lunes, 18 de enero de 2016

7 Razones por las que el maíz hervido es un excelente alimento


El maíz, es uno de los granos de cereales más populares en el mundo. Es nutritivo, que proporciona fibra, que ayuda en la digestión, además de ácido fólico, tiamina, fósforo, vitamina C, y magnesio (aproximadamente el 10% del valor diario para cada uno).

El maíz es un alimento popular, disfrutado por la gente en diversas formas, como, maíz entero, harina de maíz, almidón de maíz, gluten de maíz, jarabe de maíz, harina de maíz, aceite de maíz, palomitas de maíz, cereales, etc.

Además de su sabor muy agradable al paladar, el maíz también es abundante en las propiedades nutricionales.

Propiedades nutricionales

Es una gran herramienta contra el exceso de peso como una taza de maíz cocido contiene sólo 124 calorías.

El maíz tiene un contenido muy bajo de grasas saturadas y no contiene colesterol.

Además, los paquetes de altas cantidades de hierro y fibra, ácido fólico y la vitamina C, B6, B9 y.

Beneficios de la salud

  1. Regula la digestión
  2. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  3. Se reduce la absorción de colesterol en el cuerpo
  4. Controla la diabetes y la hipertensión
  5. Se reduce la posibilidad de recurrencia de las hemorroides
  6. Fortalece los huesos
  7. Tiene efectos positivos sobre la piel y la vista
El maíz es el complemento perfecto para diversos platos y ensaladas.

Fuente: http://buenasalud-buenavida.blogspot.com/2015/09/7-razones-por-las-que-el-maiz-hervido.html

QUE LOCURA : ESTAS BAYAS PUEDEN MATAR EL CANCER Y EN TAN SOLO MINUTOS.


¡Por fin! Investigadores han encontrado una baya en la selva que mata célulascancerosas.

Des afortunadamente demasiada gente tiene alguna relación con una de las enfermedades más horribles del mundo. El cáncer.

Yo estoy cansada de ver gente a mi alrededor sufrir, estoy cansada de todo lo horrible que el cáncer hace con las víctimas de la enfermedad y con sus familiares. 

¿Cuántas veces no he soñado y esperado que alguien, en alguna parte, presente un medicamento que en realidad extermina el cáncer?

Y desafortunadamente todavía no estamos ahí, pero yo espero que algún día lleguemos ahí y esta noticia por lo menos me da un poco de esperanza.

Investigadores en Australia han descubierto una rara baya del bosque en la selva del norte de Queensland. La baya viene de un árbol, que le dicen Blushwood, y que sólo crece en esa zona. Y ahora los investigadores han logrado extraer una sustancia de las bayas. Una sustancia que mata tumores cancerosos. 

Hoy en día, menos mal existen tratamientos que salvan muchas vidas. Pero muchas veces los tratamientos son dolorosos y peligrosos y no siempre funcionan. Por eso me pongo muy contenta cada vez que escucho sobre nuevas investigaciones.


Este medicamento innovador se conoce por el nombre “EBC-46” y ya casi lo van a empezar a probar en humanos.

Dr. Glen Boyle organiza el estudio en Berghofer Medical Research Institute en Australia y explica cómo EBC-46 funciona.

“Realmente funciona de tres maneras: mata las células tumorales directamente, corta el suministro de sangre y activa el sistema inmunológico del cuerpo para limpiar lo que queda”, dice Dr. Glen Boyle.

En la página web de Berghofers podemos leer que veterinarios exitosamente han utilizado EBC-46 en perros, gatos y caballos. La sustancia se inyecta directamente en el tumor y en algunos días ha desaparecido.


Los investigadores también han probado el medicamento en laboratorios y el resultado es parecido a cuando lo probaron en los animales. Más o menos 70 por ciento de las pruebas fueron exitosas.

Así que estas fantásticas bayas el bosque tienen un secreto que antes era desconocido. Pero desafortunadamente muchas cosas suenan mejor de lo que realmente son, y por el momento Dr. Boyle no se atreve a prometer demasiado.

No hay ninguna evidencia de que EBC-46 fuera a funcionar cuando el cáncer se ha propagado en el cuerpo, y también el tumor debe estar disponible para una inyección. Pero ojalá que este descubrimiento nos ayude a acercarnos una respuesta a este gran problema.

