LA MEJOR CURA PARA LA PRÓSTATA EN EL MUNDO, NO HAY NADA MEJOR!

Casi cada dos hombres mayores de 45 años ya ha tenido PROBLEMAS DE PROSTATA. 

Recientemente, la barrera de la edad de este problema ha comenzado a bajar. 

No hay muchos remedios naturales para este problema. El más extendido es el uso de zumo de arándanos y té y aceite de semilla de calabaza.

Hoy te mostrará el arma más poderosa disponible naturalmente para luchar con esta enfermedad. Es una hierba llamada Epilobium parviflorum, o simplemente sauce.

Usted puede encontrar esta planta en la mayoría de las tiendas de hierbas o incluso en muchos mercados.

La planta ha sido conocida por varios cientos de años, pero con el tiempo bajo la influencia de la medicina lentamente se ha olvidado de su poder. La planta se encuentre de nuevo en los titulares gracias a María Treben cuyos libros han vendido más de 10 millones de copias. Ella ha ayudado personalmente a miles de personas con problemas de próstata, sólo con esta modesta planta.

RECETA

Hay muchos tipos de sauce que puede ayudar con los problemas de próstata. sauce rosa, sauce de montaña, sauce verde oscuro, sauce alpino y el sauce grava.

Ponga 2 cucharadas de sauce (ya sean frescas o secas) en 2dcl de agua en ebullición . Deje reposar durante 5-10 minutos, retirar la planta y beber el té.

Se debe beber el té dos veces al día. Una vez en la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de ir a la cama. Los primeros resultados se pueden esperar con bastante rapidez.

Este té se puede utilizar para todos los problemas de la próstata y da excelentes resultados. María Treben ha tratado con éxito a la inflamación de la próstata y la vejiga, problemas para orinar, sangrado al orinar, molestias y dolor en la próstata y la vejiga, la próstata y el cáncer de vejiga.

Es interesante observar que el té de sauce es la mejor cura para los problemas de próstata. Se ha trabajado en todos los continentes, culturas y lenguas, que dice mucho de su reconocimiento universal y el éxito.

Fuente: http://www.saludnatura.net/la-mejor-cura-para-la-prstata-en-el-mundo-no-hay-nada-mejor/

¿SIENTES TUS PIERNAS Ó BRAZOS PALPITAR?, USTED PODRÍA ESTAR SUFRIENDO DE UNA MALA CIRCULACIÓN. PRUEBE ESTOS CONSEJOS

Tener una buena circulación de la sangre es vital para una vida saludable!

Tener mala circulación puede llegar a afectar a todo tipo de diferentes partes de su cuerpo también.

Puede causar sensación de hormigueo alrededor de su cuerpo, tus manos o pies anormalmente frío, e incluso puede causar mareos, fatiga, pérdida de cabello, calambres musculares, y piel seca– entre otros efectos secundarios.

Por suerte, hay un montón de remedios caseros que pueden hacer que sea fácil para usted para mejorar su circulación. Mantener la lectura a través de la lista de abajo para aprender acerca de algunos!.

La cúrcuma

La cúrcuma contiene un ingrediente llamado Curcumina, que ayuda a evitar que la sangre de formar coágulos. También ayuda a prevenir la formación de placa en las arterias! Asegúrese de encontrar la forma de incluir la cúrcuma en tu dieta para comenzar a mejorar tu circulación con poco esfuerzo.

Pimienta De Cayena

La capsaicina en la pimienta de cayena es una gran manera de no sólo estimular una mejor circulación a través de su cuerpo, sino que incluso ayuda a fortalecer las arterias. También las máscaras de algunos de los síntomas que usted recibe de mala circulación, como dolores de cabeza, sensación de hormigueo en todo el cuerpo, y manos y pies fríos.

Incluso si usted no está tanto en los alimentos picantes, puede agregar una pequeña cantidad de la mitad de una cucharadita de cayena en polvo con dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada sopera de melaza. Beba la mezcla dos veces al día y usted comenzará a notar una mejor circulación de la sangre en ningún momento!

Recibir un masaje!

Todo el mundo ama a los masajes de todos modos, así que ¿por qué no darle a su esposo un incentivo extra para dar uno?! Tener su cuerpo con regularidad masivo es una gran manera de mejorar el flujo de sangre en áreas que son propensas a la formación de coágulos. Incluso dilatar los vasos sanguíneos para mejorar la circulación de inmediato!

