BEBIDA PARA CURAR EL HÍGADO, ESTREÑIMIENTO, BAJAR DE PESO PURIFICAR LA SANGRE Y ELEVAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

¿A quién no le gusta tomar una bebida refrescante como puede ser un refresco de limón burbujeante?

Esta bebida refrescante a base de limones hace que tenga propiedades antibacterianas, antivirales y estimula el sistema inmunológico.

Incluso a los niños les encantan los refrescos, pero si es de las personas que se preocupan por la cantidad de azúcar refinada, colorantes artificiales y químicos que contienen estos refrescos comerciales seguro que los tiene en la lista de bebidas a evitar.

La receta que les proponemos hoy es de una limonada totalmente saludable y con ingredientes naturales sin soda, para que usted y toda su familia puedan disfrutar de este refresco totalmente natural mucho más beneficioso que cualquier refresco que se vende en los supermercados.

Los limones son ricos en ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, todos ellos nutrientes que aumentan el sistema inmunológico para luchar y prevenir enfermedades.

Los limones también ayudan con la pérdida de peso debido a que los nutrientes que contiene ayudan a desintoxicar el organismo, y sobre todo el hígado y a mejorar la digestión.

Esta bebida natural casera previene enfermedades e infecciones además de depurar la sangre ya que es rica en antioxidantes que ayudan a proteger a las células de determinadas enfermedades a la vez que disminuyen los efectos negativos de los radicales libres en el organismo.

Esta popular y conocida bebida de limonada la puede preparar fácilmente en casa y la pueden disfrutar todos los miembros de la familia ya que es una opción refrescante y sana.

RECETA DE LIMONADA:

INGREDIENTES.

• 2 tazas de agua fría filtrada.
• 2 cucharadas colmadas de miel.
• 10 gotas de aceite esencial de limón.
• 2 limones pelados.
• 1 puñado de hielo.

MODO DE PREPARACIÓN:

Mezcle todos los ingredientes, excepto el hielo, en una licuadora hasta que estén todos los ingredientes bien combinados.

Añada el hielo y vuelva a mezclar de nuevo hasta que quede una mezcla suave.

USO:

Sirva la bebida en un vaso con hielo y disfrute! Tome todos los días en ayunas para que tenga un mejor efecto…

Fuente: http://saludconremedios.com/bebida-para-curar-el-higado-estrenimiento-bajar-de-peso-purificar-la-sangre-y-elevar-el-sistema-inmunologico/

Masajea este punto por 45 segundos: ¡Lo que sucederá con tu cuerpo te dejara mudo!

El siguiente masaje va a ayudarte a aliviar estrés, dolores de cabeza, ¡y muchas otras causas de un sueño interrumpido!

Primero que todo, consigue el punto medio entre tus cejas en la frente. Luego, masajea este punto por unos 45 segundos. 

La estimulación de este punto mejorará tu circulación, reducirá la tensión muscular y estimulará los químicos cerebrales conocidos como endorfinas. Este sencillo masaje va a ayudarte a liberar estrés también.

Sin embargo, además de aliviar estrés, reducir dolores de cabeza, calmar tu mente, cansancio crónico, presión ocular e insomnio, este masaje es también muy efectivo para aliviar dolor en las fosas nasales y a aliviar la congestión nasal.

Fuente: http://wewillimproveyourhealth.info/es/masajea-este-punto-por-45-segundos-lo-que-sucedera-con-tu-cuerpo-te-dejara-mudo/

Importante! Nunca Ignores Estas Señales Podría Ser Que Tu V@gina No Está Saludable

La mujer siempre debe estar al pendiente de la salud de su vagina, ya que es un órgano muy importante.

Cuando la mujer cuenta con una vagina completamente saludable es realmente ácida y contiene ricas cantidades de bacterias lucrativas, misma que ayudan a pelear contra las infecciones y mantener un nivel de pH adecuado.

Es por ello que nosotros en este artículo te decimos que nunca debes ignorar un total de ocho señales, las cuales podrían indicar que tu vagina no esta saludable. Si quieres saber cuales son estas señales, te invitamos a seguir leyendo el resto del artículo.

Señalas para saber si tienes una vagina poco saludable
8-signos

Para saber si tienes una vagina muy poco saludable, se dan los siguientes síntomas y signos de advertencia.