Si los estudios y los ensayos clínicos dan buenos resultados, obviamente, EBC-46 va a ayudar a muchas personas.

“La quimioterapia todavía se utiliza porque es muy eficaz para muchas personas. Pero EBC-46 tal vez se pudiera utilizar en personas que no les funciona la quimioterapia, o en personas mayores que están muy débiles para soportar una quimioterapia más”, dice Boyle según The Guardian.

Yo por lo menos me emocioné mucho cuando escuhé lo que estas bayas del bosque pueden hacer. Todos los descubrimientos que pueden matar el cáncer son fantásticos. 

Yo espero que el Dr. Boyle tenga un gran éxito con EBC-46.
Comparte estas fantásticas noticias con tus amigos y esperemos que DR. Boyle logre hacer algo bueno con estas bayas.

FUENTE:http://www.newsner.com/es
Fuente: http://buenasalud-buenavida.blogspot.com/2015/09/que-locura-estas-bayas-pueden-matar-el.html#

Conozca la receta de la felicidad absoluta


Los psicólogos suelen redactar guías de autoayuda para alcanzar la felicidad y el equilibrio espiritual. El portal Inc.com nos propone su recetario de métodos “científicamente comprobados” para mejorar nuestra dicha.

1. Ejercicio: al menos 7 minutos cada día

Practicar deporte durante al menos 7 minutos al día puede ser una estrategia eficaz para superar la depresión, indica la publicación. Diversos estudios demuestran que de tres grupos de pacientes que se trataron la depresión con medicamentos, ejercicio o la combinación de ambos métodos, los mejores resultados los obtuvo el segundo grupo, donde solo un 9% de pacientes sufrieron recaídas. Los ejercicios ayudan a relajarse, a aumentar la capacidad cerebral y, por supuesto, a mejorar el estado físico.

2. Dormir más ayuda a ser menos sensible a las emociones negativas

Según distintas investigaciones, los recuerdos positivos o neutrales son procesados por la zona cerebral del hipocampo. La falta de sueño, que afecta al hipocampo, hace que las personas que sufren insomnio no suelen recordar bien sus experiencias y emociones gratas. Además, dormir con normalidad ayuda a bloquear las emociones negativas y a activar a las positivas.

3. Pasar más tiempo con amigos y familia

Mantener buenas relaciones con familiares y amigos no solo puede resultar beneficioso, sino que es un método científicamente demostrado para ser feliz. Estudios psicológicos reflejan que el sentimiento de apoyo que ofrecen las personas queridas ayuda no solamente a superar los momentos difíciles, sino a prolongar la vida.

4. Pasear más

Para escapar a la depresión y tener buen estado de ánimo, algunos científicos consideran que basta con pasear unos 20 minutos al aire libre, mejor cerca del mar. Un estudio realizado en 2011 revela que la temperatura óptima para sentirse feliz es de unos 13,9 ° C.

5. Ayudar más a los otros

A veces para sentirse feliz basta con ayudar al prójimo unas 100 horas al año. Varios estudios demuestran que las personas que gastaron su dinero comprando cosas para los demás curiosamente se sentían más satisfechos y contentos tras la compra.

6. Sonreír alivia el dolor y estimula las funciones cerebrales

Los psicólogos demuestran que sonreír no solamente mejora el ánimo de los demás, sino que ayuda a sentirse bien a la misma persona que lo hace. Además, sonreír mejora nuestra atención y las funciones cognitivas. Según otra teoría, una sonrisa, incluso aunque no sea sincera, ayuda aliviar el dolor causado por las situaciones estresantes.

7. Planear un viaje

El simple hecho de planear un viaje para las vacaciones puede influir de forma positiva en nuestra felicidad. Un estudio demuestra que el mejor estado de ánimo se alcanza en la fase de planificación, ya que la gente disfruta de la sensación de anticipación.

8. La meditación reactiva el cerebro

Según diversos estudios, inmediatamente después de practicar meditación aumentan los sentimientos de empatia, satisfacción y calma, que pueden ser considerados como componentes importantes para llevar una vida feliz.

9. Vivir cerca del trabajo

Curiosamente, nuestro camino al trabajo tiene efectos inmediatos sobre nuestras dosis de felicidad. El hecho de que estemos obligados a desplazarnos dos veces al día, al menos cinco días a la semana, tiene un efecto acumulador que va eclipsando lo que entendemos por llevar una vida feliz. Algunos psicólogos opinan que la dificultad que conlleva ir trabajo se puede compensar con la reducción del trayecto.