El Aceite De Coco

Las grasas y triglicéridos de aceite de coco obra maravillas en la reducción de la inflamación en las arterias, lo que mejora la circulación de la sangre por todo su cuerpo. Todo lo que tienes que hacer es tomar de dos a tres cucharas de virgen extra, aceite de coco todos los días y usted tendrá una mejor circulación con el mínimo esfuerzo.

Mantener las piernas elevadas

Elevar los pies no sólo le ayuda a ayuda a relajarse cuando se está acostado, pero para aquellos que también tienen presión arterial alta, incluso ayuda a reducir la hinchazón en las venas– que puede producir alteraciones en la circulación de la sangre. Simplemente tumbarse, relajarse y apuntalar las piernas!

Las naranjas

Los cítricos, naranjas y, en particular, están llenos de Vitamina C. Esto es ideal para personas con problemas de circulación debido a que la vitamina ayuda a diluir la sangre y fortalecer sus paredes capilares. Incluso puede evitar que la placa se acumule en las arterias, lo que es una causa de la mala circulación.

El ajo

Otra gran manera de limpiar la sangre y prevenir la formación de placa es por el consumo de más de ajo. Se utiliza con frecuencia para tratar los trastornos circulatorios y también ayuda a reducir la presión arterial alta. Otros bulbed alimentos como los puerros, las cebollas y rábanos también funcionan bien en la mejora de la circulación!

FUENTE: http://shareably.net/

COMO ELEGIR ESTAS 38 VERDURAS PARA SABER SI ESTAN EN SU PUNTO

Seguramente te hayas guiado a la hora de hacer la compra y escoger un producto según apariencia, precio u olor.

Lo malo es cuando llegas a casa y ves que los tomates no tienen sabor, los espárragos están completamente verdes, etc.

El hecho es que cuando compras productos a un gran supermercado, te fijas en comprar los productos que mejor apariencia tienen y a veces, estos no tienen ni sabor ni son alimentos nutritivos.

Con el fin de encontrar el mejor sabor, los alimentos más frescos y productos ricos en nutrientes, tienes que realizar la compra de estos productos en una tienda pequeña, de tu barrio o en una pequeña granja local o mercado agrícola.

Hay una razón por la cual los mejores chefs exigen sólo lo mejores productos que estén llenos de sabor, al fin de planificar sus menús de temporada. Cocinar con un producto fresco es sinónimo de calidad.

Antiguas tradiciones médicas como el Ayurveda, recomiendan comer productos de temporada, puesto que de alguna manera sabían que los productos recogidos en su punto óptimo de maduración de acuerdo con las leyes de la naturaleza iban a ser mucho más sano.

Cómo elegir las mejores 38 Verduras

Alcachofas

Elige las alcachofas que tengan las hojas estrechas y se sientan pesadas para su tamaño. Las hojas deben chirriar cuando se presionan unas contra otras.

Espárragos

Elige tallos firmes, lisos y de colores brillantes con puntas compactas. Evita los tallos blandos. Elige tallos de igual espesor para garantizar tiempos de cocción uniformes.

Los aguacates

Elige los aguacates que se sienten ligeramente más suaves al tacto. Los aguacates más firmes pueden madurar en casa, así que evita los que están duros como piedras.

También evita los aguacates con grietas o abolladuras.

Remolacha

Elige la remolacha fresca y firme con tallos y raíces primarias delgadas.

Evitar las remolachas con hojas marchitas, cubiertas de escamas o raíces pivotantes grandes y peludas, ya que pueden ser mayores y más leñosas.

Col china madura

Busca las hojas verde oscuro y tallos de color blanco brillante. Las hojas deben de ser de color verde claro.

Brócoli

Elige el brócoli que tenga tallos firmes, floretes apretados y hojas verdes frescas. Evita las que tengan los floretes amarillos.

Coles de Bruselas

Elige las que sean brillantes, firmes, compactas y verde. Evita los brotes con hojas exteriores marchitas o sueltas.

Coles

Elige coles firmes, compactas, que se sientan pesadas para su tamaño. Comprueba que los tallos también son frescos y compactos.

Zanahorias

Elige las zanahorias firmes, suave y sin raíces.

Coliflor

Elige la coliflor que tenga las florecillas de color blanco cremoso. Evita las amarillentas las coliflores que estén amarillentas.

