miércoles, 9 de diciembre de 2015

CUALES SON LAS HIERBAS QUE SIRVEN PARA REGULAR LA MENSTRUACIÓN? ESTAS SON!!!


Eres unas de las muchas mujeres que tienen sus períodos irregulares? No te aflijas no es un problema tan severo, eso si la situación causa un poco de incertidumbre entonces te tensionas y te angustias.

En el organismo femenino cada mes ocurre un proceso complejo que esta interrelacionado entre el sistema hormonal, el nervioso y el endocrino. Hay menstruaciones que no son fijas, es decir en ocasiones, aparece a los 15 días y a veces a los 50 y 60 días, o sea se adelanta o atrasa, siendo esta irregularidad un motivo importante para ir al ginecólogo.

Debes estar tranquila, ya que existen algunas hierbas que te ayudarán a mejorar esas irregularidades menstruales y no te producirán ninguna clase de efectos negativos.

Estas irregularidades menstruales pueden deberse a:

Usos de antidepresivos.

Usos de antihipertensivos.

Usos de antiulcerosos.

Usos de antipsicóticos.

Usos de píldora postcoital.

Estrés.

Irregularidades bruscas de peso.

Cambio en horas de sueño, comidas o descanso.

Cirugías ginecológicas.

Alteraciones hormonales.

Falta de ejercicios.


Cuales son las hierbas que sirven para regular la menstruación? Estas son!!!

Verbena: Regula la glándula pituitaria que es donde nacen las hormonas. Esta hierba hace que se regule la menstruación, además s buena para evitar el estrés y relajarse.

Artemisa: Esta planta es la más antigua del mundo. Regula la menstruación, alivia los dolores. Tomar una infusión de artemisa tres veces al día.

Jengibre: Estimula los procesos menstruales. Hacer un cocimiento de las raíces durante 20 a 30 minutos, dejar enfriar y tomar. Se puede usar fresco o molido. Se sugiere no beberlo de noche ya que puede causar insomnio.

Manzanilla: Es excelente para desordenes menstruales. También se usa para la fiebre, alergias, mareos, náuseas y vómitos. Tomar una infusión tres veces al día.

Perejil: Es bueno en retrasos menstruales. Tomar 3 0 4 tazas de infusión diariamente, además posee vitaminas y minerales que beneficia al organismo que son tan importantes en este período. Tiene además mucha vitamina C.

Romero: Es favorable en los períodos menstruales. Preparar una infusión agregando 1 cucharadita de hojas en una taza de agua hirviendo, dejar reposar 10 minutos y beber durante el día.

Salvia: Posee estrógeno y aceite esencial, ayudando mucho en los procesos menstruales. Hacer una infusión de salvia y beber dos tazas al día.

Para el flujo tardío, irregular o suprimido:

Tener una dieta rica en proteínas de origen vegetal.

Evitar las carnes rojas, tomar semillas de sésamo, salmón, algas, semillas de lino.

Comer arroz integral y alimentos del complejo B ( levadura de cerveza, algas, etc.)

Evitar consumir cafeína.

Dato importante:

Para regular el ciclo menstrual y cólico, tomar dos veces al día vitamina B6.

La ausencia de menstruación ocasiona deficiencia de zinc y vitamina B6.

Para hemorragia excesiva durante la menstruación tomar hierro, zinc, vitamina A y B6.

Regular el ciclo hormonal, es un factor importante en la salud física y emocional de la mujer.

Fuente: http://hierbasquecuran.com/cuales-son-las-hierbas-que-sirven-para-regular-la-menstruacion-estas-son/

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