10. Practicar la gratitud

Ser agradecido incluso por cosas sencillas y cotidianas es otro paso para lograr la felicidad. Varios estudios psicológicos demuestran que fijarse sistemáticamente en los sucesos positivos de cada día, escribiéndolos, por ejemplo, en un diario, tiene un impacto beneficioso para el estado emocional.

Fuente: http://selenitaconsciente.com/?p=115178&

“Psicólogos afirman que colorear es la mejor alternativa a la meditación”


¿Quien dijo que los libros para colorear eran sólo para niños? 

El pasatiempo de pintar dibujos ha ganado popularidad en el último tiempo, así lo demuestra el hecho de que los seis libros más vendidos de Amazon son libros de colorear para adultos.

La mayoría de la gente que elige colorear lo hace porque es un medio fácil de expresión, que además permite desestresarse de la rutina.

¿Pero podría ayudar tanto como la meditación?

Según los psicólogos, colorear ayudaría a aliviar la tensión y la ansiedad, ya quedesbloquean recuerdos de la infancia, de tiempos más simples.

“Lo recomiendo como una técnica de relajación.
Podemos utilizarlo para entrar en un estado más creativo, más libre.
Debe hacerse en un ambiente tranquilo, incluso con música chill.
Hay que dejar que el color y las líneas fluyan“.

-Antoni Martínez, psicólogo-

La psicóloga clínica Ben Michaelis y Souris Hong, autora del libro para colorear de adultos, éxito en ventas “Fuera de lineas”, también coincidieron en los beneficios que traería colorear. Al igual que la meditación, sería un método que induce la consciencia hacia la relajación.

“Hay una larga historia de gente que colorea por razones de salud mental.
A comienzos del siglo pasado, Carl Jung hizo que sus pacientes colorearan mandalas, con le objetivo de que se centrasen y dejaran al subconsciente fluir. Ahora sabemos que tiene un montón de otras cualidades anti-estrés“.

-Ben Michaelis, psicóloga-

¿Y quién sabe más de meditación que los monjes tibetanos?

Los monjes también pintan y construyen Madalas para experimentar una curación tanto a nivel físico como psíquico y espiritual. Pasan días o semanas “coloreando” laboriosamente con millones de granos de arena sobre una plataforma para crear pinturas de belleza increíble.

Te dejamos el video de una escena de la serie norteamericana “House of card” que ilustra su labor:



Una vez terminada la obra, las arenas de colores son barridas y vertidas en un río o arroyo cercano. El objetivo es simbolizar la impermanencia de todo lo que existe y fortalecer el valor de no codiciar el resultado de nuestros actos.

Fuente: http://selenitaconsciente.com/?p=227885

domingo, 17 de enero de 2016

CAMINAR VUELVE AL CEREBRO MAS CREATIVO Y LE CURA LAS PENAS


¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelvas más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Y no lo decimos nosotros, sino la mayoría de médicos y neurólogos. 

Uno de estos expertos es el neurólogo José Ángel Obeso, director del Centro Integral en Neurociencias de Madrid (España). Su trabajo diario en los hospitales y su contacto con personas que atraviesan procesos de depresión, le han hecho ver lo terapéutico que resulta el recetar “una hora de paseo diario”. Y aún más, caminar, a ser posible, por un entorno natural.

Como ya sabes, la depresión, o incluso pasar periodos muy largos con estrés y ansiedad, hacen que nuestro cerebro presente un déficit en procesos cognitivos básicos, como es el caso de la memoria, la capacidad de comprensión, la creatividad, etc. Si camináramos todos los días, todas estas dimensiones mejorarían notablemente.

El “cerebro automatizado” y la infelicidad

Hay un aspecto realmente interesante que debemos tener presente. Hábitos que, sin que nos demos cuenta, van haciendo que nuestro cerebro acabe “automatizado” y, por tanto, estresado. No olvides estos aspectos:

El mayor enemigo para nuestro cerebro es la rutina. El simple acto de hacer todos los días las mismas cosas consigue que vayamos cayendo en una especie de depresión y en un inevitable desánimo. Poco a poco, nuestro cerebro se vuelve un poco más lento. Nuestra atención ya no es la misma porque, en realidad, no tenemos estímulos nuevos en los que fijarnos. Tenemos algunos fallos de memoria porque pocas cosas nos parecen ya interesantes. Ante una baja motivación, el recuerdo es menor.