Apio

Elige tallos, sin manchas firmes. Los tallos y las hojas deben ser de color verde, no amarilla.

Raíz de apio

Elige las de raíces firmes y duras que se sientan pesadas para su tamaño. Las hojas adjuntas deben ser frescas y verdes.

Maíz

Elige el maíz con hojas de color verde brillante. Debes de pelar la cáscara para asegurar que los granos son regordetes y no están secos.

Pepinos

Elige los pepinos que son uniformemente verdes (no amarillo).

Berenjenas

Elige las berenjenas que tienen una forma natural, con la piel lisa, brillante y que se sientan pesadas para su tamaño.

Cuando se presiona suavemente, su carne debe rebotar, indicando madurez.

Hinojo

Elige un hinojo de color blanco, firme, sin manchas, así como unos tallos firmes y unas hojas frescas.

Ajo

Elige los ajos que tengan la cabeza regordeta y firme. Evita la cabeza de ajos blandas o con brotes verdes.

Judías verdes

Evitar las vainas abultadas o secas.

Las alcachofas de Jerusalén

Elige tubérculos suaves y firmes. Evita los que tienen manchas verdes.

Kale

Elige hojas crujientes, de colores intensos. Evita las hojas amarillentas. Las hojas más pequeñas tienden a ser más sensibles.

Puerros

Elige puerros firmes con las tapas fuertemente enrolladas. Los puerros delgados tienden a ser más jóvenes y más tiernos, mientras que los más grandes con bulbos redondeados tienden a ser mayores.

Lechuga, espinaca, y otras verduras de hoja verde

Elige verduras con hojas frescas y nítidas. Evita cualquier verdura que este marchitas o viscosa.

Las cebollas y chalotas

Elige bulbos secos y firmes que se sientan pesadas para su tamaño. Evita cualquiera con puntos blandos o brotes verdes.

Chirivía

Elige las que tengan las raíces firmes, de color marfil. Las raíces grandes pueden ser fibrosas, a fin de elegir las pequeñas y medianas e para mejorar la textura y el sabor.

Guisantes

Elige las vainas verdes crujientes. Evita las vainas abultadas, secas, amarillas o las vainas blancas.

Pimientos

Elige pimientos firmes, naturalmente brillantes que se sientan pesadas para su tamaño.

Patatas o papas

Elige patatas firmes y suaves. Evita los que tienen moretones, manchas verdes o brotes.

Los rábanos

Elige los rábanos con tallos frescos y verdes y con firmes raíces, sin manchas.

Ruibarbo

Elige tallos de color rojo o rosado. Los tallos verdes tienden a ser fibroso y amargos.

Nabos

Elige nabos que se sientan firmes y pesados para su tamaño.

Cebolletas

Elige cebolletas con las tapas verdes crujientes y firmes y con bulbos blancos. Evita las cebolletas marchitas o doradas.

Calabazas

Elige las calabazas con la piel brillante, piel y sin manchas. Evita la calabaza que aparece opaca o tiene puntos débiles.

Batata

Elige las de piel firme, sin arrugas y sin magulladuras o cortes, ya que son altamente perecederas.

Acelga

Elige acelgas con tallos quebradizos y brillantes, sin hojas marchitadas.

Tomatillos

Elige tomates verdes con hojas de color verde. Evita las frutas de color amarillo con hojas de color marrón.

Tomates

Elige tomates que tengan olor a tierra en el extremo del tallo y que se sientan pesadas para su tamaño.

Evita los tomates con pieles arrugadas.

Nabos

Elige los nabos que se sienten firmes y pesados para su tamaño. Los nabos pequeños tienden a ser más dulces y más tiernas que los más grandes.

Calabaza de invierno

Elige calabazas que tengan tallos intactos y se sientan pesadas para su tamaño. Evita la calabaza con cortes o puntos blandos.

Fuente:http://www.ignisnatura.net/como-elegir-estas-38-verduras-para-saber-si-estan-en-su-punto/

7 alimentos que se deben consumir para equilibrar los problemas hormonales.

¿Sabías que los problemas hormonales son asociados casi siempre a las mujeres? 

Sin embargo también afectan a los hombres y esto se manifiesta a través de la impotencia o calvicie.

Las hormonas son elementos elaborados por el organismo a través de estas glándulas endocrinas que suelen estar por todo nuestro cuerpo. Gracias a ellas podemos sentir esa “vitalidad” o “energía” diaria.

