martes, 5 de junio de 2018

Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018

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Del 14 de Junio al 15 de Julio se disputará la Copa Mundial de Fútbol Rusia 2018 A sólo días del arranque de la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018, GOOOLAZO FUTBOL TOTAL  https://www.facebook.com/Futboltotalgolazo/?hc_ref=ARQzV0a9tPqqHIlM1-j24CixigHc9S1Sf6ocb4KgEgI6yBXpqS05q9bHy-9T0ht834s&fref=nf te trae toda la información del evento deportivo más importante del Mundo.

Rusia será el país organizador del campeonato Mundial de fútbol número 21. Por primera vez, el país más grande del mundo con aproximadamente 17.075.400 Kilómetros cuadrados, será anfitrión de una Copa Mundial de Fútbol.

Ciudades en las cuales se disputarán los juegos de la Copa del Mundo Rusia 2018. 

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Conozcamos las sedes de los partidos, los 8 grupos donde están repartidos las 32 selecciones que componen el campeonato Mundial de fútbol y démosle también un vistazo al calendario de los 64 encuentros que se efectuarán en tierras rusas del 14 de junio de 2018 al 15 de julio del presente año.


Estos son los 8 Grupos del Mundial:



Las selecciones que culminen primero y segundo en sus respectivos grupos, avanzarán a la siguiente ronda.


El partido inaugural se realizará el jueves 14 de junio, en el Estadio Luzhniki de Moscú y lo jugará el anfitrión Rusia y Arabia Saudí. Los partidos de la fase de grupos del Mundial de la FIFA Rusia 2018 culminarán el jueves 28 de Junio
 

Calendario de los partidos de la Fase de grupo




A partir del 30 de Junio la Copa del Mundo dará inicio a la ronda de eliminatorias directas, aquí las 16 mejores selecciones de la fase de grupos se cruzarán.


Así serán los cruces del Mundial en octavos de final:




La edición Número 21 de la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018 culminará el próximo 15 Julio de 2018. Fecha en la cual se conocerá al nuevo Monarca del fútbol Mundial o podríamos ver también, al actual campeón del Mundo Alemania, levantar su Pentacampeonato y segunda Copa Mundial de forma seguida, tras su coronación en Brasil 2014.



Los Estadios que acogerá a las 32 selecciones

Por otra parte, será un total de 12 estadios repartidos en 11 ciudades distintas, las cuales albergarán los 64 partidos de la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018.
Estadio Luzhniki, Moscú – Capacidad: 81000 espectadores.

En este templo Ruso se jugará el partido inaugural, Rusia vs Arabia Saudita. Al igual que tambien se efectuará la gran final del campeonato Mundial. Además de albergar un juego de octavos de final y tres de la fase de grupos que serán; México vs Alemania, Portugal vs Marruecos y Francia vs Dinamarca.
 

Kazán Arena – Capacidad: 44779 espectadores. 

El Kazán Arena recibirá un duelo de octavos de final y 4 compromisos de la fase de grupos. Irán vs España, Colombia vs Polonia, Francia vs Australia y Corea del Sur vs Alemania.

Estadio de Ekaterimburgo – Capacidad: 35690 espectadores.
 

La casa de Ekaterimburgo es una de las sedes más recientes y albergará 3 duelos de la fase de grupos. Uruguay vs Egipto, Perú vs Francia y Japón vs Senegal.

Estadio de Rostov – Capacidad: 45145 espectadores.
 

El Rostov será el escenario de un duelo de octavos de final y 4 juegos de la fase de grupos. Islandia vs Croacia, Mexico vs Corea, Uruguay vs Arabia Saudita y Croacia Islandia.

Estadio de Kaliningrado – Capacidad: 35212 espectadores
 

En el templo Kaliningrado se albergarán cuatro juegos de la fase de grupos. España vs Marruecos, Croacia vs Nigeria, Serbia vs Suiza e Inglaterra vs Bélgica.

Estadio de San Petersburgo – Capacidad: 68134 espectadores. 

