Test de las Frutas

Si te dieran a elegir una fruta, ¿cuáles de las siguientes tomarías?

Elige una y a continuación busca su significado más abajo.

Te sorprenderá lo que un simple test tiene para decir de ti.

Recuerda que los tests son una referencia y no deben ser tomados muy en serio.

¡Elige Ahora!

Resultados

Naranja

Si la naranja es tu fruta favorita, esto habla de una persona que tiene una gran paciencia y fuerza de voluntad. Te gusta hacer las cosas lentamente, pero bien hechas. Tiendes a ser tímido, pero eres un amigo confiable y con el que se puede contar. Tienes una facilidad estética de la mente. Seleccionas a tu pareja con cariño y la amas con todo tu corazón, y no sólo por coquetear. Evitas los conflictos a toda costa.

Manzana

Si la manzana es tu fruta favorita, eres una persona extravagante, impulsiva y abierta, y generalmente algo temperamental. Aunque no seas una persona muy organizada, eres un buen líder y eres bueno en tomar las riendas y avanzar. Tomas decisiones rápidamente en la mayoría de los casos. Te encanta viajar. Eres sumamente encantador cuando te encuentras con tu pareja. Tienes un gran entusiasmo por vivir que la mayoría de la gente no tiene.

Banana
Eres cariñoso, gentil, cálido y simpático, así es por naturaleza la gente que ama a las bananas. La mayoría de las veces te falta confianza en ti mismo y eres muy tímido. Muy seguido la gente se aprovecha de tu dulce temperamento y gran vulnerabilidad a una situación. Adoras a tu pareja en todo el sentido de la palabra, tanto mental como físicamente ! Por ser como eres, tu relación siempre es armoniosa!

Coco

El amante del coco es una persona seria, muy pensativa y contemplativa.
Aunque te gusta socializar, eres muy quisquilloso con la compañía en que te encuentras. Listo, agudo y despierto, siempre estás seguro de estar al tope en cualquier situación, especialmente en el trabajo. Necesitas una pareja con cerebro, y aunque la pasión es importante no es todo para ti.

Piña

Eres rápido para decidir y más rápido para actuar. Tienes capacidades de organización excepcionales y es impávido por el tamaño de la tarea a mano. Tiendes a depender en ti mismo, y eres honesto y sincero cuando tratas a los demás. Aunque no puedes hacer amigos con mucha facilidad, en cuanto los haces, estos son de por vida. Tu pareja se impresiona frecuentemente de tus grandes cualidades.

Cereza

Si la cereza es tu fruta favorita, la vida es no siempre tan dulce, a menudo afrontas altibajos, en general profesionalmente. Tienes una gran imaginación y estás a menudo implicado en búsquedas de creatividad. Eres una pareja muy sincera y leal, pero encuentras que expresar tus sentimientos no es una tarea fácil. Tu casa es tu asilo, y no le gustan nada más que ser rodeado por familia cercana y su amada pareja.

Uvas

Eres una persona cortes en general, pero sueles tener arranques rápidos de carácter que se apaciguan igual de rápido. Disfrutas de la belleza en todas las formas, incluso la gente hermosa. Eres muy popular debido a tu naturaleza cálida. Tienes un gran entusiasmo para la vida; disfrutas de todo que haces, desde el modo en que vistes, a tu estilo y tu vida cotidiana. ¡Tu pareja debe compartir tu chispa para la vida para poder disfrutar todo lo que tienes que ofrecer!

Pera

Eres de los que se propone a hacer algo y logras terminarlo con éxito, pero generalmente tiendes a ser voluble y pierdes el entusiasmo con el que comenzaste. Tienes que saberlos resultados de tu esfuerzo casi inmediatamente. ¡Disfrutas del estímulo mental y te encanta entrar en una buena discusión! Tiendes a ser una persona agitada y nerviosa. Pero sabes cuándo tener calma!

…

¿Qué te pareció este test? ¿coincide con tu personalidad? Déjanos tu comentario

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Fuente: http://www.leyatraccionpositiva.com/test-frutas/

50 Afirmaciones para Adelgazar

Los siguientes decretos fueron desarrollados para ayudarte a perder peso mediante la Ley de Atracción.

Te invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta y que elijas 10. Tu elección se deberá basar en cómo vibran las afirmaciones en tu persona. Lo importante es que vibren en positivo y que no generen pensamientos o sentimientos negativos al momento de mencionarlas.

