jueves, 21 de diciembre de 2017

Estos efectivos consejos te ayudarán a eliminar el dolor de cabeza sin necesidad de fármacos


Numerosas investigaciones han puesto en evidencia la eficacia de la reflexología, esta medicina tradicional china que consiste en aplicar presión en diferentes puntos del cuerpo. 

Los practicantes consideran que generar una ligera presión en las “zonas de reflejo” es estimular directamente el sistema nervioso; y por tanto regular las sales de calcio y de ácido úrico que se acumulan por influencias ambientales desfavorables y bloquean la estimulación normal de las glándulas y órganos.

El objetivo es reducir síntomas relacionados con el dolor, estrés, depresión y ansiedad, percibiendo una reducción significativa del dolor, una mayor resistencia a enfermedades y una estimulación normal de cristales y sales para recuperar el funcionamiento adecuado del cuerpo.


Existen determinados masajes que pueden reducir significativamente algunos dolores, tales como el del dolor de cabeza. Te compartimos algunas opciones:

Estos puntos se encuentran tanto al interior como exterior de la mano, entre el dedo gordo y el dedo índice. Basta con aplicar presión en esta área para reducir el dolor general, dolor de muelas y tensión en los músculos del cuello.



Estos puntos se encuentran en las sienes de la cabeza, entre el oído y el inicio de la espina. Masajeando estos puntos se aliviará significativamente la congestión nasal, el dolor de los ojos y oídos, dolores severos de cabeza y migraña.


Estos puntos se encuentran a un lado de las fosas nasales. Para encontrarlas, se necesita encontrar un ligero hundimiento en la parte inferior de las mejillas. Esto ayudará a la congestión nasal, reducir el dolor de cabeza y de muelas, y disminuir el estrés.

Ubicados al interior de las cejas, a la entrada de la nariz, estos puntos ayudan a reducir la incomodidad de una nariz congestionada y mejora la lubricación ocular. 




 

Estos puntos, ubicados en la nuca, se pueden estimular para reducir la congestión nasal, el dolor de los ojos y los oídos, dolores de cabeza y migraña.


 

Es el Tercer Ojo, el Yintang, el cual se responsabiliza de reducir la fatiga visual al estimularla durante un minuto.

 
 
 
 
Fuente:  http://ecoosfera.com/2015/04/estas-son-las-7-versiones-naturales-de-los-farmacos-mas-prescritos-en-el-mundo-sustituyelas/

Estos son los sustitutos naturales de los 7 fármacos más prescritos en el mundo


El frenético mundo en el que vivimos nos ha hecho creer que la salud es un asunto de segunda importancia, al menos hasta que sufrimos una enfermedad. Y cuando se nos presenta una molestia buscamos férreamente encontrar algún remedio express para seguir con nuestro ritmo de vida.

Hemos perdido la noción de que la prevención es la mejor estrategia para encontrarnos sanos y esto se logra a través de los alimentos y hábitos saludables, siguiendo la máxima de Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina.”

Según un interesante artículo de wakingtimes, entre 1997 y 2012 en Estados Unidos (país que suele marcar tendencia) y Canadá, subieron un 500% el número de prescripciones de fármacos, lo que significa que la dependencia a los medicamentos, mayormente químicos, ha subido desbordadamente.

Lo anterior es producto de una cultura que apuesta por los remedios fáciles y, por su puesto, es resultado de los grandes intereses de las corporaciones farmacéuticas que, de ninguna manera, buscan que se modifique esta cultura.

Para cambiar la manera en que abordamos los temas de salud debemos comenzar por conocer cuáles son los alimentos y productos naturales que previenen y alivian las enfermedades más comunes.

Estos son los pares naturales de los fármacos más prescritos del mundo(Recuerda que la prevención es el primer remedio): 


1. Hidrocona/(paracetamol, vicodin, oxicodona)Para curar el dolor

Los analgésicos son definitivamente los fármacos más consumidos en el mundo.

Sus versiones naturales: jengibre, cúrcuma, bayas, pimienta de cayena, semillas de apio, cerezas, verduras verde oscuras, nuez.

