lunes, 24 de octubre de 2016

LA FRUTA QUE CURA EL INSOMNIO Y RESTAURA EL SISTEMA NERVIOSO EN MINUTOS!


Esta es una fruta muy preciada del tamaño de una aceituna y es de color verde en su exterior y con una pulpa muy jugosa de color salmón y gelatinosa y semilla en su interior. 

Es el fruto del árbol quenepa, o llamado también guayo, maco, papamundo o limoncillo entre otros nombres.

Es muy popular en América central y se suele comer fresca aunque también se puede utilizar la pulpa para hacer jaleas, mermeladas o su jugo se puede utilizar como ingrediente para la cocina o para bebidas frescas.

La rica quenepa es muy nutritiva con muchos beneficios para la salud de lo cuales te hablaremos mas adelante en esta artículo.

ESTOS SON LO BENEFICIOS QUE TE BRINDA LA QUENEPA:
AYUDA A DORMIR


La gran cantidad de triptófano que tiene ayuda a descansar más. De igual manera, cuenta con lisina para prevenir el herpes.

PARA COMBATIR LA DIABETES

Las proteínas de la quenepa disminuyen el nivel de azúcar en la sangre.

REDUCE EL COLESTEROL Y PREVIENE EL ESTREÑIMIENTO


La quenepa está llena de fibra y vitamina A que enriquecen el sistema inmune y previenen la formación de piedras urinarias. También cuenta con vitamina C como un excelente antioxidante. El calcio que contiene mantiene los dientes y huesos saludables y fuertes y hasta previenen el cáncer.

BAJA EL NIVEL DE PRESIÓN SANGUÍNEA Y AYUDA CON EL ASMA

Por su gran cantidad de antioxidantes, ayudan a prevenir enfermedades cardiacas y del cerebro.

ES BAJA EN GRASA, CALORÍAS Y COLESTEROL

Es un excelente fruto para consumir cuando estás en plan de bajar de peso.

AYUDAN EN LOS PROBLEMAS INTESTINALES

Sus hojas pueden ser hervidas y confeccionadas en un té para ayudarte con este mal.

AYUDA AL SISTEMA INMUNE

La quenepa también contiene otro aminoácido esencial llamado lisina fundamental para el organismo que garantiza la absorción de calcio, ayuda a formar colágeno, estimula la hormona del crecimiento y es útil en la producción de anticuerpos.

PREVIENE ENFERMEDADES CARDÍACAS Y CONTROLA EL PESO

Otros beneficios del consumo de esta fruta por su gran cantidad de antioxidantes están la prevención de enfermedades cardíacas y del cerebro, así como se cree que esta fruta puede ayudar a disminuir la presión arterial alta.

Es una fruta baja en grasa, calorías y colesterol lo que la hacen ser una fruta ideal en caso de que esté tratando de perder peso, además contiene gran cantidad de fibra lo que beneficia también en los procesos de adelgazamiento.

PARA EL TRATAMIENTO DE DESORDENES NERVIOSOS

Las hojas de esta fruta también se utilizan con fines medicinales para tratar algunos desórdenes nerviosos, infecciones y dolor de garganta.

Esta es una fruta con una gran cantidad de elementos y propiedades que la hacen ser una fruta muy completa y perfecta para su consumo por todo. 

Ahora que ya sabes esto, empieza a consumirla y comparte este articulo para que todos conozcan sus beneficios.

Fuente: http://viviendosaludable.net/la-fruta-que-cura-el-insomnio-y-restaura-el-sistema-nervioso-en-minutos/

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