- Deglución de aire (un hábito nervioso)
- Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema grave de salud)
- Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras)
- Síndrome del intestino irritable
- Intolerancia a la lactosa
- Quistes ováricos
- Oclusión intestinal parcial
- Embarazo
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Miomas uterinos
- Aumento de peso
Las personas que sufren de este tipo de inflamación suelen tomar protector gástrico, enzimas, etc, pero lo que hacen es volverse dependientes de los remedios y gastar dinero, luego quedan con el bolsillo vacío y el estómago inflamado. En este artículo te diremos como darle frente a este malestar, así que sigue leyendo.
INGREDIENTES
- Una Taza de agua.
- Dos Tapitas de vinagre de sidra de manzana.
PROCEDIMIENTO A SEGUIR:
- 1ero coloca en la taza de agua las 2 tapitas o cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
- 2do Remueve con una cucharilla para que quede diluido.
¿CÓMO CONSUMIRLO?
Es sencillo, fácil y rápido, solo toma esto en ayunas y listo.
El vinagre de sidra de manzana te ayuda a tener mejor digestión y también ayuda a bajar de peso, es excelente remedio para las personas que quieren seguir una dieta sana.
HÁBITOS QUE NOS AYUDARÁN
Come despacio y mastica adecuadamente
Ayúdate de alimentos que evitan el hinchazón tales como té de menta, el jengibre, la piña, el perejil y los yogures probióticos (siempre que no tengas intolerancia, como ya hemos comentado)
Evita ingerir demasiada sal, frituras, productos refinados, refrescos con gas, exceso de dulces y alcohol; todos estos productos requieren de una mayor labor digestiva.
Practica deporte: como siempre, la actividad física es un aliado incondicional para nuestra salud y bienestar. En este caso nos ayudará a tener un mejor tránsito intestinal y a eliminar el exceso de líquidos.
Llevar hábitos de vida saludables y evitar el estrés, en la medida de lo posible, repercute de manera directa en nuestra digestión y bienestar.
Fuente:http://unavidaensalud.com/completo-toda-la-hinchazon-barriga-solo-10-minutos-dificil-creer-cierto/