También pueden presentarse en distintos aspectos físicos, emocionales o mentales; es un desequilibrio para el buen funcionamiento del organismo, se refleja evidentemente y algunas veces de una forma soterradas.

Estos son los 7 alimentos que se deben consumir para equilibrar los problemas hormonales.

Consumir:

1. Verduras de hojas verdes: estas ayudan a disminuir el estrés, y eliminan los estrógenos negativos de nuestro cuerpo, esta verdura tiene vitaminas, clorofila y minerales.

2. Bayas: estas también regulan los estrógenos, limpia el tracto digestivo y ayuda a nutrir el hígado; estas no contienen mucha azúcar lo que hace que los niveles de azúcar salgan a la luz, y se evita que el cuerpo suba de peso, y genere estrés.

3. Camotes: este alimento s muy bueno en aminoácidos, el cual tiene una sensación de calmante al cuerpo, ayuda a disminuir el estrés, el cual es causado por mucho cortisol. Son muy ricos en vitamina B6 el cual ayuda a tener el metabolismo muy saludable; son de muy lenta digestión, por lo que produce bastante serotonina en el cuerpo. Es excelente para tener buen humor y disminuye antojos que hacen comer demás.

4. Brócoli: es bueno para los problemas hormonales, ya que ayuda a mover todos los estrógenos que son dañinos para nuestro cuerpo, los cuales vienen del ambiente y alimentos procesados que consumimos y hace que tengamos cambio de humor, antojo y depresión.

5. Almendras: estas que son naturales, y sin tostar, tienen muchas cantidades de vitamina, y hace que su cuerpo funcione muy bien. Vitamina B6, potasio, magnesio, calcio y proteína, el cual ayuda a mejorar el metabolismo, se comen entremedio de comidas.

6. Salmón: tiene omega 3, el cual optimiza las hormonas, tiene muy buena proteínas, ayuda a disminuir esos antojos de azucares, alto cortisol, y ayuda a producir la testosterona y balancea el estrógeno.

7. Yogur griego: es muy alto en proteína, vitamina B6, calcio potasio y magnesio, estos ayudan a reducir el estrés, cambio de humor, mantenernos en línea, antojos de azúcar. Es una buena forma para consumir lácteos.

No olvides jamás alimentarte bien, para mantenerte sano, así podrás combatir y prevenir muchas enfermedades.

Recuerda compartir con tus amigos esta valiosa información.

Fuente: http://www.ignisnatura.net/7-alimentos-que-se-deben-consumir-para-equilibrar-los-problemas-hormonales/

Los mejores alimentos para combatir al Cáncer

Para aquellas personas que están interesadas en conservar y promover la salud, el cáncer puede ser una gran preocupación. 

Es la mayor causa de muerte en muchos países alrededor de todo el mundo, y los costos emocionales, físicos y económicos son muy altos. 

Y a pesar de los muchos e importantes avances en décadas recientes, la mayoría de los tratamientos empleados en centros de atención para el cáncer incluyen una combinación de cirugía, radiación y/o quimioterapia, y todos estos tratamientos conllevan riesgos.

Sin embargo, la buena noticia es que existen estilos de vida, muy sencillos, que todo el mundo puede emplear para reducir el riesgo de cáncer. 

Una de estas opciones es una dieta que contenga los siguientes alimentos que ayudan a combatir esta terrible enfermedad.

Vegetales Crucíferos

Los vegetales crucíferos son una familia de alimentos con poderosas propiedades nutricionales entre los cuales se incluye el brócoli, la coliflor, y la col rizada. Este es uno de los mejores grupos de alimentos que ayudan a combatir el cáncer, que bien deberías consumir, si estás interesado en seguir una dieta anti-cáncer.

¿Por qué? Estos vegetales tienen compuestos con width="600" o contenido en sulfuro, llamados sulfurafanes, los cuales, en diversos estudios de laboratorio, han demostrado impulsar la habilidad del cuerpo para luchar contra las células cancerígenas, así como remover sustancias en las que puede proliferar el cáncer, y especialmente en la detección y adhesión a las células cancerígenas. 

Los crucíferos han sido objeto de estudio en diversos casos de cáncer, incluyendo cáncer de hígado, piel, estómago y vejiga.