El estadio de San Petersburgo recibirá una semifinal y el partido por el tercer lugar, además de 4 juegos de la fase de grupos. Marruecos vs Irán, Rusia vs Egipto, Brasil vs Costa Rica y Nigeria vs Argentina.

Estadio de Nizhny Novgorod. 

Nizhni Novgorod, acogerá los siguientes duelos de fase de grupos: Argentina vs Croacia, Suecia vs Corea del Sur, Inglaterra vs Panamá y Suiza vs Costa Rica. Además de jugarse un compromiso de octavos de final y uno cuartos de final.

Estadio Fisht, Sochi – Capacidad: 47700 espectadores.
 

En el estadio de Fisht será testigo de un choque de octavos de final y 4 compromisos de la fase de grupos. Portugal vs España, Bélgica vs Panamá, Alemania vs Suecia y Australia vs Perú.

Estadio de Volgogrado – Capacidad: 45568 espectadores. 

En el Volgogrado Arena se realizarán 4 juegos de la fase de grupos. Túnez vs Inglaterra, Nigeria vs Islandia, Arabia Saudita vs Egipto y Japón vs Polonia.

Arena Samara – Capacidad: 44807 espectadores. 

En estadio Arena Samara, se efectuarán 4 juegos de la fase de grupos, Costa Rica vs Serbia, Dinarmarca vs Australia, Uruguay vs Rusia y Senegal vs Colombia, además de un duelo de octavos de final y uno de cuartos de final.

Mordavia Arena, Saransk – Capacidad: 44442 espectadores.

 

Mordavia Arena recibirá cuatro cotejos de la fase de grupos. Perú vs Dinamarca, Colombia vs Japòn, Panamá vs Tunez e Irán vs Portugal.


Spartak Stadium, Moscú – Capacidad: 43298 espectadores.
 

En el estadio del Spartak de Moscú se llevará a cabo un duelo de octavos de final y 4 partidos de la fase de grupos. Argentina vs Islandia, Polonia vs Senegal, Bélgica vs Túnez y Serbia vs Brasil.

Periodista Redactor: Andrés Salazar


Fuente: http://noticierodeportivo.com/repasa-los-grupos-las-sedes-y-el-calendario-de-los-partidos-del-mundial-de-rusia-2018

Diagnosticar alzhéimer con un solo análisis de sangre



Sustituir las punciones lumbares en las que se extrae una pequeña muestra de líquido cefalorraquídeo por un simple análisis de sangre con objeto de detectar la enfermedad de Alzhéimer es una nueva técnica mínimamente invasiva desarrollada por la empresa biotecnológica Neuron Bio con sede en Granada (España) que ya ha solicitado la patente europea.

Esta nueva herramienta de diagnóstico temprano del alzhéimer permitirá la predicción de su aparición mucho antes de que comiencen los síntomas, en sus fases más preliminares, con lo que, aparte de ser menos invasivo para el paciente es también más rápido y más sencillo, ya que únicamente es requerida una muestra de sangre del mismo. Una vez extraída la sangre, la identificación de varios biomarcadores permite diagnosticar el azhéimer de forma fiable incluso antes de que aparezcan signos clínicos.

En la creación de esta nueva técnica de detección precoz de la enfermedad han participado destacados investigadores españoles de los hospitales madrileños Ramón y Cajal y la Paz o del hospital Virgen de las Nieves y Clínico de Granada.

“Esta herramienta no solo será útil para la práctica clínica, sino que además tendrá un gran valor para las grandes empresas farmacéuticas con compuestos en fases clínicas para la enfermedad de Alzheimer, ya que permitirá identificar a los individuos idóneos para participar en los ensayos reduciendo costes y evaluar su efecto sobre el curso de la enfermedad, aumentando de esta forma la probabilidad de éxito de los nuevos tratamientos”, aclara Javier S. Burgos, director general de Neuron Bio.


Fuente:https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ocho-cosas-que-deberias-saber-sobre-el-alzheimer

jueves, 31 de mayo de 2018

LA LENGUA REVELA NUESTROS MALES

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La lengua es un mapa de nuestro estado de salud. Cuando estamos sanos la lengua es rojiza, de color homogéneo y de textura hidratada. 
Cuando en cambio sufrimos un desequilibrio en algún órgano, éste se manifiesta en forma de cambio de color o textura, o bien con algunas marcas en determinadas zonas de la lengua.

