tag:blogger.com,1999:blog-53840045559211585182024-02-02T16:23:41.584-08:00TU SALUD Y BIENESTAR Esta pagina esta creada para informarlo sobre tu salud y el bienestar de tu familia para Vivir Saludablemente " Que El Alimento Sea Tu Única Medicina "Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comBlogger4415125tag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-50077085231182253452019-03-22T15:52:00.002-07:002020-02-28T18:08:15.377-08:00ANTIBIÓTICOS NATURALES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhph6UsQNGJG1iMdodlmgwz9QpaZcK4mkJMQA9UcTpj0YDEzsWDMipnU-GohtlSHXoxxnyxSOm5iIGK6yN4r9lGgm6xrL_yIL01688bJPzY2AYg3FEnSa0F02uqAWm_5Z2cckEc8w-Yzys/s640/1a01a1185102_579388578786753_329104715_n.jpg" width="640" /></div>
<br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: justify;">La creciente resistencia de las bacterias a los antibióticos químicos y los efectos secundarios derivados de su mal uso, hacen que cada vez más no tenga el efecto deseado.</b><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: justify;"><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mientras que los antibióticos utilizados racionalmente son indispensables en la práctica médica, el abuso de los mismos tanto a nivel médico como en la agricultura está produciendo generaciones de bacter</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "verdana" , sans-serif;">ias resistentes; las infecciones se agravan y el paciente no se cura. Incluso ya se han detectado bacterias “indestructibles” a las que no les afectan ningún tipo de antibiótico conocido. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La ciencia médica nos advierte del empleo masivo e irreflexivo de antibióticos, que no sólo se han convertido en productos químicos carentes de eficiencia, sino que tienen notables efectos nocivos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Las primeras señales de alarma saltaron cuando varios centros hospitalarios anunciaron que la vancomicina, un potente antibiótico, era incapaz de combatir el staphylococus aureus, la bacteria responsable de muchas infecciones hospitalarias. Ocurre lo mismo con la penicilina: un 40% de las cepas de streptococus pneumoniae, causante de neumonías, meningitis y otitis se ha vuelto resistente total o parcialmente a la misma. Más peligrosas aún se han tornado algunas cepas de enteroccoccus (capaces de provocar graves infecciones del tracto urinario y las válvulas cardíacas), inmunes a todos los fármacos existentes en el mercado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">“Esta situación plantea la desconcertante posibilidad de que llegará un momento en que los antibióticos, como sistema terapéutico, tendrán interés sólo desde un punto de vista histórico”, ha advertido el doctor Stuart Levy, experto de fama mundial sobre la resistencia a las bacterias. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fleming ya advirtió en 1945: “El abuso de la penicilina acabará provocando el desarrollo inevitable de bacterias resistentes”. Y eso que entonces no se sabía que estos microorganismos, además de comunicarse entre sí de forma inteligente, son capaces de prevenir estratégicamente el ataque de otros medicamentos cuando se hacen inmunes a uno. Así pues, cualquier intento de destruirlas está destinado a fracasar tarde o temprano porque, por otra parte, según señalan los expertos, “las bacterias producen una nueva generación cada veinte minutos y se multiplican 500.000 veces más deprisa que los humanos”. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">“Sin duda, tenemos un grave problema”, observa Stephen H. Buhner, autor del libro Antibióticos naturales. “la era de los antibióticos se ha acabado -afirma el mismo-. El grado y velocidad de evolución de las bacterias son tan rápidos que los nuevos antibióticos generan resistencia en pocos años, en lugar de las décadas que necesitaban antes. Es un futuro estremecedor. Pero aún quedan unos rayos de esperanza”. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Efectivamente, algunos científicos señalan que si empezamos por reducir drásticamente el uso de los antibióticos en la producción ganadera y avícola (los alimentos cárnicos, pollos y huevos que nos venden están con frecuencia contaminados con bacterias como el campylobacter y la salmonela, ambas resistentes a los antibióticos) y limitamos su utilización a los casos más graves para la salud, quizá podamos superar al menos parte del problema, porque, los investigadores han descubierto también que cuando las bacterias no topan regularmente con antibióticos, empiezan a olvidar cómo resistirse a ellos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un retorno a las prácticas agrícolas, ganaderas y médicas de antaño, así como una toma de conciencia en relación con la importancia de mantenernos sanos y aprender a fortalecer de forma natural nuestro sistema inmunitario, son nuestras mejores armas para enfrentarnos contra estos microscópicos seres. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por otra parte, el hecho de que los antibióticos naturales no generen resistencias por parte de las bacterias ya es suficiente para plantearse su empleo regular, pero no hay que olvidar que, además, favorecen el proceso de regeneración epitelial, estimulan los mecanismos naturales de eliminación, promueven el funcionamiento de los órganos en general, inhiben el crecimiento de los gérmenes patógenos y aumentan las defensas del organismo, mientras que los antibióticos sintéticos suelen bajarlas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">ALIMENTOS ANTIBIÓTICOS PARA FORTALECER LAS DEFENSAS </b></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para reforzar el sistema inmunológico es conveniente que nuestra dieta esté compuesta por alimentos ricos en proteínas vegetales procedentes de LEGUMINOSAS (lentejas, garbanzos, habas, alubias), GRANOS INTEGRALES (arroz, avena, maíz, cebada, amaranto y quínoa) y FRUTAS Y VERDURAS debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y fitoquímicos, muchos del grupo de los flavonoides. </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Varios compuestos de éste grupo poseen efectos antibióticos y antivirales. Entre las mejores frutas para consumo frecuente podríamos destacar las ciruelas, ya que contienen casi todas las vitaminas del complejo B, lo que las convierte en excelentes antibióticos naturales. Los ácidos grasos poliinsaturados de su piel refuerzan la protección de la membrana de todas las células del cuerpo, impidiendo así la entrada de bacterias causantes de infecciones y enfermedades. También refuerzan el sistema inmunitario y el corazón. Para prevenir las infecciones conviene asimismo reducir al máximo el consumo de harinas, azúcares refinados, lácteos y carnes. Su alto contenido en grasas saturadas y sus deficiencias de ácidos grasos omega 6 y omega 3 ejercen un efecto negativo sobre las defensas y favorecen las infecciones recurrentes. </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Existen además</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">PLANTAS MEDICINALES</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">con poderosos efectos antibióticos directos o bien activadores de las defensas que conviene consumir con cierta regularidad o utilizar expresamente como alternativa a los antibióticos químicos cuando sea preciso. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Alimentos con elevadas dosis de vitaminas como la A (retinol) ayudan a mantener la integridad de los epitelios, que es por donde penetra cualquier infección. Otras vitaminas básicas son la E (antioxidante) ya que la oxidación celular aumenta considerablemente durante las infecciones, y el ácido ascórbico o vitamina C, que suele usarse asimismo en los procesos infecciosos porque aumenta las defensas frente a los gérmenes. Otro nutriente importante para ayudar al cuerpo a luchar contra la infección fabricando anticuerpos específicos es el zinc, ya que disminuye la severidad de los síntomas y acorta la duración del episodio infeccioso. </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La inclusión de prebióticos (sustancias que se encuentran en alimentos como el trigo, ajo, melocotones, cebolla, remolacha o las alcachofas), y/o probióticos (presentes en alimentos como el yogur y leches fermentadas, ambos ricos en lactobacilos acidofilus) en nuestra dieta diaria ayuda a equilibrar y mantener saludable la flora intestinal y la vaginal, disminuyendo así la susceptibilidad de sufrir infecciones de estómago, intestino y vaginales. Así mismo, los prebióticos y probióticos son vitales en aquellas personas que están recibiendo tratamiento médico con antibióticos, ya que reponen la flora intestinal y vaginal (lactobacilos) destruida por estos, previniendo así la aparición de diarreas. En general, tienen un importante papel como anticancerígenos, sobre todo contra el colon. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>CRUCÍFERAS Y LILIÁCEAS </b></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Son numerosas las plantas crucíferas y liliáceas que poseen un intenso poder antibiótico. </span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>CRUCÍFERAS:</b> En este grupo cabe citar la MOSTAZA, EL RABANO, LA COCLEARIA y, en especial, el BERRO. El consumo de 20 gramos de estos últimos permite obtener un potente efecto antimicrobiano que persiste en la orina durante horas, gracias a los compuestos azufrados especiales (S-metil y S-propilcistein-sulfóxido)</span><wbr style="font-family: Verdana, sans-serif;"></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> que contiene esta planta. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>LILIÁCEAS:</b> A esta familia pertenecen AJOS, CEBOLLAS y PUERROS. Todos ellos contienen ácido tiociánico-HSCN, cuya estructura química presenta complejos compuestos azufrados con gran poder bactericida. Además de favorecer la actividad de las enzimas involucradas en la desintoxicación del organismo, ayudan en el proceso de curación de heridas, ejercen efecto antiinflamatorio y analgésico y en especial el AJO y la CEBOLLA tienen un efecto anticancerígeno. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Otras plantas de reconocida acción antibiótica frente a bacterias, virus y hongos son: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>ÁRBOL DEL TÉ:</b> Los estudios han demostrado que el aceite del árbol del té tiene propiedades antisépticas y sirve para prevenir y tratar infecciones. También se han comprobado sus propiedades antimicrobianas. Actúa como desinfectante y antiséptico en casos de gingivitis, placa, mal aliento, encías inflamadas y llagas bucales. Sirve como efectivo antiviral ante gripes, catarros, bronquitis, fiebre, sinusitis, dolor de oídos y garganta. Alivia la cistitis, micosis vaginal, brinda alivio al prurito genital, anal y hemorroides. Regula la actividad de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo irritado, con caspa y en tratamiento de pediculosis. Combate problemas de la piel como acné, abscesos, forúnculos, dermatitis, herpes y eczemas. Su uso, de carácter tópico, se ha enfocado en infecciones fúngicas (Controla y erradica verrugas, el pie de atleta y hongos debajo de las uñas al actuar como antimicótico). Posee efectos cicatrizantes por su poder antibiótico. Se lo utiliza en casos de quemaduras, picaduras de insectos, culebrilla y varicela. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>MODO DE USO </b></span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>COMPRESAS:</b> colocar de 3 a 5 gotas de aceite esencial de árbol de té en una taza de agua caliente o fría, según indicación. Remojar en un paño o sobre un algodón y aplicar sobre el área afectada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>BAÑOS DE INMERSIÓN:</b> colocar de 8 a 10 gotas de aceite esencial en la bañera llena de agua tibia y tomar un baño de 10 minutos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>APLICACIÓN DIRECTA:</b> dejar caer una o dos gotas directamente sobre la zona afectada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>BUCHES O GÁRGARAS:</b> diluir de 3 a 5 gotas de aceite esencial de árbol de té en medio vaso de agua tibia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>VAHOS:</b> colocar de 5 a 8 gotas de aceite sobre un pañuelo o papel tisú o vaporizar sobre la almohada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>INHALACIONES:</b> colocar 5 gotas en un recipiente de agua muy caliente, cubrir la cabeza con una toalla y respirar profundamente durante 5 a 10 minutos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">B<b>AÑOS DE ASIENTO:</b> colocar de 8 a 10 gotas en agua tibia y realizar baños de asiento o de pie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>MASAJES:</b> se utiliza principalmente en forma de crema. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>EQUINÁCEA</b></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>:</b> La principal virtud de la equinácea radica en sus propiedades antimicrobianas en contra de bacterias, hongos y virus que la configuran como un autentica alternativa a los antibióticos químicos. Esta planta se considera uno de los mejores antibióticos naturales. La razón de esta propiedad se debe a su capacidad para estimular el sistema inmunitario, produciendo más glóbulos blancos. La equinacina, el ácido cafeíco y el ácido chicórico son los componentes que producen esta estimulación. Igualmente se ha comprobado su poder para estimular la producción de interferón, una proteína que el propio organismo produce para neutralizar los virus. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aunque puede tomarse en forma de planta seca, lo ideal es utilizar suplementos normalizados de equinácea que permiten una utilización más práctica y con una mayor seguridad. Puede encontrarse en forma de comprimidos, cápsulas, tintura entre otros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En tintura la dosis recomendada es de 30 a 60 gotas tres veces al día; en forma sólida 500 a 1000 mg tres veces al día. En caso de que su peso rebase los 75 kg debe añadir a la dosis ya mencionada una toma adicional por cada 25 kg de peso por arriba de los 75 kg. Por ejemplo, si usted pesa 100 kg y toma 30 gotas 3 veces al día debe añadir una 4ta toma de 30 gotas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Su administración en forma de líquido produce una sensación de hormigueo en los labios y en la boca con adormecimiento de la misma. Esta sensación no presenta ningún problema y es una muestra de la buena calidad del producto. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>JENGIBRE:</b> Tradicionalmente se ha relacionado el jengibre como un remedio natural infalible para aliviar el malestar gástrico, pero aunque hemos tardado más años en descubrirlo, la investigación científica ha revelado que el jengibre no solo es beneficioso para los problemas estomacales, sino que tiene efectos contra el estrés, efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular, efectos anti inflamatorios, ayuda a mejorar las migrañas, etc. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El jengibre tiene compuestos anti inflamatorios llamados gingeroles. Estas sustancias son beneficiosas para reducir el dolor en personas que padecen artritis reumatoide o osteoartritis. Para que tengáis datos científicos, en los estudios clínicos se ha demostrado que estos pacientes mejoran si toman jengibre además de su medicación de forma regular. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Investigadores daneses descubrieron que el jengibre puede bloquear los efectos de la protasgladina, sustancia que causa una inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro que puede provocar migrañas. Por lo que reduce las migrañas y las previene. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De nuevo los gingeroles responsables de sabor picante del jengibre pueden inhibir el crecimiento de las células cancerígenas en la zona del colon. Así lo sugiere una investigación presentada en Cancer Prevention Research, en una reunión de especialistas en cáncer que se llevó a cabo en Phoenix en el 2003. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El jengibre es sensacional tanto para los problemas estomacales como para los problemas gastrointestinales, no sólo alivia las molestias si no que también facilita la digestión. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Investigadores alemanes han descubierto que el sudor es un potente agente para combatir gérmenes para luchar contra las infecciones. Si alguna vez has probado una infusión de jengibre sabrás de lo que te estoy hablando porque realmente provoca mucho calor. Si nos centramos un poco más en los efectos del sudor, sabemos que éste es indispensable en las gripes y los resfriados para poder sanar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">FUENTE:</span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/10/antibioticos-naturales.html</span></span></div>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-56479932816154288852019-03-22T15:36:00.001-07:002019-03-22T15:36:05.205-07:00CÓMO CONGELAR FRUTAS Y VERDURAS EN CASA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="Related image" height="412" src="https://www.cdc.gov/features/homecanning/homecanning_456px.jpg" width="640" /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