Bayas

Las bayas son otro grupo de alimentos con propiedades anti-cáncer totalmente demostradas, y son francamente una de las maneras más deliciosas de disfrutar de una dieta anti-cáncer. 

Los miembros de este ilustre grupo – incluyendo las fresas, cerezas, moras azules y moras acai – son una de las fuentes más ricas de compuestos antioxidantes como las antocianinas.

Las antocianinas son los químicos que le dan a las bayas su color, pero también son conocidas por su habilidad para combatir el cáncer, reduciendo el flujo sanguíneo hacia los tumores malignos y generando la muerte de las células cancerígenas. Han sido probados y hallados efectivos contra el cáncer de esófago, colon y piel.

Alliums

La familia de los allium incluye alimentos como las cebollas, el ajo, cebollín, u y puerros, y no sólo le añaden un gran sabor a los alimentos en todo el mundo, sino que también contienen un compuesto llamado allicin, el cual tiene grandes propiedades antioxidantes y en diversos estudios clínicos, el allicin ha demostrado que combate al cáncer, previniendo que las sustancias carcinogénicas dañen el cuerpo, y también previene que las células cancerígenas se multipliquen. 

Los miembros de la familia del allium han sido estudiados por sus benéficos efectos en cáncer de esófago, estómago y colon.

Tomates

Los tomates fueron llevados a Europa desde Norte América durante la colonización, y ahora se hallan en una gran variedad de platillos del Nuevo y Viejo Mundo. No sólo son muy fáciles de añadir a una gran variedad de platillos, sino que también cuentan con grandes niveles de compuestos antioxidantes llamados licopenos; lo cual los hace una parte importante de la dieta anti-cáncer. 

Los licopenos son capaces de reducir el estrés de oxidación en las células de todo el cuerpo, y previenen que éstas mismas sufran cambios que pueden llevarnos a padecer cáncer. Han demostrado su efectividad en cáncer de próstata y de endometrio.

Vegetales de Hoja Verde

Sé cómo Popeye y ama las espinacas, así como la col florida, la acelga, y otros vegetales de hoja verde. Estos vegetales con hojas son increíblemente versátiles, y combinan muy bien en ensaladas, sopas, platos de pasta y cacerolas, y también te brindan beneficios anti-cáncer. 

Esto se debe a su mezcla única de compuestos antioxidantes como la luteína, vitaminas como el ácido fólico y mucha fibra. Los estudios han demostrado que las dietas ricas en licopeno están relacionadas con la reducción del riesgo de cáncer de boca y garganta.

Evidentemente no existe una “bala de plata” cuando hablamos de cáncer. Sin embargo, los estudios de alimentos contra el cáncer enlistados arriba son parte de la evidencia en incremento de que la comida que eliges comer puede ayudarte a reducir los riesgos de desarrollar esta grave enfermedad. 

Sus combinaciones de fibra, vitaminas y minerales, así como compuestos antioxidantes, parecen tener reales beneficios que pueden motivarte a elegirlos la próxima vez que vayas a comprar víveres...

Fuente: http://saludable.guru/salud-los-mejores-alimentos-para-combatir-el-cancer

LIMPIAR LOS RIÑONES DE TOXINAS: CON ESTA BEBIDA HECHA DE 2 INGREDIENTES

Si usted fuma, come irregularmente, disfrutar del alcohol o comida rápida, entonces es hora de hacer algo bueno para su cuerpo y sus riñones.

Hay una bebida perfecta que limpiará los riñones de toxinas:

Ingredientes:

• Perejil 1 parte
• 1 litro de agua

Preparación:

1. Lavar y picar el perejil piezas más grandes, poner la olla y verter agua.

2. En fuego lento, calentar el agua hasta que hierva, bajar el fuego y cocinar por otros 5 a 10 minutos.

3. Retire la olla del fuego, dejar reposar poco, escurrir y colocar en el refrigerador.

Basta sólo una taza cada mañana para regresar el cuerpo a la normalidad. Créanos, su cuerpo se lo agradecerá.

Fuente: http://saludbrn.com/2016/04/22/limpiar-los-rinones-toxinas-esta-bebida-hecha-2-ingredientes/

5 Maneras de Preservar tu Poder Cerebral

Los cerebros saludables, justo como los cuerpos saludables , pueden resistir mejor al paso del tiempo. 

A continuación, tenemos para ti , los 5 mejores consejos para mantener tu mente activa.