La Medicina Tradicional China nos facilita las claves para interpretar esos cambios y poder prevenir y mejorar algunas enfermedades.


De manera general, si miramos la lengua de frente, el mapa nos muestra:

• Zona central: estómago y bazo

• Laterales: Hígado y vesícula

• Parte interna: Riñones

• Punta de la lengua: Corazón

El color de la lengua:

El color de la lengua nos da pistas de los órganos que pueden estar más débiles. Los colores amarillentos apuntan al hígado, la vesícula y el estómago. Cuando más verde sea el color, más señala al hígado.

El color gris, en cambio, se relaciona con el hígado y el intestino.

El color blanco puede significar la presencia de parásitos, anemia, problemas de riñones, hormonales, mala circulación o mala nutrición.

Repasamos algunas marcas específicas que nos ayudarán a ubicar mejor los desequilibrios.

Capa blanca amarillenta:

Cuando la lengua tiene toda una capa blanca y/o amarillenta que la recubre, sobre todo en la parte más interior, la persona sufre un desequilibrio en la secreción de bilis por parte de la vesícula biliar, que suele ser la causa principal de problemas digestivos. Todos aquellos restos de alimentos que no han sido digeridos y asimilados pasan a estados de fermentación y putrefacción y se convierten en toxinas.

Marcas de los dientes en los laterales de la lengua:

Algunas lenguas tienen unas marcas irregulares en sus laterales como si hubieran sido hechas por las muelas, y a veces la persona también siente la necesidad de expulsar mucosidades blanquecinas. En este caso la digestión no funciona correctamente y los nutrientes no se están absorbiendo correctamente en el intestino delgado. Tiene mucho que ver también con la falta de minerales.

Granitos en la lengua:

Los granitos en la lengua son pequeños puntos inflamados que representan también una digestión pobre y la presencia de restos de comida en descomposición en el intestino grueso y delgado.
 
Grietas en la lengua:

Las grietas en la lengua son bastante frecuentes, y parecen cortes de mayor o menor profundidad en diferentes zonas, aunque las más frecuentes son en la zona central. Significan antiguos problemas en las paredes del colon, que es la parte del intestino que sufre la agresión de los ácidos tóxicos, fruto de una mala digestión. Esto repercute también en una falta de vitaminas. A veces también pueden haber mucosidades en la lengua.

Mucosidades en la garganta y la boca:


Las mucosidades que aparecen en la garganta y pueden llegar hasta la boca, y que a menudo pueden causar y empeorar inflamaciones como faringitis, sinusitis, etc., son fruto de una mala digestión que ha generado toxinas que el cuerpo tiene la necesidad de expulsar. Si además tenemos un sabor amargo en la boca esto sucede por la presencia de bilis. Además, cuando no digerimos bien algunos alimentos y nos causa acidez, eso también genera mucosidad, ya que es la forma que tiene el organismo de proteger las paredes del tubo digestivo, para recubrirlas y que éstas no se irriten.

Las llagas son síntoma de malas digestiones, cuando hay inflamaciones o ulceraciones en alguna parte del tracto gastrointestinal. De hecho, muchas veces aparecen al día siguiente de habernos excedido con la comida.

A veces las marcas aparecen fuera de la boca, en las comisuras, y si se agravan pueden formar incluso molestas costras. Estas marcas son el reflejo de úlceras duodenales causadas por desórdenes digestivos.

Para mejorar los síntomas que nos muestra nuestra lengua debemos empezar por mejorar la alimentación y desintoxicar nuestro organismo para limpiarlo de todas esas toxinas que lo dañan. Si es necesario también tomaremos algún suplemento natural para mejorar nuestra función digestiva. Finalmente, también nos pueden ayudar los enjuagues de aceite, que realizados diariamente limpian todo nuestro sistema digestivo y especialmente mantienen sana nuestra lengua y nuestra boca en general.