Con esta selección vas a trabajar a diario durante un mínimo de 21 días, aunque recomendamos seguir con el tratamiento hasta alcanzar tu peso ideal, haciendo las correcciones a las afirmaciones que creas necesarias a medida que avanzas.

En un cuaderno vas a escribir las 10 afirmaciones por lo menos una vez al día y como máximo 3 veces. Los momentos sugeridos para realizar este ejercicio son (por orden de importancia):

1º A la mañana luego de despertarnos.
2º A la noche antes de acostarnos.
3º Al mediodía antes o después de tomar una siesta, o bien de realizar una meditación.

Si al momento de escribirlas las pronuncias en voz alta, mucho mejor. Si también luego las repites mirándote frente a un espejo, muchísimo mejor.

Adapta el programa a tus disponibilidades y capacidades y, sobre todo, disfrútalo!

Puedes seguir leyendo o bien sólo mirar este video…


Afirmaciones

1. “Estoy en proceso de alcanzar el peso ideal para mí.”
2. “Estoy orgulloso de comer sanamente.”
3. “Mi poder superior me está guíando para comer en forma saludable.”
4. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y lo mantengo fácilmente comiendo saludablemente.”
5. “Estoy adquiriendo los hábitos necesarios para alcanzar el peso ideal para mí.”
6. “Estoy logrando el peso ideal para mí.”
7. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y siempre tengo suficiente tiempo, energía y deseo de hacer ejercicios.”
8. “Yo peso … (completa con tu peso ideal) y he moldeado un cuerpo esbelto y firme.”
9. “Me siento muy a gusto estando delgado.”
10. “Me amo, me acepto y me apruebo exactamente tal como soy.”
11. “Elijo ser esbelto y saludable.”
12. “Me veo delgado y saludable porque soy delgado y saludable.”
13. “Tengo un completo control sobre mejor mi peso.”
14. “Mis pensamientos influyen en mi cuerpo.”
15. “Elijo pensar positivo acerca de mi cuerpo.”
16. “Mis creencias crean mi realidad corporal.”
17. “Siempre reduzco medidas de manera sencilla y rápida.”
18. “Puedo mantener mi peso ideal fácilmente.”
19. “Me siento ligero y en perfecto estado de salud.”
20. “Estoy motivado a alcanzar mi peso ideal y mantenerme allí.”
21. “Cada vez reduzco más y más medidas, acercándome a mi peso ideal.”
22. “Cumplo mis metas para bajar de peso.”
23. “Me alimento sanamente.”
24. “Trato a mi cuerpo con cariño y le doy comida saludable.”
25. “Me siento ágil.”
26. “Como sano y me siento bien.”
27. “Tengo una salud perfecta.”
28. “Con amor comienzo a cuidar de mi cuerpo.”
29. “Amo mi cuerpo y le doy todos los cuidados que necesita para recuperar su peso ideal.”
30. “Dedico varias veces al día imaginarme delgado y sintiendo la alegría de verme así.”
31. “Adoro hacer ejercicio y sentirme en plena forma.”
32. “Tengo una fortaleza indestructible.”
33. “Creo en mi persona.”
34. “Me alimento en pequeñas porciones que me dejan bien satisfecho.”
35. “Estoy consumiendo alimentos mucho más saludables.”
36. “Estoy llegando a mi peso ideal realizando ejercicio regular.”
37. “Estoy disfrutando de un gran aumento de energía y autoestima.”
38. “Mi cuerpo es hermoso y saludable.”
39. “Elijo alimentos sanos y nutritivos.”
40. “Me gusta ejercitarme y lo hago frecuentemente.”
41. “Bajar de peso me resulta fácil y hasta divertido.”
42. “Reduzco medidas de manera sencilla y rápida.”
43. “Mi cuerpo procesa automáticamente cualquier alimento que como para mantener mi peso ideal de … kilos.”
44. “Todo lo que como se convierte en salud y belleza.”
45. “Mi salud es perfecta.”
46. “Mi peso es el ideal para mi estatura.”
47. “Me encanta mi cuerpo delgado y perfecto.”
48. “Soy una persona esbelta.”
49. “Gracias al Universo (Dios, Divinidad, …) me siento bien, amo mi cuerpo y la energía que fluye a través de él.”
50. “Gracias al Universo (Dios, Divinidad, …) por darme un cuerpo único y perfecto como el mío.”

