CONSUME LIMÓN RALLADO Y MIRA LO QUE PASA EN TU CUERPO DESPUÉS DE 45 MINUTOS! ES SORPRENDENTE!…

La mayoría de personas no conocen este dato, pero en la cáscara del limón es donde está contenida la mayor proporción de vitamina C, por lo que al rallarlo aprovechas al máximo sus propiedades.

El limón tiene importantes propiedades para tratar quistes y tumores, así como también es un maravilloso anti-microbiano, ideal para las infecciones, y anti-micótico, para curar hongos. 

También es muy eficaz contra parásitos intestinales, así como para regular la presión sanguínea.

QUE LE PASA A TU CUERPO LUEGO DE 45 MINUTOS DE LIMÓN RALLADO?

Después de ingerir limón rallado congelado y luego de que tu organismo lo digiere, al cabo de 45 minutos, esto es lo que le sucede a tu cuerpo:

• Has recibido un alto aporte de vitaminas que ayudan a tu aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma.
• Como es un anti-viral natural activa en tu organismo una barrera de protección contra gran variedad de intrusos y virus.
• Activa los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal.
• Desintoxica tú hígado.
• Como tiene componentes anti-cancerígenos impide la división de las células cancerígenas en tu organismo.
• Elimina cálculos en el hígado y vesícula.
• Colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética protegiendo tu visión.
• Baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias.
• Ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección.
• Regula tu cerebro y tu sistema nervioso.
• Se equilibra tu PH. Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso.

Puedes usar la técnica del limón congelado en variadas preparaciones, tales como vinos, zumos, ensaladas, sopas, helados, arroz, salsas, sushi, té, bebidas frías, agua con hielo, tortas, tragos con alcohol, etc. Todos tendrán un sabor realmente especial y además, podrás disfrutar de todos los beneficios del limón.

El hecho de que el Limón posee un alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades.

Fuente: http://isaludvida.blogspot.com/2016/05/consume-limon-rallado-y-mira-lo-que.html

Esta es La Receta casera que hace crecer tu pelo con solo 3 ingredientes

Nadie es “inmune” a este tipo de condición de salud. La caída del cabello es un problema estético común, que puede afectar tanto a hombres y mujeres.

Hay muchos factores diferentes, que pueden causar pérdida de cabello y promover, tales como: la edad, la genética, el desequilibrio hormonal, etc.

También podemos mencionar que este tipo de problema estético por lo general se produce como consecuencia del estilo de vida moderno y rápido, que es relacionados con el estrés, la dieta poco saludable, alimentos procesados, productos químicos nocivos y toxinas, etc.
La calvicie es también conocido por el nombre de la alopecia y es una afección cutánea inofensiva. A pesar de que esta afección no es peligrosa, puede causar algunos graves “daños” a la persona de confianza en sí mismo y la autoestima.

Todos sabemos que hay muchos champús diferentes y otros productos para el cabello, que le pueden ayudar con este problema – pero, lo malo es que estos productos cosméticos contienen altas cantidades de diferentes productos químicos y toxinas. Y en segundo lugar – estos productos son muy caros y no todas las personas pueden pagarlos.

Una eficiencia del 100%. Así que, ¿por qué gastar demasiado dinero en algo que ni siquiera podría funcionar para usted. Usted debe saber que hay remedios naturales, que son más baratos, más seguro, más sano y mucho más eficaz que estos productos cosméticos capilares. 

En este artículo vamos a mostrar cómo hacer esta mascarilla para el pelo natural, lo que le ayudará a prevenir el proceso de pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello sano. Este remedio es muy simple y fácil de hacer – sólo tienes que seguir las instrucciones simples.

Remedio natural del crecimiento del pelo – RECETA:

• 1 yema de huevo
• 1 cucharada. miel cruda orgánica
• 2 cucharadas. aceite de castor

Instrucciones

Como hemos dicho, este remedio es muy simple y fácil de hacer. Esto es lo que tiene que hacer – en primer lugar, es necesario poner todos los ingredientes (mencionados anteriormente) en un bol y mezclar hasta obtener buena mezcla y homogénea. 