La rutina nos baja el ánimo y el desánimo, en consecuencia, afecta notablemente al cerebro, establecemos menos conexiones neuronales, menos sinapsis. Día a día, nuestro cerebro actúa ya de modo automatizado. Ya no hay momentos para el disfrute y la creatividad, y él se rige entonces por pautas establecidas, como funcionaría, por ejemplo, cualquier ordenador al que hubiéramos programado. 

Es un riesgo muy elevado para nuestra salud emocional y, también, física. Según el doctor José Ángel Obeso, los cerebros automatizados se dan especialmente en las grandes ciudades. Entre aquellas personas que apenas dedican tiempo a sus propias necesidades emocionales, que viven en grandes urbes rodeadas de contaminación y dosis muy elevadas de estrés.

Caminar, un acto de liberación personal

“Los caminantes no tienen obligaciones, solo el sencillo placer de liberarse paso a paso en su camino”. Según el doctor José Ángel Obeso, los beneficios no se notan en el primer día, sino cuando llevamos ya una semana y caminar es un hábito más en nuestras vidas. Es entonces cuando empezamos a notar sus terapéuticos resultados.

Al andar, el cerebro no tiene que preocuparse de nada. Caminar es fácil, todo el mundo puede hacerlo y si, además, recibe una dosis extra de oxígeno y del aire puro de la naturaleza, se siente aún mejor. Es en ese momento cuando empieza a estimularse nuestro lóbulo frontal, ese que está relacionado con la creatividad y el estado de ánimo. Si a ello le sumamos la liberación natural de endorfinas, es entonces cuando aparece la magia. El cerebro se siente más eufórico y optimista.

Ante un mejor estado de ánimo, aparece un aumento de la creatividad. No hay presiones, la hormona del cortisol que se segrega con el estrés desaparece y se rompen esos muros que, habitualmente, nos traen el negativismo. Es el momento en que vemos las cosas de otro modo. Nos notamos más relajadas, más entusiastas, más confiadas.

Las personas estamos acostumbradas a movernos en espacios pequeños como nuestro hogar, nuestro trabajo, los restaurantes a los que vamos, los supermercados. Son espacios limitados, siempre llenos de gente. Lugares conocidos en los que, habitualmente, se encienden nuestras tensiones. Sin embargo, el simple hecho de empezar a caminar por un espacio natural y abierto se convierte en un maravilloso acto de liberación y de expansión.

Según el doctor José Ángel Obeso, debemos buscar, ante todo, el contacto con la naturaleza. Es como volver al útero materno, a nuestros orígenes. No es ningún acto espiritual sino, más bien, una necesidad orgánica. Si andamos por nuestras ciudades, seguimos respirando muchas de esas partículas contaminadas. Lo ideal es que nuestros pulmones se llenen de oxigeno puro, y también es necesario que nuestros ojos se encuentren con escenarios nuevos, con nuevos estímulos con los que se enriquezca nuestro cerebro.

Fuente: http://consejosdelconejo.com/2015/11/11/caminar-vuelve-al-cerebro-mas-creativo-y-le-cura-las-penas/

NUESTRAS EMOCIONES SE OCULTAN EN LA ESPALDA


Las emociones y sentimientos reprimidos pueden causarnos enfermedades como gastritis o úlceras, pero también dolor de espalda. 

Esto está probado por estudios que concluyen que las emociones afectan a los dolores crónicos de espalda, y también dicen que en la zona frontal y en el núcleo del cerebro, es donde se crea el grado del padecimiento y su progreso.

Empezaremos por determinar, que la columna vertebral en sí misma, representa simbólicamente “el soporte que sentimos en la vida”. La forma en que nos sentimos fuertes, comprendidos, apoyados por la familia, apoyados por los amigos, etc. La columna vertebral es físicamente, el soporte de todas las cargas físicas y emocionales, es el pilar de nuestra existencia, no sólo por su función estructural, sino por lo que ella recubre y protege, nuestro sistema nervioso.