La Ciencia Ayurvédica también indica:
 
QUE LA LENGUA REVELA NUESTROS MALES

1.- Colon Sensible,2.- Desórdenes en los Riñones.,3.- Corazón delicado (también coloración azul),4.- Pulmones sensibles (baches),5.- Bronquitis (espuma),6.- Neumonitis (manchas marrones)

7.- Mala absorción de nutrientes, energía deficiente (marcas de los dientes),8.- Toxinas en el Colon (capa blanca),9.- Toxinas en el intestino delgado (capa blanca, contorno rojo),10.- Degeneración crónica en el colon (grietas),11.- Miedo profundamente arraigado, ansiedad (temblor),12.- Emociones acumuladas en la columna (línea media)

Atención!! Estos post son meramente informativos… Solo pretendemos informarte y no sustituir a tu medico de cabecera. Recuerdalo: El tiene siempre la ultima palabra. Aconsejamos que consultes siempre a tu medico y que realices controles médicos si tu salud lo necesita. Nosotros solo te damos un punto de referencia para que puedas conocer lo que te esta pasando..


Fuente:  http://elremediomaseficaz.com/la-lengua-revela-males/

5 Alimentos para mejorar el ánimo

 

El estado de ánimo podemos subirlo comiendo ciertos alimentos que contienen sustancias que lo mejoran de manera notable.

Así que vamos a ver 5 sustancias que elevarán nuestro estado anímico y qué alimentos hay que comer para poder lograrlo.
 

1. El selenio

En estudios se ha podido ver como las personas depresivas suelen tener niveles bajos de selenio en la sangre.

El selenio se encuentra en alimentos como los granos enteros, los cereales integrales o las semillas y por tanto estos son alimentos que no deberían de faltar en nuestra alimentación si queremos tener los ánimos subidos.

2. Kava

La kava es una planta que tiene sus orígenes en la Polinesia y que al consumirla proporciona una gran inyección de energía y mejora el estado de ánimo.

Muy recomendable en épocas de demasiado esfuerzo físico y de estrés en las que el organismo precisa un aporte extra de energía.

3. Zinc


Los alimentos como las almendras, anacardos, las semillas o pipas de calabaza o los cacahuetes o maní contienen zinc en buenas cantidades y por lo tanto consumirlos habitualmente nos ayuda a mejorar nuestro estado anímico.

También podemos recurrir a los suplementos de zinc.

4. Ginkgo

Es una planta que mejora el estado de ánimo actuando como un buen antidepresivo natural y la forma de beneficiarnos de sus propiedades es consumir diariamente 3 infusiones de su planta.

Mejora la cantidad de oxigeno disponible en el cerebro y mejora nuestra salud en general ya que nos protege de la peligrosa acción de los radicales libres que nos pueden provocar las diferentes enfermedades.

5. Hierba de San Juan


Desde hace muchísimo tiempo la hierba de San Juan se ha venido usando para tratar trastornos de depresión, ansiedad y bajo estado de ánimo.

De hecho en algunos países como Alemania está prescrita como un remedio natural efectivo para subir el ánimo.

Fuenta: http://salud.facilisimo.com/blogs/nutricion/5-alimentos-para-mejorar-el-animo_1140486.html

martes, 15 de mayo de 2018

7 CONSEJOS PARA MANTENER SU VAGINA SANA Y JOVEN

 
Los órganos genitales son la marca de la mujer, que tienen gran importancia y cada mujer debe cuidar de su salud. A medida que envejece con el tiempo, lo mismo sucede con sus genitales. 

En el mercado existen productos contra el envejecimiento que pueden eliminar los años de su cara, pero por desgracia no hay productos disponibles que pueden hacer lo mismo con su vagina.

Un experto de la salud sexual femenina está diciendo que los ginecólogos no están diciendo a las mujeres que estas cosas van a suceder, y es por eso que las mujeres vienen sorprendido de que su vagina y la vulva han cambiado a lo largo de un par de años. 