2. Estatina ( Versión genérica de Lipitor/Zocor/Simbastatin/ Crestor)

Para reducir el colesterol

Un 15% de los fármacos prescritos son genéricos de la estatina.

Sus contrapartes naturales:

Nueces, espinacas, manzanas, cúrcuma, arándano, jitomate, té verde, pescado graso, frijoles, alfalfa, pimiento, ajo, semillas de fenogreco, caramelo de orozuz, majuelo.

3. Lisinopril (Prinivil/Zestril/ Norvascc/ Amlodipina.)

Para la reducción de la presión arterial o hipertensión.

Representan el 23% de las prescripciones médicas.

Sus versiones naturales:

Comidas con altos contenidos de vitamina C como chile, guayaba, pimiento, brócoli. Comidas con altos contenidos de magnesio como chocolate, hojas verdes, nueces brasileñas, almendras, anacardo, melaza, semillas de calabas y calabacín; nueces de pino, nueces de nogal. Alimentos con altos contenidos en potasio: champiñones, bananas, papas, naranjas, aceite y agua de coco.

4. Synthroid (levothyroxine sodium)

Para hipotiroidismo.

Ocupa el 11% de las prescripciones médicas.

Versiones naturales:

Los alimentos que contienen sodio como el alga marina, rábano, perejil, pescado, comida de mar, huevo, plátano, fresas, arándano, sal cristalizada del Himalaya; hierro, selenio y zin,c son esenciales para evitar esta enfermedad. Un ejercicio mínimo de 20 a 30 minutos por día puede ser suficiente para mejorar tu ritmo cardíaco.

5. Prisolec (omeprazole/ versiones genéricas de nexium)

Un antiácido, también usado para la gastritis.

Por ser un remedio para las úlceras, gastritis y reflujo, suelen ser muy comunes.

En alimentos naturales:

Toronja, probióticos, germinados de brócoli, miel de manuka, goma de mástique, té de malavisco, glutamina, jugo de sábila, jugo de pepinillo.

6. Azitromicina y Amoxicillin:

Como antibiótico.

Generalmente prescrita para niños y el antibiótico más vendido del mundo.

Insumos naturales:

La luz de sol (por su vitamina D), ajo, aceite de coco. Alimentos ricos en nicotinamida (contenida en la vitamina B3) como en salmón, sardinas y nueves. Miel de manuka, extracto de hojas de oliva, té verde, agua de rosa, mirra, extracto de semillas de uva, aceite de orégano, probióticos.

7. Glucophage (metformina)


Usado como un antidiabético.

En sus versiones naturales:

Té negro, luz del sol (por su vitamina D), nueces, semillas de chía, vinagre, vinagre de cidra de manzana, canela, uvas rojas, avena, brócili, espinaca, frijoles rojos, fresas. También, el 90% de los casos de diabetes pueden ser resultos comiendo alimentos con carga glicémica y con ejercicio aeróbico.


Fuente: http://ecoosfera.com/2015/04/estas-son-las-7-versiones-naturales-de-los-farmacos-mas-prescritos-en-el-mundo-sustituyelas/

miércoles, 20 de diciembre de 2017

25 Causas del dolor abdominal causado por hepatitis y epigastrio



El Dolor abdominal, también conocido como dolor estomacal, es causado por múltiples condiciones, la mayoría de ellas benignas.

Entre dichas condiciones están la hepatitis causada por virus en el hígado.

Y el epigastrio, la parte superior del abdomen que comprende la punta del esternón hasta el ombligo.

Dolor abdominal causado por hepatitis

La hepatitis es la inflamación del hígado, usualmente causada por una infección viral.

Varios tipos de hepatitis pueden causar dolor en el estómago.
Hepatitis A

La hepatitis A es causada por el virus de la hepatitis A.

El virus se propaga principalmente al ingerir alimentos o agua contaminada con heces de una persona infectada.

La enfermedad está estrechamente asociada con:


  • Agua o alimentos insalubres.
  • Aseo inadecuado.
  • Pésima higiene personal.


Los síntomas típicos de la hepatitis A incluyen:

  • Dolor abdominal del cuadrante superior derecho.
  • Heces color arcilla.
  • Fatiga.
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Orina oscura.
  • Dolor articular.
  • Ictericia.