Congelar es un método simple y rápido para conservar alimentos en casa, que mantiene el color natural, el sabor fresco y el valor nutritivo de la mayoría de las frutas y las verduras. </b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Siga las indicaciones de esta publicación cuidadosamente porque la calidad de cada producto congelado se ve afectada por:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />- La frescura del producto<br />- El método de preparación<br />- El empaque<br />- Las condiciones al congelar<br /><b><br />PASOS PARA CONGELAR LOS ALIMENTOS ADECUADAMENTE</b><br /><b><br />ALIMENTOS DE BUENA CALIDAD</b><br />Seleccione cuidadosamente los alimentos que va a congelar.<br /><b><br />PREPARACIÓN CUIDADOSA</b><br />Para mantener la calidad y la seguridad de los alimentos es necesario prepararlos y congelarlos rápidamente. Esto ayuda a controlar el crecimiento de las bacterias y los hongos; la fermentación y detiene la acción química de las enzimas. Siga las indicaciones para preparar los diferentes tipos de alimentos.<br /><br /><b>EMPAQUE ADECUADO</b><br />Para proteger a los alimentos que va a congelar empáquelos o envuélvalos de manera que no pierdan la humedad y conserven su valor, sabor, color y textura. Use materiales herméticos para prevenir la evaporación y mantener la calidad. Los empaques apropiados incluyen frascos de boca ancha, recipientes de plástico para congelar, bolsas plásticas para congelar puestas dentro de envases de cartón y bolsas plásticas con cierre hermético para congelar.<br /><b><br />FRASCOS DE BOCA ANCHA</b><br />Los frascos de boca ancha facilitan el manejo de los alimentos y son mejores para congelar los alimentos con líquido. Los frascos normales se pueden romper a bajas temperaturas. Deje bastante espacio entre los alimentos y la boca del frasco para evitar que éste se rompa, debido a que la comida se expande cuando se congela.<br /><br />Los envases rígidos de plástico se acomodan fácilmente en el congelador. Use cinta adhesiva especial para congelar, para sellar los recipientes.<br /><br />Cuando llene las bolsas de plástico para congelar deje suficiente espacio para poder hacer un nudo que selle herméticamente. Ponga las bolsas dentro del envase de cartón. Las bolsas que no están protegidas se pueden romper y son difíciles de acomodar.<br /><br />Las envolturas flexibles se pueden usar para congelar verduras, carnes, pescado y pollo. Puede usar papel aluminio y papel laminado especial para congelar. Si usa un plástico transparente es mejor que lo ponga dentro de un envase rígido para que no se rompa.<br /><br />Los envases del queso cottage, del helado, de la leche, de la mantequilla o de la crema batida no son herméticos y no mantienen la calidad de los alimentos, a menos que se revistan con una bolsa o una envoltura de plástico.<br /><br />Envuelve la carne y el pollo fresco que vienen envueltos del supermercado con un plástico específicamente elaborado para congelar. Etiquete los envases con el nombre y la fecha.<br /><br /><b>CÓMO ACOMODAR LOS ALIMENTOS EN EL CONGELADOR</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Jix-LP8kEINPA05K-hALfZohuddTS1FbSXIgRXAlfio2CavuHfXq78rRYRnfcn0-Ek_cCR9zN0TyQQ9kGAwhPT2ljBqPnTEo1unTax-arqRxQ3PvxxSxlQpJAzuzMhTr40QHx21gyCg/s640/1a01a1374767_601267949932149_1732853963_n.jpg" width="509" /></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Enfríe los alimentos y el almíbar antes de envasar. Congele inmediatamente los alimentos empacados a 0 grados F o menos. No sobrecargue el congelador con alimentos no congelados.<br /><br />Meta sólo las cantidades que se congelarán en 24 horas—normalmente de 2 a 3 libras de alimentos por pie cuadrado de espacio en el congelador. Ponga el resto de los paquetes en el refrigerador hasta que los pueda meter en el congelador. Si llena demasiado el congelador, la congelación será más lenta, lo que provocará que los alimentos pierdan calidad. Para acelerar la congelación ponga los paquetes cerca de las placas o de los anillos de congelación dejando espacio entre los paquetes para que el aire circule libremente. Una vez que los alimentos estén completamente congelados, acomódelos de tal manera que consuma primero los alimentos que llevan más tiempo congelados.<br /><br /><b>TIEMPO DE ALMACENAMIENTO</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Los alimentos congelados sufren cambios lentos mientras están almacenados y no mantienen su calidad indefinidamente. El tiempo que los alimentos congelados mantienen su calidad depende de:<br /><br />- La manipulación adecuada antes de congelarlos<br />- El empaque utilizado<br />- La temperatura de almacenamiento, y<br />- El tipo de alimento almacenado.<br /><br />Descongele los alimentos apropiadamente, preferentemente en el refrigerador y consuma inmediatamente después de haberlos descongelado. Como las bacterias no se mueren al congelarse, se reactivan en cuanto se descongelen los alimentos. Si la comida congelada no se consume en cuanto se descongela, se pierde el valor nutritivo del alimento y se puede echar a perder o contaminar.<br /><b><br />CÓMO CONGELAR FRUTA</b><br /><br /><b>SELECCIÓN Y PREPARACIÓN</b><br />La mayoría de la fruta se puede congelar muy bien. Escoja fruta sana y madura; un poco más madura de la que utilizaría para envasar, pero sin que esté muy suave. Mantenga la fruta fría hasta que la vaya a usar. Lávela en agua fría y séquela. Esto evita que pierda valor nutritivo sabor y textura. Prepare solamente la suficiente fruta como para llenar unos cuantos envases a la vez, especialmente si la fruta tiende a obscurecerse rápidamente. Una buena cantidad es de 8 a 12 tazas.<br /><br /><b>CÓMO PREVENIR LA DECOLORACIÓN</b><br />Algunas frutas como los duraznos, chabacanos, manzanas y peras se decoloran fácilmente. Para prevenir la decoloración use un tratamiento a base de ácido ascórbico.<br /><br />El ácido ascórbico (la vitamina C) previene la decoloración y la puede comprar en tableta, en polvo o en forma cristalina. Las tabletas de ácido ascórbico son más difíciles de disolver pero se pueden triturar para que se disuelvan mejor. Disuelva las tabletas trituradas en el almíbar frío justo antes de ponerlo sobre la fruta. Use ½ cucharadita de acido ascórbico por cada 4 tazas de almíbar.<br />Una cucharadita de acido ascórbico equivale a 1500 mg. Si usa tabletas calcule la cantidad según los miligramos de cada tableta.<br /><br />Para congelar fruta sin líquido, rocíe la fruta con la solución de ácido ascórbico justo antes de espolvorear con azúcar. Use 1/4 de cucharadita de ácido ascórbico disuelta en un cuarto de taza de agua por cada 4 tazas de fruta. Use la misma proporción para congelar fruta sin azúcar.<br /><br />Puede comprar soluciones anti-decolorantes de ácido ascórbico. Normalmente contienen azúcar y ácido cítrico. Siga las instrucciones del fabricante al usarlas. El ácido ascórbico y los productos comerciales se pueden comprar en la farmacia o donde se venden productos para congelar y envasar.<br /><br /><b>TIPOS DE PREPARACIÓN</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>La mayoría de las frutas tienen mejor textura y sabor si se envasan en azúcar o en almíbar. Algunas se pueden envasar sin azúcar para usarse en dietas especiales. El método usado para preparar la fruta dependerá del uso que se le quiera dar. La fruta preparada en almíbar es mejor para usarse en postres; la fruta preparada con azúcar en polvo o sin endulzar es mejor para cocinar, porque contiene menos líquido.<br /><b><br />ENVASADO EN ALMÍBAR</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Disuelva la cantidad recomendada de azúcar en agua caliente y déjela enfriar completamente. Ponga aproximadamente 1/2 taza de almíbar en cada frasco de 473 ml. Lave y/o pele la fruta; rebánela de manera que al cortarla caiga dentro del frasco. Añada más almíbar para cubrir la fruta dejando espacio hasta la boca del frasco, para permitir que se expanda a medida que se congela. Para la fruta que se obscurece ponga papel a prueba de humedad estrujado entre la tapa y la fruta para mantenerla sumergida. Para saber cuánto espacio dejar entre la fruta y la boca del frasco use la siguiente tabla como guía.<br /><br /><b>ENVASES DE BOCA ANCHA ESPACIO</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">473 ml (con líquido) 1/2 pulgada<br />946 ml (con líquido) 1 pulgada<br />473 ml y 946 ml (sin líquido) 1/2 pulgada.<br /><br /><b>ENVASES DE BOCA ANGOSTA ESPACIO</b><br />473 ml (con líquido) 3/4 pulgada<br />946 ml (con líquido) 11/2 pulgada<br />473 ml y 946 ml (sin líquido) 1/2 pulgada.<br /><br /><b>ENVASADO CON AZÚCAR</b><br />Coloque la fruta lista en un tazón. Para no maltratar la fruta no prepare más de 4 tazas a la vez. Si es necesario use un tratamiento para que no se obscurezca la fruta. Espolvoree el azúcar necesaria sobre la fruta y déjela reposar unos minutos hasta se disuelva en el jugo que sale de la fruta. Suavemente menee la fruta hasta que se disuelva todo el azúcar y que cada trozo de fruta esté cubierto con jugo. Coloque la fruta en el envase apretadamente sin triturarla. Deje 1/2 pulgada de espacio hasta la boca del frasco.<br /><br /><b>ENVASADO SIN AZÚCAR</b><br />El envasado sin azúcar normalmente produce productos de menor calidad que los envasados con azúcar o almíbar; sin embargo, puede ser necesario para ciertas dietas. Los higos, ruibarbos o moras se congelan bien con o sin azúcar. Use una solución para prevenir la decoloración. Deje 1/2 pulgada de espacio en todos los envases. También puede congelar las moras en una charola. Acomódelas separadas en una sola capa y congélelas. Una vez congeladas, póngalas en cualquier envase y vuélvalas a meter al congelador. La fruta sin endulzar también se puede envasar en agua o en jugos de fruta de manzana, de piña o de uva blanca sin endulzar.<br /><br /><b>CÓMO CONGELAR VERDURAS</b><br /><br /><b>SELECCIÓN Y PREPARACIÓN</b><br />Seleccione verduras frescas y tiernas recién cogidas del huerto. Durante los meses de verano coseche las verduras por la mañana temprano antes que hayan absorbido el calor del sol. Congélelas inmediatamente porque sus cualidades empiezan a perderse justo después de haber sido cosechadas. Si es necesario guardar las verduras por poco tiempo, guárdelas sin amontonarlas en un lugar fresco y bien ventilado o en el refrigerador. La preparación de las verduras para congelar es similar a la que se requiere para cocinar. Lávelas bien en agua fría, escúrralas, pélelas y píquelas, según la verdura.<br /><br /><b>ESCALDE ANTES DE ENVASAR</b><br />Escalde las verduras antes de congelarlas para disminuir o detener la acción de las enzimas. Mientras se desarrollan las verduras, las enzimas las ayudan a crecer y a madurar. Una vez maduras, las enzimas causan pérdida de sabor y color. Si las verduras no se calientan totalmente, las enzimas siguen activas en el congelador. Las verduras desarrollan mal sabor en unos meses y se pueden decolorar o endurecer. Las verduras se suavizan al calentarse y esto hace que sea más fácil envasarlas. Si las calienta demasiado, perderán la textura y las vitaminas y minerales solubles al agua.<br /><br /><b>ESCALDAR EN AGUA HIRVIENDO</b><br />La mejor manera para preparar las verduras para congelar es calentándolas en agua hirviendo. Use una olla grande donde quepa un colador de metal en el que pueda meter las verduras. El colador se puede sustituir con una bolsa hecha con estopilla. Para preparar una libra de verduras use por lo menos un galón de agua hirviendo. Ponga las verduras en el colador o en la bolsa y sumérjalas.<br /><br />Tape la olla y continúe calentando el agua a fuego vivo para que siga hirviendo vigorosamente. Empiece a contar el tiempo en cuanto ponga as verduras en el agua hirviendo. Cada verdura necesita tiempos distintos de cocción. Siga exactamente las instrucciones para cada verdura.<br /><br /><b>OTRAS MANERAS PARA CALENTAR LAS VERDURAS</b><br />Las calabazas, los camotes y la brócoli se pueden preparar al vapor. Los tomates, si va a hacerlos jugo, necesitan calentarse a fuego lento. Siga las indicaciones según la verdura.<br /><br /><b>CÓMO ENFRIAR LAS VERDURAS</b>Las verduras se necesitan enfriar rápida y totalmente para detener la cocción después de escaldarlos. Para enfriar las verduras que ha calentado póngalas en el colador bajo el chorro de agua fría o sumérjalas en una olla con agua y hielo. Tomará el mismo tiempo enfriar las verduras que tomó cocerlos. Saque las verduras del agua y escúrralas.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/10/como-congelar-frutas-y-verduras-en-casa.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-69459535225251981942019-03-22T15:22:00.000-07:002019-03-22T15:22:18.516-07:00"ALGO DIGNO DE COMPARTIR"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnC4Y47kezwymM-8qra_XX7GJUtczBjk-79kpzy3lWyhigaBASLgJNZdzZX9SgGCQOMapC1oj-uJ4rUi3B5vlXJ1MwAOjDDW9TFnnY_qzxf9UTZTR7J9JGYngDOqYcYv4Li4bhH_G1vag/s1600/1a01default-560x418.jpg" /></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
Tener relaciones sexuales es bueno para tu cuerpo, pero los beneficios dependen de la frecuencia en que lo hagas. <b>Toma nota.</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>UNA VEZ A LA SEMANA</b><br /><b>Beneficiado:</b> Tu peso<br />El sexo hace que tu cerebro libere oxitocina, la cual promueve el sueño. ¿Sabes lo que eso significa? Entre más duermes, más calorías quemas. Es por eso que una relación sexual a la semana cambiará tu peso. El sueño regula a las hormonas del hambre y no te permitirá comer más de lo que tu cuerpo necesita.<br /><b><br /></b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>DOS VECES A LA SEMANA</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />Beneficiado:</b> Tu sistema inmunológico<br />Las parejas que lo hacen dos veces a la semana o tres tienen un 30% más de proteínas inmunoglobinas, las cuales te protegen de distintas enfermedades. Los investigadores creen que los efectos post-sexo del humor tienen un rol súper importante en mantenerte saludable.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>TRES VECES A LA SEMANA</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />Beneficiado:</b> Tu corazón<br />El sexo mejora el ritmo cardiaco y la circulación de la sangre. Las parejas que tienen relaciones sexuales tres veces a la semana tienen menos riesgo de sufrir un infarto. Si tu chico o tú tienen problemas del corazón primero consulten a su médico y luego vayan a la cama, pero no a dormir.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />CUATRO VECES A LA SEMANA</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />Beneficiado:</b> Tu piel<br />Aquellos que lo hacen cuatro veces a la semana se ven siete años más jóvenes que aquellos que solamente lo practican una vez a la semana. ¿La razón? El sexo produce hormonas de crecimiento que no solamente eliminan grasa sino que también favorecen a la piel.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>CINCO VECES A LA SEMANA</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />Beneficiado:</b> Tu disposición<br />El sexo frecuente está vinculado con la energía, concentración y optimismo. Así que, cuando no te estás divirtiendo con tu galán entre las sábanas, estarás de peor humor y tu desempeño en el trabajo no será el deseado.<br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>SEIS VECES A LA SEMANA</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />Beneficiado:</b> Tu cerebro<br />Para ser la más lista, tendrás que quitarte toda la ropa… lo más que se pueda. Felicítate a ti y a tu pareja de estar en el número 6, ya que no solamente has de estar en buen estado de salud sino que también en tu mente. Cuando tienes relaciones, la circulación de la sangre mejora y se liberan hormonas que le da un empujón a tu capacidad intelectual. Incluso ayuda a la creación de nuevas neuronas.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>SIETE VECES A LA SEMANA</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Beneficiado:</b> Tu estado de ánimo<br />¡Wow! Si lo están haciendo tú y tu pareja todos los días simplemente no hay palabras. El sexo regular reduce la ansiedad y produce endorfinas, las cuales te harán una de las mujeres más felices y saludables del planeta.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/10/algo-digno-de-compartir.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-4779826147211599632019-01-31T18:32:00.002-08:002019-01-31T18:32:35.385-08:0010 desayunos saludables y fáciles de preparar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img alt="Image result for 10 desayunos saludables y fáciles de hacer" height="361" src="https://blog.rappi.com/wp-content/uploads/2018/11/desayunos-saludables.jpg" width="640" /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