Muchas de las mujeres están sintiendo vergüenza de compartir sus problemas vaginales, incluso con su ginecólogo. En este artículo, vamos a presentarle 7 sencillos consejos sobre cómo mantener la salud óptima y el estado de la vagina: 


-Mantener Una buena higiene 

 
  • Uno de los muchos problemas comunes que las mujeres se enfrentan es el desagradable olor vaginal. Con el fin de evitar esto, es necesario lavar la vagina por lo menos dos veces al día con un jabón suave.
  • Es necesario prestar atención al vello púbico alrededor de la vagina, ya que esta parte de la piel tiene una gran cantidad de glándulas sudoríparas que pueden causar el olor desagradable. Debe evitar los jabones muy alcalinos y hay que practicar para lavarse la vagina con té de manzanilla.
  • corte de pelo o afeitarse regularmente -tienen
  • El corte de pelo normal o afeitado facilitarán el mantenimiento de la higiene vaginal, coz del vello púbico retener bacterias y sudor.

-Dejar la vagina para respirar con la ropa interior de la derecha

 

Es necesario evitar la ropa interior sintética a cualquier precio. Siempre se debe elegir la ropa interior que está hecho de algodón u otros materiales naturales. Es muy importante permitir que su vagina para respirar correctamente, porque si no está respirando correctamente, se puede producir eccema, dermatitis e infecciones bacterianas.
 

-Es Necesario cambiar la ropa interior de una vez al día 
 
Tiene que cambiar su ropa interior todos los días, debido a la secreción vaginal es una muy buena base para las bacterias. Pueden causar infecciones como colpitis, cistitis o incluso infecciones uterinas. Durante la menstruación necesita cambiar su ropa interior, incluso dos veces al día!
 

-No Se ponga perfumes en su vulva 
 
Los perfumes pueden causar desequilibrio del pH, que está dando lugar a la infección. Por lo que debe mantener su limpia la vagina, que es la mejor opción. 


-Visita A su ginecólogo regularmente 

 
Todas las mujeres deben ir a su ginecólogo sobre cada 6 meses. Esto se recomienda para todas las mujeres sexualmente activas y todas las mujeres que han dado vuelta 21. Cada mujer tiene que hacer pruebas para las infecciones más comunes, hacer una prueba de PAP y la ecografía en el útero y los ovarios. Si usted ve a su médico con regularidad, que puede salvar su vida. 


-¿Usted Sabía que usted puede hacer su gusto la vagina mejor? 

 
Se ha demostrado que puede cambiar el sabor de sus jugos vaginales por comer los alimentos adecuados. Usted debe comer más frutas, especialmente frutas que son ricos en azúcar natural como manzanas, mangos, uvas, etc. Por otro lado, se debe tratar de evitar la cebolla, el café, el ajo, el alcohol y las comidas picantes. Todos ellos tienen un efecto negativo en sus jugos vaginales.

Otros consejos:
Usted debe sentirse libre de usar pañales de los bebés después de ir al baño. Coz que tienen pH neutro, no han conseguido los perfumes y no son perjudiciales para su vagina.


Fuente: http://www.labuenasaludesvida.com/2016/06/7-consejos-para-mantener-su-vagina-sana.html

Una señal temprana y síntomas de cáncer de garganta en las mujeres y hombre

 

La detección de cáncer de garganta puede ser muy difícil debido a que los síntomas en la etapa temprana no son tan evidentes e imitan otras condiciones del tracto respiratorio superior.

Lee este artículo le dará una descripción detallada de cáncer de garganta y los primeros signos y síntomas. 


Síntomas de cáncer de garganta


El primer signo de cáncer de garganta es el cambio en la voz, debido a que el cáncer que se ha formado en las cuerdas vocales. La gente se supone que deben consultar a un médico si el cambio en la voz o ronquera dura más de dos semanas. 


Esta señal temprana no debe ser ignorada. 


  • Si el cáncer no se forma en las cuerdas vocales, este signo no aparecería en la primera etapa.
  • Cáncer de garganta SIGNOS
  • Como hemos señalado anteriormente, los primeros signos de cáncer de garganta puede ser similar a otras enfermedades de la boca o garganta. Sin embargo no ignore cualquier señal y se recomienda consultar a un médico e incluso la prueba de investigación.