1. Ardor y picazón en la vulva y la vagina
2. Grandes cantidades de secreciones
3. Membranas inflamadas, rojas, con dolor y mucosas irregulares
4. Aparición de lesiones
5. Olor irregular
6. Sangrado anormal
7. Sangrado después de las actividades sexuales
8. Vagina muy seca

Ahora, una vez que han sido detectados seguramente te preguntarás cual es el siguiente paso. Pues bien, ahora toca el turno de decirte como mantener tu vagina saludable.

Cómo mantener tu vagina saludable
vagina saludable

Proteger el equilibrio del pH sin duchas vaginales: Si realizar muy seguido las duchas vaginales pueden impedir que tus niveles de pH de tu vagina se encuentren normales, además no se recomienda el uso de limpiadores fuertes en la vulva o en la vagina, ya que esto puede intervenir en tus niveles de pH.

Evita la comida chatarra: No podemos negar que la comida chatarra es muy rica, pero el abusar de la comida rápida puede desviar de la paridad bacteriana de la vagina a la luz del hecho de que los microorganismos que afectan la vagina son amantes de la levadura y el azúcar.

Mantén una dieta saludable: Si cuentas con una alimentación nutritiva y bebes muchos líquidos, esto es muy vital para el bienestar vaginal, inclusive hay cierto tipo de alimentos que favorecen a mantenerla más saludable.

Evita el cigarro: El alquitrán y la nicotina afectan negativamente a tu paridad bacteriana, lo que puede provocar mal olor y tapar los poros de la vulva.

Trata tus infecciones en el momento que surgen: Si has detectado una infección en tu vagina no dejes pasar mucho tiempo, debes tratarla de manera inmediata ya que el dejar pasar días puede complicar las cosas. Recurre a los tratamientos orales o tópicos para sanarlas.

Elige adecuadamente tu ropa interior: La piel de la vagina es muy delicada, es por ello que se recomienda elegir la ropa interior adecuada, de preferencia usar telas naturales, por ejemplo prendas que sean 100% algodón o seda.

Enjuague solo con agua: Existen una gran cantidad de geles para la higiene íntima, pero nosotros recomendamos evitarlos a toda costa y solo enjuagar con agua.

Así que a partir de ahora ya puedes detectar con facilidad si tu vagina no se encuentra saludable, pero además de eso sabes como puedes mejor su estado. Si te gustó el artículo compártelo a través de tus redes sociales favoritas.

Fuente: http://www.saludparamejorvida.com/importante-nunca-ignores-estas-senales-podria-ser-que-tu-vgina-no-esta-saludable/

COLOCA ESTA RECETA DE CÚRCUMA ALREDEDOR DE TUS OJOS Y EN 10 MINUTOS ADIÓS OJERAS!!!

Curcuma para las ojeras. Coloca esta receta de cúrcuma alrededor de los ojos y en 10 minutos adiós ojeras.

Mientras que la cúrcuma es un ingrediente imprescindible en la mayoría de los hogares de la India y para la mayoría de las cocinas indias con sus sabores y color amarillo dorado que es un complemento especial en los platos, pero esta hierba es venerada aún más por sus beneficios para la salud.

Curcuma para las ojeras

La cúrcuma tiene potente antioxidante, propiedades anti-inflamatorias y anti-envejecimiento y su componente activo es la curcumina que es un compuesto no tóxico conocido por sus beneficios curativos e incluso se cree que previene el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.

La cúrcuma también es rica en fibra dietética, calcio y vitaminas.

Aquí están algunos beneficios para la salud de la cúrcuma:

• Cura heridas
• Previene el cáncer
• Mejora el estado de ánimo
• Mejora la digestión
• Previene el Alzheimer
• Mantiene el corazón sano
• Previene la artritis
• Tonifica la piel
• Actua como analgésico natural,
• Desintoxica el hígado
• Además, mejorará la piel haciéndola más bella y saludable
• Controla la diabetes

Estas son algunas de las recetas de cúrcuma:

COMO UTILIZAR LA CURCUMA PARA ELIMINAR LAS OJERAS

Mezclar sólo una pizca de cúrcuma en polvo con un poco de jugo de limón, una pizca de harina y una cucharadita de jugo de tomate.

Aplicar esta mezcla en los círculos oscuros alrededor de los ojos y dejar actuar durante 10 minutos.