Llevar una dieta saludable es más fácil de lo que parece; solamente necesitas comer alimentos que incluyan carne, mariscos, verduras, frutas y semillas y dejar de lado los hábitos poco saludables. </b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué hay que dejar fuera de los límites? Las azúcares, granos, lácteos, alcohol y cualquier cosa que sea procesada, y por favor, elimina de tu dieta todo lo que tenga que ver con las harinas.<br /><br />El desayuno se tiene que convertir en la comida más importante de tu dieta, pero olvidate de solo consumir yogurt, avena o cereales. Aquí te vamos a presentar algunas ideas para que puedas preparar creativos y deliciosos desayunos.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>1. Fideos, huevo y zanahorias</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-2.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-2-467x700.jpg" /></a></div>
<br />En realidad está combinación es realmente deliciosa. Esta colorida receta te hará sentir satisfecha durante todo el día. Solo tienes que cocinar fideos con salsa de aguacate, un huevo y picar unas cuantas zanahorias. Definitivamente es una forma muy sabrosa y saludable para iniciar el día.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>2. Ensalada Monkey</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-1.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-1-467x700.jpg" /></a></div>
<br />Si lo tuyo no son los huevos y deseas comer algo dulce para el desayuno, esta ensalada es para ti. Necesitas nueces picadas, semillas de cacao, mantequilla de almendras, frutas secas y plátano. Esta es una de las recetas más rápidas que puedes preparar, solo te tomará 5 minutos.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>3. Ensalada verde</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-4.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-4-560x700.jpg" /></a></div>
<br />Necesitas: tocino, huevos cocidos, una cama abundante de lechuga y espinacas. Agrega aguacate para darle un mayor sabor. Es más deliciosa de lo que se ve.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>4. Omelette de salmón</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-5.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-5-467x700.jpg" /></a></div>
<br />Este desayuno es fácil de preparar y comer cualquier día de la semana. Solo necesitas salmón, especias, y huevos para crear un delicioso y saludable platillo.<br />5. Espárragos Benedict <br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-3-1.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-3-1.jpg" /></a></div>
<br />Los tallos de espárragos pueden remplazar fácilmente a los panecillos. Para esta receta solo tienes que freírlos en mantequilla, aceite de coco o de oliva y después cocinar un huevo y ponerlos sobre ellos. Fácil, ¿verdad?<br /><br /><b>6. Aguacate con huevo al horno</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-6.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-6-532x700.jpg" /></a></div>
<br />Si te sientes temerosa con la idea de hornear aguacate, no te preocupes, necesitas confiar en tus dotes culinarios. Para cocinar esto, solo basta con poner un huevo sobre un aguacate y hornearlo durante 15 minutos, te aseguramos que el resultado valdrá mucho la pena.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>7. Tostadas de aguacate</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-8.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-8-467x700.jpg" /></a></div>
<br />Te vas a enamorar de estas deliciosas tostadas de aguacate. Y no tienes que usar las tostadas normales hechas con conservadores o harinas. Usa una rodaja de papa previamente horneada o un pan tostado natural. Después, pon unas cuantas rodajas de aguacate sobre ella y agrega sal, ajonjolí y jugo de limón.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>8. Mango envuelto en jamón</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-9.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-9-610x700.jpg" /></a></div>
<br />Prepararlo te tomará menos de dos minutos. Solo necesitas un poco de jamón ahumado y mango sobre una cama de espinacas. Descuida, la combinación de lo dulce y salado lo hace perfecto.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>9. Burrito de jamón</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-10.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-10-525x700.jpg" /></a></div>
<br />Esta comida mexicana tiene cero granos, azúcares o productos lácteos. Solo necesitas una rebanada de jamón, huevos, verduras picadas y una cucharada de guacamole.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />10. Smoothie de calabaza</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-11.jpg"><img src="https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2017/02/desayunos-saludables-11.jpg" /></a></div>
<br />Los batidos no son altamente recomendados, pero siempre y cuando los ingredientes estén libres de grasas o lácteos. Para este batido puedes usar leche de coco, puré de calabaza, plátano y hielo.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://www.okchicas.com/tips/10-desayunos-saludables-facil-preparar/</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-85815105845567830792019-01-31T18:21:00.001-08:002019-01-31T18:21:18.025-08:00Ejercicios clave para que sus hijos aprendan a pensar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYMFeAnVjSYJ7kMQ-5dKCaiiSS8Q52j7crat3IInZky6Np4kecRy_XePXwwlkPDZjUKCkHS3Ml3SuwPCbo3TEnYUscjaK-lhnIM0IrzE1gZV2l8rHQu-ON9wtHLjkrQdlQdXxEtYde67s/s640/1a01aaaaaaa22497.jpg" width="640" /></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
"Pensamos que en la actualidad no hay ningún compromiso más importante que educar a la próxima generación para este mundo tan complejo". Desde hace más de 40 años el estadounidense David Perkins (Parsons, Kansas, 1942) estudia cómo funciona la mente humana y buscaestrategias "para desarrollar el pensamiento crítico y creativo de los alumnos y lograr un aprendizaje más rápido con una comprensión completa". </span><div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con ese objetivo fundó junto a Howard Garner en la Escuela de Educación de la Universidad de Harvard el que bautizaron como <a href="http://www.gse.harvard.edu/ppe/programs/prek-12/portfolio/project-zero-classroom.html">Proyecto Cero</a>.<br /><br />Jubilado recientemente como profesor, Perkins sigue trabajando de forma muy activa para el Proyecto Cero, viajando e impartiendo charlas por todo el mundo, como la que el domingo dio en Toledo a casi trescientos profesores y padres durante el <a href="http://www.ensenaraaprender.es/index.php/programa-y-talleres">Congreso de Innovación Educativa 'Enseñar a pensar'</a>, organizado por la Fundación San Patricio, que ayer lunes se clausuró en el Colegio Tagus tras tres jornadas de conferencias, talleres y debates.<br /><br />Perkins, doctor en Matemáticas e Inteligencia Artificial por el Instituto de Tecnología de Massachusetts (<a href="http://www.mit.edu/">MIT</a>), considera que los niños tienen que aprender "a enfrentarse a lo desconocido y a lo inesperado"para habituarse a manejarse en un mundo que cambia continuamente.<br /><br />"Pensamos que se trata de un asunto muy importante para el <a href="http://www.elmundo.es/elmundo/2013/09/30/ciencia/1380568807.html">trabajo</a> de hoy en día, para las vidas que los ciudadanos van a tener. De modo que se conviertan en ciudadanos comprometidos, en trabajadores comprometidos que prosperen en lo que al fin y al cabo es un planeta muy complejo", explica a ELMUNDO.es durante una entrevista durante su visita a España. Entre pregunta y pregunta, el profesor se toma su tiempo para pensar y no duda en cerrar los ojos para reflexionar sus respuestas.<br /><br /><b>Aprender a pensar</b><br /><br />En uno de sus libros, 'Making Learning Whole: How Seven Principles of Teaching Can Transform Education' ('Hacer del aprendizaje un todo. Comó siete principios de la enseñanza pueden transformar la educación'), utiliza el béisbol para explicar los errores que siguen cometiéndose en muchas escuelas. A menudo, asegura, se aprenden hechos o procedimientos aislados sin comprender el contexto general. Y sin pensar. Como si se aprendiera a batear sin saber en qué consiste este deporte.<br /><br />La Revolución Francesa es uno de sus ejemplos favoritos para mostrar cómo se puede mejorar la comprensión de los contenidos: "Normalmente se enseña como un conjunto de hechos que ocurrieron en el pasado. Pero es posible tratarla como un espejo del estado del mundo: la pobreza, el conflicto entre los intereses del estado y del pueblo... Las tensiones que hubo entonces se dan hoy en varios contextos. Tiene mucho más sentido enseñar episodios históricos mirando el estado del mundo actual", propone.<br /><br />Perkins también considera una equivocación "centrarse en un enfoque nacional" de la historia: "Hoy en día ya no tiene ningún sentido. Cuando yo iba al colegio prácticamente sólo nos hablaban de EEUU y un poco de Europa. Apenas se mencionaba China, como si no existiera. Hoy se presta mucha más atención a la educación global, pero creo que necesita más atención", recuerda.<br /><br /><b>Reducir el abandono escolar</b><br /><br />Otro error típico, según el investigador, "es enseñar cosas que no importan mucho en la vida que los alumnos probablemente van a vivir". Por ejemplo, "se dedica mucho tiempo a la raíz cuadrada, aunque casi nadie la usa excepto los especialistas de carreras técnicas, que la pueden aprender posteriormente. Los profesores de Matemáticas odian oír esto. Por el contrario, aunque no sé si es así también en España, se suele dedicar muy poco tiempo a la comprensión de la probabilidad y de las estadísticas, que se utilizan continuamente: en los periódicos, para entender las políticas del Gobierno, en las decisiones médicas, etc. Para paliarlo, en lugar de restar tiempo a los temas que menos se van a usar, se suele añadir más contenido al currículo, de modo que el programa se vuelve demasiado amplio. Y ese es otro error"<br /><br />¿Y qué haría él para intentar reducir las preocupantes cifras de abandono escolar en España, prácticamente el doble la media de la UE)?:"Reformularía el currículo para que fuera más relevante para sus vidas y reformaría los procesos de aprendizaje para una comprensión completa. Los estudiantes no son estúpidos. Ellos ven que gran parte de lo que les enseñan no va a ser importante en sus vidas. Pero no quiero decir que sólo importe el conocimiento práctico, las habilidades. Hay mucho conocimiento abstracto que es muy importante para entender el mundo", aclara.<br /><br /><b>En casa</b><br /><br />Perkins que en la educación global de un niño, la mayor influencia es de la sociedad: "Realmente creo que probablemente la mayor influencia no sea ni de los padres ni la escuela, sino una cultura mayor. Cuando ves cómo pasan los niños su jornada, te das cuenta de que están con los padres algo de tiempo, pasan más en el colegio, y el resto están con Facebook, con sus amigos, etc. Creo que los padres tienen la posición más débil de los tres", opina.<br /><br />Pese a ello, se muestra muy de acuerdo con numerosas investigaciones que muestran que "la interacción entre padres e hijos es muy importante" para lograr que los niños disfruten aprendiendo. Por ello, recomienda a los padres que pasen tiempo con sus hijos, que conversen y que desarrollen actividades sobre cualquier tema de su vida y del mundo en general: "No se trata tanto de que ayuden con los deberes, sino de la vida intelectual que hay en el hogar. Converse sobre cualquier cosa. Hay que tocar todos los aspectos de la vida de los niños y del mundo en general: política, deportes, arte, y no necesariamente el de los museos, incluso arte callejero", sugiere.<br /><br />Sobre el controvertido tema de los deberes, el profesor afirma que no es un experto en ese tipo de investigaciones así que opta por no decantarse: "Hay algunos estudios que muestran que los deberes en casa no son muy beneficiosos, pero no tengo una opinión sólida sobre este tema, por lo que prefiero no adoptar una posición".<br /><br /><b>La tecnología en el aula</b><br /><br />Por lo que respecta a la incorporación de la tecnología en los métodos de enseñanza, Perkins, que durante muchos años ha estado enseñando en el programa tecnológico de la Universidad de Harvard, considera "que es una herramienta poderosa pero hay que usarla con una gran visión del aprendizaje. No es una varita mágica, como mucha gente cree".<br /><br />"A menudo, los niños tienen tabletas, portátiles y ordenadores en el aula y, aunque les gusta mucho, apenas se usan porque los profesores no saben qué hacer con ellas. ¿Y por qué deberían saberlo?. Otras veces, en lugar de innovar, la tecnología se usa de una forma muy tradicional y por eso no cambia la forma de aprendizaje", explica.<br /><br />"Hay muchas formas más visionarias de usar la tecnología. Por ejemplo, si quieres construir experiencias en las que los niños hagan cosas, la tecnología permite hacer cosas que antes no podías: composiciones en 'power point', componer música en el ordenador, formar grupos de estudiantes internacionales, simulaciones de fenómenos físicos que te permiten mostrar lo que ocurre y manipularlo, de manera que puedan explorar y desarrollar hipótesis... Yo incorporaría la tecnología en el programa, pero debe hacerse de una forma inteligente".<br /><br />Para Perkins, "un buen profesor tiene una visión de lo que debe ser enseñado que es coherente con las necesidades de los alumnos. Conoce a sus estudiantes, sus capacidades e intereses, y los adapta. Construye experiencias de aprendizaje en los que los alumnos están involucrados y los motiva".<br /><br />El investigador recuerda el poder del docente: "Crea una cultura, un ambiente determinado en el aula, que puede o no fomentar el pensamiento crítico y la argumentación". Asimismo, se muestra convencido "de que se puede mejorar el pensamiento crítico bastante fácilmente. Necesitas tiempo, como en cualquier tipo de aprendizaje, pero es posible". De hecho, sostiene que sus estrategias, "no son sólo para los niños, también son útiles para los adultos, por ejemplo, jefes o trabajadores de algunas organizaciones".<br /><br /><b>TRES SENCILLOS EJERCICIOS EN EL AULA</b><br /><br />David Perkins recomienda tres "rutinas de pensamiento" que los profesores pueden probar en el aula:<br /><br />Cuando lo niños están mirando un cuadro, leyendo una historia, o quizás viendo un fenómeno científico, simplemente formule esta pregunta: ¿qué está ocurriendo aquí? ¿qué es lo que ves aquí que te hace decir eso, en qué te basas?. Comience esa conversación, es una rutina muy útil.<br /><br />Solía pensar. Y ahora pienso. Al final de cualquier lección, ya sea de historia o de ciencia, pregúnteles: ¿qué pensaban antes y qué piensan ahora? Esto refleja su reflexión sobre lo que han aprendido y cómo sus mentes han cambiado.<br /><br />Círculo de perspectivas. Elija un tema controvertido, por ejemplo, el colonialismo. En pequeños grupos, pídales que escojan papeles y que hablan desde esa perspectiva. Un alumno podría ser un colonizador, otro un comerciante y otro un nativo del país en cuestión. Es una forma maravillosa de ofrecer a lo niños diferentes perspectivas en situaciones complejas y de estructurar conversaciones que incitan a los niños a pensar. Les ayuda a cultivar sus mentes y una comprensión profunda de los contenidos. <br /><br />Teresa Guerrero.<br /><br /><a href="http://www.elmundo.es/elmundo/2013/09/30/ciencia/1380568807.html"></a>Fuente:http://www.elmundo.es/elmundo/2013/09/30/ciencia/1380568807.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-85326718212404003242019-01-31T18:16:00.003-08:002019-01-31T18:16:55.461-08:00Trucos para estar en línea<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0CYXCa8fF9gBkGwB0Gm3PPAVjBsNrExxLmu3Z5iZHQ2bqVBB6FCGbSPYOJQv35M2KLYU6H8lWoKCKwiZav_rTph5Yh7nqItMqtg8WRd-1I2bPe8-EfBDudPDWQpTVC1MvGq4ZkXgyDO0/s640/1a01aaaaaadieta.jpg" width="640" /></div>