A través de la columna, el cerebro controla todos los movimientos físicos, psíquicos y biológicos, ordena y recibe mensajes de las diferentes partes del cuerpo. Esta información circula por los meridianos, la médula y los nervios de la espalda, principalmente. Se ha descubierto, que el dolor que provoca las lesiones, estaría relacionado con el estado emocional del cerebro. Nuestra actitud y pensamientos pueden determinar diferentes estadios de dolor.

La biodescodificación, relaciona las molestias de la espalda y sus síntomas con emociones bloqueadas, con emociones y sentimientos no conscientes. Muchas enfermedades (Síntomas), están relacionadas con la espalda, muchas de ellas, provocadas por pequeños desplazamientos de las vértebras que oprimen los nervios que sustentan nuestros órganos y distintas partes del cuerpo, o por desgaste de las mismas, traumatismos, etc. Pero sea cual sea el síntoma, es debido a una emoción, y dependiendo del grado de conflicto emocional, es la cantidad de dolor que se presenta.

Los estados emocionales también pueden afectar al resto de nuestro cuerpo, aunque en la espalda le generaran un trabajo extra, aquejando la respiración, impidiendo que entre el suficiente aire para mantener la fuerza necesaria. El estrés castiga nuestro estado físico y emocional, nos produce impotencia muscular, orgánica y hasta mental. La musculatura que cubre la parte superior de nuestra espalda indica como nos sentimos, si estamos contentos el cuello estará derecho, nuestro semblante relajado, y sin tensiones, pero si estamos tristes, nuestra mirada se dirigirá al suelo, igual que el cuello y la cabeza que se inclinarán hacia adelante.

También nos sentiremos cansados y desanimados, sin ninguna causa aparente, esto está provocado porque respiramos mal, y no tenemos la energía suficiente para actuar. La musculatura estará rígida, y la circulación sanguínea será lenta, tendremos dolor de cabeza, la vista cansada y el sistema digestivo con molestias.

Las Vértebras cervicales

Se relacionan con la comunicación y como afrontamos la vida. Representan nuestra flexibilidad para cambiar, para superar, para enfrentar lo que se vive. Un dolor en el cuello indica negación, rigor, y obstinación. Así que pregúntate, qué tan flexible eres o qué tan terco eres. Entre más seas obsesivo por hacer las cosas a tu manera y a tu modo y entre más te niegues a cambiar o a hacer cosas diferentes o a hacer las mismas cosas de manera diferente, más te dolerá el cuello. Y si amaneces con dolor en el cuello, no es que hayas dormido en mala posición, es por aquello que vienes pensando hace tiempo o unas horas antes en donde interviene tu necedad por no “cambiar en algo”…

Si el dolor de espalda, ocurre al nivel de los hombros, significa que existe una falta de apoyo emocional por parte de tus seres queridos. Te sientes sólo en ese importante proyecto, te sientes sin apoyo para hacer algo, necesitas amor y abrazos que te motiven. En el momento en que tu seguridad crezca y no necesites la aprobación de los demás, adiós dolor. Tú puedes.

Las Vértebras dorsales.

Son las vértebras a la altura del pecho, pero obviamente en la parte posterior. El dolor en éstas vértebras, provoca que nos inclinemos hacia adelante, como si cargáramos un gran peso en la espalda. Estas vértebras suelen doler cuando nuestra vida diaria está llena por responsabilidades que no queremos, que no aceptamos. Y puede ser tan simple como lavar los platos, planchar o cualquier actividad que “no nos gusta”. O puede ser cargar con la responsabilidad de mantener a toda una familia, cuidar de alguien, realizar un trabajo que no nos complace.

Cuando te duelan estas vértebras, pregúntate qué estás haciendo que no te gusta o con qué responsabilidad estás cargando que no aceptas ni disfrutas. La parte central de la espalda, digamos entre el pecho y el ombligo, pero en la parte posterior, representan la culpa. Son las vértebras más pequeñas y menos flexibles de nuestra espalda. Los dolores en dichas vértebras, pueden deberse a angustia, estrés, inquietud, ansiedad, tristeza, pero sobre todo de culpabilidad por algo que hemos hecho o hemos dicho.