También se puede utilizar una mezcla de jugo de piña y la cúrcuma en polvo, dejarlo en los círculos oscuros alrededor de los ojos durante 10 minutos y te darás cuenta de un cambio en la coloración de la piel.

Fuente: http://www.saludparamejorvida.com/coloca-esta-receta-de-curcuma-alrededor-de-tus-ojos-y-en-10-minutos-adios-ojeras/

Los diez principales fármacos que causan daño en los riñones: Por favor comparte esta información

La lista de los fármacos individuales que causan daño en los riñones es tan larga que es difícil elegir los 10 principales. 

Por lo que he elegido listarlos por el tipo de fármaco: antibiótico, analgésico, etc.


Diez fármacos principales que causan daño en los riñones:

1. Antibióticos, incluyendo ciprofloxacino, meticilina, vancomicina, sulfonamida.

2. Analgésicos, incluyendo acetaminofén y fármacos antiinflamatorios sin esteroides (NSAID); aspirina, ibuprofeno, naproxeno y otros disponibles por prescripción.

3. Inhibidores COX-2, incluyendo celexib (nombre de marca Celebrex. Dos fármacos de esta tipo han sido retirados del mercado debido a la toxicidad cardiovascular: rofecoxib (nombre de marca Vioxx), y valdecoxib (nombre de marca Bextra). Estos fármacos son una clase especial de NSAID que fueron desarrollados para ser más seguros para el estómago, pero tiene el mismo riesgo que otros NSAID de dañar los riñones.

4. Fármacos para la acidez de la clase de inhibidora de la bomba de protones, incluyendo omeprazol (nombre de marca Prilosec) lansoprazol (nombre de marca Prevacid), pantoprazol (nombre de marca Protonix), rabeprazol (nombre de marca Rabecid, Aciphex), esomeprazol (nombre de marca Nexium, Esotrex).


5. Fármacos antivirales, incluyendo Aciclovir (nombre de marca Zovirax) usado para tratar la infección de herpes, y indinavir y tenofovir, ambos usados para tratar el VIH.

6. Fármacos para la alta presión arterial, incluyendo captopril (nombre de marca Capoten)

7. Fármacos para la artritis reumatoide, incluyendo infliximab (nombre de marca Remicade); cloroquine e hidroxicloroquine, los cuales son usados para tratar malaria y lupus eritematoso sistémico al igual que la artritis reumatoide.

8. Litio, usado para tratar el desorden bipolar.

9. Anti-convulsionantes, incluyendo fenitoina (nombre de marca Dilantin) y trimetadiona (nombre de marca Tridione), usados para tratar convulsiones y otras condiciones.

10. Fármacos de quimioterapia, incluyendo interferonas, pamidronato, cisplatin, carbiplatin, ciclosporina, tacrolimo, quinina, mitomicina C, bevacizumab; y fármacos anti-tiroides, incluyendo propiltiouracil, usado para tratar una tiroides hiperactica.

Esperamos que hayas encontrado útil este artículo y no olvides compartirlo con tus amigos y familia. Gracias.

Fuente: http://wewillimproveyourhealth.info/es/los-diez-principales-farmacos-que-causan-dano-en-los-rinones-por-favor-comparte-esta-informacion/

¡Señales de advertencia que tus niveles de Magnesio, Potasio y Calcio están mal y cómo arreglarlos!

Los electrolitos son vitales para nuestra vida, y todas las formas elevadas de vida los necesitan para sobrevivir.


Ellos llevan una carga y producen una solución eléctricamente conductora cuando se disuelven en agua. En nuestro cuerpo, estos incluyen calcio, cloruro, sodio, magnesio, potasio, bicarbonato y fosfato de hidrógeno.

Aquí están sus más importantes funciones en el cuerpo:

• Magnesio – ayuda en la contracción de los músculos, apoya un ritmo cardíaco apropiado, promueve la fuerza y construcción de huesos, asiste en las funciones de los nervios, disminuye la ansiedad, ayuda en la digestión y balancea el fluido proteínico.
• Sodio – asiste en las señales nerviosas, contracciones de los músculos y mantiene un balance de fluidos.
• Calcio – previene coágulos de sangre, ayuda en la contracción de los músculos, señalización de los nervios, coagulación de la sangre, apoya en la formación y mantenimiento de huesos y dientes y en la división celular.
• Cloruro – mantiene un balance de fluidos.
• Potasio – regula la presión arterial, contracciones del corazón, promueve el funcionamiento apropiado de los músculos.

