía lo usan para el tratamiento de fracturas de huesos y curar las heridas abiertas más rápido. Según los últimos estudios, los investigadores han encontrado que la consuelda puede ayudar a tratar la dermatitis, úlceras y tobillos hinchados. Sin embargo, hay que tener cuidado, así, ya que, según algunos expertos médicos, la consuelda contiene algunas cantidades de alcaloides causantes de cáncer. Por lo tanto, debido a esto, muchos expertos y herbolarios recomiendan que usted no consume internamente consuelda.

MILENRAMA

Esta planta es muy fácil de cuidar. Es planta muy útil con muchos beneficios para la salud. Yarrow afecta a casi todos los órganos del cuerpo humano, incluyendo el bazo, el hígado, los riñones y la vejiga. El legendario guerrero Aquiles utiliza milenrama para tratar heridas abiertas.

Pero, quién sabe, tal vez es sólo un mito. Yarrow tiene propiedades anti-microbianas, anti-inflamatorias y propiedades antioxidantes. La gente usa esta hierba milagrosa para el tratamiento de muchas condiciones de salud diferentes, desde heridas sangrantes a problemas gastrointestinales. 

Yarrow puede también ser utilizado como un remedio para el tratamiento de erupciones cutáneas, fiebre y presión arterial alta. Ha cargado con alcaloides que pueden proporcionar alivio del dolor para los ciclos menstruales también. Hay muchas maneras diferentes se pueden agregar milenrama a su dieta saludable. Usted puede añadir a ensaladas, carnes, sopas o salteado.

Ahí lo tienes chicos. Sus jardines no tienen que ser sólo un hermoso lugar para pasar su tiempo libre. También pueden ser una fuente de alimentación, la medicina y la vida. Comenzar a crecer sus propias hierbas medicinales y guardar su salud. Si gozan de este puesto, asegúrese de que lo comparta con sus amigos y familiares. Gracias.

Fuente: http://www.pibsalud.com/?p=586

DESCUBRE los Increíbles beneficios que tiene las semillas de sandia..

La historia de la sandía proviene desde hace muchos siglos cuando se encontró en África Tropical, después empezó a cultivarse en la ribera del río Nilo, desde ahí, se extendió a zonas del Mar Mediterráneo, no fue hasta que los europeos la transportaron hasta América, ahí se cultivó y se expandió por todo el continente.

Está fruta de carácter tropical posee distintos nutrientes, entre ellos: es fuente de vitamina A, B6 y C, es originaria por ser antioxidante, a pesar de esto, y aunque pienses lo saludable que este fruto es, nunca pensaste en lo funcional y buena que podían ser sus semillas, que casi siempre terminan en el bote de basura para aprovechar el contenido de la fruta. 

En países del continente asiático y del medio oriente utilizan la semilla de sandía para asarlas y comerlas como Snacks y en Nigeria se usan en algunas sopas o caldos.

Las semillas propiamente tienen su función que es característica fundamental y saludable para desintoxicar y depurar el organismo, se encargan de controlar la presión arterial y el corazón por su alto índice de hierro, calcio, magnesio, vitamina A, B, C y grasas poliinsaturadas, también se encargan de ser diuréticas para él organismo y mantener solo los líquidos saludables, depuran toxinas y limpian los riñones, eliminando todos esos microorganismos que con él tiempo forman calculo y piedras.

Su contenido es alto en proteína, las semillas secas contienen 30.6 gramos que equivalen a un 61% recomendado para el consumo diario, contiene arginina, aminoácido encargado de controlar la presión arterial, buenas para las enfermedades coronarias.

Poseen fibra, es decir, que sirven como laxantes naturales, ayudando a el proceso intestinal a su proceso, reduciendo los procesos de estreñimiento, sepáralas de la pulpa y prepara una infusión con ellas.

Para las personas que están en el proceso de adelgazar, estás semillas son bajas en calorías pero a la vez proporcionan la energía necesaria, cuando venimos padeciendo una enfermedad o salimos del gimnasio que estamos muy débiles son excelentes para reanimar.

Para que funcionen deben ser masticadas o romperlas porque si no el estómago no las procesa.

Para la infusión utiliza: 150 gramos de pulpa de sandía, 40 gramos de semillas y un litro de agua, debes hervir las semillas con el agua por unos minutos y después integra los trozos de sandía.

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Fuente: http://ento2.net/2015/08/descubre-los-increibles-beneficios-que-tiene-las-semillas-de-sandia/

HERNIA DISCAL, como TRATARLA y PREVENIRLA.

Uno de los síntomas principales de la hernia de disco lumbar es un dolor cortante y agudo, que puede prolongarse hacia la pierna.

La columna vertebral se encuentra formada por 26 huesos o también llamados vértebras, que se separan unas de otras por el disco intervertebral. La hernia discal es una patología en donde parte del disco que se encuentra entre las vértebras se desplaza fuera de su lugar o se rompe.

