El impacto en el cuerpo del agua fría causa en la personas algo conocido como estrés térmico, el cual a pesar de ser un tipo de estrés, es bueno para el organismo.
Durante el periodo en el que el cuerpo esta expuesto a esta temperatura se activa automáticamente el flujo sanguíneo.
UNA DUCHA FRÍA: MEJORA TU SALUD Y RELAJA TU MENTE
A pesar de que los resultados son instantáneos crear el habita de ducharse con agua fría te traerá increíbles beneficios a lo largo del tiempo. Por esta razón algunos estudios confirman que habituarse al agua fría es la opción correcta para el beneficio de tu salud.
COMBATE EL ESTRÉS Y AUMENTA LA ENERGÍA
Debido al estrés causado por el choque de agua fría el cuerpo se prepara para lidiar con el estrés del diario vivir, fortalecimiento las instintos y llevándote a un estado de armonía ante ambiente de estrés laboral , familiar entre otros. Además aumentara tus niveles de energía, ya que estos baños ponen en funcionamiento las terminaciones nerviosas de la piel.
OXIGENA EL CUERPO Y MEJORA LA RESPIRACIÓN
Al activarse el flujo sanguíneo todo el sistema se activa y llega mas oxigeno la los órganos vitales dígase corazón y cerebro. A mayor oxigenación de los alvéolos y la sangre en las arterias, mas rápido llega el oxigeno al cerebro y por lo tanto el cuerpo funciona de forma eficaz .
Aunque el principio es difícil si vas bajando al temperatura del agua gradualmente te acostumbraras y lograras beneficios increíbles.
Conoce como una ducha fría: mejora tu salud y relaja tu mente.
UNA DUCHA FRÍA: MEJORA TU SALUD Y RELAJA TU MENTE
A pesar de que los resultados son instantáneos crear el habita de ducharse con agua fría te traerá increíbles beneficios a lo largo del tiempo. Por esta razón algunos estudios confirman que habituarse al agua fría es la opción correcta para el beneficio de tu salud.
COMBATE EL ESTRÉS Y AUMENTA LA ENERGÍA
Debido al estrés causado por el choque de agua fría el cuerpo se prepara para lidiar con el estrés del diario vivir, fortalecimiento las instintos y llevándote a un estado de armonía ante ambiente de estrés laboral , familiar entre otros. Además aumentara tus niveles de energía, ya que estos baños ponen en funcionamiento las terminaciones nerviosas de la piel.
OXIGENA EL CUERPO Y MEJORA LA RESPIRACIÓN
Al activarse el flujo sanguíneo todo el sistema se activa y llega mas oxigeno la los órganos vitales dígase corazón y cerebro. A mayor oxigenación de los alvéolos y la sangre en las arterias, mas rápido llega el oxigeno al cerebro y por lo tanto el cuerpo funciona de forma eficaz .
En cuanto a la respiración esta mejora debido a la que el choque de agua fría te hace que hiperventiles, lo cual te llevara a tratar de calmar la respiración a través de inhalaciones profundas y pausadas que llevaran mayor cantidad de oxigeno a tus pulmones.
Fuente e Imágenes: mejorconsalud.com
Fuente: http://saludalnatural.net/una-ducha-fria-mejora-tu-salud-y-relaja-tu-mente/
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