Fuente: http://www.leyatraccionpositiva.com/50-afirmaciones-adelgazar/

8 Consejos para Llenarte de Energía

¿Te sientes cansado todo el tiempo? Entonces necesitas un cambio de hábitos para llenarte de energía y vivir a pleno cada día.

Pon en práctica estos consejos para deshacerte de la fatiga y libérate de una vez de ese cansancio crónico.

#1 Incluye más nutrientes en tu dieta

No es nada nuevo. Los nutrientes que te proporcionan las frutas y verduras son los que te llenarán de energía y deberás incluir en tu dieta.

Asegúrate de hacerte ricas comidas con productos naturales, comer frutas todos los días y añadir las grasas saludables de los frutos secos, semillas y aguacates.

#2 Más ejercicio

Por más buena que sea tu alimentación, si no te pones en movimiento, no vas a superar la fatiga. Practicar yoga todos los días es una gran idea para liberar la energía almacenada en el cuerpo.

Si eres de las que no les gusta el yoga, hay muchas actividades divertidas que te ayudarán a obtener ese plus de vitalidad: bailar, nadar, correr, caminar, hacer pilates, spinning, ¡lo que quieras!

#3 Reducir la cafeína y el azúcar

Aunque creas que la cafeína te ayuda a mantenerte despierta y te brinda más energía, es exactamente lo contrario. La acumulación de la misma en el organismo solo produce fatiga, al igual que el azúcar.

Por tanto, toma una taza de café al día y el resto cambiálo por té de hierbas o jugos frutales.

#4 Bebe más agua

Uno de los primeros signos de la deshidratación es el cansancio, ¿lo sabías?

Por eso, acostúmbrate en este nuevo año a beber más agua de la habitual, y a su vez, a alejarte lo más posible de las bebidas azucaradas, jugos y sodas con cafeína porque son diuréticas, te hacen orinar más y por lo tanto, te deshidratan.

#5 Escucha música

Es increíble cómo la música que te gusta es capaz de darte esa energía que necesitas.

Crea una playlist con música energizante y optimista. Aléjate de las letras que promueven una baja autoestima o malos hábitos. ¡Necesitas positivismo!

#6 ¡Diviértete!

Agrégale algo de juego y diversión sana a tu vida. Verás que una tarde de juegos con tus amigas renovará tus energías como nunca.

¿Por qué el juego debe ser sólo para niños? Asegúrate de que sean actividades que mejoren tu estado de ánimo, te hagan sonreír y te den felicidad.

Pero aléjate de las fiestas nocturnas, esa no es una actividad positiva para aumentar la energía.

#7 Duerme mejor

Si con suerte duermes 6 horas por noche, debo decirte que necesitas aún más. Se recomienda que al menos descanses 7 y ½ horas y si trabajaste muy duro, aún más.

Pero no solo importa cuánto duermes, sino que el sueño sea de calidad.

#8 Aléjate del gluten

Está presente en la mayoría de los alimentos procesados, específicamente en panes, galletas, cereales, pizzas y postres, entre otros alimentos.

Es causante de letargo y fatiga, y hay personas que son completamente alérgicas a él. Prueba dejarlo durante unos días y verás cómo aumenta tu energía.

Fuente: http://www.leyatraccionpositiva.com/8-consejos-llenarte-de-energia/

Esto es lo que sucede cuando presionas este punto de tu oreja

¡Tu Fuente de Energía Positiva!

El punto Shen Men: acupresión para aliviar tensiones

La base de esta práctica está fundada en la idea de que el pabellón auricular es una representación completa del resto del cuerpo. En reflexología e iridiología también se utiliza este tipo de mapas para tratar a través de la oreja, otras partes del cuerpo.

El Dr. Paul Nogier, reconocido mundialmente como el “padre de la Auriculoterapia,” fue un científico de investigación médica. Fue el primero en crear una cartografía detallada del pabellón auricular para incursionar a través de estas técnicas, en aspectos más abarcativos de la salud.

Como médico, en particular, practicó la acupuntura, la psicoterapia y la homeopatía entre otras. En 1951, su experiencia en estas técnicas condujo al descubrimiento de la terapia auricular, la cual desarrolló durante casi una década. La auriculoterapia está relacionada a la acupuntura, ya que se suele practicar con agujas chinas.