5. Hepatitis B

La hepatitis B es una infección viral que causa inflamación en el hígado.

El virus se transmite a través del contacto con la sangre u otros fluidos corporales de una persona infectada.

Así como también a través del contacto con semen u otros fluidos corporales.

Los síntomas de hepatitis B incluyen:


  • Dolor abdominal del cuadrante superior derecho.
  • Fiebre.
  • Fatiga.
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Orina oscura.
  • Dolor articular.
  • Ictericia.

La enfermedad puede causar cicatrización en el hígado.



Lo que aumenta el riesgo de cáncer de hígado y de insuficiencia hepática.

Se estima que 257 millones personas viven con infección por virus de hepatitis b.

Clasificada como antígeno de superficie de la hepatitis b positiva.

La mayoría de estas personas no tienen síntomas.

Una vacuna está disponible tanto para la hepatitis A como para la B.

La vacuna contra la hepatitis B se viene utilizando desde 1982.

La vacuna es 95% eficaz en la prevención de la infección y el desarrollo de enfermedades crónicas y el cáncer de hígado debido a la hepatitis B.
Hepatitis C

La hepatitis C es causada por el virus de la hepatitis C.

El virus puede causar hepatitis aguda y crónica.

Puede pasar de una enfermedad suave que dura algunas semanas a una enfermedad seria, de por vida.



El virus de la hepatitis C es un virus transmitido por la sangre a través de exposición a pequeñas cantidades de sangre.

Esto puede ocurrir mediante el uso de drogas inyectables, prácticas de inyecciones inseguras, atención médica insegura.

Así como transfusión de sangre y productos sanguíneos sin cribar.

Globalmente, se estima que 71 millones personas padecen infección crónica de hepatitis C.

Un número significativo de los que están infectados crónicamente desarrollará cirrosis o cáncer de hígado.

Aproximadamente el 80% de las personas con hepatitis C no tienen síntomas.

Los síntomas pueden ser:


  • Dolor abdominal del cuadrante superior derecho.
  • Disminución del apetito
  • Heces color arcilla.
  • Fiebre.
  • Fatiga.
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Orina oscura.
  • Dolor articular.
  • Ictericia.

El tratamiento médico para la hepatitis C está disponible pero es limitado.




Sin embargo, la enfermedad no siempre requiere tratamiento, puesto que la respuesta inmune de algunas personas es capaz de contener la infección.

Además, algunas personas con infección crónica no desarrollan daño hepático.
 

6. Dolor estomacal causado por síndrome de Budd-Chiari

El síndrome de Budd-Chiari es una afección muy rara que afecta a 1 en un millón de adultos.

Es causada por obstrucción del flujo sanguíneo venoso del hígado.

Los síntomas incluyen:


  • Dolor abdominal del cuadrante superior derecho.
  • Agrandamiento del hígado (hepatomegalia).
  • Edema del tobillo
  • Ictericia.

7. Dolor estomacal causado por perihepatitis

La perihepatitis, también conocida como síndrome de Fitz-Hugh-Curtiss es una inflamación de la capa membranosa del hígado.

Es sobre todo una enfermedad que afecta a las mujeres y a menudo está asociada con la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).

La EIP es una inflamación de los órganos reproductivos femeninos.

La perihepatitis se presenta típicamente con dolor abdominal del cuadrante superior derecho.

El dolor puede irradiarse hasta la zona del hombro derecho y puede empeorar con el movimiento, la respiración, tos y estornudos.
Dolor abdominal causado por el epigastrio

El dolor epigástrico se localiza en la porción central del abdomen superior, por debajo del esternón y por encima del ombligo.

Se asocia a menudo a desórdenes del estómago y del páncreas.


8. Enfermedad de úlcera péptica

El dolor epigástrico es el síntoma más común de úlceras en el revestimiento del esófago inferior, el estómago y la primera parte del intestino delgado.



 
Una úlcera en el estómago se conoce como úlcera gástrica mientras que una úlcera de la primera sección del intestino pequeño se llama úlcera duodenal.

Juntos estos desordenes se conocen como enfermedad de úlcera péptica.