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¡Cuerpo perfecto!</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Comer sin remordimientos ¡sí es posible! Pon en práctica estos 10 tips infalibles y mantén a raya tu peso. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>1 Desayuna como rey.</b> Sin duda, el desayuno es el alimento más importante del día, ya que es capaz de regular tu apetito el resto de la jornada. ¡No te lo saltes! Y es que de acuerdo con el Journal of the American Dietetic Association, si dejas de desayunar, más tarde tu cuerpo exigirá las calorías restringidas y ello te llevará a comer en exceso.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>2 Dale la vuelta a la sal.</b> Las comidas festivas suelen ser grasas e hipercalóricas, un efectivo tip para no hacerlas aún más peligrosas es evitar añadirles sal, el consumo de sodio está relacionado directamente con el sobrepeso.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>3 Dos de tres.</b> Si quieres ganarle la batalla a la báscula sigue esta sencilla regla: procura hacer dos comidas saludables y disfrutar la tercera sin excederte (más si se trata de la cena), así equilibrarás el consumo de calorías a lo largo del día. La regla sólo aplica en fechas especiales, ya que el resto de la semana deberás comer sano.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>4 Dulce tentación.</b> Chocolates, galletas, bombones, cup cakes, pasteles… en Navidad seguro caerás en la tentación de probar todos los postres, pero si te mides, podrás ahorrarte un par de kilos extra. Y es que tan sólo una rebanada de pastel de chocolate, por ejemplo, contiene hasta 500 calorías.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>5 ¿Refresco?</b> Lo idóneo es beber agua natural, sobre todo en época de excesos, sin embargo, cuando el antojo es muy grande, lo recomendable es elegir agua mineral baja en sodio o un refresco de dieta, en lugar de uno regular y, de preferencia, de no más de 300 ml, recomiendan los autores de La Biblia para perder peso, editada por Publications International.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>6 Dile no a las salsas. </b>En diciembre también se sirven muchos platillos bañados con salsas y aderezos, como el clásico puré de papa con greyve o el pavo con salsa de ciruela. ¿Un buen consejo? Saboréalos sin salsa. ¿Sabías que este “inofensivo” ingrediente puede llegar a aumentar 100 o 200 calorías a tu porción?</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>7 Pan a raya.</b> Casi nadie se puede resistir al pan, para asegurarte de que no cause estragos en tu peso durante la temporada decembrina, elígelo integral y consúmelo sólo en el desayuno o a la hora de la comida.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />8 Si te excediste. </b>Si de plano te dejaste llevar por el espíritu navideño y te comiste el pavo entero ¡no te angusties! Siempre hay oportunidad de enmendar la dieta; en las siguientes comidas ¡mídete!</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>9 ¿Qué hay con los drinks?</b> Evitar el alcohol en Fin de año simplemente es imposible, así que dale preferencia a los vinos de mesa, seguidos de whisky, vodka o tequila, mejor si los tomas sin refresco. ¡Y aléjate de los cocteles dulces! Al contener demasiada azúcar suelen incluir las mismas calorías que una comida.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>10 Quema calorías.</b> Tomar medidas que prevengan el aumento de peso es un acierto, pero también lo es quemar las calorías extra a diario. 30 minutos de caminata a buen ritmo -por la mañana- serán suficientes para limitar la acumulación de grasa en las fiestas de Fin de año. Otros tip: cambia el elevador por las escaleras o deja el auto a un par de cuadras de tu oficina.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/12/trucos-para-estar-en-linea.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-56301349213664361912019-01-31T18:11:00.000-08:002019-01-31T18:11:00.558-08:00Los genes saltarines son una causa de la esquizofrenia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7xRLTVRImH6Rz6KJtaiBZhPKG46cdL1_I6WO9wg1_zZwT95adYBkuYEQG9RA4-DV_GR_sroL9NVKF5U5Az70B2WNSwUPj_qze2ATNsUvJFD-Zxz7e9axNf92ZY1nYMAFnHw0s4u47kE/s640/1a01aaaaaa1388682829_792427_1388684238_noticia_normal.jpg" width="554" /></div>
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<b>Lo usual es atribuir la causa de las enfermedades mentales al entorno, con algunos raros casos de origen genético. </b></span><div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La vanguardia de la patología molecular —la ciencia que busca las causas últimas de la enfermedad humana— está derribando ese paradigma al mostrar hasta qué punto el entorno actúa a través de los genes. Científicos de Tokio revelan hoy que los transposones, o genes saltarines que cambian de posición en el genoma en las ucélulas precursoras de las neuronas, son una causa mayor de la esquizofrenia. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los transposones generan variedad neuronal durante el desarrollo normal. Su movilidad excesiva puede deberse a causas hereditarias, pero también provocarse por el entorno, lo que puede explicar las actuales paradojas sobre la genética de las enfermedades mentales.<br /><br />No es que el genoma de las neuronas se vuelva loco, todo empiece a ir mal y el azar acabe causando la esquizofrenia. Los meros errores pueden ser la causa de raras enfermedades hereditarias —las monogenéticas o debidas a la mutación de un solo gen—, pero las grandes enfermedades humanas, como el cáncer o el trastorno mental, tienen unas componentes genéticas mucho más sutiles.<br /><br />La razón de que los transposones generen la esquizofrenia es que se insertan cerca de genes esenciales para el desarrollo y el funcionamiento del cerebro. Así no solo alteran su actividad, sino también la forma en que responden al entorno.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La regulación de los genes depende precisamente de las secuencias de ADN que tienen al lado, y el transposón protagonista de este estudio, llamado L1, contiene secuencias especializadas en responder al entorno y regular a los genes vecinos. En eso se basa su función durante el desarrollo normal, y también en la génesis de la esquizofrenia.<br /><br /><br /><b>Lo usual es atribuir las enfermedades mentales al entorno</b><br /><br />Tadafumi Kato, Kazuya Iwamoto y sus colegas del departamento de Psiquiatría Molecular de la Universidad de Tokio, en colaboración con otras instituciones japonesas, presentan en la revista <a href="http://www.cell.com/neuron/">Neuron</a>, una referencia en el campo, una investigación del cerebro de 48 pacientes de esquizofrenia y 47 personas control, complementada con estudios genómicos, experimentos en células madre derivadas de pacientes y comprobaciones en modelos animales como ratones y macacos. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Todos los resultados apuntan a la misma conclusión: un claro incremento de los sucesos de transposición en las neuronas, o las células precursoras de las neuronas, en el córtex cerebral prefrontal —la parte más anterior del cerebro, y la que ha experimentado un mayor crecimiento durante la evolución humana— de los pacientes de esquizofrenia, o los modelos celulares o animales basados en ellos.<br /><br />El descubrimiento de los transposones, o elementos móviles de ADN, por Bárbara McClintock fue uno de los hitos de la biología del siglo pasado, y uno de los que siguió una senda más tortuosa. McClintock, tal vez la genetista más brillante del siglo XX, acabó recibiendo el premio Nobel en los años ochenta por un descubrimiento que había demostrado en los cuarenta más allá de toda duda razonable, ante el escepticismo general. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Que los genes, la base de datos biológica que había definido Mendel, pudieran moverse y saltar por los cromosomas no era del agrado del biólogo medio en esa época.<br /><br />A menor escala y salvando todas las distancias, como en la geometría fractal, el descubrimiento, fundamentalmente por Fred Gage, del Instituto Salk de California, de que el transposón humano L1 estaba activo en los precursores de las neuronas, fue uno de los grandes saltos conceptuales de la década pasada. Y su recepción por la elite científica está resultando igualmente lento.<br /><br />Pero los datos son tozudos, y siguen acumulándose a favor de la gran visión de McClintock: que los transposones modifican el genoma en respuesta al entorno.<br /><br />El estudio japonés no estaba dirigido específicamente a la esquizofrenia; los autores también han examinado tejidos cerebrales obtenidos de pacientes de trastorno bipolar y depresión grave, en un intento general de asociar las principales enfermedades mentales con unas altas tasas de transposición. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los resultados, sin embargo, solo son significativos en el caso de la esquizofrenia. Los científicos de Tokio, sin embargo, han sido capaces de demostrar el efecto de ciertos factores del entorno, de los que se sabe que aumentan el riesgo de esquizofrenia en una variedad de situaciones, sobre todo en los periodos perinatales y neonatales, con unas altas tasas de movilidad del transposón L1.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2014/01/los-genes-saltarines-son-una-causa-de.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-69802611191515435302019-01-31T18:05:00.003-08:002019-01-31T18:05:42.215-08:00Descubren dónde, por qué y cómo se propaga el alzhéimer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img height="359" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4MKO25RQf22x8yoGjjRxSDqaILiL4IKuFP1rvuOz6NjfQoLCG5SNV099S9ta3X3DDQrPfnpVK9oUpEtDiDugfpORlZM9Epqlzbg4aX8zypxG0NCKMx_hXFfMIyrrPi3jMXQqXA41_gxY/s640/1a01aaaaaacerebro-alzheimer-644x362.jpg" width="640" /></div>
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¿Dónde, por qué y cómo se propaga el alzhéimer por el cerebro? </b></span><div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estas tres cuestiones ya parecen tener una respuesta. Un equipo de investigadores de la <a href="http://www.columbia.edu/">Universidad de Columbia</a>, en Estados Unidos, ha utilizado imágenes de alta resolución de resonancia magnética funcional (fMRI ) en pacientes con enfermedad de Alzheimer y en modelos de ratón de la enfermedad, para determinar estas tres cuestiones fundamentales acerca de la enfermedad de Alzheimer. La información que han obtenido, además de avanzar en la comprensión del alzhéimer, podría mejorar la detección temprana de la enfermedad y mejorar la efectividad de los medicamentos. El estudio ha sido publicado en <a href="http://www.nature.com/neuro/index.html">«Nature Neuroscience</a>».<br /><br />«Desde hace años sabemos que la enfermedad se inicia en una región del cerebro conocida como la corteza entorrinal», explica Scott A. Small, director del estudio. «Pero ahora este estudio es el primero en mostrar en pacientes vivos que el alzhéimer se inicia exactamente en la corteza entorrinal lateral o LEC. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se considera que la LEC como una puerta de enlace para el hipocampo, que juega un papel clave en la consolidación de la memoria a largo plazo, entre otras funciones. Si la LEC se ve afectada, también lo harán otros aspectos del hipocampo», explica.<br /><br />El estudio muestra asimismo que, con el tiempo, el alzhéimer se propaga desde la LEC a otras áreas de la corteza cerebral, en particular, ala corteza parietal, una región del cerebro que participan en varias funciones, incluyendo la orientación espacial y la navegación . </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los investigadores sospechan que la patología se propaga «funcionalmente», es decir, al actuar sobre la función de las neuronas en la LEC, que a su vez pone en peligro la integridad de las neuronas en las áreas adyacentes.<br /><br />Pero es que además la investigación tiene un tercer hallazgo importante. Los investigadores han visto que se produce una disfunción en LEC cuando coexisten cambios en la proteína tau y la precursora amiloide (APP) –dos proteínas relacionadas con el alzhéimer-. «La LEC es especialmente vulnerable a la enfermedad de Alzheimer, ya que normalmente se acumula tau, lo que a su vez sensibiliza LEC a la acumulación de APP. Juntas, estas dos proteínas dañan las neuronas de la LEC , preparando el escenario para la enfermedad de Alzheimer», explica otra de las autoras, Karen E. Duff.<br /><br />Para poder todos estos cambios en el cerebro los investigadores han utilizado una variante de alta resolución de la resonancia magnética funcional en 96 adultos que participaron en el <a href="http://ps.columbia.edu/education/admissions/neighborhood-washington-heights-inwood-nyc">Proyecto de Envejecimiento de Washington Heights-Inwood Columbia </a>(WHICAP). Todos los voluntarios estaban libres de demencia en el momento de la inscripción.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Oportunidad única</b><br /><br />«Este estudio nos permite seguir a un gran grupo de individuos sanos de edad avanzada, algunos de los cuales ya han desarrollado la enfermedad -señala Small. Además, nos ha dado una oportunidad única de visualizar y caracterizar a los pacientes con enfermedad de Alzheimer en sus primera etapa, la preclínica».<br /><br />Los 96 adultos fueron controlados durante un promedio de 3.5 años, momento en el cual se identificó que 12 de ellos habían desarrollado un alzhéimer leve. Un análisis de las imágenes de resonancia magnética funcional de estos 12 individuos encontró una disminución significativa en el volumen sanguíneo cerebral (CBV ) -una medida de la actividad metabólica de la LEC- superior a la de los 84 adultos que estaban libres de demencia.<br /><br />Los expertos también analizaron el papel de tau y la APP en la disfunción LEC . Mientras que algunos estudios previos han sugerido que la disfunción de la corteza entorrinal se asocia con anormalidades tanto de tau como de APP, hasta ahora no se sabía cómo estas proteínas interactuaban para cuasar dicha disfunción, en particular en alzhéimer preclínico.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Alzhéimer preclínico</b><br /><br />Para responder a esta pregunta, explica Usman Khan, creamos tres modelos de ratones: uno con niveles elevados de tau en la LEC; otro con niveles elevados de APP, y el último con niveles elevados de ambas proteínas. Los investigadores encontraron que la disfunción LEC se produjo sólo en los ratones que tenían ambas proteínas elevadas.<br /><br />La información que ha desvelado este trabajo tiene importantes implicaciones para la investigación y el tratamiento. «Ahora que hemos establecido claramente dónde empieza la enfermedad de Alzheimer, y hemos mostrado que dichos cambios se pueden visualizar mediante fMRI , podemos ser capaces de detectar la enfermedad de Alzheimer en su fase preclínica temprana, cuando puede ser más tratable y antes de que se extienda a otras regiones del cerebro», subraya Small. Además , dicen los investigadores, el nuevo método de imagen podría ser utilizado para evaluar la eficacia de los fármacos prometedores contra el alzhéimer durante estas primeras etapas de la enfermedad.</span><div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/12/descubren-donde-por-que-y-como-se.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-15086102896142745942019-01-31T17:58:00.001-08:002019-01-31T17:58:07.349-08:00REIKI PARA RESFRIADOS Y GRIPE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<img alt="Image result for REIKI PARA RESFRIADOS Y GRIPE" height="426" src="https://i.pinimg.com/originals/d1/7e/5a/d17e5a68adc5799123053b8a548fa596.jpg" width="640" /></div>