Ellos se encuentran generalmente en los fluidos del cuerpo, tales como orina, sudor y sangre, y cuando se disuelven en agua, debido a su carga eléctrica, separan iones cargados positivamente y negativamente.

Los nervios envían señales a otros nervios mediante intercambios químicos, los cuales son dependientes de iones de carga opuesta, dentro y fuera de las células.

El desbalance de electrolitos puede ser el resultado de numerosas cosas, tales como:

• Dieta poco saludable
• Absorción inapropiada de nutrientes de alimentos, los cual se debe a problemas digestivos o intestinales.
• Tratamientos de quimioterapias (este tratamiento puede llevar a deficiencias de calcio, problemas en los niveles de potasio y otras deficiencias de electrolitos)
• Uso de antibióticos (medicinas, diuréticos y hormonas corticosteroides)
• Daño o enfermedades en los riñones (los riñones eliminan el sodio, magnesio y potasio y regulan el cloruro en la sangre)
• Enfermedad (manifestada especialmente por síntomas como diarrea, sudoración, vómitos o fiebre alta lo que puede llevar a deshidratación o pérdida de fluidos
• Otras medicinas (fármacos usados en el tratamiento de enfermedades del corazón, cáncer, desórdenes hormonales)
• Desórdenes endocrinos o desbalance hormonal.

Estos son los síntomas más comunes de un desbalance de electrolitos

• Insomnio
• Inquietud
• Dolores musculares, espasmos, tics y debilidad
• Fiebre
• Sed
• Ansiedad
• Fluctuaciones en el peso y en el apetito
• Dolor y entumecimiento en las articulaciones
• Latidos irregulares o palpitaciones
• Presión arterial irregular
• Problemas en los huesos
• Dolores de cabeza frecuentes
• Mareos, especialmente cuando te levantas repentinamente
• Calambres, estreñimiento o diarrea.
• Cansancio (síntoma de cansancio crónico)
• Dificultad para concentrarse y confusión general

Si comúnmente experimentas los síntomas listados arriba, deberías consultar a tu médico y hacer pruebas para estimar los niveles de electrolitos, al igual que pruebas de sangre y orina y la prueba EKG para encontrar la causa de dichas irregularidades.

Si necesitas chequear para deficiencias severas, tal vez necesites hacer ultrasonido y rayos X en los riñones. La deficiencia de electrolitos es diagnosticada si los valores son menores o mayores a los normales, y se miden por litro de sangre:

• Potasio: 5-5.3 mEq/L
• Calcio: 5-5.5 mEq/L
• Sodio: 136-145 mEq/L
• Cloruro: 97-107 mEq/L
• Magnesio: 1.5-2.5 mEq/L

Confusión, mareos e irritabilidad – Tu cuerpo puede volverse débil y mareado en el caso de una alta cantidad de sodio, y si se deja sin tratar podrías experimentar ataques, estados delirantes e incluso caer en coma.


Ansiedad y problemas para dormir – Niveles reducidos de magnesio puede llevar a cansancio, dificultades para dormir, sudoración en la noches, espasmos muscular e incremento en las palpitaciones.

Problemas digestivos – Niveles irregulares de electrolitos, bien sea bajo o altos, puede llevar a varios problemas digestivos tales como estreñimiento, diarrea, calambres y hemorroides.

Cambios en los latidos del corazón – En el caso de niveles de potasio muy elevados, puede que sufras de hipercalemia, la cual interfiere con las señales normales de los nervios y músculos, y lleva a debilidad, hormigueo o entumecimiento de los músculos.

Esta condición también afectará el ritmo cardíaco, causando ansiedad, mientras que los altos niveles de calcio influenciarán el sistema cardiovascular y los caminos eléctricos de transmisión hacia el corazón, llevando a un cambio en los latidos del corazón.

Dolor en los huesos – En el caso de niveles de calcio demasiado altos, puedes sufrir de vómitos, fractura en los huesos, dolorosos cálculos renales y estreñimiento, al igual que debilidad y problemas de concentración.

Espasmos musculares – En el caso de deshidratación y bajo niveles de magnesio y potasio, sufrirás de espasmos y debilidad muscular.