El dolor epigástrico debido a la enfermedad de úlcera péptica se caracteriza por sensación de perforación, roedura o abrasamiento.

Se presenta poco después de las comidas con úlcera gástrica y 2-3 horas más tarde con úlcera duodenal.

La infección del revestimiento del estómago por bacteria Helicobacter pylori es una causa común subyacente de la enfermedad de úlcera péptica.

Por lo tanto, la prueba por infección para Helicobacter pylori es esencial.

Una gastroscopia es sumamente reveladora del problema.

El tratamiento de la enfermedad de úlcera péptica incluye antibióticos para erradicar la H pylori cuando está presente.

Ciertos fármacos inhiben la producción de ácido estomacal.



 
Como los inhibidores de la bomba de protones (PPI), que se administran para favorecer la cicatrización.

Los ejemplos de PPI son :

 
  • Omeprazol (Prilosec)
  • Lansoprazol (Prevacid).
  • Rabeprazol (AcipHex).
  • Esomeprazol (Nexium).
  • Pantoprazol (Protonix).

Los bloqueadores de histamina (H-2) también reducen la cantidad de ácido estomacal liberado y pueden reducir el dolor de úlcera y promover la cicatrización.

Los ejemplos son:
Tagamet (cimetidina).
Zantac (ranitidine).
Pepcid (famotidine).
Axid (nizatidina).

Los antiácidos pueden proporcionar ayuda rápida para el dolor, al neutralizar el ácido estomacal existente.

Sin embargo, no se consideran lo suficientemente útiles para curar el problema.


9. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una causa frecuente de dolor epigástrico.



Es una enfermedad digestiva crónica que ocurre cuando el ácido del estómago o, ocasionalmente, el contenido del estómago, fluye hacia atrás (reflujo) hacia el esófago.

El reflujo irrita y puede dañar el revestimiento del esófago, causando la enfermedad.

La mayoría de las personas sanas experimentan reflujo ácido y acidez de vez en cuando.

Sin embargo, cuando estos síntomas aparecen al menos dos veces a la semana o interfieren con la vida diaria, hay que ir pensando en ERGE.

El dolor asociado con ERGE se puede describir como exprimido o ardor.

Puede irradiarse hasta el pecho y, a veces, hasta la espalda, el cuello, la mandíbula o los brazos.

Por lo general, se alivia con antiácidos.

La mayoría de las personas puede controlar los síntomas de ERGE con cambios en el estilo de vida y medicamentos de venta libre.

Sin embargo, algunos pacientes pueden necesitar medicamentos con receta, o incluso cirugía, para reducir los síntomas.

Los PPI, los bloqueadores H-2 y los antiácidos son los fármacos más frecuentemente utilizados.



 
10. Gastritis

La gastritis es un proceso inflamatorio que afecta el revestimiento del estómago.

La gastritis, similar a la úlcera estomacal a veces es causada por una infección subyacente con H. pylori.

Los síntomas de la gastritis incluyen dolor punzante o ardiente o dolor en el epigastrio.

A veces hay náuseas y vómitos.

Los analgésicos comunes de venta libre, como:
Aspirina.
Ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros).
Naproxeno (Aleve, Anaprox).

Pueden causar gastritis.

El estrés y el consumo excesivo de alcohol también son causas subyacentes comunes.

Si no se trata, la gastritis puede progresar hasta úlceras estomacales y hemorragias estomacales.

El tratamiento médico es esencialmente el mismo que el de la enfermedad de úlcera péptica y la ERGE.


11. Pancreatitis

La pancreatitis es inflamación del páncreas.



Puede ser tanto aguda como crónica.

Los principales síntomas de la pancreatitis aguda son dolor abdominal, náuseas, vómitos y, a veces, diarrea.

El dolor característicamente es sordo, pesado y constante.

Por lo general inicia de forma repentina y gradualmente y cada vez más severo hasta alcanzar un nivel de dolor constante.

La mayoría de las veces se localiza en la parte superior del abdomen y puede irradiarse directamente hacia la parte posterior.

Los cálculos biliares y el consumo excesivo de alcohol son las causas subyacentes más comunes de la pancreatitis aguda.

Niveles exageradamente elevados de triglicéridos en la sangre también pueden promover la pancreatitis.