<br /><b>PARA ALIVIARNOS DURANTE ESTOS PROCESOS...</b><br /><br />Padecer los efectos de un resfriado o una gripe suele ser una señal de que se está sobrecargado, y que se necesita un poco de tiempo para descansar y despejarse.<br /><br />Podemos complementar los consejos de nuestro médico o profesional de la salud con reiki, que no tiene contraindicaciones, y nos va a proporcionar alivio.<br /><br />Con la aplicación de reiki fortaleceremos el sistema inmunitario, ayudaremos al organismo a desintoxicarse, las mucosas respiratorias se desinflamarán, se regulará la temperatura corporal (no elimina la fiebre, que puede ser necesaria, sino que mantendrá la temperatura en los niveles más adecuados para que la enfermedad siga su proceso, lo complete y desaparezca), aliviará los dolores musculares y articulares, así como cualquier otra molestia. Así mismo, mejorará el estado de ánimo, que favorecerá una pronta recuperación.<br /><br />Este tratamiento se puede aplicar para aliviar los síntomas del resfriado o de la gripe.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Se puede realizar sentado o acostado. El tratamiento completo dura de 30 a 45 minutos, y se aconseja aplicar a la mañana y a la noche.<br /><br />A lo largo del día se pueden repetir los necesarios para tratar síntomas concretos.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Se abre una sesión de reiki. Si se estima conveniente, se pueden utilizar símbolos según el nivel de reiki de cada practicante.<br /><br />Se toma contacto con el paciente según se tenga por costumbre (por ejemplo, una mano en la nuca y la otra en la coronilla).<br /><br />A continuación, se empieza el tratamiento específico. Se empieza por tratar la cabeza. Esto va a aliviar la inflamación de los senos nasales y los oídos, y la sensación de “cabeza cargada”.<br /><br /> 1. Apoya las manos en los ojos, con las palmas en los pómulos. Esta postura alivia la congestión nasal, los estornudos, rinorrea y cefaleas.<br /><br />2. Apoya ambas manos a los lados de la cabeza, cubriendo las orejas, y tocando las sienes. Evitará la aparición de otitis, y/o aliviará los síntomas.<br /><br /><br />3. Sujeta la nuca entre las manos, cubriendo la séptima vértebra cervical. Esta postura facilita la sudoración, ayudando a eliminar toxinas, baja la temperatura excesivamente alta, y estimula el sistema inmunitario. <br /><br />4. Apoya las manos a ambos lados de la garganta. Esta postura trata los nódulos linfáticos, y así ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. También alivia las irritaciones de garganta, faringe y tráquea y ayuda a regular la temperatura del cuerpo.<br /><br />5. Apoya las dos manos en el pecho, por debajo de las clavículas, con las puntas de los dedos tocándose en el centro, en la parte alta del esternón. Esta postura trabaja directamente la parte superior de los pulmones. <br /><br />6. Apoya una mano sobre el esternón y la otra en perpendicular por encima, formando una T. Esta postura ayuda a regular la temperatura corporal, estimula la glándula timo, reforzando los sistemas inmunitario y linfático, facilita la descongestión del pecho.<br /><br />7. Apoya las manos a los lados del cuerpo, sobre las costillas, para calmar la tos.<br /><br />8. Coloca las dos manos, una sobre otra, en el ombligo. Esta postura tonifica el cuerpo agotado por la enfermedad.<br /><br />9. Sujeta las piernas por encima de los tobillos, por la parte delantera, para aliviar el malestar en general y los dolores articulares, y aumentar la fortaleza durante la convalecencia.<br /><br />10. Envuelve los tobillos con las manos, para ayudar al organismo a recuperar energía y mejorar el estado de ánimo.<br /><br />Además de mantener el ambiente limpio por otros medios (ventilar la habitación, quemar incienso o papel de Armenia, aromaterapia, humidificadores...), también se puede dar reiki a las habitaciones en las que se encuentran las personas afectadas.<br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente:</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/12/reiki-para-resfriados-y-gripe.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-14059077916270221762019-01-31T17:47:00.003-08:002019-01-31T17:47:59.991-08:00Remedios caseros para las ojeras<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7M1E37pHCwzwDSQ3aBjJ5IsYGybFt1cVgPxLsKmXcplcdMi9xoZUrSKk9GRqLC-0sk4N9wAWpX904dsShA_5gmo56FBSEGyYzn9PC8YJ8H43_KfW4_ZM2gUmLAAd7iA8YJUov9-MzLgY/s1600/1a01aaaaaaaojeras.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7M1E37pHCwzwDSQ3aBjJ5IsYGybFt1cVgPxLsKmXcplcdMi9xoZUrSKk9GRqLC-0sk4N9wAWpX904dsShA_5gmo56FBSEGyYzn9PC8YJ8H43_KfW4_ZM2gUmLAAd7iA8YJUov9-MzLgY/s640/1a01aaaaaaaojeras.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Las ojeras son un problema que nos puede afectar a todas. No importa qué tanto duermas o cómo descanses, en ocasiones parecen ser una característica permanente de nuestro rostro. </b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cada persona es diferente, y las causas de las ojeras son muchísimas, pero te tenemos algunos remedios para los problemas más comunes.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Resequedad</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />La resequedad puede no ser aparente, pero en ocasiones está ahí y causa que se oscurezca la piel. Son casos menos extremos, pero fáciles de resolver.<br />Moja un Q-tip en aceite de oliva y úsalo para humectar debajo de tus ojos. Inténtalo por una semana, idealmente tomando fotografías para descubrir si está funcionando.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Deshidratación</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>La falta de agua también causa ojeras. Recuerda tomar 8 vasos diariamente para desintoxicar tu cuerpo.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Vasos sanguíneos dilatados</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Es una de las causas más comunes de las ojeras, y una que se puede impedir de varias maneras. Ponerse bolsas de té verde debajo de los ojos disminuye la inflamación, pero si quieres un remedo no tan casero pero más efectivo, usa crema para las hemorroides.<br />En cualquier farmacia la puedes conseguir. Sólo coloca un poco, con mucho cuidado, debajo de los ojos. Es súper efectivo y no muy caro.<br /><br /><b>Pigmentación excesiva</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>El sol es dañino para la piel, eso todas lo sabemos pero, ¿sabías que también provoca que se oscurezca la piel? La sobreexposición al sol puede causar estas manchas debajo de los ojos. No es un remedio casero, pero usar protector solar puede ayudar a prevenir el daño.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />La vitamina D es necesaria para el cuerpo, pero es importante que te protejas.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/12/remedios-caseros-para-las-ojeras.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-48534443083786261632019-01-22T17:22:00.003-08:002019-01-22T17:22:44.912-08:00 CUÍDATE SALUDABLEMENTE:Alimentos para aliviar y prevenir el dolor de cabeza<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsFj7jBNetWe0bwtLne55lNiGC2dVmGkd9nshqFxyf9oX46Lyh5L0KkK4GmOOXzWrw7TtSyYR-03CeORaKTRtiL1B7Rfh5xPMQiAIxaVTFYL46_lyNkpHTgevUtAZ8iD8FL47Rs2B-N_M7/s1600/Casata.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="429" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsFj7jBNetWe0bwtLne55lNiGC2dVmGkd9nshqFxyf9oX46Lyh5L0KkK4GmOOXzWrw7TtSyYR-03CeORaKTRtiL1B7Rfh5xPMQiAIxaVTFYL46_lyNkpHTgevUtAZ8iD8FL47Rs2B-N_M7/s640/Casata.jpg" width="640" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <br /><b>Migrañas, cefaleas tensionales… existen diversos tipos de dolores de cabeza, y todos son igual de incapacitantes y molestos. Vale la pena conocer qué alimentos pueden ayudarnos a aliviar e incluso a prevenir su aparición. </b><br /> <br />¿Quieres conocerlos?<br /> <br /><a href="https://www.blogger.com/null"></a><b>1. Alimentos que nos ocasionan dolor de cabeza</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><div style="text-align: center;">
<img height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgeqfW6D8kwfyjjQdhUiWAWQ1e8kYHuB74IKbWMvYCqobwUdYPl1Hfg_F5RrMdioLTG-PGdaBWAFN4lUyU1eRgWqxOjq3EoAW9xrQ0eZN5OCuqV1u6IRm5yXBVlwrLu3EgAog2NxtVNAo5MWpz_87Okeg5lpQan9WPdQhQy7qBruQ-bjDG-9iucvSbPiaZk8t8V4z3Q2Skcv7nnxg=s0-d" width="640" /></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Muchos médicos nos dan un sencillo consejo: llevar un diario alimenticio sobre esos alimentos que nos sientan mejor y aquellos que más efectos negativos nos causan. Está claro por ejemplo, que existen diversos alimentos que pueden actuar como disparadores de la migraña y del dolor de cabeza en general, te hacemos una pequeña lista para que los tengas en cuenta.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><ul style="text-align: left;">
<li>Alimentos ricos en aminas: aguacate, bebidas con cafeína o excitantes, chocolate, embutidos leche y yogures, levadura, mantequilla, marisco, pasas, quesos curados y quesos para untar, alimentos en vinagre o marinados, tomates, y vinagres.</li>
<li>Alimentos con mucha sal, como por ejemplo los salazones.</li>
<li>Alimentos con aditivos tales como E-102 y E-110, amarante E-123 y rojo E-124, glutamato monosódico, nitritos, sulfitos…</li>
<li>Alimentos manufacturados que casi siempre nos hinchan o nos inflaman como refrescos, zumos, golosinas, helados, vinos, cerveza, sopas instantáneas…</li>
</ul>
</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />A parte de los aquí detallados cada uno de nosotros somos únicos y diferentes a la vez, de tal modo que habrán determinados elementos que te sientan mal casi cada vez que los consumes, mientras para otras personas les son completamente inocuos. Vale la pena entonces tenerlos en cuenta y evitarlos para encontrar ese equilibrio necesario con el cual encontrarnos mejor.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>2. ¿Qué me puede ayudar a aliviar y a prevenir el molesto dolor de cabeza?</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>El dolor de cabeza es una realidad que casi la práctica totalidad de la población ha sufrido alguna vez de forma más o menos intensa. Suele decirse que junto al dolor de espalda, es la principal causa de baja laboral.Otro dato a tener en cuenta es que es la razón por la que más solemos auto-medicarnos, recurriendo siempre a esa aspirina o analgésico con el cual nos encontrarnos mejor. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Vale la pena esperarnos un poco. Cuando llegues a casa con ese molesto dolor de cabeza, intenta primero relajarte un momento, para después comer adecuadamente. Si nos acostumbramos a tomar analgésicos podemos desarrollar una resistencia y conseguir así que al final, no nos hagan ningún efecto. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Debemos hacer un pequeño esfuerzo y recurrir primero a los recursos naturales</b>.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si tu dolor de cabeza no se resuelve y es persistente, lo mejor es que lo pongamos en constancia de nuestro médico. Pero veamos ahora cuáles son los mejores alimentos que pueden ayudarnos, tanto a prevenirlo como a aliviarlo.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>1. Una ensalada de espinacas con trocitos de piña</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /><div style="text-align: center;">
<img height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhVu68PE4dG9R5qJm5TupXM2R7QxSwMgu3tdMl2YMZx_7bDLYmKiImIvTRdq8QOwqisajtepvZCiJbnJAZhvOlHVjODHHel55BeSQ5A_climZMUS2EUdoIEdFrXJ5zLG6ZAekDvtOI6VkH2DOJKMmURWPhNe1ryJEbyQiJYS1ARQbJbrKjvLhZMPgl4XBetul5iSTejsnw=s0-d" width="640" /></div>
</b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Es refrescante, rico en antioxidantes y una ración más que excelente de magnesio con el cual, prevenir cefaleas y migrañas. Nos fortalece y nos relaja a la vez, un plato sencillo con el cual nutrirnos adecuadamente combinando dos alimentos idóneos para nuestra salud evitando así cefaleas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>2. El huevo</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Hemos de hacer una pequeña aclaración, si eres propensa a las migrañas deberás saber cómo te sientan. En ocasiones en muchas personas puede actuar como detonante, en otras ocasiones es posible que les tengas alergia, de ahí que debas saber primero cómo actúan en tu cuerpo. Pero si tu dolor de cabeza es por estrés, entonces no lo dudes, el huevo puede ayudarte.Su secreto reside en la coenzina Q10 , un elemento que nos aporta energía y fortaleza para combatir el dolor de cabeza.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>3. La sandía</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /><div style="text-align: center;">
<img height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiAI8hGrh28YQzKej2VYGWFXXOhDdUKtEcV0-uF8rx879rl1S7unS-BX28yuG3cZvTRCZW-DxCKYmQQDS7rUf94TF4qqUSuc-SJ17KdVOXleJoXqnWN6LfdoK76RMJEmK8vnH58xNPGupGNvC8tiVvpTuesFMv-sO2_-CF0tSALOuMfQRpz=s0-d" width="640" /></div>
</b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Otra fruta refrescante y rica en agua, algo imprescindible para hidratarnos. Si cuando llegas a casa te preparas por ejemplo un bol con dos rodajas de sandía cortada a trocitos, obtendrás ricos minerales y vitaminas ideales para equilibrar tu cuerpo, aportarte el agua que necesitas y relajarte. No lo dudes, la sandía te sentará muy bien.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>4. El pepino</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Otro vegetal imprescindible que puede hacernos mucho bien. Rico en agua, fibra y minerales, combina con muchos alimentos y nos sirve tanto para hacer ensaladas como jugos naturales. Perfecto para almuerzos o cenas.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>5. Las almendras</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /><div style="text-align: center;">
<img height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgmDucPmXASvPaGS3BU5wHURxhvvmAepPd819toWeRzrk9PnzfmcYuEYSfr-tiBe2NqY9QzqlXWtaKYHoFed0-_4bSAzwy6AeGDp_TONSIzMa2ifyYnyH3emN43tBSVyo36xjZZVvL2igGQCGK0XWtW9SwfhP7j-M2n8vm3rdt9E6LkpAOHZGBj=s0-d" width="640" /></div>
</b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Vale la pena tenerlas siempre en casa. Pero ojo, que no sean con sal, de lo contrario estaríamos originando el efecto contrario: elevar tu dolor de cabeza, así que naturales y sin sal. Son ricas en magnesio, y según nos dicen los nutricionistas, si nos tomamos entre cuatro y cinco pueden actuar como una aspirina.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>6. El aceite de oliva</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Toma nota de este sencillo remedio que te hará mucho bien: por las mañanas y en ayunas, toma el jugo de medio limón con una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Puede parecerte algo extraño, pero es un elemento natural capaz de aliviarnos y de prevenir el dolor de cabeza. Un bocado de antioxidantes tan puros que pueden hacernos el mismo efecto que el ibuprofeno. ¿Te animas a probarlo al menos durante diez días? Verás como te va bien.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Para concluir, recuerda mantenerte bien hidratada, comer adecuadamente y combinar adecuadas infusiones como la menta, la salvia o el jengibre que también son excelentes para aliviar el dolor de cabeza.<br /><br /><div style="text-align: center;">
<img height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgXVwLmFGLZKrgTfhblHJZmdaAhXleVyDFaeRpE_XGa9D3NUdJ2hImN6TrgvezS4ykgRQQrYsIMqHi_yQ2i3hlyuqIQWI9Qescs-LnaBHFOYbrFqOvwrTx69eUsRKm6oaWZR-bFkS1Du5qEe1tzgTy9RvcHzsWqfM0aegtOZIfmMyJR5UgCkXv2H9GYtC5GBteBJUY=s0-d" width="640" /> </div>
<br />Fuente: http://www.misteriosdecodificados.com/2014/12/cuidate-saludablementealimentos-para.html</span></div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-62329631082756265632019-01-22T17:14:00.001-08:002019-01-22T17:14:27.196-08:00 SABIAS ESTOS: CUALES SON LAS CAUSAS DE LOS DIENTES SENSIBLES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqnIi7-0j-SHrgN9f72CmsuxmDswMFxsuVUbuLDX8ik-heOX2ocrXxnxEs2wOvPx7_ZYCkNBhQTryGQY4XC7ie2UGjwoa_ojXbu2Qq6stExqS9KKhyYdMB3vAUdcViVOshOIT0OTFkTNA9/s1600/dientes.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqnIi7-0j-SHrgN9f72CmsuxmDswMFxsuVUbuLDX8ik-heOX2ocrXxnxEs2wOvPx7_ZYCkNBhQTryGQY4XC7ie2UGjwoa_ojXbu2Qq6stExqS9KKhyYdMB3vAUdcViVOshOIT0OTFkTNA9/s640/dientes.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <br /><b>Uno de los padecimientos bucales más populares es el de los dientes sensibles. </b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Esto suele ser muy molesto, ya que causa mucho dolor además de que, la mayoría de las veces, provoca que sea muy difícil consumir ciertos alimentos y bebidas. Es por ello que tratar este problema a tiempo es muy importante para gozar de una buena salud dental. </span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A continuación te presentamos cuáles son las causas de los dientes sensibles.<br /><a href="https://www.blogger.com/null"></a>En general, la alta sensibilidad de los dientes se debe a una exposición gradual de la dentina, la parte blanda que se encuentra debajo del esmalte dental. Esta última tiene en su interior una gran cantidad de pequeños tubos que, a su vez, están compuestos por terminaciones nerviosas que se llenan con líquido. El calor o el frío provocan que el líquido se desplace por los tubos de la dentina, generando molestias o dolor.<br /><b><br />Cepillarse los dientes con mucha fuerza</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Muchas personas creen que cepillarse los dientes con fuerza, hacerlo muchas veces al día o utilizar un cepillo de cerdas duras les garantizarán una limpieza profunda y una buena salud dental. Sin embargo, esto no es así. Por el contrario, los dentistas recomiendan no hacer ninguna de estas cosas ya que desgastan el esmalte de nuestros dientes, poniendo en peligro la exposición de la dentina. Estos hábitos también pueden ocasionar retracción de las encías.<br />Rechinar los dientes</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><div style="text-align: right;">
<img height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjtBrImXjdnxHUQ5Pu-Wk3FpIcKpzAJSG0lDsSLfIIuJKSPMfQD3Im3DtalUsnTqXF5ZKdf1ESh3FaMnGcJRuH_uMHtp5KkKc4RElE30gOhBmpWPsz1AMmTqYmAFpy0eEeIl5bSTd7eG4VAGIHvkRvoTKz8guVwZ7yXV5HCv6tW1rWa3qchjdc=s0-d" width="640" /></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Debido al estrés o la tensión es muy común que ciertas personas mientras duermen aprieten la mandíbula y, por consecuencia, rechinen sus dientes (bruxismo). En muchas ocasiones esto se da de manera inconsciente, por lo que la persona no se da cuenta de que lo está haciendo. Por supuesto,rechinar los dientes puede elevar las posibilidades de padecer una alta sensibilidad en los dientes. Rechinar los dientes desgasta poco a poco el esmalte de nuestros dientes, exponiendo la dentina.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Gingivitis</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />La gingivitis es una enfermedad que destruye los tejidos de soporte de los dientes (como las encías, los ligamentos periodontales y los alvéolos dentales) debido a una infección e inflamación de los mismos. Por lo tanto,al inflamarse las encías, la raíz de los dientes queda expuesta, por lo que se puede padecer sensibilidad dental. Si se experimentan algunos de los síntomas de la gingivitis es muy recomendable tratarse a tiempo para no tener otro tipo de problemas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Retracción de las encías</b><br /><br /><div style="text-align: center;">