Tratamiento del desbalance de electrolitos

Tomar bastante agua – El balance de electrolitos cambia con el cambio de la cantidad de agua en el cuerpo, por lo que bebe mucha agua para mantener los niveles adecuados.

Ajustar la dieta – Inicialmente, verifica que tan progresado es el desbalance, y luego ajusta la dieta. Comienza consumiendo más comidas caseras y evita alimentos procesados y fritos.

Además, consume vegetales verdes, papas dulces, vegetales crucíferos, repollo, aguacate, bananas, calabacín y brócoli. Además, asegúrate de consumir regularmente agua de coco, apio, pepino, piña, patilla, amasai, frutas cítricas, zanahorias, kéfir, yogurt, kiwi, pimientos dulces, para evitar la deshidratación.

En el caso de niveles reducidos de calcio, consume más legumbres, vegetales verdes, lácteos de alta calidad (leche fresca, yogurt probiótico, queso crudo cultivado), vegetales y granos.

Revisa tus medicinas – Los niveles de electrolitos en el cuerpo pueden ser afectados por ciertas medicinas, tales como diuréticos, antibióticos, tratamientos para el cáncer, píldoras hormonales y medicamentos para la presión arterial.

La quimioterapia tiene el impacto más fuerte. Los diuréticos y los laxantes causan un cambio en los niveles de sodio y potasio en la orina y en la sangre.

Algunos diuréticos mantienen los niveles de potasio muy altos, mientras que otros mantienen los electrolitos muy bajos, llevando a problemas digestivos, problemas para dormir, ansiedad y palpitaciones.

El desbalance de electrolitos también puede ser causado por interacciones hormonales de medicamentos hormonales anti-diuréticos, aldosterona y hormonas para la tiroides.

Monitorea tu consumo de sodio – Cuando consumes alimentos procesados y empacados, siempre revisa el contenido de sodio agregado, ya que usualmente contienen en grandes cantidades.

El sodio controla la liberación y retención de agua, por lo que en el caso de un elevado contenido, puede llevar a problemas de riñones y un desbalance en otros electrolitos.

Si mantienes sus niveles normales, evitaras hormigueos en los músculos, deshidratación, hinchazón, letargo, debilidad e irritabilidad.

Hidrata el cuerpo después de ejercitarte – Después de tu entrenamiento regular, asegúrate de hidratar apropiadamente el cuerpo, bebiendo mucha agua, antes, durante y después del ejercicio.

Suplementos – Si no puede regular los niveles de nutrientes importantes en el cuerpo incluso después de hacer ajustes en tu dieta y en tu estilo de vida, puedes consultar a tu doctor y elegir los suplementos adecuados.

Fuente: http://wewillimproveyourhealth.info/es/senales-de-advertencia-que-tus-niveles-de-magnesio-potasio-y-calcio-estan-mal-y-como-arreglarlos/

CÓMO SABER SI UN LUNAR ES PELIGROSO

La forma que presenta, el color y las dolencias solo algunas de las características para evaluar las posibles anomalías de un lunar

De forma natural la piel desarrolla ciertos crecimientos y manchas que se producen específicamente por las células de pigmento llamadas: melanocitos.

Estos pequeños bultitos suelen acompañarnos por el resto de la vida. Sin embargo, muchas veces no se le presta atención a ciertos aspectos como su forma, crecimiento, y en ocasiones el cuerpo puede estar dando señales para estar ¡Alerta!

Un punto importante para saber si un lunar es peligroso o no es su asimetría, es decir, que no tiene formas definidas y presenta bordes irregulares. Muchas veces esto indica que puede haber un posible melanoma, y por eso es recomendable realizar un chequeo médico a tiempo.

Otro aspecto importante es el momento de aparición. Los lunares sorpresa deben ser revisados lo antes posible, y más si su crecimiento es notario con el tiempo. Sumado a esto, el color también representa un punto a identificar. 

Si un lunar tiene tonos homogéneos hay posibilidades que no sea cancerigeno, en cambio cuando existen varios tonos es importante tratar el caso.
Junto a esto, otros aspectos a tomar en consideración son las inflamaciones, la picadura, el sangrado o la presencia de dolencias en la zona. 

¡Ojo con esto!

Fuente: http://www.saludparamejorvida.com/como-saber-si-un-lunar-es-peligroso/