Entonces, usted debe aplicar la mezcla resultante sobre el cuero cabelludo y el cabello y masajear muy suavemente. Cuando haya terminado con eso, es necesario poner en un gorro de ducha y dejar actuar durante 3 horas.Después de eso, usted debe lavarse el cabello como siempre lo haces.

Asegúrese de que utiliza este remedio casero al menos 2 veces por semana, durante al menos 2 meses. Usted se sorprenderá por los resultados. Debido a que el aceite de ricino es uno de los remedios naturales más eficaces, que son muy útiles para estimular el crecimiento del cabello. 

El aceite de ricino tiene una potente antibacteriano y antihongos. Esta es la razón por aceite de ricino es muy eficaz en el tratamiento de foliculitis, infecciones del cuero cabelludo y la caspa.También podemos decir que el aceite de ricino contiene altas cantidades de ácido ricinoleico, lo que aumenta el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello sano.

Los expertos médicos afirmar que el aceite de ricino tiene la capacidad de estimular el crecimiento del cabello para un máximo de 3 a 5 veces. La yema de huevo es una buena fuente de aminoácidos y proteínas. Bueno, esto es realmente importante para su cabello debido a que estos nutrientes estimulan el crecimiento del pelo rápido y sano. 

También podemos decir que son ricos en biotina, que tiene la capacidad de regenerar los folículos pilosos. Y la tercera ingredientes, ingrediente muy potente – miel, tiene una potente antioxidante, propiedades antimicrobianas y antifúngicas. también podemos mencionar que la miel nutre el cabello, así, debido que su contenido de cera.

Como hemos dicho, usted se sorprenderá por los resultados. Sin duda debe probar esta mascarilla para el pelo hecho en casa y comparta sus resultados en la sección de comentarios más abajo. Gracias por leer y no se olvide de compartir con sus amigos y familiares.

Fuente: http://hogarconsalud.com/esta-la-receta-casera-crecer-pelo-solo-3-ingredientes/

Consume 3 gramos de jengibre y mira que le pasa a tu cuerpo en 2 horas

El jengibre es bien conocido por sus sorprendentes beneficios y por todas las propiedades medicinales que posee. Ha sido utilizado en la medicina natural china por miles de años.

El jengibre se conoce como un alimento confiable para mejorar el malestar gástrico, distintas investigaciones científicas muestran que el jengibre no solo es beneficioso para los problemas estomacales, sino que también posee efectos para combatir el estrés, efectos antioxidantes para luchar contra los radicales libres y poderosos efectos anti-inflamatorios.

¿Que le pasa a nuestro cuerpo si consumimos 3 gramos de jengibre?

Consumir 3 gramos de algún alimento podría parecer poco, pero en el caso del jengibre es más que suficiente para percibir sus beneficios.

Aquí te mostramos lo que sucede en tu cuerpo luego de consumir 3 gramos de jengibre en infusión.

Hora 1: En la primera hora el jengibre tendrá un efecto térmico en tu estomago, ejerciendo acción en la flora estomacal y aliviando los síntomas de los problemas estomacales.

También en la primera hora nuestros cuerpos han digerido por completo los nutrientes que posee el jengibre, y han iniciado el proceso de transportación y reparación a nivel celular, los potentes antioxidantes del jengibre inician su travesía en el proceso de restaurar las células.

Hora 2: En la segunda hora es cuando comienzan a activarse en nuestro cuerpos las ramificaciones producidas por el jengibre y es cuando iniciamos a percibir los siguientes beneficios:

-Los gingeroles del jengibre ejercen su presencia combatiendo las inflamaciones en el cuerpo. (Muy beneficioso para combatir Artritis

-El jengibre también bloquea los efectos de la protasgladina, sustancia que causa una inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro que puede provocar migrañas. 