<img height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjX079HJpioojTAlHRgeGXkIovVz6lb16ZyKAJSFsTek3vZ9OtrhSkIGUumgH1YJRc_w-iQJVyc7Mj6MoPZslKB5nSxbZTuESUrl0e73ntJoPH0TGixcLwsurbiO9rH7R_M0ep3bq_bQ_sbE6hr-dS1HmDGJ4QQYb0ba1j_DhYXuat_8_RE5K2WCDk=s0-d" width="640" /></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
La retracción de las encías se caracteriza porque estas últimas se encogen, dejando expuesta la dentina. El problema puede ser causado por alguna infección (como la gingivitis) o incluso por tener malas prácticas de aseo bucal como cepillarse fuerte o utilizar un cepillo de cerdas muy duras. Ante los primeros síntomas de retracción de las encías se deben de tomar las medidas necesarias para evitar que aparezca sensibilidad en nuestros dientes.<br /><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Edad</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>La edad también puede ser una de las causas de la sensibilidad dental. Al pasar los años, el esmalte de nuestros dientes se va perdiendo como parte de un ciclo natural. Es por ello que, en algunos casos, esto expone la dentina, causando alta sensibilidad. En estos casos existen algunos tratamientos para disminuir las molestias.<br /> <br />Fuente: http://www.misteriosdecodificados.com/2014/12/sabias-estos-cuales-son-las-causas-de.html</span></div>
<div>
</div>
</div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-11809770013792074862019-01-22T17:08:00.003-08:002019-01-22T17:08:54.635-08:00LA HIERBA MAS MÁGICA: RUDA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNBEeCIu7_k0VAMNCcjpmFW10jYG_5RQ80rZ83qn0WbrffQFwAnq7s_sD9k5W3nqQFo-WBaMKz8lbv9_MiIqNQhG566AU8OeXOFkPpJBo6s_f4i4pHhNYIwMfj3XIhnDUGwbB0vHnrbLM/s1600/ruda.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNBEeCIu7_k0VAMNCcjpmFW10jYG_5RQ80rZ83qn0WbrffQFwAnq7s_sD9k5W3nqQFo-WBaMKz8lbv9_MiIqNQhG566AU8OeXOFkPpJBo6s_f4i4pHhNYIwMfj3XIhnDUGwbB0vHnrbLM/s640/ruda.jpg" width="491" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Esta popular y misteriosa planta es caliente, corroe y abrasa, contiene un glucósido llamado rutina que aumenta la resistencia de los capilares sanguíneos, evita su ruptura y las hemorragias consiguientes, usandose para combatir ciertas hemoptisis, nefritis y hemáturias. </b><br /><br />Pero su virtud más conocida es como emenagoga, es decir para provocar la orina y la menstruación o aumentarla en caso de insuficiencia, empleandose en el momento en que debiera presentarse ésta, de ahí el refrán:<br /><br /><br /><b>“Si la mujer supiera las virtudes de la Ruda, iría a buscarla a la Luna”</b><br /><br />Pero la dosis debe ser baja (1gr hoja fresca o 0,5gr de hoja seca por infusión) ya que ejerce una notable acción sobre las fibras musculares uterinas, y , a altas dosis, congestiona los órganos de la pelvis pudiendo provocar el aborto, uso extendido antaño pero con precaución ya que tomada en exceso puede llegar a causar la muerte.<br /><br />Es remedio contra los venenos mortíferos, cuando la comadreja tiene que pelear con alguna serpiente se harta primero de ruda, y rociada su esencia sobre gallinas o pollos los protege de los zorros y gatos que rehuyen ante su fuerte olor.<br /><br />Es antiafrodisíaco, disminuye el esperma, por ello la cultivaban en monasterios y tomaban abundantemente en comidas los monjes y religiosos que querian guardar su castidad y conservar su pureza.<br /><br />Pero lo más interesante forma parte de su botánica oculta, de hay el refrán:<br /><br /><b>“En la casa donde hay Ruda, no muere criatura”</b><br /><br />Ya que preserva de todo influjo maligno, protege de los malos espíritus y de los males de ojo, dice Marzell que defendia al hombre incluso contra las fuerzas demoníacas, y que junto al romero, le acompañaba desde la cuna a la sepultura.<br /><br />La ruda formó parte muy importante del arsenal mágico de las brujas, principalmente en la magia protectora, crea un campo de protección alrededor de aquel que la posea, las semillas formaban parte de los “Perfumes de Saturno”, las hojas mezcladas con sal natural resulta eficacísima contra los hechizos y llevar una ramita tiene grandes efectos protectores, encontramos otro refrán:<br /><br />“Si los mozos supieran,<br />lo que es la Ruda,<br />no salieran sin ella,<br />noche ninguna<br /> <br />Fuente: http://www.logicaecologica.es/2014/09/16/la-hierba-mas-magica-ruda/</span></div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-18063811658345531872019-01-22T17:03:00.001-08:002019-01-22T17:03:26.265-08:00Reciclando las cubetas de hielo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2B0TKmg8m4VIQWsWJePml2UlMm5PTq-IP4Tc00hbCT6u5nmtgcvcNNc3AcsQHwISIt3tmhvqh_mgpOL4zWGpze9I72c0zO1IBf7N84tJXsBvAgrw2UbhPZV4kUQM4i1CfT7pyW_MjH2-_/s1600/cubetas.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="473" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2B0TKmg8m4VIQWsWJePml2UlMm5PTq-IP4Tc00hbCT6u5nmtgcvcNNc3AcsQHwISIt3tmhvqh_mgpOL4zWGpze9I72c0zO1IBf7N84tJXsBvAgrw2UbhPZV4kUQM4i1CfT7pyW_MjH2-_/s640/cubetas.jpg" width="640" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <br /><b>Casi todo objeto puede ser reciclado o reutilizado en una función completamente distinta por la que fue creado.</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Lo importante es pensar como dicen los amigos del norte “think outside the box”, es decir usar la imaginación para intentar dar otro uso a ese objeto. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoy les dará algunas sugerencias para dar otros usos a esas cubetas de hielo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Primero no es solo agua lo que se puede congelar en cubetas, puedes hacer cubitos de refrescos, leche, inclusive puedes congelar las pastas y salsas en cubos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Además del asunto del congelamiento se me ocurre que los pequeños compartimientos pueden usarse para organizar una infinidad de objetos: clavos, tornillos, tuercas, tachuelas, clips, monedas, golosinas; en fin lo que sea mientras que su tamaño lo permita claro está.<br /><br /><div style="text-align: center;">
<img height="363" src="https://farm4.staticflickr.com/3908/14382412739_c92ae60c25_z.jpg" width="640" /></div>
<br /><br /><img src="https://farm4.staticflickr.com/3881/14568199382_afa785e28a_z.jpg" /><br /><img src="https://farm6.staticflickr.com/5489/14382388888_70975feb7d_z.jpg" /><br /> <br /> <br />Fuente: diarioecologia</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-74388649875525864182019-01-22T16:57:00.002-08:002019-01-22T16:57:29.296-08:00SABIAS QUE SIEMPRE COMER UNA BANANA DIARIA ES BUENO PARA TU SALUD : PROPIEDADES DE LA BANANA Y SUS BENEFICIOS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB2J5kzqVPhU7Hds7iifFm7ItX5wcqaVaD6SVp8YEzO3DUv8HMGq_4OJXsh_45S-qOWF-qk0TEiC4_okgyy8bmqtkevdEUMM6mf4ext7tobMCypI4D1vTUKVkW8uGzS9HyB-sLEg9L0yQI/s1600/banas.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB2J5kzqVPhU7Hds7iifFm7ItX5wcqaVaD6SVp8YEzO3DUv8HMGq_4OJXsh_45S-qOWF-qk0TEiC4_okgyy8bmqtkevdEUMM6mf4ext7tobMCypI4D1vTUKVkW8uGzS9HyB-sLEg9L0yQI/s640/banas.jpg" width="640" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<b>Cuando comemos banas, no tenemos ni idea de todo lo que le estamos aportando al cuerpo. Y es que las propiedades de la banana para nuestro organismo son muy útiles.</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b><a href="https://www.blogger.com/null"></a><b>Propiedades de la banana</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Entre las propiedades nutritivas de la banana podemos encontrar:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><ul style="text-align: left;">
<li>Minerales: El mineral más presente en la banana es el potasio, junto con el hierro. También tiene algo de sodio, pero en muy poca cantidad.</li>
<li>Vitaminas: La banana también contiene varios tipos de vitamina, a destacar la vitamina A, vitamina C y vitamina B6 que más abajo explicaremos como ayudan al organismo. En menor medida, contiene también vitamina E y vitamina K.</li>
<li>Hidratos de carbono: Alguna veces se ha dicho que la banana tiene muchos carbohidratos y que por eso hace que engordemos. Eso es una gran mentira. Los carbohidratos de la banana, al ser naturales, no son dañinos, además, la banana apenas tiene calorías ni que decir grasa.</li>
<li>Proteínas: Las mejores proteínas que contiene la banana son el triplofán y BanLec, dos proteínas que un poco más abajo explicaremos para que sirven.</li>
</ul>
</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Beneficios de la banana</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />¿Y qué beneficios de la banana aprovecha nuestro cuerpo?</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depresión: Según estudios, la proteína triplofán que contiene la banana es muy útil para las personas que sufren depresión. Eso es porque nuestro organismo convierte el triplofán en serotonina, lo cual se ha averiguado que sirve para relajarnos.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lucha con el VIH: Un beneficio de la banana es que la proteína BanLec sirve para luchar contra el VIH, pues impide que ataque o invada otras células.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Anemia: La anemia está relacionada con la falta de hierro en nuestro organismo. Como una de las propiedades de las bananas es que son ricas en hierro, viene muy bien para la gente que la sufre.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Presión arterial: Gracias a su alto contenido en potasio y por el contrario bajo en sal, la banana es muy útil para controlar la presión arterial. Reduciendo el riesgo de un posible infarto.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Concentración: Según los expertos, los beneficios que las bananas pueden aportar a los estudios son muy elevados, pues el potasio es muy bueno para la memoria. Además, aumenta el poder de concentración de los estudiantes.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estreñimiento: Como contiene fibra, la banana es beneficiosa para quienes sufren de estreñimiento.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Acidez estomacal: Una de las cualidades del plátano es que contiene antiácidos, por lo que para quienes sufren habitualmente acidez estomacal puede ser un gran aliado.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Flujo sanguíneo: Al contener vitamina B6, ayuda a transportar al oxígeno a los tejidos de nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Úlceras: La banana es la única fruta que se puede comer en crudo para hacer frente a una úlcera, pues reduce la irritación de las paredes del estómago.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tabaco: Comer bananas puede ayudar a la gente a dejar de fumar y que su cuerpo se recupere de los efectos negativos de la nicotina gracias a la vitamina B6 y B12, así como por el alto contenido en potasio.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menstruación: Antes de tener la regla, los estudios revelan que comerse un plátano en cuanto comiences a padecer los primeros síntomas o unos días antes, pues la vitamina B6 regula la glucosa de la sangre.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Visión: Entre las propiedades de la banana encontramos que es rica en vitamina A, por lo que es muy buena para nuestra visión. Ayuda a prevenir las posibles cataratas así como favorece también la regeneración de los huesos.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Recuperación: La banana contiene vitamina C que nos ayuda a curarnos antes de las heridas, así como también permite un mayor cuidado de nuestra piel y los tejidos de nuestro cuerpo, haciéndolos más resistentes.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fiebre: En algunos países aseguran que consumir una banana sirve para reducir la fiebre, como si tuviera una cualidad “enfriadora”. No hay estudios que hayan verificado esto.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estrés: Cuando estamos estresados o a punto de sufrir un ataque de pánico, la circulación de nuestra sangre se dispara, así como la cantidad de oxígeno que producimos. Gracias al alto contenido en potasio, esto se regula así como la proteína triplofán que ayuda a que nuestros nervios se calmen.</span></li>
</ul>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Variedades de banana</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Las variades de banana que más se explotan son:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><ul style="text-align: left;">
<li>Cavendish: Es la llamada banana de agua, y crecen en un banano pequeño, por lo que se la conoce también como enana, y tiene propiedades laxantes.</li>
<li>Banana oro: Es la más pequeña, pero tiene un sabor mucho más dulce que el resto.</li>
<li>Banana plata: No tiene un sabor tan dulce como la anterior, pero tienen la ventaja de que tarda más en estropearse que otras variedades de plantas.</li>
<li>Banana manzana: Es conocida por lo fácil que resulta su digestión, pero parece ser que su abuso produce estreñimiento.</li>
</ul>
Como veis, las propiedades de la banana son muy útiles para nuestro organismo. Comer un par al día nos ayuda a regular el tránsito sanguíneo, intestinal y sobre todo nos ayuda a mejorar nuestra memoria si estamos estudiando.<br /> <br />Fuente:http://www.misteriosdecodificados.com/2014/11/sabias-que-siempre-comer-una-banana.html</span></div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-45412558405591234842019-01-22T16:51:00.001-08:002019-01-22T16:51:40.161-08:00LO DELICIOSO QUES ES COMER MANZANA : Propiedades del vinagre de manzana<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXzfKcSU3CG8wp8hCdiKkaWi7WBnp5YMaaxL-juV_M3s0wYO6MDCpYFQhw7nQCIJoAgYWFUFDnQ6a1GYS-lISEPAjIeYrRB1Syd6gvWMYyeiaFsS5QgYRRBhgVu2D43bkG3tIGF4loQnep/s640/manza.png" width="640" /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
El vinagre de manzana es un producto único, realizado a través de la fermentación de la manzana, que puede tener muchos usos para tratar dolencias o molestias gracias a un increíble aporte en nutrientes conseguido a partir de esta fruta.</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b><a href="https://www.blogger.com/null"></a>Os hablaremos de las propiedades del vinagre de manzana a lo largo de este artículo así como de sus múltiples beneficios para el organismo.<br /><br /><b>Propiedades nutricionales del vinagre de manzana</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Es una bebida muy baja en calorías tan solo 57 calorías por cada 100 gr., lo cual representa el 2% de la cantidad de calorías diarias recomendadas para una persona que realiza una actividad física moderada.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><ul style="text-align: left;">
<li>Minerales: Entre las propiedades nutritivas del vinagre de manzana podemos encontrar que es sobre todo rico en fósforo, zinc, calcio, potasio y sodio.</li>
<li>Vitaminas: Aunque también contiene vitamina A y C, resulta sobre todo rico en vitaminas del grupo B en todos sus aspectos.</li>
<li>Carbohidratos: Es una bebida muy baja en azúcares añadidos, pero resulta muy rica en fibra, lo que le da poderosas propiedades digestivas.</li>
</ul>
</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Beneficios del consumo del vinagre de manzana</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Veamos pues cuales son los beneficios del vinagre de manzana para el organismo y el cuerpo humano:</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mejora el sistema digestivo: Gracias a su alto contenido en fibra, el vinagre de manzana ayuda a mejorar la digestión cuando se ha hecho una comida difícil o se siente mucha pesadez o hinchazón por una comida muy cargada. Además, evita situaciones como el estreñimiento o la diarrea.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ayuda con las enfermedades hepáticas: Puesto que desintoxica el hígado, lo cual ayuda a eliminar grasas del organismo.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Evita infecciones de orina: Un gran beneficio del vinagre de manzana es que limpia el tracto urinario, lo que ayuda a evitar que haya infección en la orina y esto acabe provocando una infección también en los riñones.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Limpia la sangre: Promueve el pH sanguíneo gracias a las vitaminas del grupo B que contiene, lo que hace que limpie la sangre del azúcar malo evitando así una posible diabetes y el exceso de colesterol en la sangre.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mejora los problemas por gota: Se ha demostrado que el consumo, moderado, equilibra los niveles de acidez del cuerpo, mejorando así el tratamiento contra la gota.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Regula la presión arterial: Si sufre de hipertensión o hipotensión, consumiendo un poco de este vinagre conseguirá regularla ya que en una de las propiedades nutritivas del vinagre de manzana es su alto contenido en potasio y magnesio, que se ocupan de la presión arterial.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alivia los calambres musculares: Cuando sienta calambres, o tenga agujetas, aplíquese un poco de este producto y notará enseguida mucha mejoría.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Disuelva los depósitos de calcio: Esto es altamente beneficioso para las personas que sufren artritis, bursitis, tendinitis o suelen tener piedras en el riñón.</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Elimina la grasa: En las dietas es muy bueno incluir esta bebida, puesto que ayuda a eliminar las grasas del organismo y si se acompaña con el ejercicio enseguida se encontrará mucho mejor.</span></li>