Los niveles séricos de amilasa y lipasa son típicamente elevados en la pancreatitis aguda.

 
12. Síndrome coronario agudo (SCA)

Los pacientes con síndrome coronario agudo (SCA) generalmente experimentan presión, plenitud u opresión en el pecho.

Algunas veces hay dolor agudo que puede irradiarse a la espalda, el cuello, la mandíbula, los hombros y los brazos, especialmente el brazo izquierdo.

Algunos pacientes con SCA experimentan dolor epigástrico.

Incluso puede haber una sensación de indigestión o plenitud y gases.

El término síndrome coronario agudo cubre un rango de condiciones asociadas con una reducción repentina en el flujo sanguíneo al músculo cardíaco.

Incluye condiciones tales como infarto de miocardio con elevación del segmento ST (STEMI) y no STEMI (NSTEMI).

ACS y ataque cardíaco agudo son sinónimos y siempre deben ser tratados como emergencia médica.


13. Dispepsia funcional (DF)

La dispepsia funcional (DF) es un trastorno crónico que involucra sensación y movimiento (peristalsis) en el tracto digestivo superior.



 
Se caracteriza por plenitud posprandial, saciedad temprana y dolor epigástrico.

El trastorno se define como funcional porque no se encuentran anomalías estructurales observables o mensurables para explicar los síntomas.

Por lo tanto, a veces se llama dispepsia no ulcerosa.

Dispepsia es un término común utilizado para caracterizar el dolor abdominal centrado en el epigastrio, a veces combinado con otras dolencias gastrointestinales

Espero que hayas encontrado este artículo útil y me ayudes a compartir en tus redes sociales.


 

 Fuente:https://temassobresalud.com/dolor-abdominal/

5 Hierbas para Aliviar los Dolores de la Fibromialgia

Síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia

La gran cantidad de síntomas hacen de la fibromialgia ejemplo de un trastorno capaz de afectar de todo el cuerpo.

Dentro de lo malo, al afectar tanto el cuerpo como la mente, permite que las hierbas puedan ser un tratamiento efectivo.


Las hierbas trabajan de manera integral en todo el cuerpo y la mente. Por lo tanto, un enfoque basado en hierbas y/o aromaterapia puede ser sumamente eficaz en el tratamiento de dicha condición.


1. La raíz de la valeriana es ideal para aliviar los dolores de la fibromialgia

La valeriana, es un relajante muscular. Ayuda a reducir el dolor, inducir el sueño y reducir el número de puntos de dolor en el cuerpo.

Es anti-inflamatorio y anti-espasmódico, por lo que ayuda a reducir la ansiedad.

Se puede tomar esta hierba, ya sea como té, suplemento dietético o agregar el aceite esencial de valeriana a la bañera.

No sólo va a reducir el número de puntos sensibles en el cuerpo, sino fomentará las posibilidades de dormir mejor.

2. La manzanilla y la fibromialgia

Al igual que la valeriana, la manzanilla también es un relajante muscular


Síntomas de la fibromialgia, como trastornos del sueño y el aumento de la ansiedad son aliviados por la manzanilla, puesto que tiene un poderoso efecto calmante.

Estimula el sueño placentero, reduce la ansiedad y fortalece el sistema inmunológico.

La manzanilla incentiva el alivio de la fibromialgia, por su contenido de terpenoides y flavonoides que juegan un papel en la curación y la prevención de esta enfermedad.

Cuando se toma como té, ayuda a aliviar algunos de los síntomas de la fibromialgia.



 
3. La fibromialgia y el diente de león

Beber té de diente de león, mejora el sistema inmune de los enfermos de fibromialgia, aumenta la circulación sanguínea y logra una reducción en la inflamación.

También es benéfica para los pacientes que sufren de síndrome del intestino irritable (SII), ya que ayuda a aliviar dolencias gastrointestinales tales como hinchazón y estreñimiento.

Hacer una infusión a partir de diente de león mezclada con trébol rojo y raíz de bardana es una excelente medida para tratar la condición.



 
Para obtener los mejores resultados, tomar por lo menos cinco tazas de este té al día.