Por lo que reduce las migrañas y las previene.

-Los compuestos del jengibre mejoran los dolores menstruales

-Alivia el malestar gastrointestinal

-Muy efectivo para controlar los mareos y nauseas

-Combate las células cancerígenas, ayudando a prevenir especialmente el cáncer de colon

-Es muy efectivo para adelgazar, ya que activa la quema de grasa y acelera el proceso de adelgazamiento

¿Cómo consumir los 3 gramos de jengibre?

Para obtener todos los beneficios antes mencionados solo es necesario preparar una infusión, los ingredientes de la infusión son los siguientes:

Ingredientes

• 3 gramos de jengibre picado
• 1 taza de agua
• 1 cucharada de miel (opcional)
• El jugo de medio limón (opcional)

Preparación

Ponemos a hervir la taza de agua, y una vez que este hirviendo, retiramos del fuego y agregamos los 3 gramos de jengibre picado. Posteriormente dejamos reposar por 4 minutos. Luego endulzamos con miel y agregamos el jugo de medio limón si así lo deseamos para dar un mejor sabor y potenciar las propiedades adelgazantes de esta poderosa infusión.

Fuente: http://hogarconsalud.com/consume-3-gramos-de-jengibre-y-mira-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-en-2-horas-1/#

Avispas poderosa arma contra el cáncer

En la naturaleza de seguro se encuentra la solución para la mayoría de las enfermedades del mundo, entonces por qué no cuidarla y protegerla. 

Las picaduras de las avispas pueden resultar muy dolorosas para las personas, razón por la que las evitamos cuando se nos acercan. 

Sin embargo, un equipo internacional de científicos ha descubierto que el veneno de este insecto es una poderosa arma en la lucha contra el cáncer.

La avispa en cuestión es la Polybia paulista, propia del sureste de Brasil, cuyo veneno contiene una potente toxina llamada MP1, que mata selectivamente las células cancerígenas sin afectar las células sanas, según un estudio publicado en la revista ‘Biophysical Journal‘ por investigadores de la Universidad Estatal de Sao Paulo (Brasil) y la Universidad de Leeds (Reino Unido).

El MP1 interactúa con los lípidos que se distribuyen de forma anormal en la superficie de las células cancerosas, creando agujeros que permiten que las moléculas cruciales para la función celular escapen fácilmente de las células afectadas, explican los autores del estudio.

Una de las posibilidades que ofrece el veneno sintetizado de la avispa Polybia paulista es que podría ser un gran aliado en ofensivas múltiples contra el cáncer de próstata, de vejiga y la leucemia. “El MP1 podría ser de gran utilidad en el desarrollo de nuevas terapias combinadas donde se usan diversos fármacos simultáneamente para tratar el cáncer, atacando diferentes partes de la célula cancerosa a la vez”, destacan los científicos.

Fuente: http://diarioecologia.com/avispas-poderosa-arma-contra-el-cancer/

Tratamientos naturales para la tos nocturna

Si bien la tos puede aparecer en cualquier momento del día, es preciso que seamos precavidos sobre todo cuando se produce por las noches.

Seguro te habrá pasado de estar enfermo y que por la noche te “ataque” un episodio de tos que no puedes detener con nada. Quizás hayas estado durmiendo o no, pero la tos se hizo más continua y fuerte.

La noche es el momento crítico para el catarro porque la congestión empeora y se agudizan los síntomas. A la hora de ir a la cama es probable que tosas más que durante el día cuando estás haciendo otras actividades.

La razón principal por la cual la tos nocturna es más acentuada que la diurna tiene que ver con la posición. Si estamos tumbados o acostados las vías respiratorias se obstaculizan. 

Las consecuencias son:

• Irritación en la garganta.
• Falta de descanso por despertarse a cada rato.
• Molestias para las personas que viven o duermen cerca.
• Posibilidad de ahogarse con la saliva o las flemas.