</ul>
</div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Como preparar vinagre de manzana</b></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>Aunque este producto se puede encontrar en cualquier tienda o supermercado, también puede hacerse de forma casera:</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />En primer lugar tiene conseguir unas manzanas dulces y pelarlas para luego lavarlas bien. Extraer la pula sin piel, rabo ni corazón. Luego exprimirlas hasta obtener un zumo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Ahora en un envase de cristal, o de barro, poner el zumo hasta llenarlo hasta la mitad. Taparlo con un globo para que no entre oxígeno y dejarlo reposar por seis semanas. No deje que se encuentre en un lugar con más de 20º C ni menos de 18º C. Si desea una fermentación más rápida, solo tiene que dejar unos trocitos de piel de manzana en el interior. Con esto conseguirá mosto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />A continuación ponga el mosto en un recipiente ancho y colóquelo cerca de una estufa, radiador o en una ventana donde le dé el sol durante tres días, cubierto con un paño limpio.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Pasados esos días, destapar el recipiente y mantenerlo siempre a 20º C, removiendo el contenido una vez al día con mucho cuidado durante dos meses, dejando el bote en una zona con sombra donde no le dé la luz.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Con esto ya obtendremos el vinagre, solo habrá que filtrarlo, meterlo en una botella cuanto más oscura mejor y de este modo tendréis vinagre de manzana sin productos químicos añadidos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Las propiedades nutricionales del vinagre de manzana son indiscutibles sus beneficios para el organismo, así que no dudéis en tener un poco siempre en casa porque nos habéis cuando lo podéis necesitar. Seguro que también os interesará visitar nuestro artículo de las propiedades de la manzana, de la naranja, de la sandía o del limón.<br /> <br />Fuente:http://www.misteriosdecodificados.com/2014/11/lo-delicioso-ques-es-comer-manzana.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-3544830372223241062019-01-06T17:49:00.002-08:002019-01-14T17:02:07.941-08:00El cambio climático, esa gran amenaza para nuestro futuro<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img alt="Image result for El cambio climático, esa gran amenaza para nuestro futuro" height="350" 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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Hoy en día es ampliamente aceptado que las actividades humanas están contribuyendo al calentamiento global y al consiguiente cambio climático.</b></span><br />
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<br />Esto se debe, principalmente, al incremento de nuestras emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) en la atmósfera. Estos gases actúan reteniendo el calor recibido por el sol y acumulándolo, lo cual altera la dinámica climática de nuestro Planeta y, en definitiva, el entorno que habitamos y del que dependemos.<br /><br />Las evidencias científicas que relacionan el crecimiento económico y demográfico desde el inicio de la Revolución Industrial con el calentamiento global son numerosas. Las temperaturas registradas hasta 2016 han sido 1,2º C más altas con respecto a los niveles preindustriales, y si no ponemos remedio, podrían aumentar más de 4 º C en menos de 100 años.<br /><br />El calentamiento global supone cambios en los patrones climáticos planetarios, lo cual puede generar consecuencias sin precedentes a distintos niveles.<br /><br />Estamos ante uno de los principales retos a los que se enfrenta nuestra sociedad, cuyos efectos pondrán a prueba la salud de las personas y del Planeta<br /><br />Los efectos del cambio climático sobre la Tierra, en una escala global, son cada vez más notables y evidentes<br /><br />El incremento de la temperatura media del Planeta, la reducción de precipitaciones y el aumento de la frecuencia y la intensidad de episodios meteorológicos extremos (olas de frio / calor, ciclones …) traerán consecuencias como la subida del nivel de mar, las sequías, las inundaciones, los incendios forestales, las alteraciones en los sistemas hidrológicos, la extinción de especies, la propagación de especies invasoras o la disminución de la productividad de los cultivos, entre otros.<br /><br />Existe un amplio consenso en la comunidad científica sobre los efectos negativos del cambio climático sobre la salud humana.<br /><br />Los grupos de población más vulnerables a nivel epidemiológico son los niños, los mayores de 65 años y los enfermos crónicos.<br /><br />El cambio climático será responsable directo de unos 60.000 fallecimientos en 2030 y de unos 260.000 en el año 2100, sin contar las numerosas hospitalizaciones debido a las cada vez más frecuentes olas de frio y de calor y a los fenómenos climatológicos extremos.<br /><br />Además, afectará de manera indirecta por medio de la proliferación de enfermedades típicas de otras latitudes transmitidas por especies vectores o incluso por el agua.</span><br />
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img alt="Image result for El cambio climático, esa gran amenaza para nuestro futuro" height="429" 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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
También existe otro grupo de consecuencias indirectas que se producen a través de los impactos sobre los sistemas sociales, tales como la seguridad alimentaria, la malnutrición o el desplazamiento de la población, entre otras muchas consecuencias en el plano social.<br /><br />Y no nos podemos olvidar de cómo va a afectar todo esto en la actual economía. Los sectores más afectados por el cambio climático serán aquellos que dependan de forma más directa de las condiciones climáticas.<br /><br />Especialmente grave serán afectados los ecosistemas naturales, los recursos hídricos, la producción agrícola y la fauna animal.<br /><br />Sin duda, el sector primario (agricultura, ganadería, pesca y silvicultura) será el más afectado, ya que las alteraciones en el régimen pluvial y la desertificación repercutirán en una disminución de la producción.<br /><br />En el caso del sector forestal, será especialmente vulnerable por el incremento del riesgo de incendios.<br /><br />El sector sanitario verá aumentar la demanda de servicios debido a los tratamientos relacionados con las enfermedades contagiosas, la prevención y los episodios climatológicos extremos.<br /><br />Otro de los sectores afectados será el turismo. Los destinos turísticos relacionados con la nieve, la playa y la naturaleza deberán adaptar sus actividades o bien desplazarse hacia otras ubicaciones para conseguir las condiciones climáticas idóneas para su actividad.<br /><br />Como consecuencia de la vulnerabilidad de los anteriores sectores, el financiero y el de los seguros se verán también notablemente afectados en sus negocios, lo cual se traducirá en un aumento de las primas y en una reducción de las coberturas para afrontar los mayores riesgos futuros.<br /><br />Un panorama ciertamente preocupante sobre el que está en nuestra mano actuar para cambiar la tendencia y minimizar las consecuencias de este cambio trascendental en el que ya estamos inmersos.</span></div>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
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<img alt="Image result for El cambio climático, esa gran amenaza para nuestro futuro" height="436" src="https://www.tendencias21.net/photo/art/grande/25203208-26600864.jpg?v=1536143204" width="640" /></div>
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<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">La humanidad ya afronta graves consecuencias del cambio climático, en Planeta en Peligro:</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> “Está en peligro la vida que sostiene a la humanidad”, esa es la alerta del Fondo Mundial para la Naturaleza. Más de la mitad de variedades de animales vertebrados se ha perdido en los últimos años y la explotación salvaje de los recursos naturales más los efectos de la contaminación, son algunas de las causas. </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ver Vídeo: </b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/sp39r0Wx8Oc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sp39r0Wx8Oc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fuente: https://www.ecointeligencia.com/2017/10/cambio-climatico-amenaza-futuro/ y https://www.youtube.com/watch?v=sp39r0Wx8Oc</span><br />
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-54917397687612219862019-01-02T16:36:00.003-08:002019-01-02T16:36:48.878-08:00El cáncer no es una enfermedad grave.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="Image may contain: 1 person, text" height="583" src="https://scontent-lax3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/49153922_1267148890091283_7607415880502214656_n.jpg?_nc_cat=1&_nc_ht=scontent-lax3-1.xx&oh=cb57115f5d1715cd6e7ee14943a2393c&oe=5CC9DBA9" width="640" /></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
El Dr. Gupta dice que nadie debe morir de cáncer, excepto sin atención. </b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(1). El primer paso es detener todo consumo de azúcar, sin azúcar en su cuerpo, las células cancerosas mueren naturalmente. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(2). El segundo paso es mezclar la fruta del limón con una taza de agua caliente y beberla durante 1 a 3 meses. Lo primero antes de que desaparezcan los alimentos y el cáncer, según una investigación de la Escuela de Medicina de Maryland, es 1000 veces mejor que la quimioterapia. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(3). El tercer paso es beber 3 cucharadas de aceite de coco orgánico, por la mañana y por la noche, y el cáncer desaparecerá, puede elegir cualquiera de los dos tratamientos después de evitar el azúcar. La ignorancia no es una excusa. He compartido esta información por más de 5 años. Deje que todos los que lo rodean sepan que es una profanación de lo que está destinado a cualquier persona que muera de cáncer hoy en día, según lo recibido.</span><span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; outline: none; width: auto;" tabindex="0"><span class="hasCaption" style="font-family: inherit;"></span></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente:https://www.facebook.com/katherinfloresSANJUANDELURIGANCHO/photos/a.765478000258377/1267148886757950/?type=3&theater</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-5360254499677917002018-12-26T21:09:00.004-08:002019-05-05T17:09:57.252-07:00 "CURA TIBETANA DEL AJO" (FORMULA INFALIBLE)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiut-0ZNr7ol81J93REXL78KkVf4LZDvmBW3zVGCmN9GaVFL35bADd_8elaMfP9AH2UY_skwT3L0ojmTNKww1iJj19k3yB5W1GUVEAlFmVmEt1PRCex2rj7lmofVo0Tuy8rhzhQEOR4t3I/s1600/1aaasder.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiut-0ZNr7ol81J93REXL78KkVf4LZDvmBW3zVGCmN9GaVFL35bADd_8elaMfP9AH2UY_skwT3L0ojmTNKww1iJj19k3yB5W1GUVEAlFmVmEt1PRCex2rj7lmofVo0Tuy8rhzhQEOR4t3I/s640/1aaasder.jpg" width="531" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /><b>La cura tibetana del ajo es una cura milenaria que se realizaba en los monasterios del Tibet.</b></span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ésta se basa en el aprovechamiento de las propiedades medicinales del ajo que ayuda a tratar diferentes enfermedades en forma natural. A través del siguiente video podrás tener en cuenta cómo preparar y realizar la cura tibetana del ajo y así poder aprovechar todos sus beneficios.<br /><br />La cura tibetana del ajo ha logrado traspasar la barrera del tiempo y ha llegado a nuestros días a través de una receta milenaria, encontrada en un monasterio del Tibet.<br /><br />Esta receta permite que aproveches todos los beneficios medicinales del ajo que ayudan al organismo en general, mejorando la calidad de vida.<br /><br /><b>¿Cómo realizar la cura tibetana del ajo?</b><br /><br />Este video te ayudará a preparar la cura tibetana del ajo en forma más sencilla.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/hYpVCBdcn5c/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/hYpVCBdcn5c?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /><b>Ingredientes</b><br /><br />350 grs de ajo pelado, cortado y triturado.<br />¼ litro de agua ardiente, tequila o cognac a 70º de uso interno.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Preparación</b><br /><br />Colocar en un recipiente de vidrio el ajo triturado y el agua ardiente. Cerrar herméticamente. Llevar al refrigerador por 10 días. Pasado este paso de tiempo, pasar por un colador. Colocar en un recipiente de vidrio y llevar nuevamente a la nevera por 2 días.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br />Observaciones</b><br /><br />La cura tibetana de ajo puede tomar un color verdoso.<br />Los primeros días puede producir mareos, erupciones, dolor de estómago. Esto se debería a la depuración que produce en el organismo.<br />Se debe beber de a gotas junto con leche o agua antes de las 3 comidas principales.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />No se puede repetir el tratamiento hasta después de 5 años.<br />Esta cura tibetana del ajo se debe tomar teniendo en cuenta la siguiente tabla.<br /><br />Tabla de distribución diaria de la cura tibetana del ajo<br /><b><br />DÍA DESAYUNO ALMUERZO CENA</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<ul style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<li>1 1 gota 2 gotas 3 gotas</li>
<li>2 4 gotas 5 gotas 6 gotas</li>
<li>3 7 gotas 8 gotas 9 gotas</li>
<li>4 10 gotas 11 gotas 12 gotas</li>
<li>5 13 gotas 14 gotas 15 gotas</li>
<li>6 16 gotas 17 gotas 18 gotas</li>
<li>7 17 gotas 16 gotas 15 gotas</li>
<li>8 14 gotas 13 gotas 12 gotas</li>
<li>9 11 gotas 10 gotas 9 gotas</li>
<li>10 8 gotas 7 gotas 6 gotas</li>
<li>11 5 gotas 4 gotas 3 gotas</li>
<li>12 2 gotas 1 gotas 25 gotas</li>
</span></ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />El ajo es uno de los alimentos con mayor potencial medicinal que puede ayudar a tratar diferentes patologías como hipertensión arterial, hipercolesterolemia, sobrepeso, problemas respiratorios, vasculares, etc.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/01/cura-tibetana-del-ajo-formula-infalible.html</span></div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-6657341834220763872018-12-26T21:04:00.003-08:002018-12-26T21:04:35.011-08:00Remedios caseros para tratar la artritis<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<img height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFg-XJX471F49qp9v4QZ_fk2sruTv666PV8AYSLVWSupURj3B8s-9sp4JKAk6QzJrw_iow0F-gWOauf6G5FLahcarfPmk9setxataE_IHK6c4jBkRfzOHy26emTOgFP4S1_2EepWnCT0/s640/1aaere.jpg" width="640" /></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