Algunos de los primeros signos de cáncer de garganta son:


- Dolor de garganta
- Cambio de la voz
- tos a largo plazo (a veces con sangre)
- Dolor en los oídos
- Pérdida de peso repentina 


Algunos de los síntomas comunes de cáncer de garganta son:

 
- Dificultad para respirar
- inflamación de ganglios linfáticos
- Una hinchazón o protuberancia en la garganta: un pequeño nudo como protuberancia se puede sentir en el interior de la garganta
- La sensación de algo perdurable atascado en la garganta
- Gastrointestinal trastornos, tales como reflujo excesiva, diarrea o estreñimiento.

Lo importante a destacar es que los síntomas de cáncer de garganta en hombres pueden ser diferentes de los síntomas en las mujeres, y los controles de rutina son necesarios ..


Fuente:  http://www.labuenasaludesvida.com/2016/08/una-senal-temprana-y-sintomas-de-cancer.html

Aquí hay 16 beneficios para la piel del aceite de coco.


No más manos secas 
 
Puede resolver el problema con las manos secas, sólo por el consumo del aceite de coco. Usted debe tener un poco de aceite de coco cerca del garaje o en el fregadero y que se debe frotar en sus manos.

Lavado de cara 

 
Este aceite tiene capacidades hidratantes. También posee propiedades antimicrobianas que ayudan en la limpieza de su cara. El aceite de coco eliminará las bacterias y ayudará a deshacerse de las espinillas.
 

Una mejor exfoliante corporal 

Usted puede deshacerse de la piel muerta, con un exfoliante corporal casera hecha de aceite de coco y el azúcar. A sólo unos matorrales una semana será un gran trabajo. 


El bálsamo labial perfecto 

 
El uso de coco aceite de bálsamo para los labios se nutren los labios. Además, hará que sus labios más suaves.

Prevenir esas estrías

 
Utilice el aceite de coco con el fin de reducir las estrías después del embarazo. Debe aplicar el aceite de cuatro veces al día.
 

La curación de quemaduras 

El aceite de coco puede acelerar el proceso de curación, si usted tiene una quemadura en su piel. También puede prevenir infecciones secundarias, debido a sus propiedades anti-bacterianas.
 

Desmaquilladora 

Si se trata de productos a prueba de agua, el aceite de coco es el removedor de maquillaje ideal. Aplicarlo mediante el uso de un disco de algodón y limpie el maquillaje. Después de eso, lávese con agua del grifo.
 

Para después del afeitado

Utilice el aceite de coco como para después del afeitado natural. Aplicar en la zona afectada y esto le ayudará a deshacerse de la irritación.
 

La pantalla solar natural 

Debido a sus propiedades, es un filtro solar eficaz. Se le protegerá de los rayos UV nocivos.
 

Crema antiarrugas 

El aceite de coco se ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel. Sólo al frotar un poco de aceite de coco, puede poner fin a la relojería reloj del envejecimiento. 


Elimina la celulitis
 
Usted puede deshacerse de la celulitis, aplicando siempre el aceite de coco.
 

Aceite de bronceado
 
Es un excelente aceite de bronceado, y usted no tendrá ningún efecto secundario, porque es natural.
 

Calmar la piel 
 
Este aceite alivia la picazón, en el caso de la varicela. Además, se puede aliviar el picor, si toca hiedra venenosa. 


Desodorante natural

Puede funcionar como un desodorante natural, aplicándolo a las áreas en las que la mayor parte del sudor.


Máscara facial

 
Si usted quiere tener una gran máscara de la cara, se puede hacer una mezcla de aceite de coco y miel. Esta mezcla se deja la piel suave y brillante.

Se deshace de la sequedad en el cuero cabelludo 


El aceite de coco elimina la sequedad en el cuero cabelludo del pelo. Este problema va a desaparecer, dando masajes a tu cabello con aceite de coco una vez o dos veces por semana.
 
Fuente:  http://www.labuenasaludesvida.com/2016/05/aqui-hay-16-beneficios-para-la-piel-del.html