Ese desplazamiento puede comprimir la raíz nerviosa. Ocasionando síntomas más o menos graves de acuerdo al grado de la lesión.
Causas de la Hernia de disco.

Podemos mencionar a las siguientes: sobre esfuerzos, obesidad, traumatismos en la columna. A medida que vamos ganando años los discos de nuestra columna pierden flexibilidad y elasticidad.

El disco fibroso que contiene al núcleo pulposo se vuelve débil y se puede desgarrar con mayor facilidad.

Síntomas.

Mencionaremos los síntomas que se dan en la hernia de disco lumbar, ya que es el lugar más común en donde se produce.

Las personas que sufren este mal refieren que el principal síntoma es un dolor cortante y agudo, que se puede irradiar hacia abajo por una pierna.

También se puede experimentar sensación de hormigueo y debilidad. Estos síntomas aparecen luego de realizar movimientos bruscos o esfuerzos excesivos.

Una prueba que realiza el médico que indica o sugiere la presencia de una hernia lumbar sería:

Estando usted acostado boca arriba sobre la camilla de exploración, el médico le solicita que levante la pierna extendida e inmediatamente aparece el dolor al realizar ese movimiento.

Exámenes diagnósticos.

El médico realiza una evaluación completa de la columna vertebral. Para luego confirmar el diagnóstico mediante pruebas como:

Prueba de rayos X, para descartar daños de estructuras óseas.

Resonancia magnética nuclear y tomografía axial computarizada. Estas dos pruebas demuestran el grado de afectación del disco. Otros estudios más específicos quedan a criterio del médico.
Tratamientos.

El tratamiento de una hernia discal se inicia con reposo y administración de anti-inflamatorios y analgésicos, para continuar con la Fisioterapia.

Dentro de la Fisioterapia podemos incluir a la Hidroterapia, ejercicios en el agua guiados por el profesional para fortalecer la musculatura comprometida y mejorar la movilidad y flexibilidad de la columna.

Masoterapia o masajes: al sufrir una lesión los músculos intentan defendernos y frenar el movimiento con una consecuente contractura.

Inyección de esteroides: se aplican en la zona donde se encuentra la hernia y puede ayudar a aliviar el dolor.

Ozonoterapia: consiste en la aplicación de ozono terapéutico. Se aplica mediante la infiltración de ozono con esteroides directamente en la zona dañada. Aún existe controversia sobre este tratamiento, pero se podría tomar como opción previa al tratamiento quirúrgico.

Tratamiento quirúrgico.

Se realiza como última opción, luego de agotar todas las alternativas y que el dolor no haya desaparecido y afecte la vida del paciente incapacitándolo para su rutina diaria.

Su médico le recomendará el tratamiento que pueda dar mejores resultados para su caso en especial.

Remedios naturales.

Los siguientes remedios se recomiendan para el síntoma principal de la hernia de disco lumbar: el dolor que se irradia a una pierna.

Sauce: Contiene salicina, principio de la aspirina.Realizar decocción de 2 gr de la corteza seca por vaso de Beber 2 ó 3 tazas al día. Consultar con su médico antes de consumirlo.

Otra medida natural sería añadir en un bol un vaso de agua, 2 rebanadas de pan blanco sin corteza y una cucharada de pimienta de cayena. Remover hasta formar una pasta y aplicar en forma de compresa al final de la columna.

Prevención.

La forma de prevenir una hernia de disco, por obesidad, será un buen control del peso.

Ser consientes al momento de realizar movimientos que involucren a la columna vertebral. Evitando acciones bruscas o levantando pesos que exceden nuestra capacidad.

Las personas que sufren este mal y realizan trabajos pesados deben tomar otras opciones para no volver a lesionarse y tener una mejor calidad de vida.

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Fuente.mejorconsalud.com
Fuente: http://ento2.net/2015/10/hernia-discal-como-tratarla-y-prevenirla/

Entiende, controla y domina tus antojos de una vez por todas con este sencillo método

Entiende, controla y domina tus antojos de una vez por todas con este sencillo método

¿Te dan ganas de comer dulces o comida basura y no sabes por qué? ¡Entonces lee esto!

Los antojos aparecen en los momentos menos oportunos. Cuando es de noche, cuando estás intentando comer saludable o cuando comenzaste una nueva dieta. También aparecen cuando estamos estresados, tristes o cuando tuvimos un día difícil. Pero… ¿a qué se deben? 

La verdad es que los antojos son el mecanismo que tiene nuestro cuerpo para conseguir algún nutriente que le falta, el problema es que no siempre logramos descifrarlo de la manera correcta. 