*Uno de los remedios naturales más eficientes para tratar los trastornos reumáticos y de artritis es el consumo de jugo de papa cruda. El método es el siguiente: corta una papa cruda sin pelar en rodajas muy finas y colócala en un vaso de agua fría toda la noche. Debes beber este líquido al despertar en ayunas.<br /><br />*Se ha probado que una cucharadita de semillas negras de sésamo puestas en remojo durante la noche en un cuarto de taza de agua es un excelente tratamiento para los malestares en las articulaciones. En la mañana han de tomarse tanto el líquido como las semillas.<br /><br />*Si se guarda agua en un recipiente de cobre se acumulan trazas de este mineral en el líquido, lo cual al parecer fortalece el sistema muscular. Por esa misma razón se recomienda usar brazaletes de cobre.<br /><br /><br />*Al contener propiedades antiinflamatorias, el ajo es un efectivo remedio para combatir la artritis. Se le puede tomar crudo o cocinado de acuerdo a las preferencias individuales.<br /><br />*Bananas.Como es una fuente de vitamina B6, su consumo se aconseja en caso de artritis y reumas. El tratamiento consiste en seguir una dieta diaria solo de bananas procurando consumirlas 3 o 4 días seguidos. Los pacientes pueden comer hasta 8 o 9 bananas al día, pero sin emplear ningún otro alimento.<br /><br />*Aceite de coco o de mostaza.Si se mezcla uno de estos aceites con alcanfor y luego se le aplican masajes en las articulaciones, se aumenta el flujo sanguíneo y se reducen las inflamaciones provocando un considerable alivio en los dolores que causa la artritis.<br /><br />*Suprimir la ingesta de carne y tomar cloruro de magnesio en ayunas.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/01/remedios-caseros-para-tratar-la-artritis.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-4909186997319254422018-12-26T21:01:00.001-08:002018-12-26T21:05:07.557-08:00Beneficios De La Leche De Cúrcuma:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4zpKlduYOWYhFuBMocm76s4D-kb7mDKl7gzjZaqYQqMdha4JWasjXyuOj7z4wRL4DrRddHwAc5Cj6ll1BIyghuBDya8i4ME6RGYLZNjmzqmNex7FGVwWj79ND6KG9Bxjal1t_BhEAbs4/s1600/1aaaere.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="568" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4zpKlduYOWYhFuBMocm76s4D-kb7mDKl7gzjZaqYQqMdha4JWasjXyuOj7z4wRL4DrRddHwAc5Cj6ll1BIyghuBDya8i4ME6RGYLZNjmzqmNex7FGVwWj79ND6KG9Bxjal1t_BhEAbs4/s640/1aaaere.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /><b>Esta receta procede de Asia y la India, donde ha sido clasificado como un ingrediente importante en la medicina ayurvédica desde hace más de 5.000 años.</b><br /><br />Beneficios de la Cúrcuma:<br /><br />1.- La cúrcuma es un anti-microbiana. Eso significa que va a atacar tanto a las infecciones<br />bacterianas e infecciones virales y destruirlas. Es particularmente eficaz en el tratamiento de<br />enfermedades del sistema respiratorio (esto hace que sea un remedio excelente para la<br />temporada de resfriados y gripe).<br />2.- Se ha demostrado para prevenir el crecimiento de cáncer de próstata, mama, piel, pulmón y colon.<br />3.- Conocido para reducir el riesgo de diabetes tipo 2<br />4.- Un desintoxicante natural del hígado.<br />5.- Investigaciones demuestran que pueden prevenir y retrasar la progresión de la enfermedad de<br />Alzheimer.<br />6.- Como un potente anti-inflamatorio natural, la cúrcuma puede funcionar igual de bien como<br />muchos fármacos anti-inflamatorios. Por otro lado, reduce los riesgos asociados con los efectos<br />secundarios de este tipo de medicamentos.<br />7.- Es un analgésico natural.<br />8.- Ayuda en el metabolismo de la grasa (es decir, ayuda a controlar el peso)<br />9.- De confianza desde muchos años atrás en otras culturas como un tratamiento para la depresión.<br />10.- Acelera la cicatrización de heridas y ayuda en el tratamiento del acné, eczema, psoriasis,<br />pigmentación desigual, y la piel sin brillo.<br /><br /><b>LECHE DE CÚRCUMA.</b><br /><br /><b>Ingredientes</b><br /></span><br />
<ul style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<li>2 tazas de leche, su elección</li>
<li>2 dátiles, sin hueso</li>
<li>1 cucharada de miel de abejas pura</li>
<li>1/2 cucharadita de cúrcuma</li>
<li>1/4 cucharadita de canela</li>
<li>1/4 cucharadita de jengibre molido</li>
</span></ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<br /><b>Instrucciones</b><br /><br />Mezclar y servir caliente o frío sobre hielo.</span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/01/beneficios-de-la-curcuma.html</span></div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-53593148537353104402018-12-26T20:59:00.001-08:002018-12-26T20:59:02.536-08:00 12 Propiedades desconocidas de las fresas:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUM06C7hbSgSFJ7s1YxlDR7CiMjIk6tydyC3ntrDzsob25lY1U6PVK9wHVUb0PQaf_VkVAD2wLxRDCsxM99oLoKdfUUcqL-ydBWazjHK0lPrrBpAVEO4d4Fzj2z6TWkG0ALvuzrPhCjkE/s1600/44670_379333998824899_1491664748_n.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="609" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUM06C7hbSgSFJ7s1YxlDR7CiMjIk6tydyC3ntrDzsob25lY1U6PVK9wHVUb0PQaf_VkVAD2wLxRDCsxM99oLoKdfUUcqL-ydBWazjHK0lPrrBpAVEO4d4Fzj2z6TWkG0ALvuzrPhCjkE/s640/44670_379333998824899_1491664748_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br />• Es una fruta con propiedades dieuréticas y antirreumáticas, ayudará contra el ácido úrico, gota y artritis.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">• Es ideal para disminuir el nivel de colesterol en la sangre.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Es antinflamatoria y astringente (contra la diarrea).<br /><br />• Se pueden curar con las hojas de este fruto, las llagas de la boca.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Es mineralizantes, tiene virtudes antianémicas y reconstituyentes.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Una fruta muy adecuada en la época de crecimiento.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Anticancerosa.<br />• Resulta muy útil, una dieta depurativa con este alimento para eliminar las toxinas del cuerpo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Sus frutos son muy adecuados en regímenes dietéticos, se recomienda su uso con las personas diabéticas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Por su contenido en boro se recomienda su consumo durante la menopausia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Las hojas machacadas de la fresa y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Las fresas maduras, se deben conservar a la sombra y en un lugar resguardado del calor y de la humedad.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />• Sus hojas tiernas se pueden consumir como verdura.<br /><br />Con esta fruta, además, se hacen deliciosos postres y es muy utilizada en la elaboración de mermeladas y pasteles.</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/01/12-propiedades-desconocidas-de-las.html</span></div>
</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-65482538051119895332018-12-26T20:55:00.001-08:002018-12-26T20:55:39.463-08:00Formula Natural Contra El Cáncer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18ty5IzXKIJRwwC5-XC-pefd0Jd1lvvnCY_T5QCoTwY9BtdNyvxqeHcajECxTUzzJtv_W5ePCrPZ9ZZpfudLy1TQyTeO9GgG22XX4MjAlWof5ehycgWrfzjdbBzZrld_mvjUj-4Pd7uQ/s1600/1aTreating-Bleeding-Hemorrhoids-with-Aloe-Vera.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="593" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18ty5IzXKIJRwwC5-XC-pefd0Jd1lvvnCY_T5QCoTwY9BtdNyvxqeHcajECxTUzzJtv_W5ePCrPZ9ZZpfudLy1TQyTeO9GgG22XX4MjAlWof5ehycgWrfzjdbBzZrld_mvjUj-4Pd7uQ/s640/1aTreating-Bleeding-Hemorrhoids-with-Aloe-Vera.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>"La fórmula Perfecta contra el cáncer Sábila + Miel de abeja + aguardiente= Cero Cáncer.</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b><br />Mezclando el jugo que se obtiene al batir las hojas de la planta con simple miel de abejas y aguardiente, se consigue un compuesto con unas propiedades curativas milagrosas.<br /><br />Recoge su experiencia en el libro "O cancer tem cura" ("El cáncer se puede curar", edición italiana, Adle, Padua), en la que el Padre Romano expone la simplicidad y la claridad, la práctica de la atención "enfermedad del siglo" a través de su bebida con áloe.<br /><br />"Algunos han curado con este método simple y barato, ¿por qué no darles la misma oportunidad a más personas? Ese es mi único objetivo. </span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"<br />En él se explica cómo la preparación de Áloe ha ido encontrando aceptación en muchos países, adquiriendo dignidad de tratamiento completo contra graves enfermedades, y se dan numerosos testimonios de personas curadas perfectamente a través de la contratación de la preparación. Padre Romano Zago en 1998 ha concedido permiso para producir una industria brasileña a su nombre, la preparación de Áloe Es desde aquí donde comienza la historia de "Áloe Padre Romano Zago."<br /><br />Lleva una intensa difusión e investigación sobre los beneficios y propiedades curativas de los productos naturales, como Áloe obviamente, tiene un lugar destacado. Cómo el padre vino la fórmula "Honestamente, yo no pretendo ser considerado como el creador o inventor" del método. Mucho menos para presentarme como el pionero, o en otras palabras, como el primero que aplica con éxito esta fórmula.<br /><br />Mérito del Padre Romano Zago, este fraile franciscano humilde pero incansable, es haber seguido con gran determinación y perseverancia, la propagación de la preparación de áloe que él perfeccionó, primero a través de la administración directa, a un sinnúmero de personas que acudían a él queriendo obtener al menos una esperanza de recuperación en el momento difícil de la "enfermedad del siglo", para sí o para su familia, y luego con una serie de publicaciones que han revelado la fórmula de Áloe Padre Romano Zago<br /><br />¿Por qué son los ingredientes del éxito especial de la fórmula se debe a sus tres ingredientes: áloe primero, y luego miel y el aguardiente.<br />Fray Romano es de sonrisa fácil, ojos quietos y trato amable. No es taumaturgo, ni curandero, ni médico.<br />A la pregunta de sí es verdad según se oye, que cura el cáncer, responde:<br />“Yo curo el cáncer, tú puedes curar el cáncer y cualquier persona que lo quiera lo puede curar, sin hacer milagros, simplemente aplicando los elementos que produce la naturaleza. La Naturaleza tiene remedios para curar las enfermedades. Basta descubrirlos".<br /><br />Y nos da la receta:<br /><br />Medio kilo de miel pura de abeja (cuidado con la imitaciones y ligadas que contienen azúcar).<br /><br />Dos hojas grandes o tres pequeñas de la planta llamada Sábila (Áloe).<br />Tres cucharadas de coñac, whisky, tequila o aguardiente (esto se usa como vaso dilatador).<br /><br />Se quita el polvo y las espinas de la Sábila pero NO debe quitarle la cáscara, se corta en pequeños trozos, y se introducen todos los elementos en una batidora eléctrica o licuadora. Esperar hasta que se haga una pasta viscosa y ya esta listo el remedio para curar el cáncer (NO se debe colar el remedio), se puede dejar fuera de la nevera o ponerse en el refrigerador, al gusto de cada cual.<br /><br />Ya está lista para tomar.<br /><br />La dosis que aconseja Fray Romano; debe tomarse una cucharada grande, tres (3) veces por día, 15 minutos antes de cada comida.<br /><br />Esto debe hacerse por 10 días seguidos.<br /><br />Fray Romano aconseja agitar el frasco antes de cada toma.<br />El fraile advierte que si después de haber tomado la bebida salen abscesos en la piel, esto es buen síntoma.<br /><br />Continúa diciendo que si después de la primera toma no se han obtenidos los resultados deseados, repetir después de haberse hecho los exámenes pertinentes a ver si el tumor no ha cedido, beber 4 veces más, hasta la curación total.<br /><br />Desde hace seis (6) años que el fraile está usando esta receta, gratuita, con óptimos resultados. Ha curado a varias decenas de personas en Belén y sus alrededores.prevén la ingestión de una cucharada sopera media hora antes de cada una de las tres comidas principales. Se debe agitar bien el producto antes del uso. Una vez terminado el primer frasco, se recomienda someterse a una visita médica para comprobar el estado de la enfermedad. Según sea el parecer del facultativo, después de una pausa de varios días, se puede repetir el ciclo del tratamiento, hasta la eliminación del mal.<br /><br />La Naturaleza tiene remedios para curar las enfermedades. Basta descubrirlos“.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2012/12/formula-natural-contra-el-cancer.html</span></div>
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</div>
Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-85065051461352890152018-12-26T20:51:00.002-08:002018-12-26T20:51:59.669-08:00Técnicas De Relajación Para Niños<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiJye1y5O5zV2PZ6oWfUJH8DIEnmY-DCkS-GT1fLeuT30Xs_ExVD4zh0l-HEOKSbJRKW8tJMElqWdbTqusdpC-xzBmR20ZFXkMHEYyNWIC1w6AFSZJUnGzvDHN7vHmx0pwN3FGFvOj7Tw/s1600/1a878.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiJye1y5O5zV2PZ6oWfUJH8DIEnmY-DCkS-GT1fLeuT30Xs_ExVD4zh0l-HEOKSbJRKW8tJMElqWdbTqusdpC-xzBmR20ZFXkMHEYyNWIC1w6AFSZJUnGzvDHN7vHmx0pwN3FGFvOj7Tw/s640/1a878.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Ejercicios de relajación para niños.</b><br /><br />Las actividades diarias de los niños son mayormente jugar, correr, saltar y todo lo que signifique moverse. Pero también necesitan un momento de relajación y serenidad para descansar. Para ello podemos enseñarles algunos ejercicios de relajación para niños. Así lograrás crear el hábito de relajarse en tu hijo, lo que le servirá para aflojar tensiones y reaccionar con calma ante cualquier situación estresante que se le presente.<br /><br />Es muy importante que los niños aprendan a relajarse por sí mismos, entonces sabrán que hacer cuando sienten angustia, estrés o ansiedad. O cuando estén nerviosos, enojados o simplemente de mal humor. Además una sesión de relajación puede ayudarlos a resolver una variedad de trastornos como el insomnio, inseguridad, la falta de concentración o memoria, timidez y hasta enfermedades como el asma y problemas estomacales.<br /><br /><b>Técnicas de relajación para niños:</b><br /><br /><ul style="text-align: left;">
<li>Técnica de contracción-distensión: Consiste en contraer un músculo o grupo de músculos durante unos segundos para luego distenderlos progresivamente. La contracción máxima permite una mejor relajación posterior.</li>
<li>Estiramiento y relajación: Es similar al ejercicio anterior, consiste en estirar la más posible una parte del cuerpo. Se mantiene la postura durante unos segundos para luego aflojar suavemente. Es muy importante distender con mucha suavidad y lentamente, sin golpes ni movimientos bruscos.</li>
<li>Caída: Este método es quizás el que más divertido le resultará al niño. Se trata simplemente de dejar que la fuerza de la gravedad actúe sobre el cuerpo. Para esto se deja caer una parte del cuerpo luego de haberla levantado. Una vez que haya bajado completamente, debe sentir todo el peso sobre su cuerpo. Sintiendo como la gravedad lo empuja hacia abajo.</li>
</ul>
<br /><b>Consejos:</b><br /><br />Es fundamental que quien le enseñe estos ejercicios al niño este muy relajado. Cualquier rastro de estrés o intranquilidad puede transmitirse fácilmente a los niños. Se aconseja realizar uno mismo estos ejercicios antes de enseñárselos a los niños. Estos ejercicios son indicados para niños mayores de 5 años.<br /><br />Se debe tener en cuenta las diferencias entre cada niño, no todos pueden relajarse con la misma facilidad, y nunca debe obligarse al niño a realizar estos ejercicios, la relajación es una actividad voluntaria que no puede ser impuesta bajo ningún punto de vista.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: https://tusaludpuravida.blogspot.com/2012/12/tecnicas-de-relajacion-para-ninos.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5384004555921158518.post-22868703010261354022018-12-26T20:49:00.000-08:002018-12-26T20:49:11.600-08:00Alimentos Para El Higado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYxjjshqwflSue1q8Yv0uJqSiCaCp8lecN0Ev2c9AnmZIiBT1rtePqokkYDid1D3vEbr6kf7tvKk7ML3XRmINYootAv2v3ZeskHlfqpcRhFeji3KlgLbTHYlXxVZqovyFb39-JRlJK84/s1600/1aaalip.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYxjjshqwflSue1q8Yv0uJqSiCaCp8lecN0Ev2c9AnmZIiBT1rtePqokkYDid1D3vEbr6kf7tvKk7ML3XRmINYootAv2v3ZeskHlfqpcRhFeji3KlgLbTHYlXxVZqovyFb39-JRlJK84/s640/1aaalip.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Para el hígado:</b><br /><br /><b>Alimentos recomendados</b><br /><br />• Frutas y verduras crudas o en jugos, ricos en vitamina C (cítricos, fresas, piña, kiwi, col, perejil, zanahorias, pimientos…)<br />• Hidratos de carbono compuestos como los procedentes de cereales integrales (trigo, avena, pan integral, patatas), verduras y frutas (especialmente las uvas), para que el hígado pueda aumentar su reserva de azúcares.<br /><br />• Algas wakame y espirulina por su riqueza en vitamina B12<br />• Alimentos ricos en folatos, como las verduras de color naranja y verde oscuro (zanahorias, tomates, acelgas), el aguacate, el pan de centeno y la levadura de cerveza.<br /><br />• Aceite de oliva virgen, siempre crudo y como aliño de ensaladas y verduras.<br />• Ensaladas de rábanos, apio, lechuga, diente de león, perejil, cebolla cruda, pimiento rojo</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">• </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Té de boldo.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente:https://tusaludpuravida.blogspot.com/2012/12/alimentos-para-el-higado.html</span></div>
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Tu Saludhttp://www.blogger.com/profile/03201387795698245562noreply@blogger.com