Este método de tratamiento es un “microsistema de acupuntura” por medio del cual se diagnostican y tratan diversas enfermedades. Consiste en la creencia de que la estimulación de determinadas terminaciones nerviosas que se encuentran en el oído tiene un efecto en una parte del organismo relacionada con dicha zona.

El principio de Auriculoterapia se basa en el hecho de que un punto o una zona en la oreja corresponde a un órgano o un sistema. El mecanismo de acción es un mecanismo reflejo. En auriculoterapia, un punto patológico se detecta por la reacción de dolor a partir de la presión localizada.

Los antiguos chinos llamaban a este punto Shen Men o “La Puerta del Cielo”, porque su tratamiento aporta energía celestial a su cuerpo. Shen Men es un punto profundo que fortalece la salud general de su cuerpo, disminuye el estrés y aumenta el flujo de energía. Este punto de acupresión también suprime la inflamación y la adicción, y su tratamiento alivia el dolor en cada parte de su cuerpo. Masajea el punto Shen Men en la oreja para aliviar el estrés o la Puerta de los cielos que está situado en el centro de la tercera parte superior de la oreja.
Las propiedades del punto Shenmen

Este punto en la oreja sirve para lo siguiente:

– Asiste al estrés, inquietud, depresión y sensibilidad

– Calma los dolores de cabeza

– Serena la mente

– Tranquiliza la ansiedad

– Restituye el sueño normal, en el caso de que haya trastornos de sueño

¿Cómo estimular este punto?

Usando un bastoncillo de algodón presiona este punto y masajea suavemente. Respira profundamente escuchando a tu cuerpo con cuidado. Sigue respirando profundamente. Cuando inhales mira hacia la izquierda, y exhala girando tu cabeza hacia la derecha. Podrás sentir cómo tu cuerpo se calma.

Consejos adicionales: Masajea este punto también con los dedos. Masajee bien cada vez que usted está estresado. También puede repetir esta técnica cada noche antes de ir a la cama.

Fuente: http://paradigmaterrestre.com/lo-sucede-cuando-presionas-este-punto-oreja/

El alimento ideal contra ataques cardiacos, hipertensión, accidentes cerebro vasculares y colesterol

Si lo que buscas es el alimento más beneficioso del mundo estas en el lugar correcto. Te vamos a recomendar probar los dátiles. 

Están compuesto por una gran cantidad de propiedades saludables que tienen la capacidad de aliviar una gran cantidad de problemas de salud.

Este alimento combate los accidente cerebrovasculares, ataques al corazón, colesterol e hipertensión. En n ninguna ocasión, van a crear el metabolismo del cuerpo, porque tienen grandes cantidades de nutrientes. Aquí tenemos unas de las recomendaciones de por qué tienen que incluir en su menú de alimentos y por qué son tan saludables.

El alimento numero 1 combatiendo hipertensión, ataques cardiacos, accidentes cerebro vascular y colesterol

8 propiedades saludables de los dátiles

Los dátiles contienen mucho hierro, que es muy efectivo para las personas que padecen de anemia, para niños y mujeres embarazadas. Consumir 100 gramos de dátiles por días, que contienen en primer lugar 0,9 mg de hierro. Aproximadamente en el 11% del hierro necesario por día. El hierro también contiene propiedades beneficiosas para los glóbulos rojos y la hemoglobina, ayudando principalmente el flujo de oxígeno a través de la sangre.

• Los dátiles previenen la diarrea
• Los dátiles regulan el colesterol
• Los dátiles fortalecen el corazón
• Los dátiles regulan la presión arterial
• Los dátiles previenen los accidentes cerebrovasculares

Como ya se dijo anteriormente en el artículo, los dátiles tienen grandes cantidades de potasio, que es un mineral importante que mejora característicamente el sistema nervioso y también previene cualquier accidente cerebrovascular. Por lo tanto, si usted toma 400 mg de potasio al día, debería estar tranquilo. Consumir de 3 a 5 dátiles diariamente es suficiente.

Remedio con dátiles para la tos:

Picar un puñado de pasas y dátiles y extraer sus huesos y hervir en 1 1/2 litro de agua durante 10 minutos. Después endulzar el cocimiento con culantrillo o una cucharadita de miel. Beber a lo largo del día.