A veces queremos algo dulce, pero en vez de optar por fruta se nos antoja un pastel o una dona, y aunque eso está perfecto, no sirve mucho a la hora de suplir las necesidades nutricionales del cuerpo.

Esta sencilla tabla te guiará a través de los diferentes antojos, te explicará qué es lo que te falta, te dará una alternativa saludable y te indicará un platillo que puedes hacer en casa.

¿Quién diría que mis ganas de comer patatas fritas saladas indicaban una falta en cloruro?

Esto, claramente, no significa que tengas que decirle adiós a tus comidas favoritas. 

Está bien comer pasteles, dulces o comida basura de vez en cuando, sin embargo, cuando aprendes a escuchar tu cuerpo y a interpretar lo que te quiere decir es mucho más sencillo llevar un estilo de vida saludable que no tiene que basarse en contar calorías como si el mundo se fuese a acabar.

Ten presente que tu cuerpo es tu templo, es una maquina perfecta que busca la manera de informarte sus necesidades en el momento, pero es bueno tener alternativas que sean saludables y a la vez suplan tu necesidad.

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Fuente.upsocl.com

UN HUEVO HERVIDO…. EXCELENTE REMEDIO PARA EL AZÚCAR ALTA EN LA SANGRE

UN HUEVO HERVIDO…. EXCELENTE REMEDIO PARA EL AZÚCAR ALTA EN LA SANGRE

Un Remedio de Huevo contra el Azúcar Alta en la Sangre

Esta Receta reduce efectivamente el azúcar en la sangre muy rápidamente. Sólo se requiere la asistencia y compromiso. 

Durante el período de tratamiento se debe eliminar la fuente que contribuyeron para el aumento de azúcar en la sangre, especialmente, mantener un ojo en la comida.

La receta es simple y fácil y requiere sólo el ácido málico y un huevo cada día.

Además, para acelerar la curación, usted puede hacer una curación de agua para beber durante el día. En 1,5 litros de agua poner una cucharada de canela de Ceilán y Moscatel de nogal, tal vez una manzana cortada en trozos.

Deje reposar el agua durante la noche y beber en el día siguiente.

RECETA PARA REDUCIR EL AZÚCAR ALTA EN LA SANGRE

Hervir un huevo en la noche. Pelar y hacer un par de agujeros con un tenedor.
Colocar elhuevo en un tazón y vierta con el ácido málico. Dejar toda la noche.
Cuando usted se levante en la mañana, antes de nada,vierta el ácido málico de distancia y comer el huevo.

Recuerde cuando se coma el huevo usted debe beber un vaso de agua tibia en la que se disuelve una cucharada de ácido málico.

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Fuente. tusaludesvida.com
Fuente: http://ento2.net/2016/04/huevo-hervido-excelente-remedio-azucar-alta-la-sangre/

Esta casa siempre huele increíble, pero nadie sabía el por qué. Este truco cambiara tu vida!

Esta casa siempre huele increíble, pero nadie sabía el por qué. Este truco cambiara tu vida!

Para nadie es un secreto que siempre nuestros hogares o muchos lugares cerrados tienden a adquirir malos olores los cuales suelen ser desagradables.

Además de ser desagradables son un tanto incómodos para todos quienes pasen cerca donde está el olor.

Muchas veces estos olores suelen ser muy fuertes, otras veces y en su mayoría son un poco simples pero un tanto molestosos. Y como sabemos a nadie le gusta tenerlos en sus espacios. 

Es por ende que el día de hoy te vamos a mostrar este fascinante truco casero para crear tu propio ambientado y elimines esos malos olores en tu hogar, oficina y cualquier espacio cerrado de tu elección.

Tener una casa con un olor agradable como acabada de limpiar todo el tiempo nos da alegría, paz, serenidad y lo mejor es que esto lo podemos obtener con este simple truco casero.

INGREDIENTES:

• Una botella vacía de aerosol
• Tres cucharadas de suavizante de telas ( ejemplo Downy)
• Tres tazas de agua caliente
• Una cucharada de bicarbonato de sodio

Procedimiento:

• En primer lugar, añadir las 3 cucharadas de suavizante de telas (olor preferido de Downy o de otro tipo) a una botella de aerosol vacío.
• Luego llenar la botella de spray con las 3 tazas de agua caliente.
• Ahora agregue la cucharada de bicarbonato de sodio.
• Por último agite la botella vigorosamente y rociar en un área de prueba para asegurarse de que no manche un área en particular.

Y listo, esto era todo. Ahora solo tienes que utilizar este grandioso ambientador casero en todos los lugares que desees. Estos pueden ser muebles, cortinas, alfombras, ropas, entre otros lugares u objetos ¡Disfruta de tu casa y utensilios olorosos!

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Fuente.depapel7.com
Fuente: http://ento2.net/2016/04/esta-casa-siempre-huele-increible-nadie-sabia-este-truco-cambiara-vida/