¿Cómo tratar o evitar la tos nocturna?

Presta mucha atención a los siguientes consejos y recomendaciones para que la tos no te moleste por las noches o bien que sea menos aguda.

Zumo de limón y miel

Ingredientes

• 1 vaso de agua templada (200 ml)
• El zumo de 1 limón
• 1 cucharadita de miel

Preparación

Mezcla bien todos los ingredientes y bebe de a sorbos antes de ir a la cama.

Disfrutarás de las propiedades sedantes y suavizantes de las mucosas y vías respiratorias. Además, el limón aporta vitamina C, que mejora las defensas y es un gran antiséptico y antibacteriano.

La miel es antiséptica y antioxidante, además de servir para aclarar la garganta. Si quieres, puedes añadir una bolsita de té en lugar de agua sola.

Se cree también que este remedio casero para la tos nocturna, al ser dulce y caliente, provoca una mayor secreción de saliva que “limpia” el moco de las vías áreas.

Ajo y cebolla

Estos dos vegetales tienen un gran poder antiséptico y antibacteriano que permiten eliminar cualquier virus o bacteria que esté provocando la tos.

Además de consumirlos crudos en tus comidas se aconseja hacer un caldo.

Ingredientes

• ½ cebolla
• 1 diente de ajo
• Cantidad necesaria de agua

Preparación

Coloca todo en un cazo y calienta.
Filtra y bebe como si fuera un té o una sopa.

Puede que no te agrade tanto el sabor, así que puedes añadirle unas gotas de limón. Consume antes de ir a la cama.

Hábitos para evitar la tos nocturna

Además de aprovechar las bondades de los remedios naturales para la tos nocturna, puedes acondicionar la habitación para que sea más “benéfica” con tu problema. 

Para ello se recomienda:

Instalar un humidificador: Muchas veces la tos aparece cuando el ambiente está muy seco. Con este aparato no solo mejorarás la humedad de la habitación sino que, además, evitarás la proliferación de ciertos virus y bacterias.

Poner cojines adicionales: Como la tos en la noche empeora por la posición del cuerpo trata de que eso no sea un problema. Puedes dormir con más cojines para que levanten la cabeza y el torso. De esta manera los pulmones y la garganta estarán elevados en relación al resto del cuerpo. Se reducirá el drenaje de mucosidad hacia la garganta que activa el reflejo de toser.

Elevar la cama: Si no te es muy cómodo dormir con cojines extra, puedes poner unos tacos en las patas de la cama (las que están en la cabecera). 

El efecto es el mismo y quizás evites dolores en el cuello o espalda.

Fuente: http://diarioecologia.com/tratamientos-naturales-para-la-tos-nocturna/

Estos son los ejercicios que queman más calorías

Vivir verde es vivir saludable y parte fundamental para llevar una vida plena es hacer ejercicios, a continuación te enseñamos los ejercicios que más calorias queman.

Lo mejor es comenzar a hacer ejercicio a temprana edad. Hacerlo a partir de los 40 no tiene los mismos resultados que tener una disciplina desde jóvenes.

Sin embargo, los expertos coinciden que mejor comenzar en algún momento que no practicar nunca una actividad física. Para quemar grasa, dicen los deportólogos, el truco está en la fuerza.

Un estudio del Journal of Strenght & Conditioning Research señala que las mujeres que hacen entrenamiento de fuerza dos o más veces a la semana pierden el 3% de la grasa corporal en tres semanas. Estos son los ejercicios recomendados.

Push-up (flexión de brazos)

Este ejercicio reporta beneficios en todos los músculos de la parte superior del cuerpo: brazo, hombros, espalda y abdomen. El secreto: aguantar 60 segundos y descansar 30. Cinco a 10 repeticiones.
Sentadillas

Un movimiento básico que debe estar en todas las rutinas de ejercicios. Ayudan a las piernas y la cola. El secreto: hacer ocho rondas de 20 repeticiones. Solo descansar 10 segundos.

