martes, 6 de octubre de 2015

Batido de plátano: energizante y elimina el cansancio crónico


Este es un batido cargado de vitaminas, minerales, fibra, potasio y otros nutrientes que le darán a tu día un nuevo comienzo cargado de energías.

Gracias a todos los micro-nutrientes que posee este batido podrás decirte adiós a la fatiga y al cansancio crónico.

Debido a la vida agitada que normalmente llevamos, cargada de estrés y falta de disponibilidad para llevar una dieta balanceada, muchas veces pasamos por alto consumir alimentos que posean las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. 

Sumándole a todo esto las largas horas de trabajo y los factores ambientales, que van desencadenando un agotamiento físico. Pero gracias a este batido podremos recargar nuestras energías y poder seguir adelante.

Batido de plátano: energizante y elimina el cansancio crónico

La receta de este batido es bien sencilla, sus ingredientes son fáciles de conseguir en cualquier mercado local.

Ingredientes

3 Fresas
1 plátano (banana)
4 cucharadas de avena
Miel al gusto
De 6 a 8 onzas de agua
2 cubitos de hielo (opcional)


Preparación

Agrega todos los ingredientes en la licuadora, y bátelos por varios minutos hasta que estén bien mezclados. Puedes agregar un poco de hielo si gustas.

Beneficios de este batido de plátano

  • Mejora tu sistema inmune
  • Sube tus defensas
  • Es rico en fibra dietetica
  • Tiene propiedades adelgazantes
  • Es muy nutritivo
  • Tiene propiedades antioxidantes

Este batido de plátano es rico en vitaminas y minerales, que harán tu día más llevadero gracias a las energías que te proporciona. Dile adiós al cansancio!

Fuente: http://tlvz.com/batido-de-platano/

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