Envejecer es inevitable . La pérdida de las funciones cerebrales, sin embargo, no es absoluta. 

Mientras que existe la popular creencia de que el envejecimiento arrasa con nuestras capacidades cognitivas (basta pensar en todas esas ocasiones que has escuchado “No me acuerdo. Ya estoy viejo “), el hecho es que más y más estudios están demostrando que una vida de calidad mantiene al cerebro activo.

“El cerebro se hace más pequeño y a eso le llamamos Atrofia”, dice el Dr. Michael Okun, profesor de la UF Health y director médico Nacional de la Fundación Parkinson. “ A medida que envejecemos, las células van muriendo lentamente.” El Dr., explica que, en la enfermedad de Parkinson, por ejemplo, los síntomas tales como temblores o lentitud, comenzarán a desarrollarse una vez que el paciente halla perdido el 60% de las células de dopamina. “Algunos expertos creen que si vivimos lo suficiente, perderemos las células suficientes e inevitablemente desarrollaremos una enfermedad neurodegenerativa.”, dice el Dr. Okun

Los cerebros saludables, tal como los cuerpos saludables, pueden resistir mejor al paso del tiempo. Así que, ¿Cómo podemos mantener una mente aguda y lograr las funciones cognitivas óptimas? Lee los siguientes 5 mejores consejos para mantener tu mente saludable:

1. Ejercita el cuerpo y el cerebro.

“Mucha gente cree que tanto el ejercicio físico, así como el mental, y la perseverancia, serán la clave para vivir más, de manera más saludable y con más plenitud, gracias a las funciones cerebrales agudas,” dice el Dr. Okun. “Hagamos ejercicio todos los días. El ejercicio es como una droga, nos hace liberar factores neurotrópicos, que son como un milagro para el crecimiento del cerebro.”

2. Las actividades cardiovasculares son la clave.

Cualquier actividad que mejore la salud cardiovascular, puede ayudar en las funciones cognitivas, explica el Dr. Arnold Bakker, profesor asistente en la división de Neuroimagen Psiquiátrica, en la Universidad de Medicina John Hopkins. “Está bien establecido, que la salud vascular, es un importante contribuyente a los cambios cerebrales relacionados con la edad, “ dice Bakker. “Por consecuencia, cualquier actividad que mejore o ayude a la salud cardiovascular, es generalmente algo bueno para mantener las funciones cerebrales. De hecho, mantenerse cognitiva y físicamente activos, es probablemente, la mejor forma de conservar la salud cognitiva ante el envejecimiento.”

3. Prever enfermedades antes de que ocurran.

El Dr. Santiago Kesari, director de neuro-oncología del Centro De Atención al Cáncer Moores UCSD, dice que la prevención, y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión e inflamación, son maneras de mantener la función cerebral. “Mantener sanos hábitos alimenticios, mantener el cerebro constantemente activo y tener ejercicio físico regular, también ayuda en gran manera.”

4. Úsalo o Piérdelo.

Kesari dice que la filosofía de “úsalo o Piérdelo”, debe ser aplicada tanto a las actividades cognitivas como físicas. “Todos tenemos total control para mantener las funciones cerebrales sanas, al comer sanamente y tratar y prevenir las condiciones médicas, así como manteniendo una actividad física regular,” dice el doctor.

5. Ejercita y entrena al cerebro.

Okun explica que hay actividades específicamente diseñadas para desafiar al cerebro, ampliando las funciones cognitivas. “Diversas compañías han desarrollado programas de computadora para agudizar la mente,” nos dice. “Existe un sentimiento general de que estas aproximaciones serán benéficas.”

Lee libros, aconseja Okun. De acuerdo al doctor, la lectura diaria hace que el cerebro trabaje en las bases diarias. También ayuda mucho: resolver rompecabezas y otras actividades diseñadas para desafiar al cerebro, estimulando las sanas funciones cerebrales. 

Bakker concuerda. Existen diversas actividades y juegos cerebrales que han sido sugeridos para preservar las funciones cerebrales en adultos de avanzada edad.

Ya que detener el paso del tiempo es imposible, llevar un estilo de vida sano, debe ser de primordial importancia para mantener las funciones cerebrales en óptimas condiciones. 

Complementar la actividad física con actividades de bienestar que estimulen y desafíen a la mente, son las claves para mantener una buena función cerebral.

Fuente:http://saludable.guru/salud-preservar-poder-cerebral