Saltos

Harvard Medical School afirma que con 1.800 saltos se eliminan hasta 200 calorías y, al mismo tiempo, endureces piernas y brazos. El secreto: brincar lo más alto posible.

Correr

Es sencillo y quemas ocho calorías por minuto a una velocidad de 8 kilómetros por hora. El secreto: correr mínimo tres veces por semana intercalando la intensidad, correr tres minutos a una velocidad alta y luego seguir el ritmo normal.

Es importante cambiar las rutinas cada semana para trabajar diferentes grupos musculares y aumentar los efectos del ejercicio.

Fuente: http://diarioecologia.com/estos-son-los-ejercicios-que-queman-mas-calorias/

Esto es lo que le pasa al cuerpo a los 10 minutos de andar en bicicleta

Andar en bicicleta es un ejercicio aeróbico de primer orden, económico, divertido e ideal para compartir con amigos, en familia o incluso solo, en un campo, en la ciudad, o donde sea que se esté. 

Se trata del medio de transporte considerado como más sustentable, debido a la no emisión de gases de efecto invernadero, como sí lo hacen el subte, el colectivo o el auto.

Cada vez son más las ciudades de América que apuestan al fomento de su uso a partir de sistemas de acceso público, semipúblico o privado para que los ciudadanos y turistas se movilicen por sus calles en dos ruedas. ¿Pero por qué andar en bicicleta es positivo? 

Aquí algunas razones que ayudarán a priorizar su uso por el de otros medios de transporte.

Beneficios minuto a minuto

Se recomienda pedalear entre 45 a 60 minutos, pero en sólo poco tiempo ya se pueden ver resultados. A los 10 minutos, mejora la articulación. A los 20, se refuerza el sistema inmunitario. A los 30, hay mejoras en el sistema cardiovascular. A los 40, aumenta la capacidad respiratoria. A los 50, hay una aceleración del metabolismo. A los 60, se alcanza un nivel de bienestar general.

Reduce el riesgo de un infarto en un 50%

Pedalear es un excelente ejercicio cardiovascular pues, al mover los pies, el ritmo cardíaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye. Es decir, el corazón trabaja de manera más económica.

Baja el colesterol “malo”

No sólo permite la reducción del colesterol LDL sino que también facilita el incremento de los niveles del colesterol “bueno”. Ello ayudará al funcionamiento de los vasos sanguíneos y reducirá las posibilidades de que se calcifiquen.

Brinda felicidad

Aunque parezca mentira, andar en bicicleta genera las denominadas “hormonas de la felicidad”: las endorfinas. Por eso cuando se esté en el medio del caos del tránsito de autos, se debe recordar esto, pedalear y sonreír.

Disminuye el riesgo de infecciones

Al impulsar la potencia del sistema inmunológico, contribuye en la reducción del riesgo a contraer ciertas infecciones, incluyendo al cáncer.

Protege las rodillas

Contrario a lo que se pueda pensar, andar en bici ayuda al buen funcionamiento de las rodillas. ¿Por qué? Entre el 70 al 80% del cuerpo cae sobre el asiento y reduce el impacto, como lo tienen otras actividades, como correr o saltar.

Ejercita todo el cuerpo

Además de movilizar las piernas, el pedaleo permite el trabajo físico de la parte superior del organismo a fin de mantener el balance y el equilibrio.

Andar en bicicleta ahorrará muchas visitas al médico. Es una manera saludable y ecológica de movilizarse y de, al mismo tiempo, realizar ejercicio físico. Ya sea por diversión, por ejercitación o para ir a la oficina, la bicicleta es una excelente opción para el organismo.

Fuente: The Cycling bug
Fuente: http://diarioecologia.com/esto-es-lo-que-le-pasa-al-cuerpo-a-los-10-minutos-de-andar-en-bicicleta/