Remedio con dátiles para la gastritis:

Poner en una licuadora 1 papa pequeña picada, 4 almendras (sin cáscara), 1 plátano (sin cáscara) y 4 dátiles (sin huesos) junto con 1 vaso de agua. Licuar y beber un vaso 3 veces a la semana.

Remedio con dátiles para mejorar la memoria:

Colocar en una licuadora 250 gramos de higos, 125 gramos de dátiles, y 3 zanahorias. Colar y después beber preferiblemente por la mañana.

Fuente: https://antojos.club/alimento-ideal-ataques-cardiacos-hipertension-accidentes-cerebro-vasculares-colesterol/

¿Sabes respirar? Descubre cómo rejuvenecer a través de la respiración

¿Sabes respirar?

La respiración es el acto más importante de nuestra vida, ya que a través de ella llega el oxígeno y los nutrientes a cada una de las células de nuestro cuerpo.

Por esto, la forma de respirar al igual que la alimentación, influyen en nuestra salud para bien o para mal.

Si respiramos correctamente, conseguiremos estar más sanos y nuestra piel tendrá un aspecto mucho más joven y saludable.
Descubre cómo rejuvenecer a través de la respiración.

Fuente: http://paradigmaterrestre.com/sabes-respirar-descubre-rejuvenecer-traves-la-respiracion/

Limpia tus intestinos y baja de peso con ayuda de este poderoso remedio

El sobrepeso puede deberse a muchas causas. Bien es cierto que, en ocasiones, factores como la genética, el estrés o alteraciones en la tiroides ocasionan que padezcamos esos kilos de más, pero también debemos tener muy en cuenta que disponer de una buena salud hepática y de un colon limpio y fuerte es algo vital.

Muchos de los restos de nutrientes y otros desechos que nuestro cuerpo no es capaz de digerir o filtrar van acumulándose en las ondulaciones de los intestinos, afectando al correcto funcionamiento de nuestro organismo, perjudicando nuestra salud y favoreciendo el sobrepeso, la falta de energía y el dolor de cabeza, entre otros trastornos.

La opción más saludable y eficaz para eliminar las toxinas y desechos del colon es consumir alimentos ricos en fibra, ya que ésta, al no ser digerida por nuestro organismo, actúa como un rastrillo al arrastrar hacia el exterior las sustancias nocivas que nuestro cuerpo no necesita, favoreciendo a su vez la motilidad intestinal (y combatiendo el estreñimiento).

En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar una sencilla bebida casera que nos resultará muy útil tanto para limpiar el colon como bajar de peso, gracias a la selección de ingredientes que hemos elegido:

Por un lado vamos a utilizar manzana, una fruta con un alto contenido de pectina (fibra soluble) que nos ayuda a combatir el estreñimiento y mantenernos saciados por más tiempo, evitando así el picoteo entre horas, uno de los hábitos que más nos hace engordar.

Por otro lado emplearemos linaza, semillas ricas en fibra y ácidos grasos omega 3. Además de ser un gran remedio depurador contra el estreñimiento, nos ayuda a mejorar la absorción de nutrientes, aligerar la digestión, reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon y a proteger nuestro corazón.

Por último destacar las semillas de chía, un alimento que se está volviendo muy popular por su excelente capacidad limpiadora, su alto contenido en fibra y sus grandes propiedades nutricionales y saludables. Una opción a incluir en cualquier dieta de adelgazamiento.

¿Qué necesitamos?

Para elaborar esta sencilla bebida casera lo único que vamos a necesitar es 1 manzana, 1 cucharada de semillas de chía y otra de linaza, 1 vaso de agua y miel.

Cómo elaborar la bebida depuradora y adelgazante

Vierte en un recipiente el vaso de agua, la manzana bien lavada cortada en trozos y una cucharada de semillas de linaza. Bátelo todo durante unos segundos hasta que quede bien integrado. Pásalo después a un vaso limpio y añade las semillas de chía. Déjalas reposar unos minutos hasta que se deshagan, añade una cucharada de miel y tómala en ayunas cada día, durante el tiempo que sea necesario.

Fuente: http://paradigmaterrestre.com/limpia-tus-intestinos-baja-peso-ayuda-este-poderoso-remedio/