La canela contiene aceite con componentes como el cinamaldehído, el acetato de cinamilo y el alcohol de cinamilo, que le proveen sus propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antibacterianas y, además de todo eso, posee propiedades anticoagulantes.
¿Increíble no? Pues eso no es todo. La canela también contiene antioxidantes y minerales como el calcio, el hierro y al mismo tiempo, fibra dietética.
7 Increíbles beneficios de la canela
1. Controla los niveles de azúcar
La canela es beneficiosa para las personas que sufren de diabetes tipo 2, ya que ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre.
Esta estimula los receptores de insulina, mejora la capacidad de las células para hacer uso de la glucosa y con sólo media cucharadita por día es suficiente para nivelar los índices de azúcar en la sangre.
Para implementarla en tu dieta diaria puedes agregarla en tu té o café de la mañana, o en los cereales y yogures.
2. Aumenta la función cerebral
Para mantener el cerebro activo y mejorar la atención, nada mejor que consumir una cucharadita de canela al día. El aroma que posee la canela incrementa la actividad cerebral. También es capaz de aumentar los procesamientos cognitivos, mejorar la atención, la memoria visual y la velocidad visomotora.
3. Previene enfermedades del corazón
La canela es útil para proteger el corazón y las arterias debido a sus propiedades antiinflamatorias. También ayuda a combatir el colesterol malo, protege los tejidos internos y disminuye las posibilidades de ataques cardíacos o enfermedades coronarias.
4. Mejora el funcionamiento del colon
Las grandes concentraciones de fibra, magnesio y calcio de la canela mejoran la función del colon ayudando a eliminar sales biliares.
Al eliminar la bilis, la fibra ayuda a prevenir complicaciones que pueden afectar las células del colon reduciendo de esta manera la probabilidad de enfermedades mas serias. Esta misma fibra contribuye a las afecciones provocadas por el síndrome del intestino irritable. La canela aporta beneficios a los intestinos y alivia tanto diarrea como estreñimiento.
5. Ayuda a prevenir el cáncer
Los estudios realizados en la canela han demostrado que reducen significativamente la reproducción de células cancerosas.
Una última investigación realizada en la Universidad de Texas indica que la canela podría tener gran influencia en las células cancerosas del cuerpo si se consume de manera regular.
6. Mejora la circulación sanguínea
Un compuesto de la canela llamado cumarina tiene propiedades anticoagulantes que ayudan a mejorar la circulación de la sangre en todo el cuerpo. Pero al mismo tiempo, es importante tener en cuenta que el exceso de cumarina provoca daños en el hígado y no se debe abusar de su consumo.
7. Ayuda en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas
Las propiedades antiinflamatorias de la canela protegen los tejidos del cerebro y previene trastornos neurológicos.
Algunos estudios indican que los compuestos de la canela podrían detener o disminuir el avance de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, el Alzheimer, la esclerosis múltiple, algunos tipos de tumores cerebrales y la meningitis.
7 Increíbles beneficios de la canela
1. Controla los niveles de azúcar
La canela es beneficiosa para las personas que sufren de diabetes tipo 2, ya que ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre.
Esta estimula los receptores de insulina, mejora la capacidad de las células para hacer uso de la glucosa y con sólo media cucharadita por día es suficiente para nivelar los índices de azúcar en la sangre.
Para implementarla en tu dieta diaria puedes agregarla en tu té o café de la mañana, o en los cereales y yogures.
2. Aumenta la función cerebral
Para mantener el cerebro activo y mejorar la atención, nada mejor que consumir una cucharadita de canela al día. El aroma que posee la canela incrementa la actividad cerebral. También es capaz de aumentar los procesamientos cognitivos, mejorar la atención, la memoria visual y la velocidad visomotora.
3. Previene enfermedades del corazón
La canela es útil para proteger el corazón y las arterias debido a sus propiedades antiinflamatorias. También ayuda a combatir el colesterol malo, protege los tejidos internos y disminuye las posibilidades de ataques cardíacos o enfermedades coronarias.
4. Mejora el funcionamiento del colon
Las grandes concentraciones de fibra, magnesio y calcio de la canela mejoran la función del colon ayudando a eliminar sales biliares.
Al eliminar la bilis, la fibra ayuda a prevenir complicaciones que pueden afectar las células del colon reduciendo de esta manera la probabilidad de enfermedades mas serias. Esta misma fibra contribuye a las afecciones provocadas por el síndrome del intestino irritable. La canela aporta beneficios a los intestinos y alivia tanto diarrea como estreñimiento.
5. Ayuda a prevenir el cáncer
Los estudios realizados en la canela han demostrado que reducen significativamente la reproducción de células cancerosas.
Una última investigación realizada en la Universidad de Texas indica que la canela podría tener gran influencia en las células cancerosas del cuerpo si se consume de manera regular.
6. Mejora la circulación sanguínea
Un compuesto de la canela llamado cumarina tiene propiedades anticoagulantes que ayudan a mejorar la circulación de la sangre en todo el cuerpo. Pero al mismo tiempo, es importante tener en cuenta que el exceso de cumarina provoca daños en el hígado y no se debe abusar de su consumo.
7. Ayuda en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas
Las propiedades antiinflamatorias de la canela protegen los tejidos del cerebro y previene trastornos neurológicos.
Algunos estudios indican que los compuestos de la canela podrían detener o disminuir el avance de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, el Alzheimer, la esclerosis múltiple, algunos tipos de tumores cerebrales y la meningitis.
Fuente: http://vidaverdeweb.com/7-beneficios-de-la-canela-que-las-farmacias-te-ocultan-y-no-quieren-que-conozcas/