Cuando te duelan estas vértebras, pregúntate en qué te has comprometido sin quererlo o por qué te preocupas más por los demás que por ti. ¿Te comprometiste a cuidad a tus sobrinos cuando en realidad querías ir a cortarte el cabello? Cosas tan simples como este ejemplo, pueden hacer que duela la parte media de la espalda, ya imaginarás un compromiso mayor. O una culpa mayor.

Las Vértebras lumbares.

Estas vertebras van desde tu cadera hasta tu coxis, esas que representan tu verdadera esencia y aquello que no puedes negar. Esta zona representa tu voluntad y tu equilibrio y hasta tu vida espiritual, tu verdadera naturaleza está determinada por esta zona. Tu puedes andar por la vida diciendo que vives en paz, que nada te preocupa, que tu vida es perfecta y feliz, pero de pronto, viene un dolor en esta parte que te dice: “la verdad es esta….” Necesitas preocuparte menos por el dinero… Necesitas moderación en tu vida sexual…. Necesitas vivir en equilibrio…. Necesitas tener fe….

Cuando hay dolor en esa zona, hay inflamación, y muchas veces de confunde con dolor de riñones, pero emocionalmente y en una gran mayoría de los casos, tener un dolor en estas vértebras, significa: “estoy gastando mucho dinero y me preocupa acabármelo”. Y cuando ya sentimos “piquetes”, es que nuestro miedo a quedar “pobres” es realmente grave.

Así que cada vez que sientas dolor en esta zona, además de analizar si realmente tu vida es tan buena como la pintas, piensa qué fue lo último que compraste o en qué gastaste que te hizo sentir que estabas “gastando mucho”. El simple hecho de tomar conciencia de que el dinero viene y va y que llegará más y que por gastado en “aquello” no quedarás pobre, te anulará el dolor.

Por eso la espalda es la zona de la fe, de tu esencia, porque debes confiar en que el universo proveerá y que jamás faltará.

Fuente: http://consejosdelconejo.com/2015/12/27/nuestras-emociones-se-ocultan-en-la-espalda/

REMEDIO CASERO PARA REDUCIR MANCHAS Y CICATRICES EN SOLO MINUTOS


Si sientes que tu cara tiene arrugas, manchas o cicatrices que no te permiten lucir como deseas y quieres eliminarla de una vez por todas este post es perfecto para ti.

En ocasiones el sol y los productos de belleza provocan daños a la piel de nuestra cara que con el tiempo parecen irreversible, si este es tu caso, no te preocupes existe una forma para erradicar este mal.

Te enseñaremos a preparar una increíble mascarilla casera que en tan solo quince minutos ayudara a reducir todas esas imperfecciones de tu rostro.

Si te animas a prepararlo deberás conseguir los siguientes ingredientes:

  • Medio plátano
  • Medio aguacate
  • Media manzana
  • Media patata
  • Un huevo
  • Dos cucharadas de miel
  • Cuatro cucharadas de aceite de oliva extra virgen

Para realizarlo tienes que realizar los pasos que te mostraremos a continuación:

Paso 1: Lo primero que debemos hacer es introducir en un recipiente medio aguacate maduro y majarlo con ayuda de un tenedor.

Paso 2: Realizamos el mismo paso con la mitad de un plátano y lo juntamos con el aguacate.

Paso 3: Introducimos el huevo en una vasija y lo batimos. Luego lo añadimos a la mezcla.

Paso 4: Proseguimos añadiendo las dos cucharadas de miel y las cuatro cucharadas de aceite de oliva en el recipiente donde se encuentran los demás ingredientes.

Paso 5: Introducimos en la licuadora la mitad de una manzana y una patata, luego procedemos a batir.

Paso 6: Ya que están unificadas lo añadimos al recipiente con los otros ingredientes y mezclamos hasta formar una papilla homogénea.

Antes de aplicarla debemos lavar bien nuestro rostro para eliminar todo residuo de maquillaje o grasa. Debemos untar esta mascarilla natural en toda la cara y dejarla actuar por quince minutos.

Te recomendamos que utilices este remedio natural dos veces por semana para que los efectos permanezcan. Recuerda que la constancia es esencial al momento de utilizar tratamientos naturales.

Es importante resaltar que puedes guardar lo que sobre en el refrigerador para aplicar al día siguiente pero no puedes almacenar por mucho tiempo.

Fuente: http://emensia.com/2015/12/09/remedio-casero-para-reducir-manchas-y-cicatrices-en-solo-minutos/