4. Pimienta de cayena

La pimienta de cayena conocida también como chile o ají en polvo, se obtiene al moler el fruto seco del chile.

El fruto de esta planta contiene capsaicina que puede reducir la intensidad de las señales de dolor enviadas desde los nervios.

También contiene salicilatos que son una especie de compuestos de aspirina natural, pero sin causar malestar estomacal.

Es considerado uno de los mejores remedios naturales para la fibromialgia.

El chile o pimienta de cayena esta clasificada como un rubefacientes. Es decir, ayuda a calentar el cuerpo dilatando los pequeños capilares lo que a su vez aumenta la circulación.

Cuando se utiliza cayena causa enrojecimiento en la piel, cuyo efecto logra aumentar la circulación sanguínea.

Bálsamos y aceites elaborados a partir de pimienta de cayena se recomiendan a personas con fibromialgia para disminuir el dolor, ya que ayuda a los músculos doloridos y aumenta el flujo de sangre.

Cuando se utiliza con mentol, produce un tratamiento caliente helado. Para aliviar el dolor muscular, puede elaborarse una pomada y basta con aplicar sobre la zona afectada.


5. Pasionaria

La flor de la pasión juega un papel importante en el alivio de los síntomas de la fibromialgia al reducir el insomnio, la ansiedad y el nerviosismo.

Aumenta el nivel de un neurotransmisor químico del cerebro conocida como GABA, que ayuda a inhibir la actividad del cerebro, lo que permite dormir mejor.

Para obtener su beneficio, hacer un té, empapando una cucharadita de sus hojas secas en agua durante unos 15 minutos. Cuando de una semana de consumir dicho té, notarás mejoría en la calidad del sueño.


Fuente: https://temassobresalud.com/la-fibromialgia/

Tarde pero llega: Para la OMS sí existen beneficios medicinales en el cannabis


18 Diciembre, 2017: La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió una recomendación pública para no catalogar el cannabidiol (CBD), principal componente activo del cannabis, como una droga, esto luego de presentar diversos estudios y pruebas concretas sobre sus beneficios.

“La evidencia reciente de estudios en animales y humanos muestra que el uso del cannabidiol podría tener algún valor terapéutico para las convulsiones debidas a la epilepsia y las afecciones relacionadas”, afirma el organismo.

La organización aseguró que el cannabidiol tiene un uso terapéutico y no hay ningún riesgo de generar dependencia como otros canabinoides: “La Organización Mundial de la Salud (OMS), órgano de las Naciones Unidas, determinó que el cannabidiol (CBD), molécula no psicoactiva de la planta cannabis Sativa L, no es una sustancia peligrosa, por el contrario, cuenta con un alto potencial terapéutico”.

En su declaración, la OMS recomendó revisar la literatura científica al respecto y sustento sus declaraciones bajo el argumento de que el cannabidiol no genera efectos psicoactivos, por lo cual la sustancia puede ser utilizada en otras investigaciones, así lo detalla El Clarín.

Uno de los estudios considerados fue una investigación realizada a 16 participantes a quienes se les suministró de forma aleatoria una dosis de Tetrahidrocannabinol (THC), cannabidiol o un placebo. Luego se midió sus cambios en síntomas de psicoactividad o en intoxicación. Los participantes que tomaron THC mostraron ansiedad, sedación y alucinaciones, pero aquellos que consumieron CBD no tuvieron cambios, como tampoco lo hicieron quienes ingirieron un placebo.

En otra investigación se invitó a consumidores de cannabis recreativo a probar los efectos del cannabidiol por sí solo. Se encontró que el cannabidiol no produjo efectos psicoactivos, cardiovasculares ni de otro tipo.

Otro de los estudios realizado para conocer las consecuencias del abuso del cannabidiol en comparación con el THC, se suministraron ambas sustancias junto con un placebo. Se encontró que el cannabidiol y el placebo generaron resultados similares en todos los indicadores de medición de cambio en los participantes, como desempeño psicomotor, presión arterial, ritmo cardiaco, etc.

De esta manera el cannabidiol no representa riesgos por abuso y tiene un gran potencial terapéutico, así lo determinó la OMS.

Fuente: El Clarín